23/04/29(土)18:14:15 最高の... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1682759655319.png 23/04/29(土)18:14:15 No.1051988281
最高のサイクリングびよりだったんですよ…！
1 23/04/29(土)18:15:13 No.1051988590
小糸 雨降ってない？
2 23/04/29(土)18:15:36 No.1051988727
小糸 風強くなかった？
3 23/04/29(土)18:16:53 No.1051989102
追い風なら気持ちいいんですよ…！
4 23/04/29(土)18:17:53 No.1051989429
行きも向かい風 帰りも向かい風なんですよ…！
5 23/04/29(土)18:18:38 No.1051989691
クランクを時計に見立てて 0から3時の間だけ踏むと疲れないんですよ…！
6 23/04/29(土)18:20:27 No.1051990286
確かに今の時期が気候一番いいんですよ…！
7 23/04/29(土)18:24:59 No.1051991743
>行きも向かい風 >帰りも向かい風なんですよ…！ 生きてるって感じなんですよ…！
8 23/04/29(土)18:25:37 No.1051991964
ジンキのOPなんですよ…！
9 23/04/29(土)18:26:25 No.1051992226
花粉症さえなければ最高なんですよ…！
10 23/04/29(土)18:26:55 No.1051992396
小糸 サイクリングやってる人みたいな体型してるね
11 23/04/29(土)18:27:18 No.1051992536
今年でヘルメットの寿命が来てるんですよ…！在庫どこも薄いんですよ…！
12 23/04/29(土)18:28:15 No.1051992883
脚ばっかり細くなってお腹は出っ張ったままなんですよ…！
13 23/04/29(土)18:29:19 No.1051993199
結局流行りませんでしたがファットバイクは楽しいんですよ…！
14 23/04/29(土)18:29:21 No.1051993207
>脚ばっかり細くなってお腹は出っ張ったままなんですよ…！ 体脂肪率１０％以下目指すんですよ…！
15 23/04/29(土)18:30:34 No.1051993588
>脚ばっかり細くなってお腹は出っ張ったままなんですよ…！ 筋トレして筋肉つけるんですよ…！ 何も肉がないと腹につきやすいんですよ…！
16 23/04/29(土)18:31:22 No.1051993869
>>脚ばっかり細くなってお腹は出っ張ったままなんですよ…！ >筋トレして筋肉つけるんですよ…！ >何も肉がないと腹につきやすいんですよ…！ 腹筋すればいいんですよ…！？
17 23/04/29(土)18:31:27 No.1051993889
脚は太くなるんですよ…！ ズボンがパッツンパッツンなんですよ…！
18 23/04/29(土)18:31:39 No.1051993947
ふつうは脚が太くなるんですよ…！
19 23/04/29(土)18:31:45 No.1051993993
折角自転車乗るんだから人間鍛えた方が楽しいんですよ…！ まずはスピンバイク買って週3でインターバル走ですよ…！
20 23/04/29(土)18:31:56 No.1051994046
小糸 軽いギアにしな
21 23/04/29(土)18:32:08 No.1051994110
あくらつなカロリー摂取
22 23/04/29(土)18:32:41 No.1051994294
>腹筋すればいいんですよ…！？ ローバースクワットやるとバキバキになるんですよ…！ついでに全身鍛えられてお得なんですよ…！
23 23/04/29(土)18:33:12 No.1051994468
>まずはスピンバイク買って週3でインターバル走ですよ…！ ぴゃっ！洗濯物干しになってます…！
24 23/04/29(土)18:33:55 No.1051994687
>ふつうは脚が太くなるんですよ…！ こう思い込んでる「」はよく見ますけど実際はスプリント競技ですらそれだけで脚が太くなる事はあんま無いんですよ…！
25 23/04/29(土)18:34:28 No.1051994871
乗る前に食べて 途中で補給して 乗った後に食べて 結局痩せねーんですよ…！
26 23/04/29(土)18:35:05 No.1051995048
骨粗鬆症になるんですよ…！
27 23/04/29(土)18:35:11 No.1051995078
>腹筋すればいいんですよ…！？ 小糸 体全体的に鍛えて筋肉つけて代謝上げな 腹筋しても腹は凹まないよ
28 23/04/29(土)18:35:19 No.1051995115
>>腹筋すればいいんですよ…！？ >ローバースクワットやるとバキバキになるんですよ…！ついでに全身鍛えられてお得なんですよ…！ お腹は鍛えなくていいんですよ…？
29 23/04/29(土)18:36:11 No.1051995367
>お腹は鍛えなくていいんですよ…？ 勝手に強くなるんですよ…！やればわかるんですよ…！
30 23/04/29(土)18:37:48 No.1051995868
ろーどばいくのらいふはっく デブがこいつで痩せるのは結構難しいんですよ…！ 体重重いからすぐ速筋でばかり漕いですぐ疲れて脂肪は燃えないんですよ…！
31 23/04/29(土)18:38:55 No.1051996213
100kmくらいなら余裕で走れるけどあんまり腹筋使わない気がするんですよ…？
32 23/04/29(土)18:39:04 No.1051996269
デブはすぐケツが痛くなるんですよ…！
33 23/04/29(土)18:39:40 No.1051996454
小糸見栄はらずにコンフォートサドルにしな
34 23/04/29(土)18:39:48 No.1051996488
>100kmくらいなら余裕で走れるけどあんまり腹筋使わない気がするんですよ…？ 腹圧入ってないかハンドルが低すぎて背中に負担回ってんじゃね？ですよ…！
35 23/04/29(土)18:39:59 No.1051996540
軽い飢餓状態になるとまず筋肉その次に脂肪と分解されるんですよ…！ 筋肉も脂肪もないとやばい状況なので皮下脂肪を貯めやすい腹につきやすいんですよ…！ 全体的に筋肉つけておくとやばい状況が解消されてくるんですよ…！
36 23/04/29(土)18:40:26 No.1051996671
>腹圧入ってない あんまり聞いたことない言葉でどうやったらいいかわからないんですよ…！
37 23/04/29(土)18:40:41 No.1051996756
>ろーどばいくのらいふはっく >デブがこいつで痩せるのは結構難しいんですよ…！ >体重重いからすぐ速筋でばかり漕いですぐ疲れて脂肪は燃えないんですよ…！ それは単純に知識も基礎体力も無いだけですよ…！
38 23/04/29(土)18:41:25 No.1051996968
>あんまり聞いたことない言葉でどうやったらいいかわからないんですよ…！ 腹パンに耐えるような力み方をするんですよ…！
39 23/04/29(土)18:41:31 No.1051997000
ソーラー充電付きのサイコンに新調したら 3時間走って1時間分充電されててスゲーってなんったんですよ…！
40 23/04/29(土)18:41:39 No.1051997050
>それは単純に知識も基礎体力も無いだけですよ…！ わかる頃にはデブじゃなくなってるんですよ…！
41 23/04/29(土)18:41:54 No.1051997138
>腹パンに耐えるような力み方をするんですよ…！ ﾋﾞｬ゛ｯ……！
42 23/04/29(土)18:42:19 No.1051997266
こんな効率良すぎるもので痩せようとするのが間違いなんですよ…！
43 23/04/29(土)18:43:16 No.1051997585
風景を楽しむものなんですよ…！
44 23/04/29(土)18:43:21 No.1051997612
初心者のころぜーぜーいいながら信号で休んでまたはしてってたけどあれ無酸素運動連続してただけでまったくやせないんですよ…！ 信号ない道が必要なんですよ…！
45 23/04/29(土)18:43:31 No.1051997671
>こんな効率良すぎるもので痩せようとするのが間違いなんですよ…！ デブの膝は脆いんですよ…！
46 23/04/29(土)18:43:42 No.1051997729
>ソーラー充電付きのサイコンに新調したら >3時間走って1時間分充電されててスゲーってなんったんですよ…！ ガーミンのいいやつなんですよ…！ 妬ましいんですよ…！
47 23/04/29(土)18:44:27 No.1051997966
県境の幹線道路にクソバカ共が集団でいて轢き殺すぞボケって思いながら徐行したわ
48 23/04/29(土)18:44:36 No.1051998016
>風景を楽しむものなんですよ…！ ぴゃっ！よそ見運転で事故の元です…！
49 23/04/29(土)18:44:58 No.1051998119
あくらつならいふはっく 同僚に値段そのまま言うと引かれるから1/5くらいにするんですよ…！
50 23/04/29(土)18:46:16 No.1051998531
>こんな効率良すぎるもので痩せようとするのが間違いなんですよ…！ 相当に有酸素運動能力が伸びた持久系アスリートを除くと自転車では痩せにくいという事はないですよ…！要するに全ては負荷の程度と量の問題ですよ…！
51 23/04/29(土)18:47:01 No.1051998745
10分ごとに信号ある都市部だとダメじゃない小糸？
52 23/04/29(土)18:48:46 No.1051999259
後方レーダー欲しいんですよ…！ でも活用するにはサイコン買い換えるなんですよ…！ そこまでするほどじゃないんですよ…！
53 23/04/29(土)18:49:19 No.1051999419
>わかる頃にはデブじゃなくなってるんですよ…！ 勉強自体はデブでもガリでも出来るんですよ…！
54 23/04/29(土)18:49:28 No.1051999467
>10分ごとに信号ある都市部だとダメじゃない小糸？ どんな都市部でも100km走れば郊外に出るんですよ…！
55 23/04/29(土)18:49:33 No.1051999483
小糸 道路交通法守りな
56 23/04/29(土)18:49:48 No.1051999540
小糸痩せたけりゃ傾斜登りな
57 23/04/29(土)18:50:29 No.1051999702
ドラえもんの自分だけ水平をいじる道具ほしいんですよ…！
58 23/04/29(土)18:50:57 No.1051999855
ふふっ…小糸だけ＋3％しといたから
59 23/04/29(土)18:51:05 No.1051999896
帰りのことを忘れて走りすぎちゃうんですよ…！
60 23/04/29(土)18:51:29 No.1052000013
小糸 ヘルメットしな
61 23/04/29(土)18:51:39 No.1052000055
夏場の風景の綺麗さは何ものにも代えがたいんですよ…！ ひゃっ！？小石が飛んできたんですよ…！
62 23/04/29(土)18:51:45 No.1052000079
折り畳みで帰り輪行するんですよ…！ 気抜いたら行きも帰りも輪行してるんですよ…！
63 23/04/29(土)18:52:07 No.1052000169
>小糸 >道路交通法守りな 今日も左折専用レーンを直進したら後ろから来た自動車に轢かれかけたんですよ…！ 道交法より命優先なんですよ…！
64 23/04/29(土)18:52:36 No.1052000315
>小糸 ヘルメットしな 髪が崩れるんですよ…！
65 23/04/29(土)18:52:41 No.1052000334
パンクのライフハック教えて
66 23/04/29(土)18:53:09 No.1052000457
>パンクのライフハック教えて そのへんの草を詰めて走るんですよ…！
67 23/04/29(土)18:53:32 No.1052000573
都市部にお住まいの小糸ちゃんは朝イチで輪行からのサイクリングがマジオススメですよ…！
68 23/04/29(土)18:53:51 No.1052000647
最近のタイヤはパンクしにくくて驚くんですよ…！
69 23/04/29(土)18:54:11 No.1052000740
ふふっ…輪行はセッティングズレるから面倒になるわ…
70 23/04/29(土)18:54:14 No.1052000757
輪行ってなんかえっちなんですよ…！
71 23/04/29(土)18:54:18 No.1052000774
>パンクのライフハック教えて 保険にロードサービス付きがあるんですよ…！
72 23/04/29(土)18:54:28 No.1052000821
>パンクのライフハック教えて チューブレスにすればよっぽどじゃない限りパンクしないんですよ…！ ぴゃっ…ビードが上がらないですよ？
73 23/04/29(土)18:54:29 No.1052000825
>輪行ってなんかえっちなんですよ…！ 小糸！ﾊﾞｼ！
74 23/04/29(土)18:54:35 No.1052000855
>パンクのライフハック教えて パンク修理キットはサドルバッグに入れっぱなしだと普通にパクられるから全部リュックに詰めて便所の時も持ち運ぶのが丸いんですよ…！
75 23/04/29(土)18:54:48 No.1052000921
タイヤの溝が無くなってもイケるイケるで走ってたらパンクするんですよ…！
76 23/04/29(土)18:55:02 No.1052000988
チャリダーは女子部とかいうくらいならもっと若い子のレーパンを見せて欲しいんですよ…！
77 23/04/29(土)18:55:04 No.1052000994
>>小糸 ヘルメットしな >髪が崩れるんですよ…！ 髪と命どっちが大事なんだ
78 23/04/29(土)18:55:12 No.1052001031
>小糸！ﾊﾞｼ！ ぴゃっ
79 23/04/29(土)18:55:14 No.1052001039
>チューブレスにすればよっぽどじゃない限りパンクしないんですよ…！ びゃっ…シーラント入れないとダメとかこんなのチューブレスじゃない…！
80 23/04/29(土)18:55:21 No.1052001077
>パンク修理キットはサドルバッグに入れっぱなしだと普通にパクられるから全部リュックに詰めて便所の時も持ち運ぶのが丸いんですよ…！ 治安が悪いんですよ…！
81 23/04/29(土)18:55:25 No.1052001088
>ふふっ…輪行はセッティングズレるから面倒になるわ… 一昔前のカンパニョーロでも使ってるんですよ…？
82 23/04/29(土)18:55:28 No.1052001111
電動クロスバイクを使うんですよ…！
83 23/04/29(土)18:55:30 No.1052001122
女子より鍛えた男の尻後ろから眺めるのが好きなんですよ…！
84 23/04/29(土)18:56:04 No.1052001296
ふふっ…外したタイヤ戻せないわ
85 23/04/29(土)18:56:10 No.1052001327
>チャリダーは女子部とかいうくらいならもっと若い子のレーパンを見せて欲しいんですよ…！ たまに居るんですよ…！ ………びぇ………どんどん……はなさ……れる…んですよ………
86 23/04/29(土)18:56:14 No.1052001349
>女子より鍛えた男の尻後ろから眺めるのが好きなんですよ…！ ホモなんですよ…！ あと風除けにするのは止めて欲しいんですよ…！
87 23/04/29(土)18:56:24 No.1052001410
>髪と命どっちが大事なんだ 髪は女の命なんですよ…！
88 23/04/29(土)18:56:40 No.1052001489
虫が死ぬほど顔に当たるんですよ 口にも入るんですよ
89 23/04/29(土)18:56:42 No.1052001497
小糸 努力義務化されたよ ヘルメット
90 23/04/29(土)18:56:47 No.1052001516
>>>小糸 ヘルメットしな >>髪が崩れるんですよ…！ >髪と命どっちが大事なんだ 単純にコラするのが面倒なんですよ…！！
91 23/04/29(土)18:57:01 No.1052001571
>>女子より鍛えた男の尻後ろから眺めるのが好きなんですよ…！ >ホモなんですよ…！ >あと風除けにするのは止めて欲しいんですよ…！ ホモじゃないんですよ…！ ただ鍛えた男の体見るの好きなんですよ…！ わかって欲しいんですよ…！
92 23/04/29(土)18:57:05 No.1052001584
>タイヤの溝が無くなってもイケるイケるで走ってたらパンクするんですよ…！ スリックだから最初から溝なんて無いんですよ…！
93 23/04/29(土)18:57:17 No.1052001637
>虫が死ぬほど顔に当たるんですよ >口にも入るんですよ 小糸 スポーツ用マスクで保護しな
94 23/04/29(土)18:57:29 No.1052001701
アイウェアなんかいらないんですよ…！ 海辺走って目が潮風で真っ赤なんですよ…！
95 23/04/29(土)18:57:29 No.1052001702
>虫が死ぬほど顔に当たるんですよ >口にも入るんですよ マスクするんですよ…！
96 23/04/29(土)18:57:32 No.1052001720
誰かヘルメット持ち運びのライフハックを考えて欲しいんですよ…!!
97 23/04/29(土)18:57:45 No.1052001792
>虫が死ぬほど顔に当たるんですよ >口にも入るんですよ 川沿い走るなら服は締め切ってサングラスにマスクは常識なんですよ
98 23/04/29(土)18:57:47 No.1052001798
>虫が死ぬほど顔に当たるんですよ >口にも入るんですよ 小糸 アイウェアとマスクしな
99 23/04/29(土)18:57:49 No.1052001805
>誰かヘルメット持ち運びのライフハックを考えて欲しいんですよ…!! ドイターのリュックにへばりつけるんですよ…！
100 23/04/29(土)18:58:11 No.1052001923
電チャリだと100km走っても平気のはずだったんですよ…！ ケツが爆熱なんですよ…！
101 23/04/29(土)18:58:14 No.1052001940
>誰かヘルメット持ち運びのライフハックを考えて欲しいんですよ…!! 100円ショップの買い物袋持ち歩くかヘルメットホルダーのあるバックパックを使うんですよ…！
102 23/04/29(土)18:58:15 No.1052001942
自分より価格の高いロードを抜かす時が一番楽しいんですよ 思い出すと何も風景を覚えてないんですよ
103 23/04/29(土)18:58:23 No.1052001979
>誰かヘルメット持ち運びのライフハックを考えて欲しいんですよ…!! 小糸 全身サイクルウェアならヘルメット被りっぱなしにしな
104 23/04/29(土)18:58:24 No.1052001983
>虫が死ぬほど顔に当たるんですよ >口にも入るんですよ 昨日ノーヘルノーグラスの若いバイカーが居たんですよ せめてグラサンくらいしろなんですよ…！
105 23/04/29(土)18:58:28 No.1052002004
>誰かヘルメット持ち運びのライフハックを考えて欲しいんですよ…!! 小糸まさか数十万のロード放置してどっか行くつもり？ ダメだよ
106 23/04/29(土)18:58:48 No.1052002103
>誰かヘルメット持ち運びのライフハックを考えて欲しいんですよ…!! シマノとかドイターのサイクリングリュックにはヘルメットホルダーが付いているんですよ…！ 登山用にも付いているけど大体デカいんですよ…！
107 23/04/29(土)18:59:04 No.1052002170
セッティングなんてWレバーなら関係ないんですよ…！ 適当に紐引っ張るのこそ至高なんですよ…！
108 23/04/29(土)18:59:37 No.1052002337
速度は置いておいて安くて丈夫で整備性がいい自転車が欲しいんですよ…！ 多分ママチャリが最適なんですよ…！
109 23/04/29(土)18:59:46 No.1052002394
ロード盗難の心配がないほどの僻地orセキュリティ＝メットも放置してヨシ メットの盗難が心配＝そもそもロードバイクごと消える なので悩む必要はまったく無いんですよ…！
110 23/04/29(土)19:00:10 No.1052002498
かついで移動すればいいんですよ…！
111 23/04/29(土)19:00:32 No.1052002603
復路を考えないでペースを飛ばすんですよ
112 23/04/29(土)19:00:44 No.1052002669
>速度は置いておいて安くて丈夫で整備性がいい自転車が欲しいんですよ…！ >多分ママチャリが最適なんですよ…！ ママチャリは整備性最悪なんですよ…！
113 23/04/29(土)19:00:50 No.1052002701
フルフェイスじゃないヘルメットなんて被りっぱなしで誰も困らないんですよ…！
114 23/04/29(土)19:01:14 No.1052002826
ﾋﾞｬｯ……こっちは150kmの帰りなのに円香ちゃんCRで抜かしてドヤ顔してくる…！
115 23/04/29(土)19:01:32 No.1052002903
>復路を考えないでペースを飛ばすんですよ 帰り道の途中で足が売り切れたときの絶望感は異常なんですよ…ですよ…
116 23/04/29(土)19:01:38 No.1052002940
>速度は置いておいて安くて丈夫で整備性がいい自転車が欲しいんですよ…！ エスケープ買う以外道が無いんですよ…！
117 23/04/29(土)19:01:47 No.1052002978
>復路を考えないでペースを飛ばすんですよ あくらつな脱水症状
118 23/04/29(土)19:02:02 No.1052003067
まあ単独行なら回復するまで休んでりゃいいんですよ…！
119 23/04/29(土)19:02:05 No.1052003074
ワークマンでヘルメットもシューズも履いたままグローブ物色してるおっさん見た時は さすがに現地調達が過ぎると思ったんですよ…！
120 23/04/29(土)19:02:31 No.1052003214
小糸 みんな配信見てた
121 23/04/29(土)19:02:43 No.1052003269
ふふっ ちょっと坂道漕いでると腰痛くなるわ
122 23/04/29(土)19:02:50 No.1052003310
>>復路を考えないでペースを飛ばすんですよ >あくらつな脱水症状 夏場は三キロくらい減ってるんですよ…！
123 23/04/29(土)19:03:13 No.1052003459
>夏場は三キロくらい減ってるんですよ…！ 熱中症も危険なんですよ…！
124 23/04/29(土)19:03:14 No.1052003464
>あくらつなハンガーノック
125 23/04/29(土)19:03:16 No.1052003471
小糸 水はちゃんと飲みな
126 23/04/29(土)19:03:34 No.1052003551
3キロ減るほど補充しなかったら血管詰まって死ぬのよ
127 23/04/29(土)19:03:38 No.1052003583
小糸 水分は喉が渇く前に取りな
128 23/04/29(土)19:04:36 No.1052003875
>あくらつなハンガーノック 塩タブレット舐めるんですよ…！
129 23/04/29(土)19:04:37 No.1052003884
夏場のサイクリングのライフハック 水飲み場のある公園を結んでルートを構築するんですよ…！
130 23/04/29(土)19:04:52 No.1052003958
毎日10km通勤してても全然足が太くならないんですよ…！
131 23/04/29(土)19:05:21 No.1052004119
自転車置いて出かけたら身軽なんですよ…！
132 23/04/29(土)19:05:38 No.1052004216
>>あくらつなハンガーノック >塩タブレット舐めるんですよ…！ ハンガーノック対策はミネラルでなくてカーボの補給なんですよ…！
133 23/04/29(土)19:05:57 No.1052004318
>自転車置いて出かけたら身軽なんですよ…！ そして人はランニングに目覚めるんですよ…！
134 23/04/29(土)19:06:11 No.1052004395
>>自転車置いて出かけたら身軽なんですよ…！ >そして人はランニングに目覚めるんですよ…！ あくらつな関節痛
135 23/04/29(土)19:06:31 No.1052004490
塩タブで予防出来るのは足攣りのほうなんですよ…！ 間違えてると死ぬんですよ…！
136 23/04/29(土)19:07:22 No.1052004755
ランニングの方が間違いなく鍛えられるんですよ！
137 23/04/29(土)19:07:31 No.1052004809
糖質カットとロングライドの組み合わせで激やせ確定なんですよ…！ ぴ
138 23/04/29(土)19:07:41 No.1052004861
チューブレスはクリンチャー兼用なんて半端なことするからダメなんですよ…！ チューブレス専用が普及するまで使いませんよ…！
139 23/04/29(土)19:08:14 No.1052005062
>毎日10km通勤してても全然足が太くならないんですよ…！ 脚太くしたいなら素直にウエイトトレーニングして欲しいんですよ…！
140 23/04/29(土)19:08:48 No.1052005253
明後日知多半島ぐるっと回るんですよ…！
141 23/04/29(土)19:08:53 No.1052005275
>糖質カットとロングライドの組み合わせで激やせ確定なんですよ…！ >ぴ 119
142 23/04/29(土)19:09:17 No.1052005402
普通に運動とカロリー収支管理してりゃC70%でもガンガンに痩せるんですよ…！！
143 23/04/29(土)19:09:17 No.1052005404
へんな液体入れてまでチューブレスしたくないんですよ…！
144 23/04/29(土)19:09:51 No.1052005581
いろんな車種渡り歩いて最後に残ったのがシングルスピードとピストになったんですよ…！ なんか魂を磨いてそうとか言われてそうでちょっとつらいんですよ…！
145 23/04/29(土)19:10:16 No.1052005706
>ランニングの方が間違いなく鍛えられるんですよ！ でもランニング6時間はほぼ無理だけどロード12時間ならわりと平気なんですよ
146 23/04/29(土)19:11:19 No.1052006041
>明後日知多半島ぐるっと回るんですよ…！ 小糸 花ちゃん坂に行きな
147 23/04/29(土)19:14:17 No.1052006933
自転車買うと自転車欲しくなるんですよ…！
148 23/04/29(土)19:14:45 No.1052007084
ピュアチューブレスタイヤだけあってもリムがピュアチューブレス仕様じゃないと意味ないんですよ…
149 23/04/29(土)19:14:59 No.1052007159
クルクル回せとかケイデンスあげて走るってのはインナーギアで走ったらいいの？
150 23/04/29(土)19:15:33 No.1052007358
速筋使わず体重乗せるなって事なんですよ
151 23/04/29(土)19:16:44 No.1052007742
通勤とかちょっとしたトレーニングで乗る安めのクロスが欲しいんですよ…！
152 23/04/29(土)19:16:45 No.1052007755
>クルクル回せとかケイデンスあげて走るってのはインナーギアで走ったらいいの？ 歯数の構成がわかりませんけど大抵の場合インナーだけで十分ですよ…！ アウターとか下りで踏むか平地が続くの分かってる時以外中々かけないですよ…！
153 23/04/29(土)19:19:19 No.1052008658
50-34Tなんですよ…
154 23/04/29(土)19:19:54 No.1052008871
>>明後日知多半島ぐるっと回るんですよ…！ >小糸 >花ちゃん坂に行きな そんなことしてたら最後まで走りきれなくなるんですよ…！
155 23/04/29(土)19:23:11 No.1052009963
心拍計あるならちゃんと最大心拍数とLTを計測した上で心拍数ベースで走るのが安牌なんですよ…！
156 23/04/29(土)19:23:18 No.1052009997
>50-34Tなんですよ… ぶっちゃけ一般人なら46-30で十分なんですよ…！
157 23/04/29(土)19:24:58 No.1052010569
3年で3台買い替えたのは流石に反省したんですよ…！
158 23/04/29(土)19:25:11 No.1052010646
>通勤とかちょっとしたトレーニングで乗る安めのクロスが欲しいんですよ…！ 小糸 あさひで買ってきな
159 23/04/29(土)19:25:35 No.1052010800
50とか時速40出すときのやつなんですよ
160 23/04/29(土)19:26:19 No.1052011063
小糸手袋のライフハック教えな どれも1年でダメになる 特に右手の人差し指
161 23/04/29(土)19:26:32 No.1052011144
ママチャリでじゅうぶんなんですよ…！
162 23/04/29(土)19:27:42 No.1052011542
>小糸手袋のライフハック教えな >どれも1年でダメになる >特に右手の人差し指 ワークマンのやつで十分なんですよ…！
163 23/04/29(土)19:28:17 No.1052011761
>ぶっちゃけ一般人なら46-30で十分なんですよ…！ ぴゃっ…選択肢が少なすぎるんですよ…！
164 23/04/29(土)19:28:39 No.1052011883
>小糸手袋のライフハック教えな ゴム引きの軍手で十分なんですよ…！
165 23/04/29(土)19:29:51 No.1052012303
そもそもグローブは1シーズンで使い捨てる前提で作られてるんですよ…！
166 23/04/29(土)19:30:54 No.1052012671
一番の空気抵抗は人間なんですよ…！
167 23/04/29(土)19:33:00 No.1052013359
この季節が一番紫外線が強いんですよ…！
168 23/04/29(土)19:37:28 No.1052014889
>>50-34Tなんですよ… >ぶっちゃけ一般人なら46-30で十分なんですよ…！ これが1番小さいですよ…！ 上は54-40とかなんですよ…！
169 23/04/29(土)19:38:44 No.1052015319
電チャリのママチャリに抜かれたんですよ……！ あれ絶対違法改造してるんですよ……！
170 23/04/29(土)19:39:09 No.1052015487
自作チェーンルブは割と楽しいんですよ…！ 今は蝋燭のパラフィンとモリブデングリスの似非チェーンワックス使ってるんですよ…
171 23/04/29(土)19:40:41 No.1052016015
あくらつな あさひ
172 23/04/29(土)19:44:31 No.1052017426
>電チャリのママチャリに抜かれたんですよ……！ >あれ絶対違法改造してるんですよ……！ 子供前後に乗せる前提の奴は荷物0だと法定限界の26kmに一瞬で加速してヤバいんですよ…！