23/05/19(金)21:43:48 スクワ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1684500228113.png 23/05/19(金)21:43:48 No.1058796412
スクワットで右肋骨ヒビ入ったかもしれないんですよ…！
1 23/05/19(金)21:47:49 No.1058798252
無理な荷重トレーニングは駄目なんですよ…！
2 23/05/19(金)21:48:16 No.1058798444
スクワットでなぜ肋骨を？
3 23/05/19(金)21:48:44 No.1058798667
小糸 大丈夫？
4 23/05/19(金)21:51:45 No.1058799933
>小糸 >大丈夫？ まだ医者に行ってないから確信は持てないんですけど深呼吸すると痛いから十中八九やってるんですよ…！
5 23/05/19(金)21:52:42 No.1058800321
フロントスクワット？
6 23/05/19(金)21:54:19 No.1058800945
>スクワットでなぜ肋骨を？ 硬いベルト巻いて腹圧掛けまくったりちょっと崩れたりするとペキっと行く事があるらしいですよ…！ 聞いてはいましたけどこの程度で本当にやってるなら人間の体は脆すぎるんですよ…！
7 23/05/19(金)21:55:19 No.1058801339
もしかしてsbdのベルトを慣らさず使った感じなんですか？ だったらちょうど一ヶ月前の私なんですよ！ 肋骨折れてもはベンチプレス以外は普通にできるんですよ！
8 23/05/19(金)21:57:26 No.1058802158
ぴゃっ…SBD巻いてるとかマジモンのリフターですよ…！
9 23/05/19(金)22:01:20 No.1058803766
>もしかしてsbdのベルトを慣らさず使った感じなんですか？ わたしは安物のレバーアクションベルトですけど慣らしはたしかにしてなかったんですよ…！今日初使用だったんですよ…！ >だったらちょうど一ヶ月前の私なんですよ！ >肋骨折れてもはベンチプレス以外は普通にできるんですよ！ 狂ってるんですよ…！
10 23/05/19(金)22:02:31 No.1058804230
肋骨って補助つけれないから治り悪いんじゃなかったっけ
11 23/05/19(金)22:02:42 No.1058804316
肉離れかもしれないんですよ…！
12 23/05/19(金)22:02:56 No.1058804401
>肋骨って補助つけれないから治り悪いんじゃなかったっけ 大帝ロキソニン渡されて終わりなんですよ！
13 23/05/19(金)22:03:02 No.1058804443
ここまでいくと筋トレが身体に悪いレベルなんですよ…！
14 23/05/19(金)22:03:30 No.1058804626
そんなにガチでやってるんだ…
15 23/05/19(金)22:05:05 No.1058805268
私はスモウデッド取り入れ始めたら膝に水溜まってドクターストップかかったんですよ…！ 理学療法士の友達に見てもらったら筋肉のバランスが崩れてるそうでしばらくリハビリメニューやることになったんですよ…！
16 23/05/19(金)22:07:03 No.1058806040
>そんなにガチでやってるんだ… 私も肋骨にヒビ入るのって200kgとか担ぐ人の話だと思ってましたけど案外120kg位でもなるんですよ…！
17 23/05/19(金)22:16:41 No.1058809698
肋骨は治療のしようがなくて治るまで痛み止め飲んで耐えるしかないんですよ…！
18 23/05/19(金)22:19:41 No.1058810812
筋トレガチ勢が多すぎるんですよ…
19 23/05/19(金)22:20:54 No.1058811278
まず100㎏以上はガチ勢なんですよ……！
20 23/05/19(金)22:22:28 No.1058811888
スクワットとデッドリフトは細くなってるベルトじゃないと食い込んで痛い
21 23/05/19(金)22:22:39 No.1058811949
スクワットとデッドリフトは体重の2倍挙げられたら一人前らしいんですよ…！ 私の場合200kg挙げんといかんのですよ…！
22 23/05/19(金)22:27:43 No.1058813882
>スクワットとデッドリフトは体重の2倍挙げられたら一人前らしいんですよ…！ >私の場合200kg挙げんといかんのですよ…！ 割と余裕なんですよ！
23 23/05/19(金)22:30:50 No.1058815029
あのベルトってどういう効果があるんですよ？
24 23/05/19(金)22:32:46 No.1058815862
>あのベルトってどういう効果があるんですよ？ カッコよさで周りを威圧する効果があるんですよ…！
25 23/05/19(金)22:34:56 No.1058816710
デッドリフトは腰よりも尻が痛くなるんですよ…！
26 23/05/19(金)22:35:17 No.1058816867
軽度な腰のヘルニアに効くトレーニングはなんですよ…？
27 23/05/19(金)22:36:23 No.1058817282
>軽度な腰のヘルニアに効くトレーニングはなんですよ…？ ストレッチなんですよ…！ でもヘルニアは医者の指導を受けながらするべきなんですよ…！
28 23/05/19(金)22:42:06 No.1058819342
>軽度な腰のヘルニアに効くトレーニングはなんですよ…？ デッドリフトとフルスクワットをやるんですよ