23/05/15(月)22:45:56 ダンベ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1684158356103.webp 23/05/15(月)22:45:56 No.1057539239
ダンベルトライセプスエクステンションをずっとやってるけど 今のところじわじわと重量を上げていけててうれしい ここは俺の日記帳
1 23/05/15(月)22:51:06 No.1057541303
ライイング系って重量持てないし何より顔に落とすの怖すぎていまいちやれないんだよな…
2 23/05/15(月)22:55:53 No.1057543101
努力した結果がわかりやすく出るのいいよね
3 23/05/15(月)22:56:50 No.1057543474
>ライイング系って重量持てないし何より顔に落とすの怖すぎていまいちやれないんだよな… なので立ってやってる 重量ギリギリだと重さに負けそうになるけどそれはライイングも同じだと思って…
4 23/05/15(月)22:59:23 No.1057544405
フレンチプレスとかライイングエクステンションやると肘が痛くなる…
5 23/05/15(月)23:01:00 No.1057545021
キックバックがすき
6 23/05/15(月)23:05:15 No.1057546637
EZバーを用いたフレンチプレスやってる ジム辞めたから三頭はこれのみだ