23/05/09(火)17:08:24 会社か... のスレッド詳細
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23/05/09(火)17:08:24 No.1055492386
会社から痩せろと言われてライザップのダイエットプログラムに参加させられてるんですよ…！
1 23/05/09(火)17:09:48 No.1055492721
小糸 いい会社だね
2 23/05/09(火)17:10:35 No.1055492922
冗談じゃないんですよ…！
3 23/05/09(火)17:11:37 No.1055493154
多分ずっとデブだった人がやって耐えられる内容じゃないと思う
4 23/05/09(火)17:11:44 No.1055493173
入会費やらは会社持ち？
5 23/05/09(火)17:13:11 No.1055493500
リバウンドが怖いんですよ…！
6 23/05/09(火)17:14:20 No.1055493775
そんなに嫌なら代わりに参加してあげるんですよ…！
7 23/05/09(火)17:14:49 No.1055493909
>多分ずっとデブだった人がやって耐えられる内容じゃないと思う そんなハードな内容じゃないんですよ…！ 管理栄養士の人とオンラインで面談して毎日体重と食事と運動の記録するだけなんですよ…！ 炭水化物だけじゃなくてタンパク質も食べろとか水もっと飲めとか言われるんですよ…！
8 23/05/09(火)17:15:27 No.1055494044
書き込みをした人によって削除されました
9 23/05/09(火)17:15:43 No.1055494111
ありがたいことじゃないか
10 23/05/09(火)17:15:57 No.1055494168
ありがたいことじゃないか
11 23/05/09(火)17:16:47 No.1055494373
ありがたいことじゃないか
12 23/05/09(火)17:16:54 No.1055494418
大縄 いい職場なんだから痩せな
13 23/05/09(火)17:17:41 No.1055494607
自分の金で行く気にならないから本当羨ましいなそれ
14 23/05/09(火)17:17:43 No.1055494615
どんだけありがたがってるんだよ…
15 23/05/09(火)17:18:24 No.1055494789
最近ストレスから大食いして4kgくらい太って80越えて さすがに不味いと思って食べる量減らして通勤時の歩き増やしたら 二週間で2kgくらい痩せたんですよ…！案外ちょろいんですよ…！
16 23/05/09(火)17:18:30 No.1055494814
ありがたいんですよ…！
17 23/05/09(火)17:18:48 No.1055494882
あんなの撮影前に腹を出したり引っ込めてるだけなんですよ！
18 23/05/09(火)17:19:47 No.1055495120
オートミールダイエット始めたら痩せ始めたんですよ…!
19 23/05/09(火)17:19:53 No.1055495145
会社が負担してくれるなら凄くありがたいんですよ...！
20 23/05/09(火)17:20:59 No.1055495407
家で出来る運動でとにかく有効なのはスクワットらしいんですよ…！ これだけやれば取りあえず腹筋とかも要らないぐらいにスクワット推されたんですよ…！
21 23/05/09(火)17:24:22 No.1055496242
ビフォーアフターを期待してるよ
22 23/05/09(火)17:24:44 No.1055496320
スクワットは体の中のデカい筋肉を総動員するから効果が高いんですよ…！
23 23/05/09(火)17:24:59 No.1055496373
管理職でも無きゃそんな予算つかねぇぞ
24 23/05/09(火)17:25:06 No.1055496406
わたしもあすけんで食事を記録するようになったんですよ…！ ぴぇ…食事の点数が低い…
25 23/05/09(火)17:26:17 No.1055496679
ジムに行って大幅に体型が変わったんですよ…！ チノパンがカーゴパンツみたいになってるんですよ…！
26 23/05/09(火)17:27:14 No.1055496904
スクワット推しされてますけど膝大丈夫なんですよ…？
27 23/05/09(火)17:29:25 No.1055497362
>スクワット推しされてますけど膝大丈夫なんですよ…？ 取りあえず1日30回やってみてと言われてさっきやったんですよ…！ まあまあ大丈夫だと思うんですよ…！多分…！
28 23/05/09(火)17:30:15 No.1055497546
デブ糸 その会社に感謝するんだよ
29 23/05/09(火)17:30:21 No.1055497575
ぶっちゃけデブが運動するならプールに言ったほうがいいんですよ…！ いきなりスクワットやると膝も靭帯も腰も椎間板も死ぬんですよ…！
30 23/05/09(火)17:30:39 No.1055497634
ライザップ入会金だけで55000円してめまいがしたわ
31 23/05/09(火)17:31:04 No.1055497722
スクワットは道具もいらない場所を取らない優秀なトレーニングなんですよ…！
32 23/05/09(火)17:31:28 No.1055497791
スクワットは正しい姿勢で出来てるのかわからないんですよ…！
33 23/05/09(火)17:31:30 No.1055497802
今何キロなんですよ…？
34 23/05/09(火)17:31:50 No.1055497870
>ライザップ入会金だけで55000円してめまいがしたわ なそ
35 23/05/09(火)17:31:57 No.1055497891
>ぶっちゃけデブが運動するならプールに言ったほうがいいんですよ…！ >いきなりスクワットやると膝も靭帯も腰も椎間板も死ぬんですよ…！ でもいきなりプール行けは結構ハードル高いからすぐできるスクワットは割と理にかなってるんですよ…！ まずは初めて続けることが大事なんですよ…！
36 23/05/09(火)17:32:27 No.1055497991
>ライザップ入会金だけで55000円してめまいがしたわ エニタイムの10倍もするのか…
37 23/05/09(火)17:32:50 No.1055498085
うちは家の目の前が海だから夏になったら毎日泳ごうかと想ってるんですよ…！
38 23/05/09(火)17:33:10 No.1055498171
スクワットマシンで負荷賭けながらやるのも楽しいんですよ…
39 23/05/09(火)17:33:59 No.1055498361
>今何キロなんですよ…？ 73キロなんですよ…！ 3年前は67キロだからまあまあ太ったんですよ…！
40 23/05/09(火)17:34:09 No.1055498393
>スクワットマシンで負荷賭けながらやるのも楽しいんですよ… 運動を楽しめるなら太ってないんですよ…！
41 23/05/09(火)17:35:19 No.1055498691
食ったらスクワットするんですよ…！
42 23/05/09(火)17:35:30 No.1055498728
腹筋したいけど腹の肉が邪魔で上体起こすのも一苦労なんですよ…！
43 23/05/09(火)17:35:32 No.1055498737
コロナ入ってからトータルで25kg太ったんですよ…！ もう取り返しがつかなさすぎて諦めかけてるんですよ…！
44 23/05/09(火)17:36:50 No.1055498995
こ…これは太ってるんじゃなくて背が高いからなんですよ…！
45 23/05/09(火)17:37:21 No.1055499112
>73キロなんですよ…！ 73キロでデブとか言われたら90超えの私の立つ瀬が無いんですよ…！
46 23/05/09(火)17:37:40 No.1055499189
炭水化物だけより炭水化物+タンパク質の方がいいらしいんですよ…！
47 23/05/09(火)17:37:49 No.1055499229
>90キロでデブとか言われたら100超えの私の立つ瀬が無いんですよ…！
48 23/05/09(火)17:38:05 No.1055499286
俺も会社の金でライザップしたい
49 23/05/09(火)17:38:19 No.1055499349
因みに身長何センチなんですよ…？
50 23/05/09(火)17:38:35 No.1055499415
小糸 食うのやめな
51 23/05/09(火)17:39:09 No.1055499540
>73キロなんですよ…！ だそ けん
52 23/05/09(火)17:39:10 No.1055499546
>スクワットは正しい姿勢で出来てるのかわからないんですよ…！ 通販でうってる椅子かうんですよ…！
53 23/05/09(火)17:39:24 No.1055499600
73kgでデブすぎはなにかモデルでもやってるんですよ…？
54 23/05/09(火)17:39:33 No.1055499639
>73キロなんですよ…！ 身長にもよるんですよ...！
55 23/05/09(火)17:39:48 No.1055499693
>因みに身長何センチなんですよ…？ 170cmなんですよ…！腹囲は90cmあるんですよ…！
56 23/05/09(火)17:40:12 No.1055499796
160センチ代なんですよ…？
57 23/05/09(火)17:40:59 No.1055499971
170cm73kgってデブなんですよ...？
58 23/05/09(火)17:41:03 No.1055499987
>170cmなんですよ…！腹囲は90cmあるんですよ…！ そんなに凄いデブではないのでは？なんですよ…
59 23/05/09(火)17:41:39 No.1055500139
まあ引き締めた方がいい感じではあるんですよ…！
60 23/05/09(火)17:41:40 No.1055500142
私はそろそろ130キロ台に突入しそうなんですよ…！
61 23/05/09(火)17:41:58 No.1055500200
>私はそろそろ130キロ台に突入しそうなんですよ…！ 小糸 死ぬよ
62 23/05/09(火)17:42:08 No.1055500237
>私はそろそろ130キロ台に突入しそうなんですよ…！ なっ何センチなんですよ…？
63 23/05/09(火)17:42:19 No.1055500281
>私はそろそろ130キロ台に突入しそうなんですよ…！ 小糸 それはヤバ過ぎるよ
64 23/05/09(火)17:42:22 No.1055500290
170で88～90キロの私より全然デブじゃないんですよ…！
65 23/05/09(火)17:42:37 No.1055500354
>170cm73kgってデブなんですよ...？ BMI計算したら軽度の肥満と出てるんですよ…！ この体重なら後10cmあれば適正体重なんですよ…！
66 23/05/09(火)17:43:11 No.1055500485
>>170cm73kgってデブなんですよ...？ >BMI計算したら軽度の肥満と出てるんですよ…！ >この体重なら後10cmあれば適正体重なんですよ…！ 小糸 体脂肪率も測りな
67 23/05/09(火)17:43:25 No.1055500533
>170cm73kgってデブなんですよ...？ 保険組合の基準ではアウトみたいなんですよ…！ 厳しいんですよ…！
68 23/05/09(火)17:43:26 No.1055500538
170で105キロから必死に90キロまで落としたんですよ…！ 70まで落としたいので73でデブとか言わないで欲しいんですよ…！
69 23/05/09(火)17:43:42 No.1055500594
費用会社持ち？
70 23/05/09(火)17:43:42 No.1055500598
160cm70kgなんですよ…！ 腎臓と肝臓がE判定だったんですよ…！ ずっと体がダルいんですよ
71 23/05/09(火)17:43:43 No.1055500605
ぴゃっ！パーソナルのメニューにアドリブで間食いれるんですよ…！
72 23/05/09(火)17:43:46 No.1055500616
>私はそろそろ130キロ台に突入しそうなんですよ…！ 小結 痩せな
73 23/05/09(火)17:44:17 No.1055500725
>私はそろそろ130キロ台に突入しそうなんですよ…！ このレスがラーメン再遊記のデブのコイトフクマルの声で脳内再生されたんですよ...！
74 23/05/09(火)17:44:25 No.1055500773
>160cm70kgなんですよ…！ >腎臓と肝臓がE判定だったんですよ…！ >ずっと体がダルいんですよ 「」糸 病院行きな！！！
75 23/05/09(火)17:44:35 No.1055500812
太れるのも才能なんですよ…！
76 23/05/09(火)17:45:18 No.1055500988
170cm80kg みんなデブって言ってきてムカつくだから食う
77 23/05/09(火)17:45:22 No.1055501002
>費用会社持ち？ 正確には保険組合持ちなんですよ…！ 産業医からもどの様な対策をしていますか？とか連絡が来てそんなにデブかな…？とは思ってるんですよ…！
78 23/05/09(火)17:45:45 No.1055501096
肝臓に筋肉ついたんですよ…！
79 23/05/09(火)17:46:03 No.1055501161
100キロ以下はデブじゃないんですよ…！
80 23/05/09(火)17:46:56 No.1055501373
水は3L飲めって言われてそんなに！？ってなったんですよ…！ おしっこマンになっちゃうんですよ…！
81 23/05/09(火)17:47:21 No.1055501461
痩せろって言われてすぐスクワット30回できるのはすごいと思うんですよ…！
82 23/05/09(火)17:47:29 No.1055501491
筋肉質だと体重増えるから体重で一概には言えないんですよ…！ 腹筋割れてないのに腹囲80超えたらデブなんですよ…！
83 23/05/09(火)17:48:30 No.1055501714
>水は3L飲めって言われてそんなに！？ってなったんですよ…！ >おしっこマンになっちゃうんですよ…！ おしっこマンな方が健康的なんですよ…！
84 23/05/09(火)17:48:37 No.1055501741
怖くなって自分もBMI計測したら23.2で普通体重扱いだったんですよ...！ でも適正体重よりも3.93kg太ってるって言われてちょっと厳しすぎるんですよ...！
85 23/05/09(火)17:48:47 No.1055501784
食べることくらいしかストレス解消法がないんですよ…
86 23/05/09(火)17:48:48 No.1055501791
水分は意識して摂るようにしないと意外と不足するんですよ…！ 下手すれば結石の原因にもなるんですよ…！
87 23/05/09(火)17:49:08 No.1055501873
痩せるためにエアロバイク漕ぐんですよ…！ びゃっ…！ケツがブチ痛ぇんですよ…！
88 23/05/09(火)17:49:20 No.1055501929
1、2時間に一回はおしっこ行く位が健康なんですよ…！
89 23/05/09(火)17:49:35 No.1055501988
>食べることくらいしかストレス解消法がないんですよ… 運動をするんだよ…！
90 23/05/09(火)17:49:38 No.1055502000
デブというよりメタボ腹な感じだと思うんですよ…！
91 23/05/09(火)17:50:00 No.1055502071
>痩せるためにエアロバイク漕ぐんですよ…！ >びゃっ…！ケツがブチ痛ぇんですよ…！ 小糸 クソ分厚いサドル用クッション買いな
92 23/05/09(火)17:50:29 No.1055502192
わたしも痩せたいんですけど除脂肪体重が標準体重超えたからもったいないんですよ…！
93 23/05/09(火)17:51:21 No.1055502404
imgの時間を運動に回せば解決しそうなんですよ…
94 23/05/09(火)17:51:25 No.1055502416
>1、2時間に一回はおしっこ行く位が健康なんですよ…！ 頻尿じゃないんですよ...？ というかそんな頻繁に席を立ったら仕事になんねぇんですよ...！
95 23/05/09(火)17:51:30 No.1055502428
暴飲暴食にアナルが追いついてないんですよ…！
96 23/05/09(火)17:52:14 No.1055502602
>というかそんな頻繁に席を立ったら仕事になんねぇんですよ...！ 1時間に一回席を立って歩くのが健康的らしいんですよ…！
97 23/05/09(火)17:52:37 No.1055502678
>>1、2時間に一回はおしっこ行く位が健康なんですよ…！ >頻尿じゃないんですよ...？ >というかそんな頻繁に席を立ったら仕事になんねぇんですよ...！ 1,2時間に5分10分休憩する位なら普通の息抜きレベルだと思うんですよ…！
98 23/05/09(火)17:53:21 No.1055502863
取りあえずタンパク質取るために枝豆とチーズと豆腐買ってくるんですよ…！ ぴゃっ！今夜の晩酌は豪華になりそうなんですよ…！
99 23/05/09(火)17:54:09 No.1055503073
デブ糸ちゃんも一緒に鶏胸肉にカレー塩振って食う生活するんですよ…！減り始めたら楽しいですよ…！
100 23/05/09(火)17:54:09 No.1055503074
>>というかそんな頻繁に席を立ったら仕事になんねぇんですよ...！ >1時間に一回席を立って歩くのが健康的らしいんですよ…！ 会社勤めの現代社会とミスマッチしすぎと思ったけどリモートワークならいけるんですよ...？
101 23/05/09(火)17:54:58 No.1055503268
>会社勤めの現代社会とミスマッチしすぎと思ったけどリモートワークならいけるんですよ...？ 今どきその程度の小休止を咎めるのはかなりブラック寄りなんですよ…！
102 23/05/09(火)17:54:58 No.1055503269
>うちは家の目の前が海だから夏になったら毎日泳ごうかと想ってるんですよ…！ 小糸 今のうちにランニングでもして泳げる体力を先に付けな
103 23/05/09(火)17:55:00 No.1055503277
夜中にダイエットがてら散歩に行くんですよ…！ ぴゃっ！立ち寄ったスーパーで総菜が半額でウハウハだったんですよ…！
104 23/05/09(火)17:55:05 No.1055503288
コレステロール値は少し暗い高くても問題ないんですよ…！ 医者の基準が厳しすぎるんですよ…！
105 23/05/09(火)17:55:33 No.1055503412
>デブ糸ちゃんも一緒に鶏胸肉にカレー塩振って食う生活するんですよ…！減り始めたら楽しいですよ…！ 足りないんですよ… 鶏もも肉にしてご飯も食べるんですよ…！
106 23/05/09(火)17:55:47 No.1055503474
>最近ストレスから大食いして4kgくらい太って80越えて >さすがに不味いと思って食べる量減らして通勤時の歩き増やしたら >二週間で2kgくらい痩せたんですよ…！案外ちょろいんですよ…！ 小糸 2㎏痩せたけど90kgだわ
107 23/05/09(火)17:56:06 No.1055503539
海で運動になる程泳ぐのって滅茶苦茶スキルいるんですよ…！
108 23/05/09(火)17:56:16 No.1055503586
サウナにいったらみんなぽっこりお腹 安心なんですよ…！
109 23/05/09(火)17:56:37 No.1055503671
ダイエット始めの2kgなんか筋グリと一緒に水が抜けた位の差ですよ…！！
110 23/05/09(火)17:57:06 No.1055503774
太ってる方が病気になりにくいんですよ！ 173 52kgの私は多分早死するんです
111 23/05/09(火)17:57:36 No.1055503922
>取りあえずタンパク質取るために枝豆とチーズと豆腐買ってくるんですよ…！ >ぴゃっ！今夜の晩酌は豪華になりそうなんですよ…！ 太縄 豪華なのは昼に回して夜は節制しな
112 23/05/09(火)17:57:48 No.1055503968
極端な体型の「」糸が多い気がするんですよ…！
113 23/05/09(火)17:57:56 No.1055503995
youtubeちょっと探せば初心者向けの負荷が低いトレーニングいっぱい出てくるからそれをやるんですよ…！ 「舐めてんのかこんなん楽すぎて意味ねえだろ」ってトレーニングで翌日バキバキに筋肉痛になるんですよ…！
114 23/05/09(火)17:58:23 No.1055504118
>太ってる方が病気になりにくいんですよ！ >173 52kgの私は多分早死するんです それはあくまで逆側に極端なガリ体型と比べたらの話で 結局太すぎず細すぎずが一番理想なんですよ…！
115 23/05/09(火)17:58:37 No.1055504191
同僚にFF6のフンババに似てるって言われたんですよ…！
116 23/05/09(火)17:58:56 No.1055504280
体重減らしたいなら筋トレより有酸素ですよ…！減量中の筋トレ程辛い事ないですよ…！
117 23/05/09(火)17:59:10 No.1055504351
>小糸 >2㎏痩せたけど90kgだわ それをあと45回繰り返すだけですよ…！ 一回できたならできるんですよ…！
118 23/05/09(火)17:59:17 No.1055504381
170cm73kgはBMI数値がないとデブかややデブか適正かわかりかねるんですよ…！
119 23/05/09(火)17:59:46 No.1055504510
>それをあと45回繰り返すだけですよ…！ >一回できたならできるんですよ…！ 無になるんですよ…！
120 23/05/09(火)18:00:11 No.1055504628
>今のうちにランニングでもして泳げる体力を先に付けな ぴゃ！膝がパキパキ鳴るんですよ…！
121 23/05/09(火)18:00:21 No.1055504668
>豪華なのは昼に回して夜は節制しな 会社で飲ませる気なんですよ…！
122 23/05/09(火)18:00:32 No.1055504710
ユニクロのアプリで撮影すると体型イメージが作れるんですよ…私は別に太くないんですよ…！ fu2174132.png
123 23/05/09(火)18:00:43 No.1055504757
>取りあえずタンパク質取るために枝豆とチーズと豆腐買ってくるんですよ…！ >ぴゃっ！今夜の晩酌は豪華になりそうなんですよ…！ 糖質(ごはん)を控えれば体脂肪が減少するのは理論として間違ってないんですよ...！ でもタンパク質を摂り過ぎると血中脂質や悪玉コレステロールを増やしたり肝臓や腎臓に負担が掛かるので何事もやり過ぎないようにするんですよ...！
124 23/05/09(火)18:00:48 No.1055504782
デブとガリ両方経験してますけど小太り位が一番健康保ちやすいですよ…！ガリだと体調崩しやすくてデブだとメンタルやりやすいですよ…！
125 23/05/09(火)18:00:55 No.1055504812
>体重減らしたいなら筋トレより有酸素ですよ…！減量中の筋トレ程辛い事ないですよ…！ ダイエット中も筋トレしないと筋量落ちちゃったりしないんですよ…？
126 23/05/09(火)18:01:06 No.1055504873
このスレ定時スレかっていうくらい人気なんですよ…！
127 23/05/09(火)18:01:18 No.1055504935
>ユニクロのアプリで撮影すると体型イメージが作れるんですよ…私は別に太くないんですよ…！ >fu2174132.png 太いんですよ…！！特にその肩幅なんですよ…！
128 23/05/09(火)18:01:46 No.1055505055
かなりのふとりかけなんですよ…！
129 23/05/09(火)18:01:55 No.1055505085
しまむらはサイズ5Lまでの服を安く取り扱ってるからオススメなんですよ…！ それ以上になるとかなりお高い専門の店で買うことになるんですよ…！
130 23/05/09(火)18:02:05 No.1055505134
>ダイエット中も筋トレしないと筋量落ちちゃったりしないんですよ…？ 有酸素のみでも何年も滅茶苦茶やりこんでるとかで無い限り筋力は対して変わらないですよ…！
131 23/05/09(火)18:02:36 No.1055505276
昔だけどライザップに行って見積もりしてもらったら目標体重まで行くのに100万かかりますって言われてやめたの思い出した
132 23/05/09(火)18:03:47 No.1055505642
減量中の有酸素はお腹ヘルから筋トレと食事制限のほうがいいらしいんですよ…！
133 23/05/09(火)18:04:28 No.1055505838
>デブとガリ両方経験してますけど小太り位が一番健康保ちやすいですよ…！ガリだと体調崩しやすくてデブだとメンタルやりやすいですよ…！ デブって情緒不安定になりやすいんですよ...？
134 23/05/09(火)18:05:47 No.1055506244
お腹はむしろ筋トレの方が減るんですよ…！ というかたかだか30分の有酸素運動で腹が減るのは強度調整ミスって無酸素運動なりかけなんですよ…！
135 23/05/09(火)18:06:29 No.1055506431
太糸 血糖値大丈夫？
136 23/05/09(火)18:06:38 No.1055506478
>デブって情緒不安定になりやすいんですよ...？ 季節の変わり目が得に厳しいですよ…！
137 23/05/09(火)18:06:45 No.1055506505
30分なんて歩くくらいしかできないんですよ…！ 走ったら5分でグダグダなんですよ…！
138 23/05/09(火)18:07:03 No.1055506582
同じ73kgから3か月で63kgまで痩せたんですよ…！ スクワット勧められたのは正解なんですよ…！ 1日限界までスクワットと1500kcalでダイエット成功したんですよ…！
139 23/05/09(火)18:08:07 No.1055506909
大きい筋肉を鍛えるのがいいと聞いたんですよ…！ 太ももとお腹くらいなんですよ…？
140 23/05/09(火)18:08:16 No.1055506956
この世にウマいもので溢れているのが悪いんですよ…！
141 23/05/09(火)18:08:32 No.1055507031
>30分なんて歩くくらいしかできないんですよ…！ >走ったら5分でグダグダなんですよ…！ 鼻呼吸で済むくらいの運動をするのが正解なのでそれがコイトちゃんの正解なんですよ…！
142 23/05/09(火)18:08:46 No.1055507095
>昔だけどライザップに行って見積もりしてもらったら目標体重まで行くのに100万かかりますって言われてやめたの思い出した 2～3ヶ月コースで食事制限やトレーニングのやり方覚えたら後は自分頑張るのもありなんですよ！ 私はそれで80万で済んだんですよ…！
143 23/05/09(火)18:09:00 No.1055507164
体重減らすのは諦めて身長を伸ばすんですよ…！
144 23/05/09(火)18:09:17 No.1055507243
ジョギングしてたら職質されたんですよ…！
145 23/05/09(火)18:09:37 No.1055507366
>大きい筋肉を鍛えるのがいいと聞いたんですよ…！ >太ももとお腹くらいなんですよ…？ 運動中の気持ちとして抑えとく位でいいですよ…！やる事はウォーキングかジョグで十分ですよ…！
146 23/05/09(火)18:09:39 No.1055507375
みんな痩せる方法知っててすごいんですよ…！ ところでこのスレの人たちは痩せてるんですよ…？
147 23/05/09(火)18:10:34 No.1055507656
>みんな痩せる方法知っててすごいんですよ…！ >ところでこのスレの人たちは痩せてるんですよ…？ 小糸 小糸
148 23/05/09(火)18:10:45 No.1055507711
>ところでこのスレの人たちは痩せてるんですよ…？ ダイエットはいつでもできるんですよ…！
149 23/05/09(火)18:10:50 No.1055507739
早起きしてジョギング始めるんですよ…！ 寒いからお布団から出られないんですよ…！
150 23/05/09(火)18:10:51 No.1055507746
>みんな痩せる方法知っててすごいんですよ…！ >ところでこのスレの人たちは痩せてるんですよ…？ ……ぴゃっ…！
151 23/05/09(火)18:11:22 No.1055507908
>ところでこのスレの人たちは痩せてるんですよ…？ 歳を取ると自然と食が細くなってダイエットになるのです…！ 若いうちにいっぱい食べないなんて罰当たりですよ…！
152 23/05/09(火)18:11:42 No.1055508019
>ところでこのスレの人たちは痩せてるんですよ…？ どこからでもやり直しは出来るんですよ…！
153 23/05/09(火)18:12:15 No.1055508175
おやつのどら焼きを魚肉ソーセージに変えるとこから初めてみるんですよ…！
154 23/05/09(火)18:12:15 No.1055508178
>みんな痩せる方法知っててすごいんですよ…！ >ところでこのスレの人たちは痩せてるんですよ…？ ぴゃっ！そのレスはちょっとあくらつすぎるんですよ...！
155 23/05/09(火)18:13:07 No.1055508446
BMI値では平均なんですよ…！
156 23/05/09(火)18:13:36 No.1055508629
太糸 これで安心して二郎系に通いな
157 23/05/09(火)18:14:09 No.1055508822
>ところでこのスレの人たちは痩せてるんですよ…？ 1年で10キロ痩せたのは自慢なんですよ……ぴゃっ！
158 23/05/09(火)18:14:12 No.1055508845
>ところでこのスレの人たちは痩せてるんですよ…？ 今は体脂肪率23パーだからデブとしてはフェザー級なんですよ…！
159 23/05/09(火)18:14:19 No.1055508875
140キロあるけどまずは何したらいいんですよ？ 食う量抑えるのは当然として
160 23/05/09(火)18:14:46 No.1055509022
>これで安心して二郎系に通いな スープ飲まなければOKときんに君も言ってたんですよ…！
161 23/05/09(火)18:15:08 No.1055509148
>140キロあるけどまずは何したらいいんですよ？ >食う量抑えるのは当然として そのレベルなら抑え続けたらある程度まではやせると思うんですよ
162 23/05/09(火)18:15:46 No.1055509329
>140キロあるけどまずは何したらいいんですよ？ >食う量抑えるのは当然として 食ってる物の記録→収支計算→食事量の漸減 と段階を踏んでいくんですよ…！ 運動は無理にしなくていいですよ…！
163 23/05/09(火)18:15:51 No.1055509352
太る才能があるという事はマッチョになれる才能もあるという事なんですよ…！
164 23/05/09(火)18:15:58 No.1055509394
去年の12月からダイエット始めたけど体重落ちるペースがめちゃくちゃ遅いんですよ…！ ダイエットは若いうちにするんですよ…！
165 23/05/09(火)18:16:05 No.1055509435
>140キロあるけどまずは何したらいいんですよ？ >食う量抑えるのは当然として その体重だといきなり運動するのは危険なんですよ…！ まずは食事を抑えて軽めの散歩とかから始めるんですよ！
166 23/05/09(火)18:16:11 No.1055509461
>140キロあるけどまずは何したらいいんですよ？ >食う量抑えるのは当然として デッドバグとかオススメなんですよ…！
167 23/05/09(火)18:16:53 No.1055509671
ボディメイクのために増減繰り返してる暇人とかもわたしの他に一人か二人は居ると思うんですよ…！
168 23/05/09(火)18:17:17 No.1055509801
>140キロあるけどまずは何したらいいんですよ？ >食う量抑えるのは当然として 脂肪の萌えやすい心拍数でエアロバイクでも漕ぐのがいいんですよ…！ アニメ見ながらできるんですよ…！
169 23/05/09(火)18:17:20 No.1055509811
そもそも痩せてるやつはこのスレにこないんですよ…！
170 23/05/09(火)18:17:48 No.1055509958
ダイエットサプリ試しても全く効果ないんですよ…！
171 23/05/09(火)18:19:13 No.1055510385
>ダイエットサプリ試しても全く効果ないんですよ…！ 何か摂取するだけで痩せる薬があったら世の中にデブなんていないんですよ…！
172 23/05/09(火)18:20:12 No.1055510689
強いて言うなら食物繊維は食事前にちょっと飲むだけで満腹感が続くからマジデブには結構おすすめですよ…！
173 23/05/09(火)18:21:40 No.1055511148
ふふっ ハムの群れ
174 23/05/09(火)18:21:41 No.1055511153
>デッドバグとかオススメなんですよ…！ ちょっとyou tubeで調べて１０回３セットやったら汗かいたんですよ… 寝たままやれるからものぐさにもいいんですよ…
175 23/05/09(火)18:21:52 No.1055511222
筋トレしたあとに唐揚げ食べてたらマッチョになってきたんですよ…！
176 23/05/09(火)18:22:00 No.1055511266
下剤サプリを探すのもありなんですよ…！
177 23/05/09(火)18:22:50 No.1055511535
なんか年食ってから太ると太るというよりたるむんですよ…！
178 23/05/09(火)18:23:04 No.1055511596
ジムでこのスレをみてるんですよ…！
179 23/05/09(火)18:23:34 No.1055511747
>>ダイエットサプリ試しても全く効果ないんですよ…！ >何か摂取するだけで痩せる薬があったら世の中にデブなんていないんですよ…！ ターミナリアベリリカってサプリは効く人には効くんですよ…！
180 23/05/09(火)18:23:50 No.1055511832
>ジムでこのスレをみてるんですよ…！ スマホいじってねーねさっさとラック開けろですよ…！
181 23/05/09(火)18:24:06 No.1055511902
>ジムでこのスレをみてるんですよ…！ ボールでお供するんですよ…！
182 23/05/09(火)18:24:08 No.1055511924
>なんか年食ってから太ると太るというよりたるむんですよ…！ 皮膚が張りを失って重力に耐えられなくなるんですよ…
183 23/05/09(火)18:24:24 No.1055512009
食べるだけで痩せる食べ物はもう毒なんですよ…！
184 23/05/09(火)18:24:25 No.1055512010
ライザップって悪評すごくなってから全然聞かなくなったから てっきり消滅したもんだと勝手に思ってたけどまだあったのね
185 23/05/09(火)18:24:30 No.1055512033
>ジムでこのスレをみてるんですよ…！ ジムのfreewifiだとここ見れないんですよ…！
186 23/05/09(火)18:24:37 No.1055512077
昨日浅草からお台場まで歩いたせいでまだ足が少し痛いんデブよ…！
187 23/05/09(火)18:25:07 No.1055512234
ジムなんてそのうち面倒くさくなって行かなくなるんですよ…！
188 23/05/09(火)18:25:24 No.1055512324
>ジムのfreewifiだとここ見れないんですよ…！ 有害サイトですよ…！
189 23/05/09(火)18:25:43 No.1055512421
ふふっ 散歩後の酒と唐揚げうますぎるわ
190 23/05/09(火)18:26:16 No.1055512570
>ジムなんてそのうち面倒くさくなって行かなくなるんですよ…！ 風呂や歯磨きと同じように習慣化するから大丈夫ですよ…！
191 23/05/09(火)18:26:34 No.1055512660
>>ジムでこのスレをみてるんですよ…！ >スマホいじってねーねさっさとラック開けろですよ…！ トレッドミルだから30分はどけないんですよ…！
192 23/05/09(火)18:26:46 No.1055512706
>ふふっ >散歩後の酒と唐揚げうますぎるわ ダイエット中にやるとスリップするヤク中の気持ちが分かるんですよ…！
193 23/05/09(火)18:26:47 No.1055512711
プール使えるジム探してみたらなかなかないんですよ…！
194 23/05/09(火)18:26:49 No.1055512724
>ターミナリアベリリカってサプリは効く人には効くんですよ…！ ターヘルアナトミアみたいな名前なんですよ…！
195 23/05/09(火)18:27:22 No.1055512904
>プール使えるジム探してみたらなかなかないんですよ…！ プールは近所にあるなら公営のがお勧めですよ…！
196 23/05/09(火)18:28:21 No.1055513217
運動のあとの甘いものは格別なんですよ…！
197 23/05/09(火)18:29:05 No.1055513436
>運動のあとの甘いものは格別なんですよ…！ 500kcalくらい運動してるならコーラの一本位は無罪なんですよ…！
198 23/05/09(火)18:29:07 No.1055513448
ぴゃっ！ 今日は頑張ったからスーパーカップ2個食べちゃうんですよ…！
199 23/05/09(火)18:29:21 No.1055513521
酒だけは辞められないんですよ…！
200 23/05/09(火)18:29:37 No.1055513593
>甘い物だけは辞められないんですよ…！
201 23/05/09(火)18:30:21 No.1055513810
>揚げ物だけは辞められないんですよ…！
202 23/05/09(火)18:30:49 No.1055513948
>酒だけは辞められないんですよ…！ いつまでも酒を飲めるようにするために運動してる節はあるんですよ…！
203 23/05/09(火)18:31:24 No.1055514109
>ぴゃっ！ >今日は頑張ったからスーパーカップ2個食べちゃうんですよ…！ 小糸 もうちょっといいもんで腹満たしな
204 23/05/09(火)18:31:34 No.1055514156
>水は3L飲めって言われてそんなに！？ってなったんですよ…！ >おしっこマンになっちゃうんですよ…！ 小糸 体の体内の浄化だから安心しな
205 23/05/09(火)18:32:06 No.1055514320
水はわりと全てを解決するんですよ…！
206 23/05/09(火)18:32:48 No.1055514511
運動疲れたから唐揚げ食べるんですよ…！
207 23/05/09(火)18:33:20 No.1055514661
>運動疲れたから唐揚げ食べるんですよ…！ 鶏肉はたんぱく質だからセーフなんですよ…！
208 23/05/09(火)18:33:34 No.1055514738
プール自体はいいんだけど その内プールに行って着替えてシャワー浴びてまた着替えてみたいな行程がめんどくさくなるんだよね それなら散歩の方がスッと行けて楽
209 23/05/09(火)18:33:41 No.1055514772
>>運動疲れたから唐揚げ食べるんですよ…！ >鶏肉はたんぱく質だからセーフなんですよ…！ ぼんじりうまいんですよ…！
210 23/05/09(火)18:34:15 No.1055514934
暴食はしてないし運動もしてないけど水はよく飲んでるんですよ...！
211 23/05/09(火)18:35:28 No.1055515278
罪悪感を薄めるためにささみで唐揚げ作るようになったんですよ…！
212 23/05/09(火)18:36:31 No.1055515579
水は大事なんですよ…！ だから水素水を飲むんですよ…！
213 23/05/09(火)18:36:40 No.1055515625
太れない体質だからデブはデブで苦しんでるという事実で安堵するんですよ…！
214 23/05/09(火)18:36:59 No.1055515711
上手に泳げるようになるとプールはめちゃ楽しいですよ…！瞑想の時間みたいなもんですよ…！
215 23/05/09(火)18:37:17 No.1055515793
水は飲む必要あるから一日ゼロコーラを1.5L飲むんですよ！
216 23/05/09(火)18:37:23 No.1055515826
>食べることくらいしかストレス解消法がないんですよ… 食べることを筋トレにすると凄いことになるんですよ…！
217 23/05/09(火)18:38:31 No.1055516133
語尾にデブってつけな
218 23/05/09(火)18:38:52 No.1055516242
クリーンな食事バクバク食って筋トレして帰りにサウナ寄るのが最高のソリューションですよ…！まあ言うだけなら簡単ってやつですよ…！
219 23/05/09(火)18:38:52 No.1055516243
>ぴゃ！膝がパキパキ鳴るんですよ…！ 小糸 運動不足だよそれ
220 23/05/09(火)18:38:53 No.1055516248
>太れない体質だからデブはデブで苦しんでるという事実で安堵するんですよ…！ オレの体重50キロくらいやるよ
221 23/05/09(火)18:39:16 No.1055516366
>語尾にデブってつけな わかったんデブよ…！
222 23/05/09(火)18:39:29 No.1055516416
>デブとガリ両方経験してますけど小太り位が一番健康保ちやすいですよ…！ガリだと体調崩しやすくてデブだとメンタルやりやすいですよ…！ ガリでもメンタルやられるんですよ…！
223 23/05/09(火)18:39:30 No.1055516422
昔はガリガリで何もしなくてもうっすら腹筋が浮いてたのに30超えてから下腹が出てきたんですよ…！
224 23/05/09(火)18:39:35 No.1055516455
>おやつのどら焼きを魚肉ソーセージに変えるとこから初めてみるんですよ…！ 小糸 間食をやめな
225 23/05/09(火)18:39:39 No.1055516473
語尾が混雑するんデブよ…！
226 23/05/09(火)18:40:52 No.1055516820
休日にしかできないけど片道徒歩50分のゲーセンに行って音ゲーやってまた徒歩で帰るって習慣ついてからもりもり体重が減り始めたんですよ…！
227 23/05/09(火)18:41:03 No.1055516871
>ダイエットサプリ試しても全く効果ないんですよ…！ 小糸 薬で痩せるなんて …いかん！(ｷﾞｭｯ!!
228 23/05/09(火)18:41:26 No.1055516975
ふふっ 豆腐最強だわ
229 23/05/09(火)18:42:24 No.1055517209
一番メンタルやられるの個人的には脂質の不足なんですよ…！痩せてる最中過剰にカットしがちだから注意ですよ…！
230 23/05/09(火)18:44:46 No.1055517862
運動してたら脂肪そのままがっちりしてきて小っちゃいチャン・コーハンみたいになってきたんですよ…！
231 23/05/09(火)18:45:59 No.1055518239
>ダイエットサプリ試しても全く効果ないんですよ…！ 最終手段はゼニカルなんですよ…！ お尻から脂が吹き出るんですよ…！
232 23/05/09(火)18:46:38 No.1055518411
木綿豆腐1丁（おおよそ300g）には14.7gの脂質が含まれてるんですよ…！
233 23/05/09(火)18:47:39 No.1055518746
>最終手段はゼニカルなんですよ…！ >経口服用により腸内のリパーゼに作用し、結果的に腸管からの脂肪の吸収を阻害する。吸収されなかった脂肪は、大便として肛門を介して排泄される。 これほぼ毒なんですよ…！
234 23/05/09(火)18:47:51 No.1055518811
>お尻から脂が吹き出るんですよ…！ 小糸 バラムツ食いな
235 23/05/09(火)18:48:05 No.1055518886
会社の金なら羨ましいんですよ…！
236 23/05/09(火)18:48:27 No.1055519008
>バラムツ食いな >>お尻から脂が吹き出るんですよ…！
237 23/05/09(火)18:49:34 No.1055519380
>会社の金なら羨ましいんですよ…！ 相場より大分高いライザップ製プロテインとサプリメント買うんですよ…！
238 23/05/09(火)18:49:36 No.1055519385
小糸 痩せるライフハック教えな
239 23/05/09(火)18:50:38 No.1055519713
>小糸 >痩せるライフハック教えな カロリー収支の管理と適度な有酸素運動あとは向上心と根気ですよ…！
240 23/05/09(火)18:50:54 No.1055519810
ダイエットには卵とささみなんですよ…！ 今どっちも高いんですよ…！
241 23/05/09(火)18:51:51 No.1055520128
スマホにあすけん入れたんですよ…！ よく先生泣いてるんですよ…！
242 23/05/09(火)18:52:06 No.1055520185
り、リングフィットとフィットボクシングしたんですよ…！ 腕がプルプルするんですよ…
243 23/05/09(火)18:52:34 No.1055520344
>小糸 >痩せるライフハック教えな ぴゃっ…！これからの季節 プールシーズンなんですけどお手軽に痩せたいなら水泳一択なんですよ…！
244 23/05/09(火)18:53:15 No.1055520556
>小糸 >痩せるライフハック教えな 食べる暇がないほど働くんですよ…！
245 23/05/09(火)18:53:45 No.1055520700
脂質取らなければだんだん食細くなっていくんですよ…！
246 23/05/09(火)18:56:19 No.1055521458
どんな会社や アパレルけぇ
247 23/05/09(火)18:56:53 No.1055521654
>小糸 >痩せるライフハック教えな 胃の中にバルーン入れるんですよ…！
248 23/05/09(火)18:58:46 No.1055522222
>痩せるライフハック教えな 毎日散歩するだけでいいんですよ…！