虹裏img歴史資料館

1 23/05/15(月)12:37:14 No.1057357983

平日は８分目 休日は暴飲暴食 くらいがいいってことか

2 23/05/15(月)12:38:05 No.1057358256

同じ年齢時点で骨密度が低かったのか それとも他のサルよりも長寿になったからこそ 年老いて骨密度が下がったのか

3 23/05/15(月)12:40:33 No.1057359004

腹八分目で毎日牛乳飲めば完璧って事か

4 23/05/15(月)12:40:52 No.1057359099

じゃあ七分目？九分目？どっちがいいの？

5 23/05/15(月)12:41:34 No.1057359317

人でも閉経すると骨密度下がるからな…

6 23/05/15(月)12:53:29 No.1057362909

カロリー制限食が長寿に繋がるという研究は結構人気で日本なら沖縄なんかが研究者に注目されてた https://huyukiitoichi.hatenadiary.jp/entry/2020/09/16/080000 >LIFESPAN: 老いなき世界 >作者:デビッド・A・シンクレア,マシュー・D・ラプラント >たとえば、まず確実に寿命を延ばす方法として「食事を制限する」ことが紹介されている。マウスでは、幼児期に餌を制限されたラットのほうが、たっぷり食べて育ったラットよりもはるかに長く生きる。人間でも、1978年に100歳以上の住民が多かった沖縄で、沖縄の児童の摂取する総カロリー量が本土の児童の3分の2に満たなかったなど、食事に制限をかけることが寿命だけでなく健康寿命の延長に関係しているように見える事例が広く存在している。 が、食の欧米化の影響で沖縄人の寿命は半世紀足らずの内にあっという間に縮んだ https://www3.nhk.or.jp/lnews/okinawa/20221223/5090021336.html >沖縄県民の平均寿命 女性が１６位 男性が４３位に後退 >2022年12月23日 >沖縄県民の平均寿命の都道府県別の順位は、女性が７位から１６位に、男性が３６位から４３位に後退したことが厚生労働省の調査で分かりました。

7 23/05/15(月)13:02:53 No.1057365503

垢名からして信じないほうが良さそうた

8 23/05/15(月)13:05:11 No.1057366057

時々贅沢すると良いって事だな

9 23/05/15(月)13:07:02 No.1057366528

>垢名からして信じないほうが良さそうた 誰が言ったかではなく 論文の中身を読み その論文の信頼性を判断するために掲載された科学誌の評判を読み その論文を引用回数などを見て総合的に判断しろ！

10 23/05/15(月)13:07:10 No.1057366558

猿の腹八分目ってどういう基準で決めてるの？

11 23/05/15(月)13:08:55 No.1057366950

>>垢名からして信じないほうが良さそうた >誰が言ったかではなく >論文の中身を読み >その論文の信頼性を判断するために掲載された科学誌の評判を読み >その論文を引用回数などを見て総合的に判断しろ！ ツイプリなんて全部ウソだろ

12 23/05/15(月)13:10:32 No.1057367314

チートデイって大切なんだな 今日チートデイだけど明日もチートデイにしよ

13 23/05/15(月)13:11:58 No.1057367613

全部信じるのも全部嘘扱いするのも同じだ

14 23/05/15(月)13:12:02 No.1057367635

>チートデイって大切なんだな >今日チートデイだけど明日もチートデイにしよ 毎日しろ

15 23/05/15(月)13:15:21 No.1057368474

それらしい論文の情報をざっとみたけど 実験群と対照群で猿の由来や年齢が均一化されてなくて怪しいって感じだった

16 23/05/15(月)13:16:19 No.1057368702

https://www.mnc.toho-u.ac.jp/v-lab/aging/doc2/doc2-01-2.html 　1-1.ウィスコンシン大学（WU）の研究報告（2009年） 　UW大学の研究ではカロリー制限開始時に7歳から15歳だったサルは、この報告の時点までにかなりの数が老年病その他の原因で死亡しています。久しく待たれていた寿命に対する影響のデータが2009年に発表されました。自由に餌を食べてきたグループ(自由摂食群）で50％が生存している時点で、カロリー制限をしてきたグループ（制限群）では80％が生存していたということです。自由に餌を食べるといっても食餌を与えられるのは一日6時間から8時間。自由摂食の30％減の食餌を与えられる制限群ではビタミンやミネラルを30％増にされています。 (中略) 　生存個体について加齢関連疾患にかかっていない個体の割合をみると、自由摂食群の平均寿命（約27歳）の年齢で、制限群で約70％、自由摂食群で約20％でした。 この比較でもカロリー制限による明らかな有益効果が見られます（図31－2）。 自由摂食では、かなり若い時から加齢関連疾患が増加し始める点で飽食時代のヒトの場合と似ています。 fu2190628.jpg

17 23/05/15(月)13:17:28 No.1057368957

小太りの方が健康なんだっけ

18 23/05/15(月)13:17:40 No.1057369001

これ実験内容的にカロリー制限っていうか 暴飲暴食と通常量の比較になってそうよね

19 23/05/15(月)13:28:38 No.1057371366

昔の沖縄県民が健康だったのは芋と脂落とした豚肉メインだったからって聞いたけどどうなんだろう

20 23/05/15(月)13:30:39 No.1057371802

っていうか骨粗鬆症しか問題が無いならカロリー制限に加えてカルシウムとかビタミンD付加した食事にすれば良いんじゃないの？って思っちゃうけど

21 23/05/15(月)13:33:38 No.1057372446

>https://www.mnc.toho-u.ac.jp/v-lab/aging/doc2/doc2-01-2.html >　1-1.ウィスコンシン大学（WU）の研究報告（2009年） >　UW大学の研究ではカロリー制限開始時に7歳から15歳だったサルは、この報告の時点までにかなりの数が老年病その他の原因で死亡しています。久しく待たれていた寿命に対する影響のデータが2009年に発表されました。自由に餌を食べてきたグループ(自由摂食群）で50％が生存している時点で、カロリー制限をしてきたグループ（制限群）では80％が生存していたということです。自由に餌を食べるといっても食餌を与えられるのは一日6時間から8時間。自由摂食の30％減の食餌を与えられる制限群ではビタミンやミネラルを30％増にされています。 >(中略) >　生存個体について加齢関連疾患にかかっていない個体の割合をみると、自由摂食群の平均寿命（約27歳）の年齢で、制限群で約70％、自由摂食群で約20％でした。 この比較でもカロリー制限による明らかな有益効果が見られます（図31－2）。 自由摂食では、かなり若い時から加齢関連疾患が増加し始める点で飽食時代のヒトの場合と似ています。 >fu2190628.jpg すげーまとめられてる

22 23/05/15(月)13:37:28 No.1057373310

結局カロリーと各種栄養素のバランスという当たり前の結論になりそう 節食で栄養バランスバッチリならそれが最適だろ

23 23/05/15(月)13:40:22 No.1057373879

>猿の腹八分目ってどういう基準で決めてるの？ 食った後すぐ寝たら腹十分目

24 23/05/15(月)14:13:56 No.1057380958

逆流性食道炎だから腹八分目しか食えないんだが

25 23/05/15(月)14:22:19 No.1057382671

>同じ年齢時点で骨密度が低かったのか >それとも他のサルよりも長寿になったからこそ >年老いて骨密度が下がったのか その両方 若い時にはデメリットは表面化せず病気も少なく平均寿命があきらかに伸びるので有益だが老年期にはそのデメリットが大きくでてくるので同じ食事が一概にいいとは言えない あくまで猿の話ではあるけど

26 23/05/15(月)14:24:53 No.1057383180

若い時は節制して老けたら多めに食べろとか真逆に自然になってしまいそう

27 23/05/15(月)14:26:18 No.1057383470

その腹八分目って必要カロリーの8割じゃないだろうな