虹裏img歴史資料館

1 23/05/20(土)09:11:20 No.1058926551

最近運動してなかったせいか なんだか胸が苦しいんですよ…

2 23/05/20(土)09:12:55 No.1058926828

運動始めたら今まで着てた服がみんなダボダボになったんですよ…！

3 23/05/20(土)09:15:09 No.1058927244

運動より食事制限の方が早く痩せるんですよ…！

4 23/05/20(土)09:15:38 No.1058927341

急に始めると苦痛でやめたくなるから軽い散歩から始めるんですよ…！

5 23/05/20(土)09:16:57 No.1058927589

外を走ると不審者にしか見えないからリングフィットするんですよ…！

6 23/05/20(土)09:17:13 No.1058927637

縄跳びしてるコイト見てせっかく買ってきたのに雨でできないんですよ…！

7 23/05/20(土)09:18:58 No.1058927999

これから雨続くとサボりがちになるからウォーキングマシン買うか悩んでるんですよ…！

8 23/05/20(土)09:19:11 No.1058928051

>運動より食事制限の方が早く痩せるんですよ…！ オートミール2週間で2キロ痩せたんですよ…! 痩せ始めて安心したら直後に痛風になったんですよ…!

9 23/05/20(土)09:20:55 No.1058928420

運動すると全身が痒いんですよ…！

10 23/05/20(土)09:20:59 No.1058928437

大人になると走り方を忘れるんですよ…！

11 23/05/20(土)09:21:20 No.1058928500

テレビ見ながらスクワットするんですよ…

12 23/05/20(土)09:21:29 No.1058928533

>大人になると走り方を忘れるんですよ…！ 今はYou Tubeでいくらでも解説が出てくるんですよ…!

13 23/05/20(土)09:21:34 No.1058928549

運動前のストレッチで筋肉痛めて断念したんですよ…！

14 23/05/20(土)09:21:52 No.1058928624

階段登るだけで息切れするんですよ…！

15 23/05/20(土)09:23:17 No.1058928931

日常での姿勢や呼吸を気をつけるだけでもなんか違ってくるんですよ…！

16 23/05/20(土)09:25:29 No.1058929359

暑い時期には歩くより走るより泳ぎたいんですよ…!

17 23/05/20(土)09:31:08 No.1058930503

流行ってたロングブレスやってみたらお腹がつってしんじゃうかと思ったんですよ…！

18 23/05/20(土)09:33:50 No.1058931049

あくらつな 路面

19 23/05/20(土)09:36:21 No.1058931578

高齢者向け筋トレが運動入門として結構役に立つんですよ…！ 慣れてきたら負荷のかかるものに切り替えるんですよ…！

20 23/05/20(土)09:38:03 No.1058931918

あくらつなライフハック 結局運動を日常習慣化しないと無意味なんですよ…！

21 23/05/20(土)09:38:24 No.1058931986

10時になったら球技をしにいくんですよ…！

22 23/05/20(土)09:38:55 No.1058932114

>10時になったらジムの退会申請をしにいくんですよ…！

23 23/05/20(土)09:39:23 No.1058932202

>運動より食事制限の方が早く痩せるんですよ…！ 脂肪だけ落ちるということはありえないので 筋肉も必ず落ちるのが人体なんですよ…！

24 23/05/20(土)09:39:47 No.1058932284

小糸 ウォーキングしてるあいだヒマすぎ

25 23/05/20(土)09:40:12 No.1058932359

20前ならともかくおっさんが食事制限で痩せたら鍛え辛い筋肉もがんがん落ちるんですよ…！

26 23/05/20(土)09:40:43 No.1058932464

>運動すると全身が痒いんですよ…！ 血行が改善されてる証拠なので続けるといいんですよ…！

27 23/05/20(土)09:41:00 No.1058932515

>小糸 >ウォーキングしてるあいだヒマすぎ 音楽でも聞くんですよ…!

28 23/05/20(土)09:41:02 No.1058932529

痩せないけど筋肉は付くんですよ…！

29 23/05/20(土)09:41:12 No.1058932572

小糸 朝と昼はしっかり食べな

30 23/05/20(土)09:41:19 No.1058932598

>大人になると走り方を忘れるんですよ…！ 久しぶりに走ったら走り方が変だったのか若者集団に笑いながら真似されたんですよ…！ ああいう揶揄い受けるの何十年ぶりで泣きたくなったんですよ

31 23/05/20(土)09:41:22 No.1058932606

ウォーキングは音楽を聴きながらスマホで漫画でも読みながらやるといいんですよ…！

32 23/05/20(土)09:41:25 No.1058932623

>痩せないけど筋肉は付くんですよ…！ 速筋ばっか使ってるからなんですよ

33 23/05/20(土)09:42:56 No.1058932914

>久しぶりに走ったら走り方が変だったのか若者集団に笑いながら真似されたんですよ…！ >ああいう揶揄い受けるの何十年ぶりで泣きたくなったんですよ せっかくだからぶん殴って上半身も鍛えるんですよ

34 23/05/20(土)09:42:59 No.1058932928

運動をして食事制限したら最強じゃね？ ってやったらスタミナ激減して体動かせなくなって参った

35 23/05/20(土)09:43:00 No.1058932934

ウォーキングで運動楽勝だと勘違いして踏み台昇降とかはじめると死ねるんですよ…！

36 23/05/20(土)09:43:08 No.1058932964

>ウォーキングは音楽を聴きながらスマホで漫画でも読みながらやるといいんですよ…！ 歩く必要なくない？

37 23/05/20(土)09:43:20 No.1058933001

>小糸 >ウォーキングしてるあいだヒマすぎ いもげがあるんですよ…！

38 23/05/20(土)09:43:35 No.1058933055

筋トレするようになってからTシャツ1枚に抵抗がなくなってきたんですよ…！

39 23/05/20(土)09:44:30 No.1058933235

>筋トレするようになってからTシャツ1枚に抵抗がなくなってきたんですよ…！ ふふ 小糸ちゃんちくびういてる

40 23/05/20(土)09:45:17 No.1058933404

何着て歩いても不審者か変質者みたいな目で見られてる気がするんですよ…！

41 23/05/20(土)09:45:33 No.1058933473

運動のおかげでしょぼくれてたおちんちんが元気になったんですよ…！

42 23/05/20(土)09:46:14 No.1058933622

無酸素運動も大事なんですよ…！

43 23/05/20(土)09:47:12 No.1058933823

>運動のおかげでしょぼくれてたおちんちんが元気になったんですよ…！ 小指が薬指になっても他人はピンとこないんですよ…！

44 23/05/20(土)09:47:55 No.1058933966

ロッキーとかサンクチュアリを見ると無性に筋トレしたくなるんですよ…！ 続かねえんですよ…

45 23/05/20(土)09:58:41 No.1058936259

運動不足のせいで寝ても覚めても疲れるんですよ…！ HPが回復しないというより最大HPが減った感じですよ…！

46 23/05/20(土)10:00:24 No.1058936633

寝るのにも胴体部の筋肉で姿勢制御してるんですよ…！ 老人は眠りが浅いってのはこの辺も原因なんですよ…！

47 23/05/20(土)10:08:22 No.1058938253

自転車で転倒して首相になれなかった男いたよね

48 23/05/20(土)10:21:42 No.1058941026

ぴゃっ！初心者向けって書いてあるのにきつい…！

49 23/05/20(土)10:24:55 No.1058941735

基礎代謝を上げるのは大変だけど下がるのはすぐなんですよ…！ 軽い筋トレでも予防になるんですよ…！

50 23/05/20(土)10:26:51 No.1058942188

ぴゃっ！膝が痛いんで今日はお休みするんですよ…！

51 23/05/20(土)10:32:36 No.1058943414

何度見ても元気いっぱいなスレ画のにわむんですよ…！

52 23/05/20(土)10:36:09 No.1058944218

起床時に体バキバキマンでラジオ体操してたけど睡眠の質の改善に注力したら体操の１００倍ぐらい効果でたんですよ…！

53 23/05/20(土)10:48:51 No.1058947292

もう10キロくらい走ってシャワー浴び終えたところなんですよ…! きょうれつな 睡魔

54 23/05/20(土)10:49:06 No.1058947345

歌って踊るのがアイドルだから運動してないわけがないんですよ…！煌びやかな見た目でも中身は体育会系なんですよ…！

55 23/05/20(土)10:50:17 No.1058947646

セックスはほとんど運動なんですよ…！ できないからオナニーで代用するんですよ…！ 童貞のライフハックなんですよ…！

56 23/05/20(土)10:50:39 No.1058947722

ジムに数回行ってお風呂にも入るんですよ…！ガス水道電気代浮かせて会費の足しにするんですよ…！

57 23/05/20(土)10:52:47 No.1058948236

身体を動かす仕事をしてると運動も出来てお金も貰えて一石二鳥なんですよ…！

58 23/05/20(土)10:54:00 No.1058948523

同じとこしか動かさないからいまいちなんですよ…！

59 23/05/20(土)10:55:20 No.1058948831

運動頑張ったからお腹がすいてきたんですよ…！

60 23/05/20(土)10:56:33 No.1058949108

ジムに通うだけでふくらはぎが筋肉ついて ねとねとしていた汗がさらさらに変わってきたんですよ…！

61 23/05/20(土)10:56:33 No.1058949109

>ジムに数回行ってお風呂にも入るんですよ…！ガス水道電気代浮かせて会費の足しにするんですよ…！ 「」いと 週5通いな

62 23/05/20(土)10:57:35 No.1058949375

>ぴゃっ！初心者向けって書いてあるのにきつい…！ 筋肉の 初心者向け

63 23/05/20(土)10:57:59 No.1058949479

>運動頑張ったからお腹がすいてきたんですよ…！ プロテインカブ飲みおじさんがジムにいるんですよ…！ 2杯飲むほどの運動強度じゃないんですよ…！

64 23/05/20(土)10:58:32 No.1058949611

急に運動をしたせいで背筋痛なんですよ…！

65 23/05/20(土)11:01:29 No.1058950363

運動は効率的かどうかじゃなくて習慣化できるかなんですよ…！ いくら効率良くても続けられなければ非効率にすら至らないんですよ…！

66 23/05/20(土)11:02:27 No.1058950626

筋トレしてたら肋骨にヒビ入ったんですよ…！ 痛み止め渡されて終わりとか雑なんですよ…！

67 23/05/20(土)11:02:52 No.1058950734

運動しないと落ち着かないようになってきたんですよ…！

68 23/05/20(土)11:03:15 No.1058950829

運動は後回しにするとしなくなるから朝にやっておくんですよ…！

69 23/05/20(土)11:04:43 No.1058951215

>ウォーキングで運動楽勝だと勘違いして踏み台昇降とかはじめると死ねるんですよ…！ そういうのがキツイのは精神面が実は大きいんですよ…！ テレビを見るなり何らかの意識の逸らし方を併用すると不思議と疲れも減るんですよ…！

70 23/05/20(土)11:06:03 No.1058951556

>筋トレしてたら肋骨にヒビ入ったんですよ…！ >痛み止め渡されて終わりとか雑なんですよ…！ ベンチプレス以外はできるので頑張れなんですよ

71 23/05/20(土)11:06:46 No.1058951730

元々尿酸値高かった所に筋トレ始めたら通風発症したんですよ…！

72 23/05/20(土)11:06:53 No.1058951762

>ベンチプレス以外はできるので頑張れなんですよ 昨日もそれ聞いた気がするんですよ…！でも頑張るですよ…！

73 23/05/20(土)11:11:19 No.1058952834

頭皮の血行が悪くて抜け毛があったんですがウォーキングを始めたら少しずつ改善したんですよ…！

74 23/05/20(土)11:18:56 No.1058954866

>頭皮の血行が悪くて抜け毛があったんですがウォーキングを始めたら少しずつ改善したんですよ…！ 俄然やる気が出てきたんですよ…！