23/05/09(火)17:37:33 「健康... のスレッド詳細
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23/05/09(火)17:37:33 No.1055499163
「健康診断近いからそろそろ痩せねば！」って宣言したら弟が「無駄だし健康診断の意味なくね？まずケンタッキー１人で8ピースも食うな」ってぐうの音も出ない正論で殴ってきた なんとか一時でも努力することの頑張りを弟に理解してもらって可能ならば褒めて欲しいんだけどどうやったらいいかなぁ
1 23/05/09(火)17:38:49 No.1055499464
弟のことそんな好きなのか
2 23/05/09(火)17:39:23 No.1055499597
体脂肪率どれくらい？
3 23/05/09(火)17:39:44 No.1055499676
真面目な話すると見た目が変わるくらい痩せれば周りの人はすごく褒めてくれるよ
4 23/05/09(火)17:40:32 No.1055499869
肥満で人は死ぬんだぞ 食生活はマジで見直した方がいいぞ
5 23/05/09(火)17:41:04 No.1055499991
大病のリスクが減って治療費やその後の事で悩まなくて良くなる
6 23/05/09(火)17:44:33 No.1055500803
>なんとか一時でも努力することの頑張りを弟に理解してもらって可能ならば褒めて欲しいんだけどどうやったらいいかなぁ 痩せろ
7 23/05/09(火)17:45:47 No.1055501113
健康診断の時だけ痩せるんじゃなくてこの期に痩せれば褒めてもらえるぞ
8 <a href="mailto:ｓ">23/05/09(火)17:46:31</a> [ｓ] No.1055501266
>弟のことそんな好きなのか 好きだね！ >体脂肪率どれくらい？ 22くらい？所謂中肉中背 取りあえず食う量減らしたらストレス溜まるから嵩張るもので腹満たす方向にシフトしてる 運動はなぁ…なんとかなんねぇかなぁ
9 23/05/09(火)17:47:01 No.1055501393
ご飯を減らすだけで痩せるよ弟も褒めてくれるよ 食うの減らせ
10 23/05/09(火)17:48:46 No.1055501783
歳は？
11 23/05/09(火)17:48:54 No.1055501821
食べる量減らしてよく噛もう
12 23/05/09(火)17:49:05 No.1055501860
デブだけどコーラとか飲まずにお茶とかお湯とかブラックコーヒーとか無糖の物を好んで飲んでたおかげで生き延びたぜ
13 23/05/09(火)17:50:02 No.1055502075
カタデカパイ！ 死ねい！！！！
14 23/05/09(火)17:50:09 No.1055502104
中肉中背のやつが腹引っ込めるだけならただ腹筋すればいいだけなんだけどみんなそれができない
15 23/05/09(火)17:50:13 No.1055502124
8ピースって鶏一羽分だぞ正気か
16 23/05/09(火)17:51:47 No.1055502494
>8ピースって鶏一羽分だぞ正気か 8個も食うのか…って思ったけど1羽分と思うと大したことないな
17 23/05/09(火)17:51:47 No.1055502496
>取りあえず食う量減らしたらストレス溜まるから嵩張るもので腹満たす方向にシフトしてる 根菜以外の野菜食え豆腐食え 減量は物理法則だから消費カロリー＞摂取カロリーにならないとやせることは不可能だ
18 23/05/09(火)17:52:04 No.1055502566
1羽は9ピースじゃなかった?
19 23/05/09(火)17:52:13 No.1055502600
弟のために痩せろデブ
20 23/05/09(火)17:52:50 No.1055502740
俺と一緒にダム行って走ろうぜ
21 23/05/09(火)17:53:02 No.1055502790
男で22％ならちょっとポチャ体型ってくらいだな 太ってるわけではないけど痩せたらかっこよくなる
22 23/05/09(火)17:53:44 No.1055502953
まだ引き返せる体脂肪だな…
23 23/05/09(火)17:54:08 No.1055503068
今からスポドリ買って 厚着して歩いて来いよ
24 23/05/09(火)17:54:12 No.1055503080
>8個も食うのか…って思ったけど1羽分と思うと大したことないな 正気を保て！
25 23/05/09(火)17:54:46 No.1055503209
>俺と一緒にダム行って走ろうぜ マイナスイオンで癒されながら走るつもりか 賢いな
26 23/05/09(火)17:55:14 No.1055503333
鳥まるまる一羽分の料理のコースとか食べてみたいな…内臓含めて
27 <a href="mailto:ｓ">23/05/09(火)17:56:02</a> [ｓ] No.1055503534
>>取りあえず食う量減らしたらストレス溜まるから嵩張るもので腹満たす方向にシフトしてる >根菜以外の野菜食え豆腐食え >減量は物理法則だから消費カロリー＞摂取カロリーにならないとやせることは不可能だ 待ってくれきんぴらごぼうもりもり作ってもりもり食ってんだけどまずいのか 糖と脂質を取り過ぎないようにする 甘味を取らない 清涼飲料水飲まない ここまでは楽勝なんだが根菜ダメってなると噛まずに飲み込むこと増えちゃう…
28 23/05/09(火)17:56:07 No.1055503543
健康診断の数値に問題がないなら別に痩せなくてもいいというかデブの才能があるから問題ない
29 23/05/09(火)17:56:24 No.1055503616
語尾にデブを付けろ
30 23/05/09(火)17:57:01 No.1055503760
ひたすらこんにゃくと豆腐を食うのは？
31 23/05/09(火)17:57:23 No.1055503866
正直体重って意味ないと思う ジム行って引き締まったねーとか言われたけど 筋肉量増えたおかげで体重増えたし
32 23/05/09(火)17:57:36 No.1055503925
きんぴらごぼうも甘いから結構砂糖入ってるしなぁ
33 23/05/09(火)17:57:41 No.1055503945
食うなよ運動でストレス発散しろよ
34 23/05/09(火)17:58:04 No.1055504034
>正直体重って意味ないと思う それはそう ある程度の目安にしかならない
35 23/05/09(火)17:58:37 No.1055504190
必要な栄養まで削るのは別の方向から身体にダメージ入るからな 重要なのは >減量は物理法則だから消費カロリー＞摂取カロリーにならないとやせることは不可能だ なので食った分消費すれば食っていいのだ
36 23/05/09(火)17:58:49 No.1055504249
まず急激に痩せようとするな ダイエットに早道はないぞ
37 23/05/09(火)17:58:58 No.1055504289
スレ画くらいだとデブなんだろうか 中肉中背か
38 23/05/09(火)18:00:20 No.1055504659
海とかプールの季節が来るから体型整えたいとかはわかるけど健康診断の前にやるのはよくわからない
39 23/05/09(火)18:00:22 No.1055504669
暴飲暴食しても運動量が多いなら何も問題ないんだよ
40 23/05/09(火)18:00:30 No.1055504700
デブではないけどだらしない体
41 23/05/09(火)18:00:58 No.1055504823
健康診断の為に一瞬痩せるだけだから意味無いって主張なんだろうけど こういう人は健康診断無かったら痩せようなんてタイミング一生訪れないからやる気になるだけ意味あるんだろうな
42 23/05/09(火)18:01:04 No.1055504860
痩せてるのにLDLとか引っ掛かるのはどうすればいいんだ そこまで不健康な食事してる気もしないんだが
43 23/05/09(火)18:01:14 No.1055504913
自分で飯の量少なくできる人は真面目に尊敬するわ… 80kg前後から一向に体重が落ちん
44 23/05/09(火)18:02:49 No.1055505338
加工食品食べるのを控えれば勝手に痩せていくよ 自炊派になろう
45 <a href="mailto:ｓ">23/05/09(火)18:03:31</a> [ｓ] No.1055505549
>ひたすらこんにゃくと豆腐を食うのは？ いっぺんやった！心が折れた！あとすげぇ体調悪くなった！そこからバランスよく食いながら暴飲暴食はしないのが大事って学んだ それはそれとして >運動はなぁ…なんとかなんねぇかなぁ
46 23/05/09(火)18:03:32 No.1055505559
なぜみんなセロリとトマトを食わない？ あれ食えば痩せるだろ
47 23/05/09(火)18:03:47 No.1055505644
40近くなって今までと同じ食事してるだけで太るようになってきたちんちん代謝が落ちてる感じする
48 23/05/09(火)18:04:16 No.1055505772
セロリは香りがね…
49 23/05/09(火)18:04:38 No.1055505888
とりあえず散歩とかで体を動かすところから始めろ
50 23/05/09(火)18:04:48 No.1055505945
>加工食品食べるのを控えれば勝手に痩せていくよ >自炊派になろう 米炊いたら1.5合ぐらい食べちゃうからなあ…
51 23/05/09(火)18:04:55 No.1055505983
>セロリは香りがね… 育ってきた環境が違うからね…
52 23/05/09(火)18:05:43 No.1055506215
ガチムチになれそうな才能あるな…
53 23/05/09(火)18:06:07 No.1055506330
アニメみたいに白米を茶碗の倍くらいの高さに盛る人いるよね アニメかよ
54 23/05/09(火)18:06:32 No.1055506442
とりあえずちょっとさんぽする時間を取ってみるとかは？ 歩くだけで健康にいいみたいだから劇的に痩せなくても健康診断には効果あるしハードル低いと思う
55 23/05/09(火)18:06:33 No.1055506450
8ピースは食べ過ぎだと思う
56 23/05/09(火)18:07:13 No.1055506638
まず太るのをやめろ
57 23/05/09(火)18:07:20 No.1055506678
運動しないといけない状態にするのがいいよ 具体的には通勤手当を貰いながら自転車か徒歩通勤に切り替える
58 23/05/09(火)18:07:57 No.1055506865
>まず太るのをやめろ わかる
59 23/05/09(火)18:08:27 No.1055507011
夏までに痩せるって文句もよく見るな
60 23/05/09(火)18:08:53 No.1055507125
江戸時代はみんな一度に白米5合くらい食ってたんだ でもみんな痩せてたんだからいくら食ってもよい
61 23/05/09(火)18:09:25 No.1055507288
一食に8ピースも食える財力が羨ましいよ お前は勝ち組だ
62 <a href="mailto:ｓ">23/05/09(火)18:09:59</a> [ｓ] No.1055507467
>とりあえずちょっとさんぽする時間を取ってみるとかは？ >歩くだけで健康にいいみたいだから劇的に痩せなくても健康診断には効果あるしハードル低いと思う 週１回７キロ程度でよければいつもやってるよ！ 週7回1キロは無理続かぬ
63 23/05/09(火)18:09:59 No.1055507468
>江戸時代はみんな一度に白米5合くらい食ってたんだ >でもみんな痩せてたんだからいくら食ってもよい おかずも一緒に食べても良い？
64 23/05/09(火)18:09:59 No.1055507471
まずバランスよい食事をがハードル高いだろうからどんな食事も30回噛んでから飲み込む練習をしよう その間に毎日体重計に乗る習慣も身に着けようぜ
65 23/05/09(火)18:10:02 No.1055507480
いやー俺もクソデブだけど8ピースは無理 精々4
66 23/05/09(火)18:10:09 No.1055507517
>おかずも一緒に食べても良い？ 漬物だけね
67 <a href="mailto:ｓ">23/05/09(火)18:11:23</a> [ｓ] No.1055507918
…「8ピースくらい入るよねわかるわかる」みたいなレス沢山あると思ったんだけどちょっと本当に？「」何ピース食べるの…？
68 23/05/09(火)18:12:28 No.1055508249
8ピース食ってるくせに22%程度なのは誇っていいのかもしれない
69 23/05/09(火)18:12:41 No.1055508325
ケンターキーって1ピースどのくらいのサイズ？ そもそも食べたことがほとんどない
70 23/05/09(火)18:12:49 No.1055508367
180cm90kgのクソデブだけど8ピース食えって言われたら多分食える 自主的に食おうとはしない
71 23/05/09(火)18:13:05 No.1055508429
>…「8ピースくらい入るよねわかるわかる」みたいなレス沢山あると思ったんだけどちょっと本当に？「」何ピース食べるの…？ 普通その1/3か多くて半分くらいですよ…
72 23/05/09(火)18:13:12 No.1055508479
エアロバイク最強 さいきょう
73 23/05/09(火)18:13:29 No.1055508596
まあ前は8ピースいけたけど冷静になったら2ピースでいいわケンタ
74 23/05/09(火)18:13:41 No.1055508665
173の61だけど8ピースは食えないな… いいとこ4, 5ピースじゃないか？
75 23/05/09(火)18:14:08 No.1055508815
>173の61だけど8ピースは食えないな… >いいとこ4, 5ピースじゃないか？ もっと飯食え
76 23/05/09(火)18:14:11 No.1055508836
タッキーだけならたぶん食える でも普通の人はタッキー＋サラダとかで合わせて腹を満たすからそんなに食わない
77 23/05/09(火)18:14:38 No.1055508980
無理なダイエットすると体調壊すから 自炊でカロリー低くて美味しい料理作ろうって考えるのが一番いいよ
78 23/05/09(火)18:14:41 No.1055508996
チキン単品だけでも3つかな…
79 23/05/09(火)18:15:07 No.1055509139
>痩せてるのにLDLとか引っ掛かるのはどうすればいいんだ >そこまで不健康な食事してる気もしないんだが 健康診断の結果持って医者に相談しに行くといいよ 俺の場合は肝臓の薬もらってよくなった
80 23/05/09(火)18:15:28 No.1055509250
1品目だけで食べると全然満足しなくて量が増えるんだよね 色んな品目を少しずつ食べるとケンタッキー少しでも満足してヘルシーだよ
81 23/05/09(火)18:15:28 No.1055509251
>…「8ピースくらい入るよねわかるわかる」みたいなレス沢山あると思ったんだけどちょっと本当に？「」何ピース食べるの…？ 3ピース食う時点で心の葛藤が生まれるよ… 太らないなら10ピースは食いたい…昔行ったケンタッキーのバイキングは他の料理も含めて天国だった…
82 23/05/09(火)18:16:13 No.1055509473
まず食う量減らしたらストレスがってのがダメ
83 <a href="mailto:ｓ">23/05/09(火)18:16:23</a> [ｓ] No.1055509528
あのサイドメニューのサラダって食う人居たんだ… 一体何のためにあるのかと疑問には感じていたがそうか「普通」の人はあれ食うのか そうなのか…クリスピー3つじゃねぇんだ…
84 23/05/09(火)18:16:31 No.1055509558
めんどくさくなると続かないから平日夜は休日に予め作って冷凍しておいた飯をチンして食ってる 作るのめどい…買うか…が俺のデブの一因なので
85 23/05/09(火)18:16:37 No.1055509591
食えないこともないんだろうけど食おうとおもっても一人分に8ピース用意せんしな…
86 23/05/09(火)18:17:10 No.1055509770
野菜うめぇな…って思わないならまだ健康だろ…
87 23/05/09(火)18:18:04 No.1055510035
ゆっくり噛んで食べなよ 8ピースも食えなくなる
88 23/05/09(火)18:19:00 No.1055510317
生粋のデブスレかと思ったのにただのぽっちゃりか…
89 23/05/09(火)18:19:07 No.1055510347
運動できないまで太ると痩せるための運動ができなくなって内蔵が死に始めるぞ
90 23/05/09(火)18:19:11 No.1055510376
腹の肉は最後に落ちるとか聞いたな
91 23/05/09(火)18:19:28 No.1055510465
いっぱい噛むことを習慣にできるとうんこする時ケツが痛くなくなるよ
92 23/05/09(火)18:20:27 No.1055510754
高校時代でも3ピースで限界だったよ… 腹いっぱいになる前に油で気持ち悪くなるだろあんなん
93 23/05/09(火)18:21:15 No.1055511012
22％なら半年くらい頑張れば17％程度にはなるかな
94 23/05/09(火)18:21:46 No.1055511195
よく8ピースも食って胸焼け起こさないな…
95 <a href="mailto:ｓ">23/05/09(火)18:22:06</a> [ｓ] No.1055511291
俺は弟に褒められたかったのだが もしかしてこれ俺と弟の基準が違いすぎるのか？ 通常の食事量の時点で異常とみなされてるのか…？
96 23/05/09(火)18:22:08 No.1055511302
エアロバイクみたいにスマホやタブレットしながら運動できるのが正義だ あっという間に稼働限界迎えるぞ
97 23/05/09(火)18:22:31 No.1055511424
>俺は弟に褒められたかったのだが >もしかしてこれ俺と弟の基準が違いすぎるのか？ >通常の食事量の時点で異常とみなされてるのか…？ そうだね
98 23/05/09(火)18:23:22 No.1055511693
かなりの太りかけ…
99 23/05/09(火)18:23:59 No.1055511871
>俺は弟に褒められたかったのだが >もしかしてこれ俺と弟の基準が違いすぎるのか？ >通常の食事量の時点で異常とみなされてるのか…？ はい
100 23/05/09(火)18:24:08 No.1055511917
ケンタッキー8ピースは運動でどうこうなるレベルの話じゃない気がする アスリートでもオーバーカロリーだろ…
101 23/05/09(火)18:24:21 No.1055511995
まず痩せようって奴はケンタッキーに行かないよね 103から65まで減らしたけど間食と麺類丼物やめてご飯100gと鶏魚野菜中心の食事を3食しっかり摂る生活をずっと続ければ痩せるよ ダイエット始めた頃はバカにされたけど今はそいつらより痩せた
102 23/05/09(火)18:24:35 No.1055512061
普通は「量食えて偉いね」とはならないよ
103 23/05/09(火)18:26:35 No.1055512663
ジャンクフード食べるのやめたら痩せるよ
104 23/05/09(火)18:26:55 No.1055512770
>普通は「量食えて偉いね」とはならないよ そういう家庭はある
105 23/05/09(火)18:27:13 No.1055512868
オリジナルチキン8ピースだと1600kcalに脂質90gか…
106 23/05/09(火)18:27:42 No.1055512998
別に何食ってもいいからまず基礎代謝図ってそれ以下に摂取カロリーを抑えて代謝上げるために筋肉増やせ ダイエットは科学だ
107 23/05/09(火)18:28:16 No.1055513183
https://www.kfc.co.jp/pdf/food_info/nutrition 1ピース約218kcalだとすると8ピースで約1700kcal これは成人男性一日の消費カロリーの約7～8割ぐらいだ…
108 23/05/09(火)18:28:24 No.1055513233
1500gで産まれたからか子供の頃はよく食べると褒められたな俺 今は見事にデブになりました
109 <a href="mailto:ｓ">23/05/09(火)18:28:31</a> [ｓ] No.1055513275
>ジャンクフード食べるのやめたら痩せるよ でも時々食べたくなるじゃん… キング牛丼もケンタッキーもマックも月1とかそれどうやって生きていくんだ…
110 23/05/09(火)18:29:32 No.1055513573
カロリー糖質等が高いものはうまいから食いたくなるのはわかる でもカロリーや糖質等控えめなものでも割とうまい
111 23/05/09(火)18:29:52 No.1055513645
>>ジャンクフード食べるのやめたら痩せるよ >でも時々食べたくなるじゃん… >キング牛丼もケンタッキーもマックも月1とかそれどうやって生きていくんだ… 普通では…？
112 23/05/09(火)18:30:35 No.1055513875
食った分だけ運動すればいいなんて言うけど実際それをしようとするとアスリート並みに運動しないといけない なので食事でコントロールするのが一番楽なのだ…
113 23/05/09(火)18:30:46 No.1055513931
>でも時々食べたくなるじゃん… >キング牛丼もケンタッキーもマックも月1とかそれどうやって生きていくんだ… 2週に1回くらいにしろ それ以上は体重戻すの大変になる ちなみにどれか1個だけだぞ
114 23/05/09(火)18:30:52 No.1055513956
別に食いたきゃ時々食ってもいいんだぞ 食わない時より痩せるスピード落ちるだけだし 痩せたいなら無いほうが楽ってだけ
115 23/05/09(火)18:32:01 No.1055514297
180/55ガリけど4,5ピースくらいは食べる そもそも滅多に食べないが
116 23/05/09(火)18:32:11 No.1055514352
117あるけど４ピースが限界ﾃﾞﾌﾞ…
117 <a href="mailto:ｓ">23/05/09(火)18:32:56</a> [ｓ] No.1055514550
クソこれじゃ俺がデブみたいじゃないか！
118 23/05/09(火)18:32:57 No.1055514556
>オリジナルチキン8ピースだと1600kcalに脂質90gか… 後400キロカロリーは食えるな
119 23/05/09(火)18:33:04 No.1055514578
継続しないと努力とは言わんぞ 一瞬だけ頑張るのは気まぐれだよ
120 23/05/09(火)18:33:10 No.1055514613
>クソこれじゃ俺がデブみたいじゃないか！ そうだよ？
121 23/05/09(火)18:33:43 No.1055514778
今はほどほどで済んでるとしても歳を取るたびにやばくなっていきそうな食生活だな…
122 23/05/09(火)18:33:59 No.1055514860
俺は体脂肪率やっと30%切ったぐらいのデブだがケンタッキー8ピースも食えねえよ！
123 23/05/09(火)18:34:36 No.1055515039
BMI20以上はデブだよ 数値上は肥満じゃなくても見た目はデブ
124 23/05/09(火)18:34:39 No.1055515053
>継続しないと努力とは言わんぞ >一瞬だけ頑張るのは気まぐれだよ スタバでmac弄ってそう
125 23/05/09(火)18:35:10 No.1055515202
暴飲暴食できるのは内臓が元気な証拠だけど 内臓君はある日突然もう無理とか言い出すから気をつけな
126 23/05/09(火)18:36:08 No.1055515479
量より質変えるだけでも違うよ
127 23/05/09(火)18:36:17 No.1055515524
そのケンタッキー8ピースを鶏むね8枚にするだけでマッチョになれるのに…
128 23/05/09(火)18:38:16 No.1055516081
>「」何ピース食べるの…？ 最高記録はオリチキ5ピース程度止まりだわ ただし一緒にレッドホットチキン2ピースと ポックスポテトとクリスピー2本と和風カツサンド食べたけど
129 23/05/09(火)18:38:21 No.1055516097
普段電車とか車で移動する所を歩きや自転車にするだけでもいいと思うよ
130 23/05/09(火)18:38:41 No.1055516187
>そのケンタッキー8ピースを鶏むね8枚にするだけでマッチョになれるのに… 筋トレしなきゃ白い肉になるだけだよ…
131 23/05/09(火)18:38:58 No.1055516277
食の太さというのは生物としての強さだよ 弟も「」もみんなスレ「」に嫉妬してるのさ
132 23/05/09(火)18:39:58 No.1055516543
立ち仕事してると減量には有利なんだと感じる 一日10分くらい筋トレしてるだけであと運動全くしなくても 一日2000kcal食ってもじわじわ体重減って行く
133 23/05/09(火)18:40:31 No.1055516697
弱い豚ほどよく吠える
134 23/05/09(火)18:41:00 No.1055516849
ダイエットの時に根菜ってダメなんだ…
135 23/05/09(火)18:42:25 No.1055517215
>痩せろ 弟のレス
136 23/05/09(火)18:42:39 No.1055517286
若いころでもケンチキ2ピースでもういいです…ってなってたし今は手羽のところ1ピースでいい 家族で食べるときも手羽のところ人気ないからちょうどいい
137 23/05/09(火)18:43:25 No.1055517510
食物繊維も多いけど糖質もややあるから山ほど食うと根菜はまぁ太る…
138 23/05/09(火)18:43:30 No.1055517530
肋骨のところが骨多くて不人気だから 真っ先にもらって骨ごとボリボリ食うのすき
139 23/05/09(火)18:43:33 No.1055517541
確かに鍛えればマッチョになれそうな胃の強さ
140 23/05/09(火)18:43:45 No.1055517595
>一日2000kcal食ってもじわじわ体重減って行く その摂取カロリーなら事務仕事でも減ってく
141 23/05/09(火)18:44:42 No.1055517845
この一年で3キロぐらい体重が増えてしまった 残業で夜9時以降に食ってるのが悪いと思うので しばらく晩飯を仕事しながら食えるベースブレッド2個にしている
142 23/05/09(火)18:45:04 No.1055517949
でも運動したらもっと食べちゃうよ
143 23/05/09(火)18:45:22 No.1055518053
栄養管理アプリでちゃんと記録してれば何がダメかすぐ分かるよ
144 23/05/09(火)18:46:05 No.1055518268
割と飯屋の大盛りくらいの勢いでしっかり食っても揚げ物スナック甘味避けてカロリーちょうどくらいになるよね 普通に飯食うだけだとカロリー2000行くか怪しい
145 23/05/09(火)18:46:08 No.1055518281
健太はやっぱサイだろ脂と柔らかい肉を貪り食うのは至福…
146 23/05/09(火)18:46:38 No.1055518416
ケンタッキーをやめればいいんじゃね
147 23/05/09(火)18:47:14 No.1055518604
>栄養管理アプリでちゃんと記録してれば何がダメかすぐ分かるよ 塩分の基準が厳しい！
148 23/05/09(火)18:47:31 No.1055518703
ジョギング後のビールうめぇ～
149 23/05/09(火)18:48:05 No.1055518882
仕事柄休みの日以外8000歩は少なくとも歩くから下手な食い方しなければ右肩下がりになる
150 23/05/09(火)18:51:26 No.1055519986
ミネラルとかビタミンとか その辺食って摂るのめんどい時はサプリでもいいよね？
151 23/05/09(火)18:53:34 No.1055520650
鍛えてガチムチになってくれ 俺が弟の代わりに褒めてやるからどこすみ？
152 23/05/09(火)18:56:52 No.1055521649
ケンタッキー3ピースも食べたら歯が気持ち悪い感じになる
153 23/05/09(火)18:59:05 No.1055522326
体重と身長教えて
154 23/05/09(火)18:59:45 No.1055522541
弟に褒められたいのが目的なら痩せる以外で褒められる事を探したら？
155 23/05/09(火)19:01:46 No.1055523158
>BMI20以上はデブだよ >数値上は肥満じゃなくても見た目はデブ それだと170cm60kgでもデブにならん？
156 23/05/09(火)19:02:35 No.1055523409
22％ならそこまで深刻なデブじゃないからいいんじゃない？ とか油断してると三桁になるぞなった
157 23/05/09(火)19:03:44 No.1055523760
最近あすけんの女を喜ばせるのが生き甲斐
158 23/05/09(火)19:03:48 No.1055523782
俺17%だけど見た目そこそこデブだよ
159 23/05/09(火)19:04:06 No.1055523876
口だけでやらないから弟に正論で殴られるんだろ…
160 23/05/09(火)19:04:14 No.1055523912
たまに体動かすのも楽しいもんだぞ
161 23/05/09(火)19:06:00 No.1055524522
エアロバイクを始めたデブゥ 30分を一日二回やってるけどすげえ疲れるデブゥ…
162 23/05/09(火)19:06:44 No.1055524744
一般的に何もしなかったら脂肪で体重は増えるから体重は目安の一つになるけど 筋トレしてるなら筋肉で体重増えるから目安にはならない というわけだな
163 23/05/09(火)19:07:00 No.1055524833
まずケンタッキー１人で8ピースも食うな
164 23/05/09(火)19:08:23 No.1055525258
>キング牛丼もケンタッキーもマックも月1とかそれどうやって生きていくんだ… いやそれら月1は割と十分な気がするが…
165 23/05/09(火)19:14:34 No.1055527203
アウトがギリギリアウトになるだけだろ
166 23/05/09(火)19:14:35 No.1055527205
>>BMI20以上はデブだよ >>数値上は肥満じゃなくても見た目はデブ >それだと170cm60kgでもデブにならん？ まさにそんな感じの体型だけど若干腹出てるし他人から見ればデブ寄りだと思う
167 23/05/09(火)19:15:03 No.1055527327
脂っこいのに8ピースって健啖だなぁ
168 23/05/09(火)19:16:39 No.1055527824
98kgデブだけど5ピースくらいで気持ち悪くなる
169 23/05/09(火)19:16:58 No.1055527926
よく鏡の前で自分の体型確認するけど普段の見た目(少し腹凹ました楽な姿勢)と脱力して腹出た見た目どっちが本当の姿デブ？
170 23/05/09(火)19:18:26 No.1055528356
カタログでスポブラのおっぱいかと思ったらきったねえおっさんの腹だった
171 23/05/09(火)19:20:26 No.1055528950
健康診断で腹周り84だったんだけどあと1cm増えたら肥満ですからねって釘刺された… 身長体重関係なくウエスト85cm以上は語尾デブになるらしい
172 23/05/09(火)19:20:49 No.1055529048
110キロだけど5ピースで腹一杯だよ俺