23/05/24(水)19:02:31 筋トレ... のスレッド詳細
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23/05/24(水)19:02:31 No.1060401429
筋トレの話したいんぬ！
1 23/05/24(水)19:02:48 No.1060401531
いいよ
2 23/05/24(水)19:06:12 No.1060402773
使用重量伸ばすタイミングってどうしてる？ 5×5ずっとやってるけど4セットくらいまでちゃんと出来たら一つ重量上げる感じにしてる 伸びが詰まったら10×3に戻り