23/05/17(水)07:39:15 昔はよ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1684276755331.jpg 23/05/17(水)07:39:15 No.1057917743
昔はよくスレ立って皆で運動話したけど 1年後にはスレも立たなくなり1人孤独に続けて立派なマッチョになれました もう自重トレーニングじゃ満足できない
1 23/05/17(水)07:40:36 No.1057917904
>1人孤独に続けて立派なマッチョになれました エジソンより偉いぞ！
2 23/05/17(水)07:40:59 No.1057917944
自分で立てるのはだめなの？
3 23/05/17(水)07:41:51 No.1057918028
わざわざここで話さないだけだよ
4 23/05/17(水)07:41:52 No.1057918032
>自分で立てるのはだめなの？ 0レスで落ちたりしてもう諦めたよ
5 23/05/17(水)07:42:42 No.1057918119
別にこのスレ画じゃなくても他の画像で話してるけど
6 23/05/17(水)07:42:57 No.1057918152
オタクって熱しやすく冷めやすいからな ぼざろでギター練習してた「」もやらなくなった
7 23/05/17(水)07:43:14 No.1057918187
一時期このスレ画うんざりするくらい立ってたな
8 23/05/17(水)07:44:22 No.1057918290
立派なマッチョにはなれてもその女々しい性格は鍛えられなかったんだね
9 23/05/17(水)07:45:06 No.1057918377
>一時期このスレ画うんざりするくらい立ってたな それにムカついたのかスレ見るととりあえず荒らしにくるやつがそこそこいた 結果寂れた 荒らしてるやつとスレ見なくなった俺は相変わらず丸々太った豚で運動続けた「」は細マッチョ 人類は愚か
10 23/05/17(水)07:45:06 No.1057918378
8割の人間は100日続かない筋トレ100日間の法則だな
11 23/05/17(水)07:45:25 No.1057918409
スレ画とは別口でだけど最近運動と筋トレ再開したよ 少しずつダイエットしてる
12 23/05/17(水)07:45:44 No.1057918443
スレ「」にムキムキしてる奴がいる辺り色々と察する
13 23/05/17(水)07:46:34 No.1057918536
>スレ「」にムキムキしてる奴がいる辺り色々と察する ムキムキなのはスレ「」の方だろ
14 23/05/17(水)07:46:43 No.1057918559
>わざわざここで話さないだけだよ 無いな 趣味でやってたら大体の物はスレ立つし
15 23/05/17(水)07:47:29 No.1057918651
このスレ画に対して特にうんざりすることはないけど本文がなんか無理 語りたいなら普通にそう言えばいいのに
16 23/05/17(水)07:47:32 No.1057918653
スレ「」にイライラする要素ある？ 何で叩いてんの？
17 23/05/17(水)07:48:29 No.1057918769
酔ってんの？感はちょっとあるけどちゃんと続けてたマッチョメンはえらすぎて俺にはケチつけられないデブ
18 23/05/17(水)07:49:08 No.1057918847
>8割の人間は100日続かない筋トレ100日間の法則だな 怠慢の具現化みたいな人間が集まる場所だし9割は脱落してそう
19 23/05/17(水)07:49:23 No.1057918872
0レスで落ちるなんていもげじゃ日常茶飯事では？
20 23/05/17(水)07:50:04 No.1057918950
スレ「」は偉いよ 流行った時に数年後にこの画像で茶化してやるってのを実行してんだし
21 23/05/17(水)07:50:25 No.1057918997
そりゃ筋トレ続かなかった連中が大多数なわけだし 色々と刺さるだろ
22 23/05/17(水)07:51:04 No.1057919073
>>わざわざここで話さないだけだよ >無いな >趣味でやってたら大体の物はスレ立つし わざわざこんなスレに来てぼやいてる奴が他の場所で話してるわけないよな…
23 23/05/17(水)07:51:21 No.1057919103
削除依頼によって隔離されました 気持ち悪いスレだなと思って見てた
24 23/05/17(水)07:52:27 No.1057919220
横にゴリラが居る事の重要性が身に染みた一人で頑張るのはやっぱりしんどい
25 23/05/17(水)07:52:42 No.1057919257
>ぼざろでギター練習してた「」もやらなくなった ダンベル何キロもてる？見て筋トレはじめてぼざろ見てギター始めた俺はいまでも両方続けてるけど？
26 23/05/17(水)07:53:08 No.1057919310
>>ぼざろでギター練習してた「」もやらなくなった >ダンベル何キロもてる？見て筋トレはじめてぼざろ見てギター始めた俺はいまでも両方続けてるけど？ えらい！！！！！！！！！！！
27 23/05/17(水)07:53:21 No.1057919343
デブがデブである理由を見た気がする
28 23/05/17(水)07:53:41 No.1057919385
削除依頼によって隔離されました 漫画キャラなりきりみたいなのがまじでキツイ
29 23/05/17(水)07:53:54 No.1057919403
どんな煽りレスして勝った気になっても豚「」は内臓脂肪溜め込みマシーンで見た目も悪く成人病まっしぐらなんだよ 痩せてシュッとした健康体スレ「」にはなれないんだ
30 23/05/17(水)07:54:15 No.1057919441
>漫画キャラなりきりみたいなのがまじでキツイ imgでそれ言っちゃうか…
31 23/05/17(水)07:55:10 No.1057919554
>横にゴリラが居る事の重要性が身に染みた一人で頑張るのはやっぱりしんどい 別にゴリラじゃなくて家族や友人と一緒に頑張っても良いんだよ…？ それこそパーソナルトレーナーなんてそのために存在するわけだし
32 23/05/17(水)07:56:15 No.1057919674
今月で一年目に突入したよ 自重トレーニングより3ヶ月のウェイトトレーニングの方が伸びがすごくてちょっと落ち込んだ
33 23/05/17(水)07:57:18 No.1057919799
>気持ち悪いスレだなと思って見てた （運動嫌いなんだな…）
34 23/05/17(水)07:59:41 No.1057920053
励ましてくれる人間の存在がめちゃくちゃ重要なのが分かりやすい漫画だった 最近またダイエット始めたので読み直してる
35 23/05/17(水)08:00:10 No.1057920103
デブは何にもしねえからデブ 暇があったら筋トレしろって画像のスレ言ってたからみんな黙ってimgから離れて筋トレしてたもんかと…
36 23/05/17(水)08:01:00 No.1057920202
運動のスレならコイトフクマルでたくさん立ってるじゃん
37 23/05/17(水)08:01:41 No.1057920291
けいおんみてギター始めた人は続けてればもうベテランだけど続いてる人居るのかな
38 23/05/17(水)08:01:55 No.1057920320
まぁこのスレ画だと足引っぱるデブが寄ってくるしな
39 23/05/17(水)08:02:34 No.1057920386
このスレ画にこだわる理由もないしなあ
40 23/05/17(水)08:03:27 No.1057920493
>励ましてくれる人間の存在がめちゃくちゃ重要なのが分かりやすい漫画だった >最近またダイエット始めたので読み直してる 運動を奨励する良い漫画だったよね だからスレ画で運動を話題にするスレが盛り上がるようになった のはいいんだがなんかやたらケチつける「」が暴れ出してどんどんギスギスしていく スレ画も今使われてる運動しない奴を咎めるような切り抜きが使われるようになり今に至る ここに限らず運動を話題にするコミュニティは大体運動することにケチつける馬鹿が暴れて廃れていくんだよな…
41 23/05/17(水)08:04:13 No.1057920590
>ここに限らず運動を話題にするコミュニティは大体運動することにケチつける馬鹿が暴れて廃れていくんだよな… なんで…？
42 23/05/17(水)08:04:42 No.1057920640
>なんで…？ 嫉妬
43 23/05/17(水)08:04:52 No.1057920665
>運動のスレならコイトフクマルでたくさん立ってるじゃん 筋トレしてて気づかなかったんだろう
44 23/05/17(水)08:05:23 No.1057920720
>>ここに限らず運動を話題にするコミュニティは大体運動することにケチつける馬鹿が暴れて廃れていくんだよな… >なんで…？ デブは デブが減ると 困る！
45 23/05/17(水)08:06:09 No.1057920813
スレ「」BIG3のトータル幾つ？
46 23/05/17(水)08:06:35 No.1057920887
スクワットだけは毎日30回してるけど体重は減らない 体脂肪率は減ってる 続けたほうがいいのかな
47 23/05/17(水)08:07:49 No.1057921027
続いてるならやめる理由なくない？
48 23/05/17(水)08:08:27 No.1057921102
>スレ「」BIG3のトータル幾つ？ 480
49 23/05/17(水)08:08:36 No.1057921114
>デブは >デブが減ると >困る！ 自分がデブのまま周りが健康にスリムになっていくの耐えられないんだろうね… デブは太ってるから嫌われるんじゃなくて内面が醜いのが嫌われるんじゃ…
50 23/05/17(水)08:09:22 No.1057921228
運動はちょいちょい出来ても食事制限はしんどいよ… 平均体重ではあるけどお腹の脂肪なくそうと思ったら過酷過ぎない？
51 23/05/17(水)08:09:40 No.1057921276
>480 ぱっと見からデカそう
52 23/05/17(水)08:09:49 No.1057921296
そうやって必要以上にデブ叩き始めるから荒れる画像扱いになったんだよ馬鹿
53 23/05/17(水)08:11:07 No.1057921499
4か月で6㎏落としたよほめて
54 23/05/17(水)08:11:12 No.1057921514
ケトルベルキチとかよくわからないものも生まれてた
55 23/05/17(水)08:11:31 No.1057921563
デブってこのスレ以外関係なく大概酷く言われてないか？
56 23/05/17(水)08:11:48 No.1057921624
たしかに末期の画像のスレはデブと筋トレしてるやつがマウント取り合ってギスギスしてて デブな編集に打ち切りにされたとか陰謀論まで飛び出てきて見なくなった記憶があるや
57 23/05/17(水)08:12:20 No.1057921695
>そうやって必要以上にデブ叩き始めるから荒れる画像扱いになったんだよ馬鹿 まず最初に噛みつくのやめれば誰もデブの相手なんかしなかったんだ みんな運動のための情報交換したかっただけなんだ
58 23/05/17(水)08:12:39 No.1057921739
>ケトルベルキチとかよくわからないものも生まれてた あれ意味がわからなくて怖かった ケトルベルに親でも殺されたのかってレベルで憎んでただろ
59 23/05/17(水)08:13:24 No.1057921840
デブきめー
60 23/05/17(水)08:13:56 No.1057921923
>そうやって必要以上にデブ叩き始めるから荒れる画像扱いになったんだよ馬鹿 なんでそんなイライラしてんの？ 運動したら気分晴れるぜ
61 23/05/17(水)08:13:56 No.1057921924
プロテインに凄い憎しみ持ってるやつもいたよななんか
62 23/05/17(水)08:14:05 No.1057921937
>まず最初に噛みつくのやめれば誰もデブの相手なんかしなかったんだ >みんな運動のための情報交換したかっただけなんだ そんなことデブじゃない俺に言われても困る
63 23/05/17(水)08:14:27 No.1057921996
>デブな編集に打ち切りにされたとか陰謀論まで飛び出てきて見なくなった記憶があるや 単につまらなくて人気が無かっただけなのに…
64 23/05/17(水)08:14:41 No.1057922028
まあこんな感じでギスギスしてたから廃れたんだな
65 23/05/17(水)08:14:49 No.1057922046
なんのスレでもとりあえず荒らそうとするのは湧くからそういうのをデブが荒らしてる！みたいに決めつけて喧嘩し始めたら荒らしの思うツボだと思う スレが立たなくても運動してたスレ「」はえらい 俺も頑張りたい
66 23/05/17(水)08:15:12 No.1057922095
てか管理しろよ
67 23/05/17(水)08:15:55 No.1057922176
>なんでそんなイライラしてんの？ >運動したら気分晴れるぜ あなたはゴリラじゃないよ
68 23/05/17(水)08:16:07 No.1057922199
こんなに素晴らしい運動しないやつはバカって相手をデブ呼ばわりして攻撃し始める奴が現れて雰囲気悪くなって廃れるって繰り返される定番のながれ
69 23/05/17(水)08:16:12 No.1057922209
単純に女の子が可愛くなかった
70 23/05/17(水)08:16:39 No.1057922273
運動は良いんだけどその前に高くてもいい整体に行った方がいいよ 姿勢悪いまま運動して腰痛になったから…
71 23/05/17(水)08:17:29 No.1057922388
他人にけちを付けたら痩せる特異体質なんだろう だからデブなんだ身体動かせばいいのに そんなに難しくないよ
72 23/05/17(水)08:17:33 No.1057922395
>スレ「」にイライラする要素ある？ >何で叩いてんの？ 運動を続けられなかったから
73 23/05/17(水)08:17:52 No.1057922428
>スクワットだけは毎日30回してるけど体重は減らない >体脂肪率は減ってる >続けたほうがいいのかな 脂肪が筋肉に置き換わっていってるから体重に変化が出てないように見えて身体は健康になっていってるぞ！
74 23/05/17(水)08:18:47 No.1057922539
筋トレすると攻撃的になるホルモン出るから仕方ないっていうところもある
75 23/05/17(水)08:19:18 No.1057922602
ゴリラみたいに強い言葉で運動筋トレ勧めるのは漫画の中だから成り立つ話で それをここでマネしても雰囲気悪くなるだけなんだよね というかまぁ雰囲気なんて気にしてないのか
76 23/05/17(水)08:20:35 No.1057922766
プロテイン憎いさんはプロテインそのものが憎いやつと国産のが憎いやつの2種類いたな
77 23/05/17(水)08:21:15 No.1057922854
わりとみんな限界突破で一発逆転みたいなのが好きなので 数字に出ない長く地味なダイエットに耐えられる人間は少ない 俺は耐えられない
78 23/05/17(水)08:21:26 No.1057922886
>こんなに素晴らしい運動をしないやつはバカって相手をデブ呼ばわりして攻撃し始める奴が現れて いや最初に湧いたのは「この漫画はデタラメばっかり痩せるわけがないこんなの真に受ける奴はバカ！」だよ… 逆張り荒らしが湧いたのはその後
79 23/05/17(水)08:21:44 No.1057922931
>筋トレすると攻撃的になるホルモン出るから仕方ないっていうところもある 身体だけじゃなくて理性も鍛えないとね
80 23/05/17(水)08:22:31 No.1057923047
マイプロの4文字見たら虫って返すbotを今朝久しぶりに見た
81 23/05/17(水)08:22:55 No.1057923112
プロテインを憎んでる人は見たこと無いけどプロテインを魔法の粉か何かだと思ってる人がボロクソ言われてるのはたまに見た
82 23/05/17(水)08:23:38 No.1057923215
体重減らないで体脂肪率だけ減るとか理想的な経過だろ
83 23/05/17(水)08:23:43 No.1057923224
健康を突き詰めるとムキムキに引き締めるより脂肪と筋肉バランスよく付けて適度に運動する方が効果的だけど 健康志向でジム行く人ってなぜか大体ムキムキになるよね
84 23/05/17(水)08:24:09 No.1057923277
昭和にプロテインは存在しなかったって主張してるやつは見た事ある
85 23/05/17(水)08:24:49 No.1057923372
こういうバカを見たって日記帳になるのもいつもの流れ
86 23/05/17(水)08:25:14 No.1057923424
>脂肪が筋肉に置き換わっていってるから体重に変化が出てないように見えて身体は健康になっていってるぞ！ だよね…続けるよ！ ちんちんの立ちが良くなったからオナホに入れやすくなったし！
87 23/05/17(水)08:25:58 No.1057923519
一度でも習慣にすると続けられるんだけどそこまでのハードルが高い
88 23/05/17(水)08:26:52 No.1057923619
>脂肪が筋肉に置き換わっていってるから こういうオカルトにツッコミの入らないスレはもう全部ダメ
89 23/05/17(水)08:27:12 No.1057923653
だからこうして運動してる奴のモチベーション下げて足を引っ張る
90 23/05/17(水)08:29:10 No.1057923891
運動自体はいろんなきっかけでスレ立て流行る時期があるっしょ Wiiフィットにビリー隊長にリングフィットにフィットボクシングに筋肉体操にまあそんなもんだよ
91 23/05/17(水)08:29:44 No.1057923980
ちゃんと運動してるよ 俺はボルダリングがなんか性に合ってるのか5年くらいやってる
92 23/05/17(水)08:30:48 No.1057924135
「」っちーで運動か筋トレで検索すればコンスタントに立ち続けてるのが分かるよ
93 23/05/17(水)08:30:50 No.1057924138
俺は今も続いてるし他人に何か言われたところで別に何も変化しないしなあ ズボンゆるくなり過ぎて下がってくるけど買い変えても維持出来るかどうかわからんので二の足踏むくらいのもんよ
94 23/05/17(水)08:31:13 No.1057924189
スレ画が使われなくなった理由がよくわかった
95 23/05/17(水)08:31:21 No.1057924209
体重の減少をモチベにしてると標準体重達成してから維持するのがうまくいかなかった
96 23/05/17(水)08:31:24 No.1057924222
自分が運動嫌いデブだから頑張ってる人の邪魔するって… 身体動かしゃいいじゃん！ 理解に苦しむ…
97 23/05/17(水)08:31:28 No.1057924231
キンニクンの世界一楽な筋トレ教えてくれた「」ありがとう… あんなんでも下半身ガチガチになるのね
98 23/05/17(水)08:31:32 No.1057924240
>オタクって熱しやすく冷めやすいからな 本来はそうやって冷めなかった人達のことをオタクと呼ぶんじゃなかろうか…？
99 23/05/17(水)08:31:47 No.1057924294
このスレ画で語らないだけの話では？
100 23/05/17(水)08:32:06 No.1057924359
中山きんにくん見て筋トレしてる「」もいるだろ
101 23/05/17(水)08:32:06 No.1057924360
実際問題余程のグータラ人間じゃないと自分が飽食してる横で「痩せなきゃ」と運動してる様見せたら多少なりともストレスは感じるだろうしね
102 23/05/17(水)08:32:28 No.1057924412
>実際問題余程のグータラ人間じゃないと自分が飽食してる横で「痩せなきゃ」と運動してる様見せたら多少なりともストレスは感じるだろうしね という事にしたい？
103 23/05/17(水)08:32:47 No.1057924465
>という事にしたい？ そうだけど？
104 23/05/17(水)08:32:51 No.1057924477
>「」っちーで運動か筋トレで検索すればコンスタントに立ち続けてるのが分かるよ 筋トレとかダイエット系のどっちも見てると筋トレ話途切れない気がする 運動話題一本だと総量減りそう
105 23/05/17(水)08:33:19 No.1057924553
腹だしてるデブの画像でスレ建てしてた奴見なくなったけどダイエット失敗したのかな
106 23/05/17(水)08:34:14 No.1057924690
腹出てるおっさんの画像とかきんにくんの動画のスクショとかあの辺カウントしたらまぁまぁありそうではある
107 23/05/17(水)08:34:40 No.1057924750
>腹だしてるデブの画像でスレ建てしてた奴見なくなったけどダイエット失敗したのかな 既に維持段階になってた気がするけどその後はしらん
108 23/05/17(水)08:34:41 No.1057924754
>腹だしてるデブの画像でスレ建てしてた奴見なくなったけどダイエット失敗したのかな ナンパされたんでしょ
109 23/05/17(水)08:35:16 No.1057924833
1人だけ抜け駆けして痩せたらそりゃ叩かれるわ お前が悪い
110 23/05/17(水)08:35:39 No.1057924890
クソデブだから痩せるためにプール通い始めたはちょくちょく見るな
111 23/05/17(水)08:36:04 No.1057924950
筋トレの効果が如実に現れるのは最初の1年くらいだし2年3年と継続すれば特段話題も無くなっていく 積み重ねて大きくはなってるけど劇的なパワーアップはないよ
112 23/05/17(水)08:36:11 No.1057924972
>ナンパされたんでしょ そういやここホモサイトだったな…
113 23/05/17(水)08:36:16 No.1057924978
コンビニのタンパク質サンド意外と美味いねこれ これと冷製コーンスープで500円くらいで収まるしちょうどいい
114 23/05/17(水)08:36:23 No.1057924995
何気に始めてジム行きだしてもう4年くらいになるな…
115 23/05/17(水)08:37:11 No.1057925122
お絵かきスレと一緒だ 筆を投げたボンクラは大抵難癖アドバイスの達人様にクラスチェンジする
116 23/05/17(水)08:37:43 No.1057925186
きんにくんをインフルエンサーや預言者のように見てる連中はマジで近寄りたくない きんにくん本人はトレーニーとしては優秀だと思う
117 23/05/17(水)08:38:08 No.1057925235
>きんにくんをインフルエンサーや預言者のように見てる連中はマジで近寄りたくない なんで？
118 23/05/17(水)08:38:29 No.1057925277
預言者！？
119 23/05/17(水)08:39:15 No.1057925379
ああ顔出ししてるから預言者扱いするなってこと？ 敬虔なムスリムだな
120 23/05/17(水)08:39:19 No.1057925385
荒らすつもりなのか本心なのかわかんないけど異常にデブに敵対心を抱いてる「」と極端なことしか言わない「」が多くて怖いのよね…特にこのスレ画はそんな印象があった
121 23/05/17(水)08:39:19 No.1057925387
>筋トレの効果が如実に現れるのは最初の1年くらいだし2年3年と継続すれば特段話題も無くなっていく >積み重ねて大きくはなってるけど劇的なパワーアップはないよ 自分もダイエット初期はよくそんなスレを見てたが成功すると生活習慣からして変わるからそれが普通になってわざわざ語りたい話ではなくなった…
122 23/05/17(水)08:39:25 No.1057925405
筋肉預言者！？
123 23/05/17(水)08:39:55 No.1057925458
ようにっていうかインフルエンサーでしかないだろ 支持するかはさておき
124 23/05/17(水)08:40:06 No.1057925480
あんな預言者いるか！
125 23/05/17(水)08:40:29 No.1057925532
預言者…？
126 23/05/17(水)08:40:53 No.1057925580
きんに君はムハンマドだったんだ…
127 23/05/17(水)08:41:04 No.1057925605
筋肉予言ってネタがあった気がしてきた 筋肉ルーレットみたいな
128 23/05/17(水)08:41:09 No.1057925616
運動信者はやたら攻撃的になるからな 俺あんな風になりたくない
129 23/05/17(水)08:41:12 No.1057925630
>荒らすつもりなのか本心なのかわかんないけど異常にデブに敵対心を抱いてる「」と極端なことしか言わない「」が多くて怖いのよね…特にこのスレ画はそんな印象があった 俺もそんな感じで先鋭化してるのが見て取れたから見るのやめちゃった 今デッド200kg上がるよほめて
130 23/05/17(水)08:42:03 No.1057925759
アダム・ノア・アブラハム・モーセ・ダヴィデ・イエス・ムハンマド・きんにくん
131 23/05/17(水)08:43:11 No.1057925931
>荒らすつもりなのか本心なのかわかんないけど異常にデブに敵対心を抱いてる「」と極端なことしか言わない「」が多くて怖いのよね…特にこのスレ画はそんな印象があった 昔デブだったのがコンプレックスなんじゃねえかな…
132 23/05/17(水)08:43:43 No.1057926017
>運動信者はやたら攻撃的になるからな >俺あんな風になりたくない 運動してないのにわりと…
133 23/05/17(水)08:43:51 No.1057926030
>荒らすつもりなのか本心なのかわかんないけど異常にデブに敵対心を抱いてる「」と極端なことしか言わない「」が多くて怖いのよね…特にこのスレ画はそんな印象があった 語尾にデブを付けろと言われてそうしたらタヒねじゃ無くて死ねマジでみたいな事言われたわ 実社会でも仕事出来ねぇんだろうなお前はとも言われた
134 23/05/17(水)08:44:00 No.1057926057
>アダム・ノア・アブラハム・モーセ・ダヴィデ・イエス・ムハンマド・きんにくん 大半フィジカルエリートなエピソード持ってるなそう言えば
135 23/05/17(水)08:44:09 No.1057926070
スレ画は漫画だからそんなもんなんだが言動が過激でデブの反感を買った
136 23/05/17(水)08:44:11 No.1057926078
スレ画なんて漫画なん？
137 23/05/17(水)08:44:30 No.1057926137
>筋肉予言ってネタがあった気がしてきた >筋肉ルーレットみたいな 予言するのかい！？しないのかい！？どっちなんだい！？
138 23/05/17(水)08:44:58 No.1057926193
>昔デブだったのがコンプレックスなんじゃねえかな… 脱オタしてオタク叩き始めるのと同じ現象
139 23/05/17(水)08:45:02 No.1057926203
>スレ画なんて漫画なん？ 超時空要塞ゴリラみたいなタイトルだったと思う
140 23/05/17(水)08:45:04 No.1057926210
>語尾にデブを付けろ 未だにこれ言ってるの自分の立てたスレなら消すけどな 何が楽しいつもりなんだろう
141 23/05/17(水)08:45:28 No.1057926267
ははは 攻撃的な奴がみんな運動してる奴ならいもげは今頃オリンピック会場だぜ！
142 23/05/17(水)08:45:47 No.1057926317
>実社会でも仕事出来ねぇんだろうなお前はとも言われた いきなり飛んでくるそぐわない罵倒は大体本人のコンプレックス部分云々
143 23/05/17(水)08:45:57 No.1057926336
>スレ画なんて漫画なん？ なんだっけな デブとゴリラだったか ブタとゴリラだったか
144 23/05/17(水)08:46:13 No.1057926372
仕事から帰ったらすぐとにかく筋トレと有酸素運動少しでもやるってしてる 食後がいいとかあるかもしれんが流れ決めてやらないときつい
145 23/05/17(水)08:46:17 No.1057926386
>超時空要塞ゴリラみたいなタイトルだったと思う コミックス化しないの残念だよ
146 23/05/17(水)08:46:28 No.1057926409
>俺もそんな感じで先鋭化してるのが見て取れたから見るのやめちゃった >今デッド200kg上がるよほめて すげえよお前は 俺も自転車通勤とちょっとしたリングフィット続いてるよ 運動強度が違うからこういうのも何だがお互い頑張ろう
147 23/05/17(水)08:46:37 No.1057926431
>食後がいいとかあるかもしれんが流れ決めてやらないときつい 筋トレは食事前がいい
148 23/05/17(水)08:46:47 No.1057926456
いくらムキムキになっても心がデブ以下じゃな…
149 23/05/17(水)08:47:11 No.1057926508
>仕事から帰ったらすぐとにかく筋トレと有酸素運動少しでもやるってしてる >食後がいいとかあるかもしれんが流れ決めてやらないときつい 俺は風呂溜めながら筋トレしてご褒美に入ってるけど流れ作ると楽だよね
150 23/05/17(水)08:47:57 No.1057926614
スレ画参考にライオンプッシュとブリッジ10回朝晩にやるのはもう習慣になったよ
151 23/05/17(水)08:48:00 No.1057926621
時間ないから寝る前しかやらない
152 23/05/17(水)08:48:51 No.1057926720
スレ画のスレ久しぶりに見たけどあえて見なくなったの正解だったな
153 23/05/17(水)08:49:00 No.1057926746
>デブとゴリラだったか >ブタとゴリラだったか >超時空要塞ゴリラみたいなタイトルだったと思う 組み合わせてググったら出てきたわ これか 超時空減量ブタ＆ゴリラ https://pocket.shonenmagazine.com/episode/10834108156660266075
154 23/05/17(水)08:49:00 No.1057926747
超時空減量ブタ&ゴリラだった
155 23/05/17(水)08:49:38 No.1057926837
片頭痛や微熱が続く体調不良が続いてどこまで回復したら再開すればいいのか分からなくなって 一か月くらい様子見たりで結構間隔開けて再開したり不安定な感じ 体調がいい日にスクワットと腕立てをするくらいで落ち着いた
156 23/05/17(水)08:49:58 No.1057926883
結局続けないとダメだから効率より生活に溶け込ますことの方が大事よね
157 23/05/17(水)08:50:13 No.1057926924
空腹状態で筋トレをするとあんまりよくないらしいので もしお腹が空いてるなと感じるようならおにぎり1つやバナナを食べてから始めると良いって聞いたことあるぞ あとタンパク質は運動後30分以内が良いとか
158 23/05/17(水)08:50:28 No.1057926954
>スレ画参考にライオンプッシュとブリッジ10回朝晩にやるのはもう習慣になったよ だから？ 中身がデブ以下じゃなぁ
159 23/05/17(水)08:50:34 No.1057926978
骸骨だった55キロから70キロまで増量したけど骸骨時代の知り合いに会うと随分鍛え直したな… って感想を一律に言われるようにはなったが、元が骸骨だからジムにいるマッチョたちに比べれば多分大したことない体格だ
160 23/05/17(水)08:51:05 No.1057927044
>>語尾にデブを付けろ >未だにこれ言ってるの自分の立てたスレなら消すけどな >何が楽しいつもりなんだろう デブっちゃうけど飯うめえ！ってみんな自虐する雑談スレならいいと思う
161 23/05/17(水)08:51:16 No.1057927074
>仕事から帰ったらすぐとにかく筋トレと有酸素運動少しでもやるってしてる >食後がいいとかあるかもしれんが流れ決めてやらないときつい 一回横になってすまほ見始めたらだめだわ
162 23/05/17(水)08:51:28 No.1057927108
>片頭痛や微熱が続く体調不良が続いてどこまで回復したら再開すればいいのか分からなくなって >一か月くらい様子見たりで結構間隔開けて再開したり不安定な感じ >体調がいい日にスクワットと腕立てをするくらいで落ち着いた 俺もコロナ明けそんな感じだったよ 上にも書いてあるきんに君の世界一楽な筋トレ＆有酸素運動ってやつが運動のリハビリには良いかも知れない 調子いいときにやってみて
163 23/05/17(水)08:51:29 No.1057927109
この漫画の「やらなければ効率は0だ！」ってセリフは好き やる気がでない時に心のなかで唱えるとちょっとやる気が出る
164 23/05/17(水)08:52:16 No.1057927217
>骸骨だった55キロから70キロまで増量したけど骸骨時代の知り合いに会うと随分鍛え直したな… >って感想を一律に言われるようにはなったが、元が骸骨だからジムにいるマッチョたちに比べれば多分大したことない体格だ いや…ずいぶん鍛え直したな… お前さんもすでにジムのマッチョだぜ…
165 23/05/17(水)08:52:19 No.1057927222
>だから？ >中身がデブ以下じゃなぁ やらなければ効率は0だ
166 23/05/17(水)08:54:46 No.1057927589
いっとき知り合いのデブがリングフィットをやたらと勧めてきたけど ゲームはいつか飽きるから結局地域のフットサルサークルに入ったぞ俺 痩せてる人から直接学んだ方が効率いいし続くし
167 23/05/17(水)08:55:41 No.1057927715
>いっとき知り合いのデブがリングフィットをやたらと勧めてきたけど >ゲームはいつか飽きるから結局地域のフットサルサークルに入ったぞ俺 >痩せてる人から直接学んだ方が効率いいし続くし 自分がわかってるならそれで正解だぞ俺 俺はゲーム好きだからリングフィット続いてるぞ俺
168 23/05/17(水)08:56:07 No.1057927770
>この漫画の「やらなければ効率は0だ！」ってセリフは好き >やる気がでない時に心のなかで唱えるとちょっとやる気が出る 就活や婚活にも言えるし汎用性高いわこれ…
169 23/05/17(水)08:56:14 No.1057927789
痩せる目的ならリングフィットはあくまで入り口で飽きたら別のスポーツに手を出してええんやで
170 23/05/17(水)08:56:27 No.1057927817
継続は力でぶ
171 23/05/17(水)08:57:08 No.1057927921
普段運動しないからジョギングしたら膝壊れちゃったの…
172 23/05/17(水)08:57:52 No.1057928024
>普段運動しないからジョギングしたら膝壊れちゃったの… まずは歩きから！
173 23/05/17(水)08:58:06 No.1057928055
>普段運動しないからジョギングしたら膝壊れちゃったの… どうしてウォーキングとかから始めなかったんですか…どうして… 次は気を付けてね
174 23/05/17(水)08:58:10 No.1057928067
>普段運動しないからジョギングしたら膝壊れちゃったの… 歩く事から始めようね…
175 23/05/17(水)08:58:38 No.1057928119
ジョギングは心肺への負荷が強すぎるので一生歩きでもいいくらいだ
176 23/05/17(水)08:59:05 ID:j7NZgQuM j7NZgQuM No.1057928184
別に強度高いことやってないけど隔日で4㎞ジョギングしたり歩いたりして公園で全力ジャンプ10回3セットやってる
177 23/05/17(水)08:59:06 No.1057928186
>水中を歩く事から始めようね…
178 23/05/17(水)08:59:22 No.1057928229
良いシューズと膝サポーター付けてノルディックポール持つ所から始めよう
179 23/05/17(水)08:59:57 No.1057928312
読んだら結構面白いじゃん 俺も 運動したいと思うやつは五万といるが実際にやる奴はほとんどいない。お前はグレートだ！「」！ って言われたい
180 23/05/17(水)09:00:44 No.1057928425
20代30代前半のデブならまあそこそこ頑張れば痩せるのは間違いないけど 40以上のデブは基礎代謝も筋肉も落ちるし今更頑張っても40代を全て運動と食事制限に捧げるくらいしなきゃまず痩せないぞ
181 23/05/17(水)09:01:43 No.1057928547
>20代30代前半のデブならまあそこそこ頑張れば痩せるのは間違いないけど >40以上のデブは基礎代謝も筋肉も落ちるし今更頑張っても40代を全て運動と食事制限に捧げるくらいしなきゃまず痩せないぞ でもやらなきゃどんどんデブるぞ やれば多少は改善するかデブ化は緩やかになる やらなきゃゼロ
182 23/05/17(水)09:02:02 No.1057928586
>20代30代前半のデブならまあそこそこ頑張れば痩せるのは間違いないけど >40以上のデブは基礎代謝も筋肉も落ちるし今更頑張っても40代を全て運動と食事制限に捧げるくらいしなきゃまず痩せないぞ ほんとやらない理由探しだけは一級品だな
183 23/05/17(水)09:02:26 No.1057928647
>>普段運動しないからジョギングしたら膝壊れちゃったの… >どうしてウォーキングとかから始めなかったんですか…どうして… >次は気を付けてね なんかこう 早朝ジャージでジョギングして脳内BGMかけて帰ってシャワーで最高の一日がはじまるぜ！みたいなよくあるイメージから入ったんだよね 8日で違和感出て9日で痛みを感じて10日目で歩くのすらキツくなった
184 23/05/17(水)09:02:45 No.1057928693
>別に強度高いことやってないけど隔日で4㎞ジョギングしたり歩いたりして公園で全力ジャンプ10回3セットやってる 結構動いてんな！全力ジャンプ30回出来るのは相当だぞ！
185 23/05/17(水)09:02:54 No.1057928714
高齢デブってあんまり見かけないけどやっぱ早死にしてるのかな
186 23/05/17(水)09:02:59 No.1057928724
悪いけど俺はまだ27でデブでもないぞ
187 23/05/17(水)09:03:14 ID:j7NZgQuM j7NZgQuM No.1057928752
別に歩くのと変わんねえ速度で遠くだけ見てぽてぽて走れ って提示してくれたこの漫画はかなりいいもんだったと思うよ
188 23/05/17(水)09:03:42 No.1057928833
>読んだら結構面白いじゃん >俺も >運動したいと思うやつは五万といるが実際にやる奴はほとんどいない。お前はグレートだ！「」！ >って言われたい 漫画自体は最初の方はちょっとだけ言葉が強いけど減量に向けて奮い立たせるには良かったって印象はある
189 23/05/17(水)09:04:14 No.1057928895
なんでスレ画が廃れたか分かるだろ やれやれ言う「」がウンザリなんだよな
190 23/05/17(水)09:04:15 No.1057928898
>なんかこう >早朝ジャージでジョギングして脳内BGMかけて帰ってシャワーで最高の一日がはじまるぜ！みたいなよくあるイメージから入ったんだよね 気持ちはわかる 憧れるよね >8日で違和感出て9日で痛みを感じて10日目で歩くのすらキツくなった 違和感出たらやめなさいったらおバカ！
191 23/05/17(水)09:04:30 No.1057928933
筋トレ続けてて思ったけどカラテマスク先生そんなに知識ないなって
192 23/05/17(水)09:04:31 ID:j7NZgQuM j7NZgQuM No.1057928934
>結構動いてんな！全力ジャンプ30回出来るのは相当だぞ！ そうなのか…どおりで終わったあと立ち上がれなくなると…
193 23/05/17(水)09:05:15 No.1057929032
どうしてもゲームやりたくなるのでコントローラ握りながら運動できる環境を作ったよ
194 23/05/17(水)09:05:27 No.1057929048
ここ5年減量のためにずっとジムで走っててふとマラソン大会とか出たら走れるかなと思ってハーフマラソンに申し込んだ
195 23/05/17(水)09:05:33 No.1057929062
食わないというか食うのを減らすのはマジでダイエットに効く！
196 23/05/17(水)09:05:38 No.1057929079
>なんかこう >早朝ジャージでジョギングして脳内BGMかけて帰ってシャワーで最高の一日がはじまるぜ！みたいなよくあるイメージから入ったんだよね >8日で違和感出て9日で痛みを感じて10日目で歩くのすらキツくなった 筋トレの動画とかでも画面の隅っこに痛みを感じたらやめてね！とかあるでしょ！
197 23/05/17(水)09:05:47 No.1057929096
歩くにしてもおデブはランニングシューズはこうね！
198 23/05/17(水)09:06:28 No.1057929183
>なんでスレ画が廃れたか分かるだろ >やれやれ言う「」がウンザリなんだよな 昔流行ったビリーズブートキャンプとかもだけど ビリーから言われるのは気になんなくてもそれにかぶれたやつから言われるのはムカつくんだよな
199 23/05/17(水)09:06:43 No.1057929225
>食わないというか食うのを減らすのはマジでダイエットに効く！ 所謂デブを脱出したいならそこまで食生活改めなくてもおかわりと間食やめるだけでいけるからな…
200 23/05/17(水)09:07:19 No.1057929301
膝はほんとにすぐ死ぬから60kg切ってる人じゃないとジョギングはアカンと思う
201 23/05/17(水)09:07:50 No.1057929382
運動しろ運動しろ 運動こそ世界の救世主様 運動マンセー運動マンセー そりゃあ「」はみんな鼻つまんで逃げ出す訳だよ
202 23/05/17(水)09:08:03 No.1057929414
>膝はほんとにすぐ死ぬから60kg切ってる人じゃないとジョギングはアカンと思う それだと成人男性みんな走れなくなるぞ
203 23/05/17(水)09:08:08 No.1057929426
>そうなのか…どおりで終わったあと立ち上がれなくなると… 隔日で正解だよそりゃ…
204 23/05/17(水)09:08:28 No.1057929470
>骸骨だった55キロから70キロまで増量したけど骸骨時代の知り合いに会うと随分鍛え直したな… すごいなぁ55kgから63kgまでなんとか増やして今減量期2ヶ月目なんだけど食べるのしんどいから減量する方が楽
205 23/05/17(水)09:09:53 No.1057929666
https://img.2chan.net/b/res/1057921437.htm imgにはメシスレとか誘惑が沢山あるから我慢が必要 メシ番組とCMだらけのテレビは投げ捨てろ
206 23/05/17(水)09:10:01 No.1057929687
こうやって必死に自演して絶賛して運動しました！あなたは最高です！てひっかかる奴いると思えるのがしんどい
207 23/05/17(水)09:10:04 No.1057929696
水中歩きは膝が悪い親に勧めてるが 水着着てプールいくハードルが高すぎるようだ
208 23/05/17(水)09:10:31 No.1057929757
>>なんかこう >>早朝ジャージでジョギングして脳内BGMかけて帰ってシャワーで最高の一日がはじまるぜ！みたいなよくあるイメージから入ったんだよね >>8日で違和感出て9日で痛みを感じて10日目で歩くのすらキツくなった >筋トレの動画とかでも画面の隅っこに痛みを感じたらやめてね！とかあるでしょ！ そういう事前知識一切なしではじめたもんで… 痛くて階段上り下りすらキツくなってようやくそういうのググった
209 23/05/17(水)09:10:37 No.1057929777
>膝はほんとにすぐ死ぬから60kg切ってる人じゃないとジョギングはアカンと思う 膝周りの筋肉が衰えてる状態で始めようとするからぶっ壊れるんだよな 運動と言えばジョギング！みたいなイメージがあるのもそれに拍車掛けてる気がする
210 23/05/17(水)09:10:59 No.1057929812
ダイエット目的のジョギングは本当に軽めのを20分～30分くらいでいいよ…
211 23/05/17(水)09:11:32 No.1057929880
マンセーなんて単語見たの何年ぶりだろう
212 23/05/17(水)09:11:34 No.1057929892
>こうやって必死に自演して絶賛して運動しました！あなたは最高です！てひっかかる奴いると思えるのがしんどい デブとか以前に心の病に罹ってないか？
213 23/05/17(水)09:11:51 No.1057929931
痩せ型だと楽らしいけど 普通体型にくらいだとかなりきついのがジョギング
214 23/05/17(水)09:11:58 No.1057929955
>そうなのか…どおりで終わったあと立ち上がれなくなると… どの筋トレも全力だと10～30くらいな気がする それ以上はもう全力じゃない的な
215 23/05/17(水)09:12:16 No.1057929999
>ダイエット目的のジョギングは本当に軽めのを20分～30分くらいでいいよ… 20分で壊れました… まあ20年近く走ることすらしてこなかったからだろうが
216 23/05/17(水)09:12:21 No.1057930011
90行ったり来たりそてるデブだけど1日1万歩ペースを4年間保ててるデブ 先月に浅草からお台場まで歩けた時は結構嬉しかったデブ
217 23/05/17(水)09:12:22 No.1057930014
>>骸骨だった55キロから70キロまで増量したけど骸骨時代の知り合いに会うと随分鍛え直したな… >すごいなぁ55kgから63kgまでなんとか増やして今減量期2ヶ月目なんだけど食べるのしんどいから減量する方が楽 身長はおいくつ？
218 23/05/17(水)09:12:31 No.1057930028
いや…運動しろじゃなくて食べ物に対してやたらストイックな思想入りだしてから寂れていった感じだったよ
219 23/05/17(水)09:12:37 No.1057930041
>水中歩きは膝が悪い親に勧めてるが >水着着てプールいくハードルが高すぎるようだ 俺も昔プールで歩いてた時最初は嫌だったなあ やっぱどうしても人がいるからさ…見られる羞恥ってのはあるんだよね もちろんほとんど向こうは気にしてもないって前提はわかってんだけどさ
220 23/05/17(水)09:12:45 No.1057930059
百万歩譲って作り話じゃないとしても人をデブ呼ばわりして見下すクズのお仲間になれとか死んでもゴメンだ
221 23/05/17(水)09:12:46 No.1057930060
>https://img.2chan.net/b/res/1057921437.htm >imgにはメシスレとか誘惑が沢山あるから我慢が必要 >メシ番組とCMだらけのテレビは投げ捨てろ 最近ずんだもんのトップバリュ動画ばかり見ちゃってるのだ 見てるだけで食べてはいないから許してくれなのだ
222 23/05/17(水)09:12:53 No.1057930073
>痩せ型だと楽らしいけど >普通体型にくらいだとかなりきついのがジョギング 全身に何十キロって荷物背負ってジョギングが楽な人は稀だろうからな
223 23/05/17(水)09:13:31 No.1057930142
>身長はおいくつ？ 178cmです！
224 23/05/17(水)09:13:38 No.1057930156
>90行ったり来たりそてるデブだけど1日1万歩ペースを4年間保ててるデブ >先月に浅草からお台場まで歩けた時は結構嬉しかったデブ それだけやっててなんで痩せないの…炭水化物と糖分と脂質を沢山摂取してるとしか…
225 23/05/17(水)09:13:39 No.1057930159
>90行ったり来たりそてるデブだけど1日1万歩ペースを4年間保ててるデブ >先月に浅草からお台場まで歩けた時は結構嬉しかったデブ それはデブじゃなくてガッチリなのでは？ デブは訝しんだデブ
226 23/05/17(水)09:13:43 No.1057930167
四角の厚いマットみたいなトランポリン買って2分飛ぶのがいいと見たけど 軽く飛ぶだけでも2分続けるのしんどい
227 23/05/17(水)09:13:51 No.1057930186
なんかさっきからひたすらネガティブなレスしてる奴はなんなんだ
228 23/05/17(水)09:14:00 No.1057930206
運動して息切れとかした時に喉が痛くなるのって何なんだろう
229 23/05/17(水)09:14:07 No.1057930222
とりあえず膝痛くて走れないから漫画のライオンプッシュアップてのやってみたよ 1回で力尽きた
230 23/05/17(水)09:14:26 No.1057930267
>それだけやっててなんで痩せないの…炭水化物と糖分と脂質を沢山摂取してるとしか… 酒を美味しく飲むために運動続けてるところはあるデブ
231 23/05/17(水)09:14:50 No.1057930334
万歩だと400kcalくらいだから 体重補正入れても600なんで普通に食事してるくらいだと減らんね
232 23/05/17(水)09:15:01 No.1057930354
178で60だとマジで骸骨だな…
233 23/05/17(水)09:15:58 No.1057930469
俺は騙されないぞ！運動させようとする奴の陰謀だ！ ってレスする前に冷静になる時間が必要だろ…
234 23/05/17(水)09:15:59 No.1057930470
30前半までは10kgくらいすぐ痩せられたけも35過ぎてからホント無理
235 23/05/17(水)09:16:09 No.1057930507
>とりあえず膝痛くて走れないから漫画のライオンプッシュアップてのやってみたよ >1回で力尽きた まあなんでも最初はそういうもんよ 無理せず少ない回数とか軽いトレーニングから始めていこうや あと膝痛いなら筋トレ無理しないようにね
236 23/05/17(水)09:16:37 No.1057930574
痩せてサボって太って最近運動再開したけど 再開のきっかけは仕事場の同僚が体壊してきたからだな…
237 23/05/17(水)09:17:13 No.1057930671
ていうか部屋が6畳1Kだから脚を横に広げるのがキツイわ 普通の腕立てでいい？
238 23/05/17(水)09:17:47 No.1057930747
>>とりあえず膝痛くて走れないから漫画のライオンプッシュアップてのやってみたよ >>1回で力尽きた >まあなんでも最初はそういうもんよ >無理せず少ない回数とか軽いトレーニングから始めていこうや >あと膝痛いなら筋トレ無理しないようにね ウッス
239 23/05/17(水)09:18:50 No.1057930922
>>ダイエット目的のジョギングは本当に軽めのを20分～30分くらいでいいよ… >20分で壊れました… >まあ20年近く走ることすらしてこなかったからだろうが 20年かぁ…それは流石になんで事前に調べなかったのって言うのはちょっと酷だね もうやってるかもだけど出来る運動を探してやっていきやしょうぜ
240 23/05/17(水)09:19:18 No.1057930989
ムキムキの写真がなかったからあなたの負けです
241 23/05/17(水)09:19:27 No.1057931005
>とりあえず膝痛くて走れないから漫画のライオンプッシュアップてのやってみたよ >1回で力尽きた 最初は下半身地面につけた状態からでもいいよ 段々と肩と腕動かす筋肉がついてきて楽になってくるから そうしたら太ももまで浮かせる感じにしたりとちょっとずつ負荷増やして行くといい
242 23/05/17(水)09:19:47 No.1057931056
歳とってあんまり量食えなくなったら運動しなくても自然に痩せてしまった
243 23/05/17(水)09:20:17 No.1057931124
ジョギングはミズノとかアシックスの1万円のシューズあるかどうかで膝へのダメージが全く変わる
244 23/05/17(水)09:20:49 No.1057931201
>ムキムキの写真がなかったからあなたの負けです は？運動続けてる時点で勝ちだが？
245 23/05/17(水)09:21:15 No.1057931256
>ムキムキの写真がなかったからあなたの負けです 出せる訳無いじゃん人を煽りたいだけの作り話なんだから
246 23/05/17(水)09:21:18 No.1057931262
4000円程度の靴に変えたら凄い勢いで靴下破けるし靴って大事なんだなと思った これから万前後のウォーキングシューズ買いに行ってくる
247 23/05/17(水)09:21:23 No.1057931280
面倒くさがりだから配信とか見ながら踏み台昇降30分というながら運動してるわ
248 23/05/17(水)09:21:34 No.1057931309
石井直方っていう教授の講義を見てから運動するようになったな あ…これ今筋肉付けておかないと老後詰むわって察して
249 23/05/17(水)09:21:40 No.1057931327
動画とか見ながら出来るエアロバイクは良いぞ
250 23/05/17(水)09:22:16 No.1057931444
>面倒くさがりだから配信とか見ながら踏み台昇降30分というながら運動してるわ ながら運動イイじゃん！
251 23/05/17(水)09:22:43 No.1057931512
>立派なマッチョにはなれてもその女々しい性格は鍛えられなかったんだね わかりやすい嫉妬レスだ
252 23/05/17(水)09:22:45 No.1057931518
今日休みだから散歩に行く予定だけどこれから気温めちゃくちゃ上がるとかやめて…
253 23/05/17(水)09:23:01 No.1057931573
唐揚げ弁当が約1000kcalだとして それを運動でそれだけ消費しようとしたら自転車でこれだけ走らないとダメなんよね 昨日ポタリングしたやつ貼る fu2195253.jpeg
254 23/05/17(水)09:23:11 No.1057931593
俺には眼の前に吊るされた人参が必要だ 今は生命保険料の割引をモチベにしている
255 23/05/17(水)09:23:14 No.1057931600
昨日木の板を足の指に落として負傷しちゃったから暫くジョギングは出来そうにないや…
256 23/05/17(水)09:23:26 No.1057931627
>4000円程度の靴に変えたら凄い勢いで靴下破けるし靴って大事なんだなと思った >これから万前後のウォーキングシューズ買いに行ってくる 俺ずっとワークマンの1500円くらいの靴だけど靴下破けた事ないな 別の靴にする時候補から外すのに参考にしたいからメーカー聞いてもいい？
257 23/05/17(水)09:23:35 No.1057931649
スレ画に限らず攻撃的なダイエッターと肩身が狭いデブの対立はよくある
258 23/05/17(水)09:24:07 No.1057931740
筋トレを1日やると3日は回復に必要で体の効率が悪いな…ってなった 明らかに睡眠時間伸びてて最初怯えたけど体が正直なだけだった
259 23/05/17(水)09:24:13 No.1057931761
ながらで出来るほうが長続きするからいいぞ
260 23/05/17(水)09:24:45 No.1057931842
なんだっけデストロンみたいなホルモン あぁいうの出るようにナントカをしろ！までいくとオカルトだと思う だって出てるのか分かる方法ないじゃんそのホルモン なんで成功してるが分からないのに他人に広めるの
261 23/05/17(水)09:24:53 No.1057931870
トレーニングウェアってスポーツ用品店に行くより ワークマンに行く方が揃うの罠だよね
262 23/05/17(水)09:24:55 No.1057931872
>別の靴にする時候補から外すのに参考にしたいからメーカー聞いてもいい？ たしかNBの3000円ちょいのだったかな もうちょい高いNBの靴で破けたことあまりなかったから驚いたよ
263 23/05/17(水)09:24:58 No.1057931882
靴は値段で露骨に性能変わるな 今の一万以上のランニングシューズが感触めちゃくちゃふわふわしてる
264 23/05/17(水)09:25:09 No.1057931912
まあダイエットってイライラするからな…
265 23/05/17(水)09:25:32 No.1057931971
>俺には眼の前に吊るされた人参が必要だ >今は生命保険料の割引をモチベにしている 継続するのって自分の性格との相談が必要よね
266 23/05/17(水)09:25:49 No.1057932024
カロリーを減らしたり運動をしまくったりするのは良いが基礎代謝は割らないようにした方が良いぞ 長い目で見ると身体に良くないから自分の基礎代謝と1日の運動での消費カロリーを把握してしっかり食事してくれよな！
267 23/05/17(水)09:26:12 No.1057932077
>所謂デブを脱出したいならそこまで食生活改めなくてもおかわりと間食やめるだけでいけるからな… ご飯を丼によそわない山盛りにしない量でおかわりしないを意識するだけであっという間に痩せるよね 俺の場合は元々間食しなかったから本当に数ヶ月で適正体重くらいまで落ちた 炭水化物減らすならおかずは多めに食べても問題なかったりするので案外食事の満足感は変わらんし
268 23/05/17(水)09:26:14 No.1057932086
>たしかNBの3000円ちょいのだったかな >もうちょい高いNBの靴で破けたことあまりなかったから驚いたよ さんきゅー ニューバランスでいいのかな？しっかりしたメーカーのイメージあるから驚くだろうな…
269 23/05/17(水)09:26:21 No.1057932099
運動しなくなっただけで一気にリバウンドしたからそろそろやらないとなあとは思い始めてる プロテインとか前買ってた頃よりすごい値段上がっててびっくりした
270 23/05/17(水)09:26:26 No.1057932109
>トレーニングウェアってスポーツ用品店に行くより >ワークマンに行く方が揃うの罠だよね シューズはスポーツショップの方がいいよ タダでフィッティングやってくれるし
271 23/05/17(水)09:26:30 No.1057932119
>スレ画に限らず攻撃的なダイエッターと肩身が狭いデブの対立はよくある 攻撃的な書き込みと対立なんてあらゆるスレでよくある事だよ…
272 23/05/17(水)09:26:40 No.1057932143
>なんだっけデストロンみたいなホルモン >あぁいうの出るようにナントカをしろ！までいくとオカルトだと思う >だって出てるのか分かる方法ないじゃんそのホルモン >なんで成功してるが分からないのに他人に広めるの テストステロンってホルモンね なにすると分泌量が増えるってのはちゃんと研究されてるみたいよ ただそれをすることで増えることは分かってるが それで増える理屈はよく分からんってものもある
273 23/05/17(水)09:26:48 No.1057932170
身体動かさナイト パフォーマンス落ちる仕様なのがよろしくない
274 23/05/17(水)09:27:10 No.1057932225
精神までデブになるな
275 23/05/17(水)09:27:22 No.1057932261
>まあダイエットってイライラするからな… 炭水化物抜きじゃなく控えめにしてたのに凄いイライラしてたのは体の反応に驚いた
276 23/05/17(水)09:27:48 No.1057932331
>精神までデブになるな 煽り散らかしてる時点でデブ以下だよ…
277 23/05/17(水)09:28:40 No.1057932471
ダイエットって基本的には引き算だから初心者はプロテインとかダンベルとかいらないよ まず運動習慣を身につけて正しい食生活を摂るところからやらなきゃ不健康な状態で負荷なんかかけたら悪化するだけなんだけど とりあえず何かやってる感を出すためにお金を使うんだよな
278 23/05/17(水)09:29:12 No.1057932538
歩き始めてから靴は少し大きめのを選ぶといいことに気がついた
279 23/05/17(水)09:32:14 No.1057932933
何故デブになったか遡って研究すると簡単に原因を掴めるぞ 大盛りを頼んだり食べる物が悪かっただけだと思う
280 23/05/17(水)09:33:01 No.1057933055
せめてスクワットでもしないとなあと思いながらだらだらimg見て1日を終えるのがルーティン 運動はしてないけど食事も摂ってないからいいよね
281 23/05/17(水)09:33:25 No.1057933108
ダイエット始めて4ヶ月 腹の肉は落ちてきたけど二の腕の肉が減った気がしない
282 23/05/17(水)09:33:54 No.1057933178
①身体が不調や異常を訴えないレベルで食事管理でゆっくり落としていくのが基本で ②ついでに体力をつけて脂肪燃焼を加速させようってのが有酸素で ③さらについでもかっこいい身体になっちゃおうって意図でやるのが筋トレ みたいな目的とステップでええよ ちなみに②と③が同時に出来ちゃうのが水泳
283 23/05/17(水)09:34:25 No.1057933257
たまにはそれなりに食べることしないと体が省エネモードになっちゃうよね
284 23/05/17(水)09:34:33 No.1057933269
砂糖と乳糖が入ってるプロテインは美味いよね
285 23/05/17(水)09:35:49 No.1057933489
水泳はいいよな 恥ずかしい身体をまわりに晒して一回メンタルやられた方がモチベになる
286 23/05/17(水)09:35:50 No.1057933491
フフフ…大して走れないのにワークマンの厚底高反発シューズ買ったぜ…
287 23/05/17(水)09:36:13 No.1057933549
水泳きくけど消耗激しいから食事制限と同時にやるのはかなりしんどい のでダイエットにはあまりおすすめしない！鍛えるのにはいいけど
288 23/05/17(水)09:36:43 No.1057933623
>ダイエット始めて4ヶ月 >腹の肉は落ちてきたけど二の腕の肉が減った気がしない 腹肉が落ちるの羨ましすぎる… 二の腕はちょっと上腕三頭筋とか鍛えると良いかも知れない
289 23/05/17(水)09:37:03 No.1057933672
>フフフ…大して走れないのにワークマンの厚底高反発シューズ買ったぜ… 先に投資して後に引けなくするのもありだぞ！
290 23/05/17(水)09:38:04 No.1057933837
脂肪は最初に内臓脂肪が落ちて皮下脂肪が最後だっけか だからお腹の浮き輪が最後に残るんだよねぇ
291 23/05/17(水)09:40:27 No.1057934216
>先に投資して後に引けなくするのもありだぞ！ 自分の性格上どういうやり方がベターかって自分で把握出来てると楽よな
292 23/05/17(水)09:40:57 No.1057934298
ダンベルフライやり始めたけど（これ手が滑ったら大怪我するな…）と思っている
293 23/05/17(水)09:41:04 No.1057934314
ワークマンで靴買ったことないけどどうなんだい
294 23/05/17(水)09:41:04 No.1057934315
運動着ってハーフパンツとシャツでいいのかね
295 23/05/17(水)09:42:06 No.1057934472
>運動着ってハーフパンツとシャツでいいのかね ポリスに怒られないならなんでもいいんじゃね
296 23/05/17(水)09:44:30 No.1057934789
>先に投資して後に引けなくするのもありだぞ！ 5万のチャリ買ったから流石に乗ってるね！
297 23/05/17(水)09:44:48 No.1057934829
シミの原因になるから日焼け対策はした方がいいよ
298 23/05/17(水)09:45:22 No.1057934899
一時期滅茶苦茶やり込んでて毎日筋トレしてたけど仕事で精神壊してからはほぼ寝てばかりでな… と思って話題のちょこざっぷに加入してみた ジム行きたかったけど1万円ぶんの運動できねぇな…と足踏みしてたから気軽な動機付けになるのは楽しみだ 店まだ出来てないけど
299 23/05/17(水)09:45:23 No.1057934903
>ワークマンで靴買ったことないけどどうなんだい 結構ソールとかを別買いする必要があるしランニングやウォーキングに合わせては作られてないよ なのでウェア類はワークマンのほうが安いし良いけど靴は専門店が良いよ
300 23/05/17(水)09:46:12 No.1057935018
登山に興味があるけど靴とか揃えなきゃいけないものが多すぎる
301 23/05/17(水)09:46:43 No.1057935099
ウォーキングだけで結構な運動になるな…
302 23/05/17(水)09:47:04 No.1057935151
>一時期滅茶苦茶やり込んでて毎日筋トレしてたけど仕事で精神壊してからはほぼ寝てばかりでな… >と思って話題のちょこざっぷに加入してみた >ジム行きたかったけど1万円ぶんの運動できねぇな…と足踏みしてたから気軽な動機付けになるのは楽しみだ >店まだ出来てないけど よくぞ運動しようって思うくらいまで回復したな まあ今からちょっと歩くとかで店ができるまでにちょっと体力つくりとかしてみても良いんじゃない？
303 23/05/17(水)09:49:58 No.1057935606
>ワークマンで靴買ったことないけどどうなんだい 大抵靴自体が硬くて重いよ ランニングには向いてないけど 靴底の薄いやつはBIG3用に凄くいいよ 健さんⅡは安くていいぞ
304 23/05/17(水)09:50:06 No.1057935622
最近いよいよヤバい気がしてきたから野菜食べてウォーキングするようになったけど久しぶりだと脛が痛い！
305 23/05/17(水)09:51:01 No.1057935772
刑務所に入った人が筋肉ムキムキになるのだから 金払うなんてもったいないぞ
306 23/05/17(水)09:51:43 No.1057935888
頑張ろうと思っても1週間も運動続かないデブ しんどいデブ面倒くさいデブ時間ないデブ
307 23/05/17(水)09:52:17 No.1057935990
>最近いよいよヤバい気がしてきたから野菜食べてウォーキングするようになったけど久しぶりだと脛が痛い！ わかるよ…無理しないようにな… プールで歩くの楽でいいぞ…
308 23/05/17(水)09:52:29 No.1057936012
シャバはラーメンとか惣菜とかお菓子ジュース酒みたいな太りやすい食べ物で溢れているからな…
309 23/05/17(水)09:52:50 No.1057936069
>刑務所に入った人が筋肉ムキムキになるのだから >金払うなんてもったいないぞ 人生を支払ってるなそいつら…
310 23/05/17(水)09:53:20 No.1057936157
リモートの合間に足踏み昇降してる 痩せてはいないけど足腰は強くなったからこれはこれで…
311 23/05/17(水)09:54:10 No.1057936291
運動なんかしたくないしお腹いっぱい食べたいし痩せたい どうにかならないの？
312 23/05/17(水)09:54:28 No.1057936345
>わかるよ…無理しないようにな… >プールで歩くの楽でいいぞ… プールなんてもうずっといってないからいい機会かもしれない近場のやってるとこ探してみるわ
313 23/05/17(水)09:54:30 No.1057936354
タンメンは野菜だし食べていいよな？
314 23/05/17(水)09:55:34 No.1057936544
>>刑務所に入った人が筋肉ムキムキになるのだから >>金払うなんてもったいないぞ >人生を支払ってるなそいつら… 規則正しい生活！適度な睡眠！欲を削ぎ落とした習慣！ 筋トレに必要だったのはストイックさだった！？ まlet’s try anyway!
315 23/05/17(水)09:55:48 No.1057936583
2ヶ月くらいジョギング頑張ったら一週間サボったも体重は勝手に落ちるようになった
316 23/05/17(水)09:56:10 No.1057936649
>運動なんかしたくないしお腹いっぱい食べたいし痩せたい >どうにかならないの？ お腹いっぱい食べるのを週末だけにすることで満腹感に拠る幸福を濃縮する
317 23/05/17(水)09:56:25 No.1057936689
>よくぞ運動しようって思うくらいまで回復したな >まあ今からちょっと歩くとかで店ができるまでにちょっと体力つくりとかしてみても良いんじゃない？ 一応今でも買い物とかなら出来るくらいにはなってるからこの先目指していこうかなぁと 1時間に10分は座り込んだりしちゃうけど リハビリとか兼ねて使うならあのショボさが逆に良さそうだよねあそこ
318 23/05/17(水)09:56:38 No.1057936722
>運動なんかしたくないしお腹いっぱい食べたいし痩せたい >どうにかならないの？ 一応心臓の鼓動を早くして常に運動してるのと同じ状態にする薬なんてのもあるけど 使ってる人大体早死にしてるんだよな…
319 23/05/17(水)09:57:35 No.1057936869
運動するのと筋肉浮くくらいしぼるのはまた別の話だからなぁ
320 23/05/17(水)09:59:04 No.1057937119
ニート時代スレ画で運動始めたけど働くようになると筋肉痛めつけてると仕事が間に合わなくなってやめちゃったな… 追い込まない程度の強度で再開しようかな
321 23/05/17(水)10:00:56 No.1057937406
色々と矛盾している気がするけど気持ちよくミスドとラーメン食うために頑張って運動したい
322 23/05/17(水)10:00:57 No.1057937408
>ニート時代スレ画で運動始めたけど働くようになると筋肉痛めつけてると仕事が間に合わなくなってやめちゃったな… >追い込まない程度の強度で再開しようかな 筋肉痛はサービスタイムだ！とか言っても仕事中痛いとどうしようもないよね… まぁスレ画は暇してるアイドル相手だったしな
323 23/05/17(水)10:01:18 No.1057937456
ビジホに泊まって風呂上がりに大きい鏡を見たら だらしなかった体から筋肉が浮き出してきててびっくりした
324 23/05/17(水)10:01:55 No.1057937555
>一応今でも買い物とかなら出来るくらいにはなってるからこの先目指していこうかなぁと >1時間に10分は座り込んだりしちゃうけど >リハビリとか兼ねて使うならあのショボさが逆に良さそうだよねあそこ いやほんと良く回復したよ 体力も落ちてるから休憩しながらでも良いって良いって！無理すると身体イワすから気を付けてね 確かに結構良さそうだよねあれ こっちの方にもできないだろうか…
325 23/05/17(水)10:02:31 No.1057937627
>色々と矛盾している気がするけど気持ちよくミスドとラーメン食うために頑張って運動したい 食事で体を壊さないために運動するって立派な動機じゃないかな
326 23/05/17(水)10:02:32 No.1057937630
筋トレはある程度練度を上げると同じ強度を出すための所要時間を短くできるから 最初程トレーナーについてもらうと良いよ
327 23/05/17(水)10:02:51 No.1057937690
とりあえずお昼は中華でラーメンとチャーハン食べない？
328 23/05/17(水)10:04:15 No.1057937929
>色々と矛盾している気がするけど気持ちよくミスドとラーメン食うために頑張って運動したい むしろそっちの方が健全だと思う ご褒美のために頑張ってる上に筋肉という副産物迄ついてくる お得！
329 23/05/17(水)10:04:58 No.1057938040
腹一杯にしたいはもうよく噛んで誤魔化すしかねえってなってる 頭の中で30数えながら噛んでる
330 23/05/17(水)10:05:47 No.1057938179
筋トレずっと続けてると同じ箇所ばっか鍛えてるのに違和感持って あれもこれも種目取り入れてトレ時間伸びちゃう…言うても2時間しない程度だけど
331 23/05/17(水)10:06:01 No.1057938217
>>脂肪が筋肉に置き換わっていってるから >こういうオカルトにツッコミの入らないスレはもう全部ダメ 脂肪が筋肉に変化するとかだとオカルト的な言い回しだけど置き換わるって表現なら全く問題なくない…？
332 23/05/17(水)10:08:16 No.1057938605
>脂肪が筋肉に変化するとかだとオカルト的な言い回しだけど置き換わるって表現なら全く問題なくない…？ 大元のレス見りゃ意図分かるのに一部だけ抜き出して難癖つけてるだけなんだから触らんでほっときな
333 23/05/17(水)10:08:45 No.1057938682
筋肉と脂肪は完全別物だし置き換わりもしないかな…マッチョデブは実在する ただモチベーションになるなら物はいいようなんでめくじら立てる必要も全くない
334 23/05/17(水)10:11:53 No.1057939267
ガリガリから筋肉つけるのまじで大変 こうなるのに2年近くかかった f79249.jpg
335 23/05/17(水)10:11:53 No.1057939268
（同じ体重のまま）脂肪が筋肉に置き換わってるって話なんだろうけど こういう場合難癖付ける奴に読解力が無いパターンが多いと思う
336 23/05/17(水)10:11:59 No.1057939279
薬局にあるお高い体重計で測ると脂肪も筋肉も非常に発達してると出た ここから脂肪だけ落とせたらなぁ
337 23/05/17(水)10:16:08 No.1057940013
もう痩せたいとか更に鍛えたいとかいう状態じゃなくて維持が目的になってるほど 運動含めた生活リズムが整ったから張り切る必要もない
338 23/05/17(水)10:16:09 No.1057940017
昨日はプロテインスレあったよ
339 23/05/17(水)10:16:35 No.1057940097
運動しないで痩せるには脂肪除去手術しかあるまい
340 23/05/17(水)10:16:50 No.1057940152
維持するモチベって減らすよりも大変じゃない？
341 23/05/17(水)10:17:19 No.1057940226
>薬局にあるお高い体重計で測ると脂肪も筋肉も非常に発達してると出た >ここから脂肪だけ落とせたらなぁ 筋トレの強度を落とさずに維持したまま有酸素を増やせば落ちるのはだいたい脂肪だけ とはいえ折角鍛えた筋肉も多少落ちちゃうのは悲しいね…
342 23/05/17(水)10:18:14 No.1057940398
>維持するモチベって減らすよりも大変じゃない？ だからこそ痩せる事の辛さよりリバウンドの辛さがよく言われるんだよね… 去年まで体脂肪率一桁だったのにサイゼのピザの美味さに気付いてしまってから今では15%になってしまった
343 23/05/17(水)10:20:32 No.1057940807
一度痩せると暴飲暴食してた頃が怖くなるけど 多分ダイエットと健康のためにはそうなるのが正解…
344 23/05/17(水)10:21:19 No.1057940951
自分の今の体脂肪率が知りたい…… 3000～5000円クラスのヤツでもちゃんとした数値はわかるのだろうか…
345 23/05/17(水)10:21:31 No.1057940994
食という娯楽のコストパフォーマンスがよすぎる
346 23/05/17(水)10:23:14 No.1057941302
スレ画が他の筋トレや運動漫画と違うのはとにかくゴリラが褒めてくれるところにある 単行本にならないのがつくづく惜しい
347 23/05/17(水)10:23:35 No.1057941366
アップルウォッチ買って3年 とりあえず69キロから60キロになってリバウンドはしてないな
348 23/05/17(水)10:24:10 No.1057941465
>>薬局にあるお高い体重計で測ると脂肪も筋肉も非常に発達してると出た >>ここから脂肪だけ落とせたらなぁ >筋トレの強度を落とさずに維持したまま有酸素を増やせば落ちるのはだいたい脂肪だけ >とはいえ折角鍛えた筋肉も多少落ちちゃうのは悲しいね… ある程度の強度迄やれる経験があるなら 一旦筋肉と一緒に脂肪を落とし切ってからやりなおせばいいんでないの
349 23/05/17(水)10:27:34 No.1057942028
3ヶ月かけてジョギングの習慣づけようとしてきたけど病気で1ヶ月くらいサボっちゃったから色々やり直しだ
350 23/05/17(水)10:28:17 No.1057942144
>自分の今の体脂肪率が知りたい…… >3000～5000円クラスのヤツでもちゃんとした数値はわかるのだろうか… そもそもちゃんとした数値はどんなに高くても測定不能だよ 基本的にはざっくりとした目安だから一日の同じタイミングで測ると推移がわかっていいねという物
351 23/05/17(水)10:29:38 No.1057942367
>そもそもちゃんとした数値はどんなに高くても測定不能だよ >基本的にはざっくりとした目安だから一日の同じタイミングで測ると推移がわかっていいねという物 うーむ…まあそうか？ じゃあ安めのを買って目安とするのもありっちゃありか…
352 23/05/17(水)10:30:22 No.1057942502
>ガリガリから筋肉つけるのまじで大変 >こうなるのに2年近くかかった >f79249.jpg エッチすぎる…
353 23/05/17(水)10:32:12 No.1057942812
ストレス発散には暴飲暴食がいいゾ ラーメン寿司焼肉牛丼カレーハンバーガー全部食うゾ
354 23/05/17(水)10:32:35 No.1057942871
アルコールも忘れるな
355 23/05/17(水)10:38:01 No.1057943778
いつの間にかカロリーや糖質より脂質気にするようになってた
356 23/05/17(水)10:39:24 No.1057943985
>ストレス発散には暴飲暴食がいいゾ >ラーメン寿司焼肉牛丼カレーハンバーガー全部食うゾ まぁたまのチートデイは心の健康によい…
357 23/05/17(水)10:41:22 No.1057944309
>f79249.jpg へぇ…かわいいね…
358 23/05/17(水)10:41:36 No.1057944347
アルコールはなぁ…
359 23/05/17(水)10:41:48 No.1057944373
きんにくんの動画を見ながら自宅で気軽にやってるよ
360 23/05/17(水)10:42:42 No.1057944507
ここ1ヶ月週2でジム行ってるけど体重は変わらず筋肉量落ちとる！！助けて！！
361 23/05/17(水)10:43:11 No.1057944581
片手懸垂ができるようになったけど メイン目標だったぽっこりお腹が改善されてない！つらい！！
362 23/05/17(水)10:50:42 No.1057945762
毎日がチートデイ
363 23/05/17(水)10:51:57 No.1057945962
お腹は最後に落ちるっていうのもモチベの維持が大変な要素だと個人的に感じた 改善してるのかこれは…ってなる
364 23/05/17(水)10:54:29 No.1057946327
筋トレは日常が一般のそれと違った人にとって基本が地味に滅茶苦茶キツイんだよな きちんとした朝食食べて摂取カロリーを上回る消費カロリーを維持するってのが難しいのなんの
365 23/05/17(水)10:55:14 No.1057946441
>片手懸垂ができるようになったけど >メイン目標だったぽっこりお腹が改善されてない！つらい！！ 懸垂は一応上半身全部の運動にはなるが腹筋を意識してあげられてないのでは？ 懸垂できるパワーがあるなら懸垂状態で膝を上げるとかで腹筋を使ってはいかがか
366 23/05/17(水)10:56:14 No.1057946600
昨日バイク30分やったけど寝るの遅くなって体重増えた
367 23/05/17(水)10:56:30 No.1057946630
>90行ったり来たりそてるデブだけど1日1万歩ペースを4年間保ててるデブ >先月に浅草からお台場まで歩けた時は結構嬉しかったデブ 自分もウォーキング三年続けてるけど80前後から体重減らないわ 歩きならフルマラソンの距離だって何度も達成したくらい脚力が付いた それにしてもいっぱい歩いた後はご飯が美味しいよね！
368 23/05/17(水)10:56:49 No.1057946684
>筋トレは日常が一般のそれと違った人にとって基本が地味に滅茶苦茶キツイんだよな >きちんとした朝食食べて摂取カロリーを上回る消費カロリーを維持するってのが難しいのなんの 自分の基礎代謝を把握してカロリー計算アプリで管理しよう 俺はそれである程度は何とかなるようになった
369 23/05/17(水)10:58:35 No.1057946973
fu2195336.jpg ジム行ってきたけど高い体重計で測ったけどよくわからねぇ…！
370 23/05/17(水)10:59:26 No.1057947115
筋肉つけたいなら消費カロリーが上回っちゃダメだよ！
371 23/05/17(水)11:01:44 No.1057947479
>ジム行ってきたけど高い体重計で測ったけどよくわからねぇ…！ まあデブということはよくわかります
372 23/05/17(水)11:02:35 No.1057947611
>それにしてもいっぱい歩いた後はご飯が美味しいよね！ 隣町のラーメン屋で昼ご飯食べた帰りに30キロ歩いて帰宅したよ 途中で夕ご飯も食べた