23/05/13(土)12:59:27 昼は俺... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1683950367906.jpg 23/05/13(土)12:59:27 No.1056663747
昼は俺の脚貼る
1 23/05/13(土)13:01:26 No.1056664276
脚と実家は太いほうがいい
2 23/05/13(土)13:02:04 No.1056664456
5番が間接的な表現すぎてよくわからない やり方が変で前ももだけの筋肉しか使ってないってこと？
3 23/05/13(土)13:02:26 No.1056664556
これは筋肉が発達しているんじゃなかったのかっ！？
4 23/05/13(土)13:03:17 No.1056664811
確かにスクワットは苦手だが…
5 23/05/13(土)13:03:31 No.1056664888
スクワット苦手なのは足が太いことによる結果では？
6 23/05/13(土)13:03:36 No.1056664907
ほぼ全部当てはまってて脚太いわ…
7 23/05/13(土)13:03:37 No.1056664913
自転車乗れ自転車
8 23/05/13(土)13:04:07 No.1056665073
>これは筋肉が発達しているんじゃなかったのかっ！？ 使う部位がアンバランスで発達の仕方が偏ってる
9 23/05/13(土)13:04:55 No.1056665286
遺伝じゃねーの？
10 23/05/13(土)13:05:20 No.1056665423
こんなに太い足をして私の筋力は弱っているのかい？
11 23/05/13(土)13:06:11 No.1056665665
>5番が間接的な表現すぎてよくわからない >やり方が変で前ももだけの筋肉しか使ってないってこと？ 後ろのももが弱ってるのと元から上手く使えない＆前ももは普段から酷使してるのコンボでこなせない
12 23/05/13(土)13:12:27 No.1056667475
座るとマジでアホみたいに太いのにケツ筋も育ってないので汚い尻になる
13 23/05/13(土)13:17:18 No.1056668843
スレ画だけだと分からないが実際には内ももも弱ってるので股擦れも起きやすい
14 23/05/13(土)13:21:24 No.1056669937
扁平足どうやって治せばいいんですか！！！
15 23/05/13(土)13:23:45 No.1056670599
前屈マイナス20cmのハムストリングとふくらはぎガチガチマンだからスクワットしても前腿しか痛くならない スクワットでケツや腿裏が痛くなるなんて都市伝説だと思ってる
16 23/05/13(土)13:29:05 No.1056672196
脚太いけどスクワット苦手に感じたことないな… 股関節のインナーマッスルはちょっと気になる 弱ってるのってどうやって自覚すればいいんだ？
17 23/05/13(土)13:47:13 No.1056677595
>股関節のインナーマッスルはちょっと気になる >弱ってるのってどうやって自覚すればいいんだ？ https://youtu.be/JjBd891XZJU こういうのとかやってみるといいんじゃないだろうか
18 23/05/13(土)13:49:52 No.1056678445
腹出てきたのに脚細いまんまだからこれやれば良いのか
19 23/05/13(土)13:58:16 No.1056681153
>前屈マイナス20cmのハムストリングとふくらはぎガチガチマンだからスクワットしても前腿しか痛くならない 俺がいた これどうにか解消するものなの？
20 23/05/13(土)13:59:35 No.1056681589
バレリーナなんかは足の筋肉バランスよく鍛えてて太くないもんな
21 23/05/13(土)14:03:21 No.1056682675
ダンレボ始めたらふくらはぎがムキィッ…って感じになった あと膝が常にうっすら痛い
22 23/05/13(土)14:09:12 No.1056684399
>これどうにか解消するものなの？ ジャックナイフストレッチとかオススメよ 終わったらケツにドバドバ血が流れていくのがよくわかる
23 23/05/13(土)14:11:55 No.1056685178
リングフィットでヒップリフトとかやってるけど効果ある？
24 23/05/13(土)14:20:31 No.1056687656
>ダンレボ始めたらふくらはぎがムキィッ…って感じになった いいね！ >あと膝が常にうっすら痛い ヤバ…
25 23/05/13(土)14:21:27 No.1056687924
俺も膝が常に痛いんだがどうしたらいいんだ
26 23/05/13(土)14:23:32 No.1056688523
足は太いまま健康を維持したい
27 23/05/13(土)14:24:13 No.1056688738
>座るとマジでアホみたいに太いのにケツ筋も育ってないので汚い尻になる だからデカくて綺麗な尻を作るために足周り鍛えようねえ
28 23/05/13(土)14:29:22 No.1056690246
自分も画像の太ももの前面が出て脹脛がパンと張ってる状態だったんだけどこれ不健康だったのか ショックだぜ…
29 23/05/13(土)14:30:17 No.1056690519
筋肉は柔らかい方がええ！