23/05/28(日)15:18:19 継続こ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1685254699818.jpg 23/05/28(日)15:18:19 No.1061684366
継続こそﾋﾟｬﾜｰなんですよ…！
1 23/05/28(日)15:21:25 No.1061685240
先週トータルで7時間運動してるから今日はお休みなんですよ…！
2 23/05/28(日)15:26:44 No.1061687037
継続してもあんまり効果を実感出来ないんですよ…
3 23/05/28(日)15:30:08 No.1061688151
>継続してもあんまり効果を実感出来ないんですよ… 高重量を扱わないとダメなんですよ
4 23/05/28(日)15:31:02 No.1061688480
いつでも漸進的負荷ですよ…！
5 23/05/28(日)15:36:32 No.1061690290
>継続してもあんまり効果を実感出来ないんですよ… 腕立てや腹筋の出来る回数が増えたとか プランクの継続時間が伸びたというのも効果ですよ…！
6 23/05/28(日)15:55:54 No.1061697915
通ってるジムだとウエイトが足りなくなってきたんですよ…！20kgプレートもう４枚増やして欲しいですよ…！
7 23/05/28(日)15:57:54 No.1061698641
風邪引いてるうちに体力なくなったんですよ！糞が！
8 23/05/28(日)15:59:24 No.1061699140
毎日がチートデイなんですよ…！
9 23/05/28(日)16:02:19 No.1061700022
風邪で良かったですよ…！
10 23/05/28(日)16:36:30 No.1061710360
>通ってるジムだとウエイトが足りなくなってきたんですよ…！20kgプレートもう４枚増やして欲しいですよ…！ デッドリフトなんですか…？
11 23/05/28(日)16:45:03 No.1061713046
スクワットしてギンギンのおちんちんを取り戻すんですよ…！