23/05/28(日)00:59:19 腹回り... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1685203159582.jpg 23/05/28(日)00:59:19 No.1061519885
腹回りの肉がマジ落ちない せっかく腹筋の効果で割れてきてるのにくびれがない
1 23/05/28(日)01:00:26 No.1061520244
左で浮き輪も糞もあるか
2 23/05/28(日)01:01:02 No.1061520445
カロリー計算して消費カロリーより摂取カロリーが下回ると痩せるよ
3 23/05/28(日)01:02:01 No.1061520718
相当食事制限追い込んで最後に落ちるのがそこ
4 23/05/28(日)01:02:39 No.1061520933
>相当食事制限追い込んで最後に落ちるのがそこ そんな…
5 23/05/28(日)01:03:57 No.1061521304
>相当食事制限追い込んで最後に落ちるのがそこ 一番最初に太るところで一番最後に痩せるところ 腹筋を鍛えても脂肪が落ちなきゃ意味がない バックランジをやるべきってとこまでは俺でも知ってる
6 23/05/28(日)01:05:51 No.1061521830
運動と食事制限をやり続け地道に脂肪を減らしていくしかないのだ 頑張ろう
7 23/05/28(日)01:06:10 No.1061521913
腹筋なんて消費カロリー知れてるからスクワットした方が脂肪落とせるぞ
8 23/05/28(日)01:07:54 No.1061522418
他は割と満遍なく痩せてる気がするのにマジで全く変化がないよね
9 23/05/28(日)01:12:32 No.1061523753
腹回りは生物の仕様的に最優先でつけてるところだから
10 23/05/28(日)01:33:20 No.1061529549
くびれっていうか腹回り細くなるまではそれなりに早い 腹筋割れるのはマジなにやれば割れるんだって思う
11 23/05/28(日)01:35:43 No.1061530237
これまでずっと15％代だったのに今月から12％になった これから夏でよかった 家庭用の体重計が出す体脂肪率だから気にしなくていいけど
12 23/05/28(日)01:58:54 No.1061538087
腹最近出てきたのに一番最後に落ちるのか…人体って不思議
13 23/05/28(日)02:23:47 No.1061543918
>腹最近出てきたのに一番最後に落ちるのか…人体って不思議 全身満遍なく同じ割合で落ちたら一番太い部分が最後まで目立つだけだよ
14 23/05/28(日)02:28:42 No.1061544946
四足歩行の生き物は腹に脂肪ぶら下げるのが基本だからな…人間も二足になって日が浅いし
15 23/05/28(日)02:31:08 No.1061545384
夕ごはん20時頃までに終わらせて翌朝8時頃の朝食までなにも食べない習慣をつけなさい
16 23/05/28(日)02:45:15 No.1061547799
サウナ行ったら結構脂肪あるのに脂肪にくっきり腹筋浮いてる人いてびびった あんな格闘漫画の相撲キャラみたいな筋肉のつき方する人いるんだね