虹裏img歴史資料館

1 23/05/27(土)10:50:16 No.1061246823

ジョギング10キロキメて来たんですよ！

2 23/05/27(土)10:53:41 No.1061247610

夕方にジムに行くんですよ！

3 23/05/27(土)10:54:45 No.1061247858

ぴゃ…！みんなすごいんですよ…！

4 23/05/27(土)10:56:06 No.1061248177

小糸 えらいね

5 23/05/27(土)10:56:41 No.1061248306

朝からビールを飲むんですよ…！

6 23/05/27(土)10:57:30 ID:a.aWH9Is a.aWH9Is No.1061248492

今からウォーキングでラーメン食いに行くんですよ…！

7 23/05/27(土)10:58:18 No.1061248681

>今からウォーキングでラーメン食いに行くんですよ…！ ……この前も行ってなかった？

8 23/05/27(土)10:58:43 No.1061248789

>……この前も行ってなかった？ 別糸ですよ…！

9 23/05/27(土)10:59:18 No.1061248909

ウォーキングは日が昇る前にすると人も少なくて良いんですよ…！

10 23/05/27(土)10:59:24 No.1061248928

ウォーキング30分すれば朝昼晩ラーメン食べても平気なんですよ…！

11 23/05/27(土)10:59:59 No.1061249068

午前中運動すれば午後暴食してもトントンなんですよ…！

12 23/05/27(土)11:00:57 No.1061249287

>>……この前も行ってなかった？ >別糸ですよ…！ すまなかったんですよ……！余りにも面白かったから記憶にこびりついていたんですよ……！

13 23/05/27(土)11:01:02 No.1061249311

その足でラーメン屋に行くんですよ…！

14 23/05/27(土)11:01:49 No.1061249477

実際の所並盛のつけ麺なら麺200gにスープつけて700kcal位ですから２時間歩くか１時間走れば元取れるんですよ…！

15 23/05/27(土)11:03:44 No.1061249947

ウォーキングで運動楽勝だと勘違いして踏み台昇降とかやると思い知らされるんですよ…！

16 23/05/27(土)11:05:05 No.1061250258

朝日を浴びながらラジオ体操するんですよ…！

17 23/05/27(土)11:05:55 No.1061250448

でもウォーキングのついでにラーメン食うのはいつもより3割増しでウメェんですよ…！

18 23/05/27(土)11:06:52 No.1061250665

デブのライフハック

19 23/05/27(土)11:07:51 No.1061250899

久々に運動したら膝が死んだんですよ…！

20 23/05/27(土)11:08:49 No.1061251126

今週の運動時間５時間超えたんですよ…！

21 23/05/27(土)11:09:34 No.1061251304

小糸 痴呆前の準備運動やめな

22 23/05/27(土)11:12:23 No.1061251980

小糸 ラーメン朝昼晩食べてもいいけどスープ飲むのはやめな 間食に冷凍野菜でも食べな

23 23/05/27(土)11:14:00 No.1061252352

小糸 水分補給しな

24 23/05/27(土)11:14:14 No.1061252423

>久々に運動したら膝が死んだんですよ…！ 小糸 膝痛い時は無理せず休みな

25 23/05/27(土)11:17:37 No.1061253204

昔はランニングしてたけど今はもうランニングマシーンでいいや…になったんですよ…！

26 23/05/27(土)11:18:09 No.1061253335

運動してるだけ偉いんですよ…！

27 23/05/27(土)11:18:37 No.1061253422

>昔はランニングしてたけど今はもうランニングマシーンでいいや…になったんですよ…！ 運動してるからどっちみち偉いんですよ…！

28 23/05/27(土)11:21:14 No.1061254057

なんだかんだマシーンは足への衝撃が少ないから理にかなってるんですよ……！

29 23/05/27(土)11:21:52 No.1061254207

最近BORN TO RUNと走ることについて語るときに僕の語ることを読み返してランニング熱がぶり返してきたんですけど今体重３桁なんですよ…！とりあえずスタートラインにつくまでが大変なんですよ…！

30 23/05/27(土)11:21:53 No.1061254211

2日後に足が痛くなるんですよ…！

31 23/05/27(土)11:25:09 No.1061254971

>ウォーキングで運動楽勝だと勘違いして踏み台昇降とかやると思い知らされるんですよ…！ ウォーキングしても踏み台昇降は楽にならないけど 踏み台昇降するとウォーキングが楽になるんですよ…！

32 23/05/27(土)11:26:57 No.1061255398

>最近BORN TO RUNと走ることについて語るときに僕の語ることを読み返してランニング熱がぶり返してきたんですけど今体重３桁なんですよ…！とりあえずスタートラインにつくまでが大変なんですよ…！ その当時の知識の人で今はデブなら今から再会するならアシックスのゲルニンバスを履けば良いんですよ…！ ぴゃっ！？…人気すぎていいサイズは何処も売り切れ…

33 23/05/27(土)11:28:49 No.1061255820

小糸 偉いねその調子で続けな

34 23/05/27(土)11:29:21 No.1061255920

今朝町内会のゴミ拾い行ってきてと頼まれたので行ったら町内の花の苗植えをやらされたんですよ…！ 結構息あがったんですよ…！

35 23/05/27(土)11:29:36 No.1061255972

>その当時の知識の人で今はデブなら今から再会するならアシックスのゲルニンバスを履けば良いんですよ…！ 昔散々試したんですけどロッカー構造のシューズは前後に不安定過ぎてあんま好きくないんですよ…！とりあえずプール通って80kg目指すんですよ…！

36 23/05/27(土)11:30:51 No.1061256240

デブが大股で走ると関節がすぐ死ぬんですよ…！ ペンギンのように走るんですよ

37 23/05/27(土)11:30:57 No.1061256261

3キロ全力で走っても5分台なんですよ…！駅伝の人たちの速度おかしいんですよ…！

38 23/05/27(土)11:32:21 No.1061256566

>今朝町内会のゴミ拾い行ってきてと頼まれたので行ったら町内の花の苗植えをやらされたんですよ…！ ぴゃっ…！一段階難易度が上がってるんですよ…！

39 23/05/27(土)11:33:22 No.1061256782

デブ運動するの素晴らしいんですが無理に走るに拘らず膝の負担少ないのやってもいいんですよ…！

40 23/05/27(土)11:34:09 No.1061256951

>昔散々試したんですけどロッカー構造のシューズは前後に不安定過ぎてあんま好きくないんですよ…！とりあえずプール通って80kg目指すんですよ…！ ニンバスは全然ロッカー構造では無いけれど今主流のシューズを履くなら尻と内股を鍛えるんですよ…！ そこが弱いと折角の厚底カーボンもロッカー構造もゴミなんですよ…！

41 23/05/27(土)11:34:20 No.1061257002

ドム糸 膝痛くなるようならプールも視野に入れな

42 23/05/27(土)11:34:32 No.1061257036

仕事で毎日3、4万歩ぐらい歩いてるせいか運動する気が無くなったんですよ… コンクリの上だし靴が硬い安全靴なんで足の裏が痛いんですよ…！ 決してデブだからじゃないんですよ…！

43 23/05/27(土)11:35:24 No.1061257211

二日に一度一時間のウォーキングしかできないんですよ…！

44 23/05/27(土)11:35:26 No.1061257228

デブは運動もいいけど食べる量減らすのが一番なんですよ…！

45 23/05/27(土)11:35:49 No.1061257304

右の股関節が痛いんですよ…！ あとリングフィットはミニゲームはスコアタになってトレーニングにならないからシナリオにぶっ込まないでほしいんですよ…

46 23/05/27(土)11:36:31 No.1061257451

>仕事で毎日3、4万歩ぐらい歩いてるせいか運動する気が無くなったんですよ… >コンクリの上だし靴が硬い安全靴なんで足の裏が痛いんですよ…！ >決してデブだからじゃないんですよ…！ 小糸 そんなに歩いてて痩せないのはご飯見直しな

47 23/05/27(土)11:36:52 No.1061257525

ド田舎だから誰にも会わないし景色も飽きるんですよ…

48 23/05/27(土)11:37:35 No.1061257699

>ド田舎だから誰にも会わないし景色も飽きるんですよ… 小糸 風の音や生き物の声に耳を傾けな

49 23/05/27(土)11:38:14 No.1061257841

>ド田舎だから誰にも会わないし景色も飽きるんですよ… 小糸 合間合間に奇声をあげな

50 23/05/27(土)11:38:51 No.1061257972

>ド田舎だから誰にも会わないし景色も飽きるんですよ… 小糸 全裸で原始人ごっこしな

51 23/05/27(土)11:39:39 No.1061258155

まあ都会住んでても景色は飽きるんですよ…！ それでも日々景色は変わるので顔を上げてよく周りを見るんですよ…！

52 23/05/27(土)11:41:43 No.1061258623

>小糸 >そんなに歩いてて痩せないのはご飯見直しな とは言うもののメシは余裕持って食わないと毎日４万歩とか無理ですよ…！

53 23/05/27(土)11:41:58 No.1061258678

>小糸 >風の音や生き物の声に耳を傾けな 円香ちゃん……！ >小糸 >合間合間に奇声をあげな >全裸で原始人ごっこしな 円香ちゃん……？

54 23/05/27(土)11:42:27 No.1061258797

14キロ走ったんですよ…！

55 23/05/27(土)11:44:01 ID:a.aWH9Is a.aWH9Is No.1061259152

>ドム糸 >膝痛くなるようならプールも視野に入れな 近くにプールなんて無いんですよ…！ 近くの家電量販店に行ってエアロバイクやバランスブレードで遊ぶんですよ…！

56 23/05/27(土)11:44:40 No.1061259300

>>小糸 >>そんなに歩いてて痩せないのはご飯見直しな >とは言うもののメシは余裕持って食わないと毎日４万歩とか無理ですよ…！ 仕事で毎日4万歩ならちゃんとしたウォーキングの歩き方じゃなくてダラダラと筋肉使わない歩き方だろうから 股関節の動きだけで歩いて足の筋肉全然使わない歩きで殆どカロリー使わないんですよ

57 23/05/27(土)11:45:39 No.1061259503

>14キロ走ったんですよ…！ 小糸 今から明日に掛けてはリカバリーに専念しな

58 23/05/27(土)11:48:11 No.1061260101

>今主流のシューズを履くなら尻と内股を鍛えるんですよ…！ そこ鍛えるの靴とか関係なく元からじゃないですよ…？

59 23/05/27(土)11:50:09 No.1061260505

私も少し歩くんですよ…！ ぴゃ！暑いから夕方にするんですよ！

60 23/05/27(土)11:51:23 No.1061260802

お掃除したから運動完了なんですよ…！ アイス食べるんでぶよ…！

61 23/05/27(土)11:51:47 No.1061260899

走ると酸欠で頭痛になるから走れないんでぶよ…！

62 23/05/27(土)11:51:53 No.1061260933

最寄りのホムセンとスーパーがある複合施設まで往復7キロぐらいあるからお散歩でそこまで歩いてるんですよ…！

63 23/05/27(土)11:53:40 No.1061261339

予約してた美容院行ったらスタッフ急病で延期になったんですよ！ 折角外出たんでぐるっと散歩して帰って来たんですよ！

64 23/05/27(土)11:53:48 No.1061261370

小糸 シャワー浴びな

65 23/05/27(土)11:54:15 No.1061261472

>>今主流のシューズを履くなら尻と内股を鍛えるんですよ…！ >そこ鍛えるの靴とか関係なく元からじゃないですよ…？ 薄底時代は重くなるから筋肉つけること自体悪みたいな極端な思考も広まっていて鍛えてる人が少なかったから 実業団の人も大学の人も厚底が出てきてから尻も内腿も鍛え始めたんですよ そして上半身の筋肉鍛えるのは悪という人も今でも残っているんですよ

66 23/05/27(土)11:55:16 No.1061261694

>>今朝町内会のゴミ拾い行ってきてと頼まれたので行ったら町内の花の苗植えをやらされたんですよ…！ >ぴゃっ…！一段階難易度が上がってるんですよ…！ しかも今日は自宅の庭の苗を植える日だったんですよ…！ 頑張ってやったんですよ…！

67 23/05/27(土)11:55:18 No.1061261701

バッティングセンター行ってきたんですよ…！ これからジムにも行ってくるんですよ…！

68 23/05/27(土)11:56:05 No.1061261879

今から山登りに行くんですよ…！

69 23/05/27(土)11:56:47 No.1061262055

ちんぽ触った手でダンベル持つんですよ…！ 次の方どうぞなんですよ…！

70 23/05/27(土)11:57:33 No.1061262224

>小糸 >シャワー浴びな ジムで着替えるのめんどくさいからそのまま帰るんですよ…！

71 23/05/27(土)11:57:39 No.1061262247

>ちんぽ触った手でダンベル持つんですよ…！ >次の方どうぞなんですよ…！ 小糸 出禁

72 23/05/27(土)11:57:47 No.1061262272

>ちんぽ触った手でダンベル持つんですよ…！ >次の方どうぞなんですよ…！ 小糸 失せな

73 23/05/27(土)11:58:08 No.1061262356

>今から山登りに行くんですよ…！ 今から！？

74 23/05/27(土)12:00:02 No.1061262797

今から登山は遅すぎないですよ…！？

75 23/05/27(土)12:00:21 No.1061262873

小糸 15時には下山しな

76 23/05/27(土)12:00:59 No.1061263038

>ちんぽ触った手でダンベル持つんですよ…！ >次の方どうぞなんですよ…！ 小糸 バイツァダスト

77 23/05/27(土)12:02:10 No.1061263336

高尾山とか市街地からかなり近くて短い山行になる山じゃないかな流石に

78 23/05/27(土)12:03:00 No.1061263537

今からお買い物に行くんですよ…！ ついついデブのもとになるものを買っちゃうんですよ…！

79 23/05/27(土)12:03:54 No.1061263747

自転車で1時間かけて自然公園に行って1時間ウォーキングして帰るんですよ…！ 自転車漕いでる時間の方が多いんですよ…！

80 23/05/27(土)12:04:18 No.1061263842

>>ちんぽ触った手でダンベル持つんですよ…！ >>次の方どうぞなんですよ…！ >小糸 >出禁 使い終わったらタオルでダンベル拭いているんですよ…！ ちんぽ触った手も拭いたタオルで

81 23/05/27(土)12:04:42 No.1061263948

頑張ったから飲み物買いに行ったら美味しそうなおせんべいも買っちゃったんですよ…！

82 23/05/27(土)12:08:51 No.1061264890

ぴゃ！ パチンコ動画見ながらランニングマシンで３０分余裕なんですよ！

83 23/05/27(土)12:10:20 No.1061265254

有酸素と筋トレを合わせれば最強なんですよ…！

84 23/05/27(土)12:10:54 No.1061265398

今の時期は川沿い走るのが気持ち良いんですよ…！

85 23/05/27(土)12:12:13 No.1061265761

会社に行くまでの歩ける部分全部歩くだけで15000歩になるんですよ…！

86 23/05/27(土)12:13:35 No.1061266091

>パチンコ動画見ながらランニングマシンで３０分余裕なんですよ！ 体には良くても頭には良くなさそうだな…

87 23/05/27(土)12:15:15 No.1061266556

>今の時期は川沿い走るのが気持ち良いんですよ…！ 虫が多いんですよ…！

88 23/05/27(土)12:17:02 No.1061267031

>有酸素と筋トレを合わせれば最強なんですよ…！ でも本気のスクワットやった後に有酸素とか無理ですよ…！３０分位インターバル取っていいですかよ…！

89 23/05/27(土)12:17:41 No.1061267195

>小糸 >痴呆前の準備運動やめな このレスがこわいんですよ…！ 痴呆になりやすいといわれてる種類の運動でもあるんですか…？

90 23/05/27(土)12:18:50 No.1061267534

筋トレが先とはよく聞くけどなぜなんですよ…？

91 23/05/27(土)12:20:32 No.1061268022

>ド田舎だから誰にも会わないし景色も飽きるんですよ… 短いところ往復するよりマシなんですよ…！びっくりするほど体感での時間経過が違うんですよ…！ 違うルート走るのもいいんですよ…！

92 23/05/27(土)12:21:28 No.1061268285

食べる量を減らして運動すれば痩せるんですよ 運動するけど運動した分食うのでプラマイゼロなんですよ...！

93 23/05/27(土)12:23:46 No.1061268928

ぴゃ！ やせるのと やつれるのは違うんですよ！

94 23/05/27(土)12:23:49 No.1061268948

暑くなってきたので夜ウォーキングするんですよ...！ 蛍が飛んでいて嬉しくなると同時にド田舎を痛感したんですよ...！

95 23/05/27(土)12:25:34 No.1061269440

ぴゃ！ 運動でゴハンがうまくておかわりしちゃうんですよ！ 最後に納豆ご飯か卵かけごはんでフィニッシュですよ！

96 23/05/27(土)12:30:41 No.1061270911

>ぴゃ！ >運動でゴハンがうまくておかわりしちゃうんですよ！ >最後に納豆ご飯か卵かけごはんでフィニッシュですよ！ 豊富なタンパク質だからセーフなんですよ…！

97 23/05/27(土)12:35:29 No.1061272293

晴れの日のウォーキング 気持ち良すぎだろ なんですよ…！

98 23/05/27(土)12:39:07 No.1061273306

自宅でエアロバイク最高なんですよ…！ アニメ見ながらひたすら汗かいて終わりしな即シャワーへGoなんですよ…！

99 23/05/27(土)12:40:35 No.1061273759

運動してると水分取るタイミングがわからないんですよ…！

100 23/05/27(土)12:44:31 No.1061274970

>晴れの日のウォーキング >気持ち良すぎだろ >なんですよ…！ 小糸 今の時期の日中は既に紫外線が真夏並みに強い

101 23/05/27(土)12:44:33 No.1061274979

>運動してると水分取るタイミングがわからないんですよ…！ 基本取りながら運動するんですよ…！ 登山の人とか宇宙飛行士みたいに給水チューブを装備してたりしてわかりやすいんですよ…！

102 23/05/27(土)12:44:34 No.1061274984

春のブロッコリーは素で凄く甘いんですよ…！

103 23/05/27(土)12:48:09 No.1061276035

>痴呆になりやすいといわれてる種類の運動でもあるんですか…？ そんな運動ないんですよ…！

104 23/05/27(土)12:48:45 No.1061276244

横浜マラソン当たっちゃったんですよ...！