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23/05/09(火)06:02:05 No.1055374750
甘いものを毎日食べないとぐわあああああってなるんだけど中毒なんだろうか 「」はどれくらいの頻度で甘いもの食べてる？
1 23/05/09(火)06:03:40 No.1055374817
補足するとなんというかこう食べないと体に悪い気すらしてくる これって毎日食べてるせいで体が糖分無しだと有り得なくなってるような感じがして怖いんだ 普通の人は数日お菓子やスイーツ食べなくても大丈夫なんだよね？
2 23/05/09(火)06:12:16 No.1055375165
食生活が乱れてるんじゃないか 栄養が足りてないのでは
3 23/05/09(火)06:15:56 No.1055375329
最寄りの市役所で予約すると管理栄養士が食生活の相談に乗ってくれるからお勧め
4 23/05/09(火)06:17:07 [s] No.1055375401
>食生活が乱れてるんじゃないか >栄養が足りてないのでは どういう栄養が足りてないと糖分が欲しくなるんだろう？ とりあえずお酒とタバコはやらないし揚げ物は一切食べないけどかと言って野菜も人参とピーマンくらいしか食べてないや ビタミンは種類が多すぎて把握しきれてないけどカルシウムと亜鉛と鉄分は意識して取る事ほとんどないかも…あと食物繊維は摂ってないけど腸は最近健康だから大丈夫だと思う
5 23/05/09(火)06:22:43 No.1055375664
砂糖依存症ってあったよなと調べたら別に確立された用語じゃないんだなこれ…
6 23/05/09(火)06:30:04 No.1055375989
朝起きたとき甘いもの食うとめちゃくちゃ美味しい
7 23/05/09(火)06:30:27 No.1055375999
ストレス溜まってると甘いもの欲しくなるよ
8 23/05/09(火)06:31:18 [s] No.1055376055
>ストレス溜まってると甘いもの欲しくなるよ 人よりストレス避けて生きてるからそこは大丈夫なはず あるとしたら俺が普通の人間よりストレスに弱い可能性だけど
9 23/05/09(火)06:35:50 No.1055376268
どんくらいの量食ってんの？
10 23/05/09(火)06:36:00 No.1055376286
ストレス以外だとたんぱく質、炭水化物、脂質のどれかが不足していると糖分が欲しくなるらしい 単に甘いもの大好きなだけかも知れないけど
11 23/05/09(火)06:52:43 [s] No.1055377239
>どんくらいの量食ってんの？ 最近は買う量抑え気味だけど 多い時はバター100g粉200gのクッキーや板チョコ五枚分の生チョコを一晩で平らげたりしてた >ストレス以外だとたんぱく質、炭水化物、脂質のどれかが不足していると糖分が欲しくなるらしい >単に甘いもの大好きなだけかも知れないけど 脂質はなるべく摂りたくないからササミ肉と白飯増やしてみるわ…ありがとう
12 23/05/09(火)06:57:15 No.1055377520
甘いもの嫌い 砂糖クソ不味い
13 23/05/09(火)06:59:35 No.1055377653
>多い時はバター100g粉200gのクッキーや板チョコ五枚分の生チョコ 脂質だらけじゃん 脂質足りてない反動じゃない？
14 23/05/09(火)07:02:48 [s] No.1055377887
>>多い時はバター100g粉200gのクッキーや板チョコ五枚分の生チョコ >脂質だらけじゃん >脂質足りてない反動じゃない？ 普通に飯は食った上でそれだから脂質は間違いなく摂りすぎだと思うし脂質は摂らなければ摂らないだけ良いと思う 油断したらどっかから侵入してるのが脂質だから…
15 23/05/09(火)07:03:29 No.1055377937
>朝起きたとき甘いもの食うとめちゃくちゃ美味しい 昔はおめざと言って金持ちの子供が食ってた
16 23/05/09(火)07:05:53 No.1055378133
本来間食なんかするべきではないからな 朝死ぬほど食って昼ちょっと食って夜は何も食わずに寝るのが最適解
17 23/05/09(火)07:08:32 No.1055378321
>油断したらどっかから侵入してるのが脂質だから… 脂質足りなくなってそうなレス
18 23/05/09(火)07:28:29 No.1055379935
俺も毎日じゃないけど休みの日は甘い物が食べたくて仕方なくなる 夕食でお腹が一杯なのになんか満たされない感じがしてシスコーンとか食べてしまう
19 23/05/09(火)07:49:08 No.1055382004
日照不足でもセロトニンを補うために甘いものを食べる量が増えるよ
20 23/05/09(火)07:55:49 No.1055382655
蜂蜜は毎日食うけど砂糖はほぼ食わん 捨てるのも悪いからお土産でお菓子貰った時には食う程度
21 23/05/09(火)08:22:44 No.1055386295
スレ画ずっと見てられる
22 23/05/09(火)08:27:28 No.1055386925
低血糖になりやすい体質とかなのかもしれない
23 23/05/09(火)09:35:02 No.1055396189
ｱｯ…ｱ…
24 23/05/09(火)09:45:05 No.1055397754
甘い物意識して食うことあんまり無いな アイスボックスはたまに食うけど
25 23/05/09(火)09:47:06 No.1055398080
食った分動けば問題ないな
26 23/05/09(火)09:53:32 No.1055399094
甘いものをヨーグルトとか乳酸菌飲料にすると罪悪感はぐっと減る 摂取する糖分は別に減らない
27 23/05/09(火)10:04:35 No.1055400672
甘いものいいよね 毎食後にチョコレート１個食べてる
28 23/05/09(火)10:11:31 No.1055401755
チョコレート1個って個人毎に量の解釈が分かれそうだな…
29 23/05/09(火)10:14:28 No.1055402238
言い方が悪かったな アルフォート１個だよ