虹裏img歴史資料館

1 23/05/19(金)22:01:58 No.1058804016

だ画完

2 23/05/19(金)22:02:26 No.1058804192

語尾にデブを付け…付けててえらい！

3 23/05/19(金)22:02:54 No.1058804386

俺は元デブ 慣れたら全然余裕でいけるから頑張って

4 23/05/19(金)22:03:46 No.1058804725

俺はガリ むしろ一日2500kカロリーってどうやって摂るの…ってなるガリ

5 23/05/19(金)22:03:52 No.1058804767

胃が慣れると炭水化物がかなり減らせるぞ

6 23/05/19(金)22:04:26 No.1058804989

カロリーで計算するなデブ 豚の脂身でも肉屋さんで買って炒めて喰ってろ

7 23/05/19(金)22:05:00 No.1058805232

一食800だろ？ 十分じゃない？

8 23/05/19(金)22:05:04 No.1058805255

ピザ食べたらもう半分じゃん ピザ１枚で生活するデブ？

9 23/05/19(金)22:05:21 No.1058805392

肥満って生活習慣より満腹中枢とかの問題だよね…

10 23/05/19(金)22:05:51 No.1058805579

こちらデブ 医者に言われて食事減らしたらひと月でベルトの穴が2つも内側に来ました オーバー

11 23/05/19(金)22:06:09 No.1058805709

>カロリーで計算するなデブ >豚の脂身でも肉屋さんで買って炒めて喰ってろ 言ってることの意味がわからないデブ

12 23/05/19(金)22:06:49 No.1058805957

>肥満って生活習慣より満腹中枢とかの問題だよね… 食べる時間1.5倍にしたらビビるぐらい食べる量減ったよね ご飯って一杯で足りるものなんだ…

13 23/05/19(金)22:07:48 No.1058806326

どうでもいいけど色んな漫画やアニメ煽るのに使えそうな画像だな

14 23/05/19(金)22:08:03 No.1058806413

>一食800だろ？ >十分じゃない？ そう聞くと楽勝なんだけどいつも食ってるものしっかり計算すると…

15 23/05/19(金)22:08:10 No.1058806445

>一食800だろ？ >十分じゃない？ 菓子パン2個も食べたらオーバーだよしかも間食も駄目とかデブへの殺意を感じる

16 23/05/19(金)22:09:16 No.1058806870

デブはエリンギを食えエリンギ 安いし食いでがあるし何より病院からもらえる厳しすぎる栄養管理説明書ですら「食べる量の制限はないよ♥️」と記載されてる食材だ 俺も糖尿病に片足突っ込んでたときひたすらエリンギで腹を満たして治した

17 23/05/19(金)22:10:24 No.1058807327

飯食うのめんどくさくてたまに倒れそうになるガリ

18 23/05/19(金)22:10:48 No.1058807468

腹減ってなくても口に物を運んじゃうデブ

19 23/05/19(金)22:12:00 No.1058807929

貧乏になればあっという間にガリれるぞデブ 実家住みで110あった体重が一人暮らしでギリギリの生活してたら65になったぞデブ

20 23/05/19(金)22:12:45 No.1058808186

しかし炭水化物は安いんだよな…

21 23/05/19(金)22:13:24 No.1058808425

>食べる時間1.5倍にしたらビビるぐらい食べる量減ったよね >ご飯って一杯で足りるものなんだ… よく噛んで食べると満腹感を得られるという

22 23/05/19(金)22:18:28 No.1058810363

>そう聞くと楽勝なんだけどいつも食ってるものしっかり計算すると… ？ >菓子パン2個も食べたらオーバーだよしかも間食も駄目とかデブへの殺意を感じる ああなるほどね…デブってもう

23 23/05/19(金)22:30:38 No.1058814944

コーラを飲むな

24 23/05/19(金)22:31:43 No.1058815398

ゼロコーラだから

25 23/05/19(金)22:32:20 No.1058815672

俺はあすけん利用の民 カロリーは何とかなるんだけど炭水化物少ねえし脂質多すぎる

26 23/05/19(金)22:33:37 No.1058816234

カロリーゼロだから平気！ってそういうジュース結構飲んでたけど 甘いもの接種が習慣になってるとゼロ飲料無い時に普通の甘味摂っちゃうからやめたほうがいいと思った

27 23/05/19(金)22:34:35 No.1058816576

フレーバー入りの炭酸水はいいぞ おいしい

28 23/05/19(金)22:35:34 No.1058816970

デブって食べ物をよく噛まず啜り込んでない？

29 23/05/19(金)22:36:57 No.1058817503

どうせ腹減るのに食べるのとか面倒じゃない？

30 23/05/19(金)22:37:29 No.1058817676

食事に時間をかけるのが嫌なんだよ

31 23/05/19(金)22:37:29 No.1058817684

ご飯を豆腐に置き換えるダイエットはどんなものなのかしら？

32 23/05/19(金)22:37:30 No.1058817687

>しかし炭水化物は安いんだよな… 飯を安く済ませようとするとマジで炭水化物ばっかになる

33 23/05/19(金)22:37:53 No.1058817835

俺の場合ストレス溜まると脳の重要な部分が機能停止するのかいくら食っても満腹にならなくなるんだよな

34 23/05/19(金)22:38:53 No.1058818191

仰天チェンジを見てからデブはこんな食い方してんのか…ってなった そりゃ太るわ

35 23/05/19(金)22:39:13 No.1058818300

>>しかし炭水化物は安いんだよな… >飯を安く済ませようとするとマジで炭水化物ばっかになる コンビニ飯をおにぎりや菓子パンから一個サラダチキンに置き換えるだけでも全然変わるんだけどたっけえんだよな

36 23/05/19(金)22:39:43 No.1058818492

俺はおっさん わざわざ制限しなくてももうあんまり食えない

37 23/05/19(金)22:40:01 No.1058818602

ブルーカラーになれば半年もたたず余分な肉が落ちたガリ

38 23/05/19(金)22:40:20 No.1058818715

>ご飯を豆腐に置き換えるダイエットはどんなものなのかしら？ 置き換え系は何種類かやってみたけど用意するのがめんどすぎてデブには難しいと思う 米って量の割に場所取らなくて偉いなって思ったよ

39 23/05/19(金)22:42:44 No.1058819577

運動しまくってると全然太らないなと思う反面 1時間自転車回して1000kcal前後しか使わない現実にしょんぼりする

40 23/05/19(金)22:43:55 No.1058819986

>デブはエリンギを食えエリンギ >安いし食いでがあるし何より病院からもらえる厳しすぎる栄養管理説明書ですら「食べる量の制限はないよ♥」と記載されてる食材だ >俺も糖尿病に片足突っ込んでたときひたすらエリンギで腹を満たして治した 油で炒めてもいい？お肉も一緒に入れていい？白米も一緒に食べていい？ありがとうデブ

41 23/05/19(金)22:45:40 No.1058820597

俺も一時期クロスバイクで有酸素運動にハマったけど あちこち行くと景色を見慣れちゃってつまんなくなってつらい

42 23/05/19(金)22:46:02 No.1058820743

一食プロテインに置き換えるといい

43 23/05/19(金)22:46:31 No.1058820915

ロールドオーツはコスパよし噛みごたえよしおかずとの相性もよしでオススメ出来る 米と比べて癖は強いから全員やれとは言えないけども…

44 23/05/19(金)22:47:31 No.1058821274

>運動しまくってると全然太らないなと思う反面 >1時間自転車回して1000kcal前後しか使わない現実にしょんぼりする 一度の運動で消費できるカロリーはたかが知れてるけど筋肉がつくことで代謝が上がり痩せやすくなるから長期的に意味があると聞いたことがあるデブ

45 23/05/19(金)22:48:47 No.1058821771

糖質とかカロリーとか考えると白米ってあまり食べない方がいい気がしてくる

46 23/05/19(金)22:50:00 No.1058822248

米を半分にして肉魚野菜に回すだけでもだいぶ違う

47 23/05/19(金)22:50:15 No.1058822341

でも昔の人は米ばっか食べてても痩せてたし…

48 23/05/19(金)22:50:40 No.1058822513

実際糖尿入院患者の米の量は少ないデブよ

49 23/05/19(金)22:54:54 No.1058824205

>でも昔の人は米ばっか食べてても痩せてたし… よし！米と根菜以外の炭水化物と揚げ物全部やめるか！

50 23/05/19(金)22:58:27 No.1058825682

春雨がカロリーの割にはお腹にたまって良い気がしてきたデブゥ…

51 23/05/19(金)22:58:37 No.1058825742

>でも昔の人は米ばっか食べてても痩せてたし… じゃあ１日50キロ歩こうか

52 23/05/19(金)23:04:19 No.1058827956

でぶがよ…

53 23/05/19(金)23:05:09 No.1058828269

>糖質とかカロリーとか考えると白米ってあまり食べない方がいい気がしてくる 俺の場合はせんべい食うとすぐ太るな…

54 23/05/19(金)23:06:21 No.1058828722

朝飯ベースブレッドとかにして残りのおかずも油とご飯減らしてタンパク質にすると意外となんとかなるデブ

55 23/05/19(金)23:06:55 No.1058828913

炭水化物と油とのコンボが悪いのデブ 噂のダイエット薬飲んで強制メルトするか！

56 23/05/19(金)23:09:33 No.1058829911

>デブはエリンギを食えエリンギ >安いし食いでがあるし何より病院からもらえる厳しすぎる栄養管理説明書ですら「食べる量の制限はないよ♥️」と記載されてる食材だ >俺も糖尿病に片足突っ込んでたときひたすらエリンギで腹を満たして治した 糖尿はないけどLDL値がちょっとアレなので主なレシピなど聞きたい

57 23/05/19(金)23:10:53 No.1058830455

エリンギはにんにくバター醤油で炒めるとご飯が盛り盛り進むデブね

58 23/05/19(金)23:14:14 No.1058831858

エリンギは油と組み合わせた調理方法しか思つかないデブ

59 23/05/19(金)23:15:09 No.1058832211

朝15分もあれば野菜スープ作れるからそれを朝と昼とで半分ずつ食べている もちろんそれだけだと物足りないから食パンとかバゲット200カロリー分くらい炭水化物とってる 汁物と食物繊維は結構満腹感あるよ

60 23/05/19(金)23:18:40 No.1058833672

バター食うなや！