23/04/29(土)13:22:19 以前食... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1682742139751.jpg 23/04/29(土)13:22:19 No.1051908220
以前食べてるもの計算したらほとんど油食べてないのに気づいて油何食えばいいかとスレ立てたが 色々試した結果、結局安いMCTオイルを飲むことになった…とてもつらい… 豆腐とか豆乳とか牛乳とかも試したんだがなんかやたら腹にたまったり下痢するしでなんともうまくいかなかった
1 23/04/29(土)13:22:40 No.1051908304
？
2 23/04/29(土)13:26:34 No.1051909429
>？ 人間っていくらか油食ってないと病気になるらしいんだよ
3 23/04/29(土)13:27:20 No.1051909678
そ…そうか…
4 23/04/29(土)13:28:48 No.1051910107
アブラクサス
5 23/04/29(土)13:29:40 No.1051910379
食後に一杯やるかんじ？
6 23/04/29(土)13:31:26 No.1051910946
だから…何がいいたいかというと…ほかにいいアイデアないかなと
7 23/04/29(土)13:32:24 No.1051911202
アイスクリームとかお菓子系もダメ？ アボガドとかは？
8 23/04/29(土)13:32:31 No.1051911230
お米を炒飯に変えよう
9 23/04/29(土)13:32:32 No.1051911237
一回病院にいって食生活の相談してみたら？ 何か健康に不安感じたからオイル飲み始めたんでしょ
10 23/04/29(土)13:33:02 No.1051911377
揚げ物とか脂身とかに含まれてるから よほどの偏食じゃない限り足りないってことは無いと思うが…
11 23/04/29(土)13:33:46 No.1051911576
>アイスクリームとかお菓子系もダメ？ >アボガドとかは？ 日常的に食えるものがいいかなたまにならいいけど
12 23/04/29(土)13:34:11 No.1051911708
>一回病院にいって食生活の相談してみたら？ >何か健康に不安感じたからオイル飲み始めたんでしょ こんなこと相談していいの！？
13 23/04/29(土)13:34:22 No.1051911750
普段の食事の脂質というかたちで吸収される分で賄えないなら 君に必要なのは通院だ！じゃない？
14 23/04/29(土)13:34:22 No.1051911752
美味しい料理のアイデアなら「」に聞いても問題ないと思うけど医療的な相談はあんまりしない方がいいんじゃないかな
15 23/04/29(土)13:34:32 No.1051911807
豆腐とか豆乳ってそんなに脂肪含まれてたっけ…
16 23/04/29(土)13:36:06 No.1051912271
>揚げ物とか脂身とかに含まれてるから >よほどの偏食じゃない限り足りないってことは無いと思うが… 揚げ物も食べないこともないけどあまり食べない 脂質は全体のカロリーの200%くらいは食べたほうがいいらしいんだけど 大抵の日で5%くらいしか食べてないみたい
17 23/04/29(土)13:36:43 No.1051912451
>脂質は全体のカロリーの200%くらい えっ
18 23/04/29(土)13:36:55 No.1051912499
>美味しい料理のアイデアなら「」に聞いても問題ないと思うけど医療的な相談はあんまりしない方がいいんじゃないかな 「」は油っぽい食い物何が好き！？くらいの感覚で聞きたい
19 23/04/29(土)13:37:02 No.1051912544
なそ
20 23/04/29(土)13:37:13 No.1051912594
>脂質は全体のカロリーの200%くらいは食べたほうがいいらしいんだけど なそ
21 23/04/29(土)13:38:00 No.1051912820
https://www.dietitian.or.jp/carestation/about/ ググったらこんなの見つかったわ 相談できるところ探せば他にもいろいろあるんじゃない？
22 23/04/29(土)13:38:05 No.1051912847
全体のカロリーの200％の油をとったらまた全体のカロリーが上がるから またその200％を摂らないと…
23 23/04/29(土)13:38:11 No.1051912883
>脂質は全体のカロリーの200%くらいは食べたほうがいいらしいんだけど これをそのまま医者に伝えたら医者の方で何か察してくれるよ
24 23/04/29(土)13:38:41 No.1051913016
すいません20%のまちがいです
25 23/04/29(土)13:39:11 No.1051913174
油が足りないとなんかこまるのか？？？ ダイエットになるだろそれ
26 23/04/29(土)13:39:34 No.1051913292
オリーブオイル飲むとかは聞いたことなくもないけど…
27 23/04/29(土)13:39:38 No.1051913316
どうして極端から極端に走るんだ… サラダにドレッシングかけるとかゴマ油とかで和え物作るとか色々方法はあるだろうに
28 23/04/29(土)13:39:41 No.1051913328
ナッツ類は脂肪多いよ保存効くし
29 23/04/29(土)13:40:09 No.1051913468
>https://www.dietitian.or.jp/carestation/about/ >ググったらこんなの見つかったわ >相談できるところ探せば他にもいろいろあるんじゃない？ 知らなかったこんなの…
30 23/04/29(土)13:40:10 No.1051913471
市販のドレッシング類にめちゃくちゃ油含まれてるからドバドバかけたらええ！
31 23/04/29(土)13:40:24 No.1051913528
>以前食べてるもの計算したら 多分計算できてないから自分で計算するの止めた方がいい 医者に相談しなされ
32 23/04/29(土)13:40:32 No.1051913570
ドレッシングとかごまだれじゃ駄目なんです？
33 23/04/29(土)13:40:43 No.1051913621
俺がデブだからって油が好きだと思われると困るんだよな
34 23/04/29(土)13:41:02 No.1051913716
君に必要なのは医学じゃない！家庭科だ！
35 23/04/29(土)13:41:12 No.1051913774
普段何食べてるの？
36 23/04/29(土)13:41:21 No.1051913812
1日の食事を書いてみて欲しい
37 23/04/29(土)13:41:34 No.1051913882
>君に必要なのは医学じゃない！算数だ！
38 23/04/29(土)13:41:51 No.1051913973
必須脂肪酸が摂れてないのか 修行僧？
39 23/04/29(土)13:42:38 No.1051914188
>>一回病院にいって食生活の相談してみたら？ >>何か健康に不安感じたからオイル飲み始めたんでしょ >こんなこと相談していいの！？ 相談していいっていうか相談した方がいいっていうか…
40 23/04/29(土)13:42:44 No.1051914219
俺の脂をわけてやるよ
41 23/04/29(土)13:43:05 No.1051914330
明確な病気ならともかくこういうのはどの医者に相談すればいいんだ？ってのは難しいな
42 23/04/29(土)13:43:06 No.1051914336
食事の健康管理見直してなんか変に極端な方向に走る「」定期的に見る気がする
43 23/04/29(土)13:43:18 No.1051914396
サラダ油飲んでるの？ なんで…
44 23/04/29(土)13:43:29 No.1051914447
>俺の脂をわけてやるよ 俺も俺も
45 23/04/29(土)13:44:33 No.1051914746
逆に油採らない食事ってどうやってるのか気になる 精進料理とか？
46 23/04/29(土)13:44:43 No.1051914785
>明確な病気ならともかくこういうのはどの医者に相談すればいいんだ？ってのは難しいな 住んでるとこの行政に健康相談を行ってるサービスや団体はあるか聞けばいいと思われる
47 23/04/29(土)13:44:56 No.1051914851
計算のどっかで一桁間違えたんやな まずその計算を出してみなよ
48 23/04/29(土)13:45:10 No.1051914923
俺幼児期になんかオリーブ油飲まされたことあったわ何だったんだろう
49 23/04/29(土)13:45:31 No.1051915026
>俺幼児期になんかオリーブ油飲まされたことあったわ何だったんだろう 虫でも飲んだんだろう
50 23/04/29(土)13:45:37 No.1051915064
ロレンツぉのオイルかよ
51 23/04/29(土)13:45:37 No.1051915068
油を極めるとめちゃくちゃ健康なデブになれる
52 23/04/29(土)13:45:45 No.1051915099
脂質を総エネルギーの2割にしなさいというのは 2割は脂質で摂れということではなく 多くても2割に抑えなさいという意味で…
53 23/04/29(土)13:46:09 No.1051915220
油飲むって発想に至るあたり計算が正しいかもちょっと怪しいから試しに昨日の食事内容を書いて見て欲しい
54 23/04/29(土)13:46:16 No.1051915266
ALDって病気の治療にはオイル飲まされるらしいよ
55 23/04/29(土)13:46:26 No.1051915318
>>俺幼児期になんかオリーブ油飲まされたことあったわ何だったんだろう >虫でも飲んだんだろう ググったら便秘関係みたいだ
56 23/04/29(土)13:46:32 No.1051915352
肝油を飲めばいいよ 肝油ドロップ美味しい
57 23/04/29(土)13:47:31 No.1051915653
計算なんかはしたことないけどとにかく油ものと呼ばれるものを食べてれば飲むまでいかずに済むだろう
58 23/04/29(土)13:48:21 No.1051915912
油分足りないと肌の保湿力が落ちてボロボロになったりはするよね だからといって直飲みはしないけど
59 23/04/29(土)13:48:56 No.1051916100
兄が保健所勤務の管理栄養士やってるけど 最寄りの保健所とかで栄養相談受けてないか調べてみたらどうだろう
60 23/04/29(土)13:49:13 No.1051916176
現代の食生活でそこまで脂質摂れないことある？禅寺？
61 23/04/29(土)13:49:26 No.1051916241
まぁ「」なんかに相談するよかお医者さんとかプロに行った方がよっぽどいいと思うが…
62 23/04/29(土)13:50:05 No.1051916431
>1日の食事を書いてみて欲しい ごはん100gごはん100gごはん100gごはん100gごはん100g ながいも生100g 豆腐100g豆腐100g 納豆納豆 ブロゆで50ブロゆで50ブロゆで50ブロゆで50 ユウキピーナッツペー10gユウキピーナッツペー10g じゃが水50gじゃが水50gじゃが水50g シーチキ10gシーチキ10g ざっくりこんな感じ、じゃが水はじゃがいもたまねぎシーチキンの煮物 油ほしいからピーナッツペーストなめなめしてた これで脂質20gくらい 納豆が意外と脂質あるので稼げるなと思って食ってたけど納豆は１日１個にしたほうがいいらしい
63 23/04/29(土)13:50:42 No.1051916619
多分PFCバランスか何か調べたんだと思うけど油飲むくらいに脂質摂取してるなら他を食いすぎてない？
64 23/04/29(土)13:51:33 No.1051916884
なんかだめだった
65 23/04/29(土)13:51:48 No.1051916967
>これで脂質20gくらい この20gはどうやって出したの？
66 23/04/29(土)13:51:49 No.1051916969
怖い…
67 23/04/29(土)13:51:56 No.1051917002
一日五食食べてるの？
68 23/04/29(土)13:52:06 No.1051917048
>豆腐とか豆乳ってそんなに脂肪含まれてたっけ… 大豆は油搾る用が用途の大半を占める作物だ
69 23/04/29(土)13:52:17 No.1051917093
炒めるとか揚げるとかそういうのちょっとは食べてもいいだろその食生活なら
70 23/04/29(土)13:52:26 No.1051917141
んーとね 脂質云々より前にね そのあまりに極端な食事内容をね
71 23/04/29(土)13:52:44 No.1051917236
>一日五食食べてるの？ そうだよ あんまり食べられないから分けてる
72 23/04/29(土)13:52:56 No.1051917293
頭おかしいんか！？
73 23/04/29(土)13:53:18 No.1051917411
わざわざ体作る人みたいな食餌して脂質足りない！？って言ってんの？ ポテチでもから揚げクンでもブロッコリーにマヨネーズかけるでも方法はありそうだね
74 23/04/29(土)13:53:24 No.1051917438
お前、自分がおかしいの、気づいてないだろ
75 23/04/29(土)13:53:39 No.1051917514
食べるラー油ごはんに乗せな
76 23/04/29(土)13:53:53 No.1051917580
病的だ…
77 23/04/29(土)13:54:08 No.1051917650
お前おかしいよ…
78 23/04/29(土)13:54:25 No.1051917731
医者に行け 頭のだぞ
79 23/04/29(土)13:54:31 No.1051917765
>ググったら便秘関係みたいだ ひまし油のかわりだろうな https://medical.nikkeibp.co.jp/inc/all/drugdic/prd/23/2356001X1051.html
80 23/04/29(土)13:54:32 No.1051917773
>ごはん100gごはん100gごはん100gごはん100gごはん100g >ながいも生100g >豆腐100g豆腐100g >納豆納豆 >ブロゆで50ブロゆで50ブロゆで50ブロゆで50 >ユウキピーナッツペー10gユウキピーナッツペー10g >じゃが水50gじゃが水50gじゃが水50g >シーチキ10gシーチキ10g >ざっくりこんな感じ、じゃが水はじゃがいもたまねぎシーチキンの煮物 >油ほしいからピーナッツペーストなめなめしてた >これで脂質20gくらい >納豆が意外と脂質あるので稼げるなと思って食ってたけど納豆は１日１個にしたほうがいいらしい きっもい！
81 23/04/29(土)13:54:50 No.1051917870
マジで病院いけ 頭のだぞ
82 23/04/29(土)13:55:00 No.1051917926
>ブロゆで50ブロゆで50ブロゆで50ブロゆで50 ゆで卵だけで脂質20g行ってるぞ
83 23/04/29(土)13:55:21 No.1051918013
変なやつって居るもんだなあ
84 23/04/29(土)13:55:22 No.1051918021
5食とも同じもの食べるのか？なんで？
85 23/04/29(土)13:55:53 No.1051918166
マヨは作ると分かるが半分以上サラダ油だぞ
86 23/04/29(土)13:55:58 No.1051918186
ツナ缶を油漬けのにするだけでよくね？
87 23/04/29(土)13:55:58 No.1051918189
食に関心とかないんか…
88 23/04/29(土)13:55:59 No.1051918193
トータルしたら脂質50gくらい行ってるぞこれ
89 23/04/29(土)13:56:07 No.1051918228
そこまで健康に気を使って極端なことする気概があるなら 一度ちゃんと管理栄養士の資格でも取ってちゃんとした栄養の科学を学んだらどうだ
90 23/04/29(土)13:56:07 No.1051918230
ちょっと心療内科いって聞いてこい
91 23/04/29(土)13:56:28 No.1051918312
>>ブロゆで50ブロゆで50ブロゆで50ブロゆで50 >ゆで卵だけで脂質20g行ってるぞ それはブロッコリー茹で50gという意味です
92 23/04/29(土)13:56:40 No.1051918358
食事を気にする前に精神科へ行け
93 23/04/29(土)13:56:51 No.1051918401
シーチキンを焼き魚にでもすれば脂取れるんじゃね
94 23/04/29(土)13:56:55 No.1051918422
>ちょっと心療内科いって聞いてこい 計算能力が壊滅的みたいだから生活保護案件じゃないのかこれ
95 23/04/29(土)13:57:07 No.1051918471
>シーチキ10g これは10gじゃないとダメなの？一缶食べれば解決しない？
96 23/04/29(土)13:57:40 No.1051918639
シーチキンは油たっぷりなんじゃないかな…
97 23/04/29(土)13:58:05 No.1051918762
病院いけ！頭のだぞ！案件すぎる
98 23/04/29(土)13:58:19 No.1051918845
ワザと脂質避けてるだろそれ
99 23/04/29(土)13:58:23 No.1051918863
MCTオイルは脂質とは言いがたい別の何かじゃない・・・？ アーモンドでも食うか 魚オイルのサプリでも飲めばいい
100 23/04/29(土)13:58:27 No.1051918883
精神科いって同じこと聞いたら即入院やぞ
101 23/04/29(土)13:59:08 No.1051919055
ナッツ食えばいいだけだしな
102 23/04/29(土)13:59:13 No.1051919085
どんだけ豆好きなんだ
103 23/04/29(土)13:59:13 No.1051919087
むしろこれ油とりすぎだよぅ！！！
104 23/04/29(土)13:59:23 No.1051919130
キチガイじみてる
105 23/04/29(土)13:59:37 No.1051919195
むしろ油取り過ぎだよね…
106 23/04/29(土)13:59:50 No.1051919275
脂質って一日40g～60g摂ったらいいんじゃなかったっけ 3食食べて昼に適当に揚げ物食ったら届きそうなもんだけどな
107 23/04/29(土)13:59:55 No.1051919295
おかしいのは計算能力でも食生活でもなく認知機能では
108 23/04/29(土)14:00:01 No.1051919330
MCTオイルはやめといたほうがいいかと…
109 23/04/29(土)14:00:23 No.1051919418
まず病院な？
110 23/04/29(土)14:00:25 No.1051919420
心の病気だったか…
111 23/04/29(土)14:00:27 No.1051919430
唐揚げでも食ってろ
112 23/04/29(土)14:00:28 No.1051919435
奇行でスレ立てるの流行ってるの？
113 23/04/29(土)14:00:37 No.1051919473
あれか？ カプセルとかヨーカンで栄養とる未来か何かから来たのか？
114 23/04/29(土)14:00:44 No.1051919519
こわいなあこれ…もう壊れてるんじゃ…
115 23/04/29(土)14:00:46 No.1051919532
こういう露骨なスレ立ては好まず…
116 23/04/29(土)14:01:00 No.1051919608
気持ち悪いまである
117 23/04/29(土)14:01:11 No.1051919658
なんかの修行か何かでもやってるのか…？
118 23/04/29(土)14:01:35 No.1051919774
なんでもいいから美味いもの食べにいこう！！！
119 23/04/29(土)14:01:46 No.1051919827
>「」は油っぽい食い物何が好き！？くらいの感覚で聞きたい これには答えない「」である
120 23/04/29(土)14:01:59 No.1051919889
間違いなく病院に行った方がいいと思うけど何科になるんだこれは…
121 23/04/29(土)14:02:21 No.1051920015
食に対してやばい認識の人は 割といる
122 23/04/29(土)14:02:26 No.1051920038
油谷さんのスレかと思ったのに…
123 23/04/29(土)14:02:29 No.1051920054
まあ…そうだな…まずは…心療内科かな…
124 23/04/29(土)14:02:40 No.1051920099
>これには答えない「」である キチガイと関わりたくない…
125 23/04/29(土)14:02:56 No.1051920184
栄養学まずは小学生からやり直せよ
126 23/04/29(土)14:03:00 No.1051920200
栄養気にするけど食に興味ないなら完全栄養食の類でも買いなよ…
127 23/04/29(土)14:03:08 No.1051920241
体作ってるから意識的に脂質避けてるとかじゃなくてこれなら単に茹でブロッコリーとか鶏ムネ炒め物にすれば解決する話じゃないの？ ご飯中華雑炊っぽくしてごま油入れるとか豆腐ステーキにするとかシーチキンのオイル一緒に摂るとかなんとでもなりそうだが
128 23/04/29(土)14:03:11 No.1051920252
栄養士に相談しようぜ すぐに
129 23/04/29(土)14:03:13 No.1051920258
こわいわ！
130 23/04/29(土)14:03:31 No.1051920342
面白いつもりでやってもいない奇行をネタフリにスレ立てするのやめなよ
131 23/04/29(土)14:03:33 No.1051920353
その食生活で調子悪くなってるならその症状をはっきりさせる その症状を病院の窓口で伝えよう 医者の問診の時食生活の不安も一緒に伝えるといい
132 23/04/29(土)14:03:45 No.1051920414
真面目な話何か理由があってこんな食生活なの？
133 23/04/29(土)14:03:51 No.1051920446
面白くもないからな
134 23/04/29(土)14:04:01 No.1051920488
終わりかけのおじいちゃんかもしれないし…
135 23/04/29(土)14:04:52 No.1051920713
ある意味これでわかんない言ってんだからもう終わってんのよ
136 23/04/29(土)14:05:22 No.1051920854
食育の大事さを伝えるためかもしれないし…
137 23/04/29(土)14:05:25 No.1051920866
極度に食に興味が無いか極度に貧乏か何かなのか…？
138 23/04/29(土)14:05:37 No.1051920924
いやこれ油とりすぎ…
139 23/04/29(土)14:06:50 No.1051921229
油ぐびぐびいきながら油が足りない油が足りない言ってんのと同じだよね
140 23/04/29(土)14:06:57 No.1051921263
明らかに脂質取りすぎだよなこれ
141 23/04/29(土)14:07:15 No.1051921339
健康に気を遣うのは結構だけどもっと食事を楽しもうよ！
142 23/04/29(土)14:07:36 No.1051921437
>油ぐびぐびいきながら油が足りない油が足りない言ってんのと同じだよね 伊藤潤二の漫画でそんなのあったな
143 23/04/29(土)14:08:13 No.1051921593
きちげえかよ
144 23/04/29(土)14:08:47 No.1051921743
予想外の食事内容だ…
145 23/04/29(土)14:09:57 No.1051922035
GWだからって気軽にモンスター来るな
146 23/04/29(土)14:10:00 No.1051922051
知識もないのに脂が足りないとか言うんじゃない ほら正しい知識を身につけてないから偏食になってる
147 23/04/29(土)14:10:24 No.1051922152
なんかまともそうな人が実は狂ってたみたいな不気味さだ
148 23/04/29(土)14:10:43 No.1051922232
死んでよ～
149 23/04/29(土)14:10:56 No.1051922286
足りてないのは脂じゃなくて頭だから素直に専門家に聞きに行けばいいのに…
150 23/04/29(土)14:13:24 No.1051922958
豆腐を介護向けの脂質多めの豆腐に変えたり シーチンキをオイルタイプに変えたり 茹でたブロッコリーにオイル入りドレッシングかオリーブオイルかければ良いんじゃない
151 23/04/29(土)14:13:52 No.1051923079
文字だけだとよくわからんから一回の食事の光景を写真に収めてあれば見せて欲しい
152 23/04/29(土)14:14:05 No.1051923149
…適当に揚げ物食えば解決しねえか？
153 23/04/29(土)14:14:32 No.1051923274
俺も毎年健康診断でコレステロール値が基準値以下になってアウトの判定出てるから対策するか悩んでるんだ って言おうと思ったらもっと別種の問題だった…
154 23/04/29(土)14:14:58 No.1051923413
薄ら気味悪い…
155 23/04/29(土)14:15:23 No.1051923522
頭おかしいよこれ…
156 23/04/29(土)14:15:57 No.1051923712
嘘だろ？
157 23/04/29(土)14:16:00 No.1051923728
多分料理から摂取できてる油を認識してないだけだと思う
158 23/04/29(土)14:16:11 No.1051923776
身長体重体脂肪率を聞いてみたいような…
159 23/04/29(土)14:16:40 No.1051923911
食べ物で身体作ってるんだから満足感ある食事は大事 数回に一回くらいは美味しいと思える食事をしましょう
160 23/04/29(土)14:17:01 No.1051923991
>俺も毎年健康診断でコレステロール値が基準値以下になってアウトの判定出てるから対策するか悩んでるんだ >って言おうと思ったらもっと別種の問題だった… アウトの判定出てるんだから治そうよ！
161 23/04/29(土)14:17:14 No.1051924039
>間違いなく病院に行った方がいいと思うけど何科になるんだこれは… 心療内科なら精神的な事も身体的な事も一緒に見てくれそうでいいんじゃね？
162 23/04/29(土)14:18:48 No.1051924452
油吸収材がスレ立ててるの時初めて見た
163 23/04/29(土)14:19:11 No.1051924542
飯を美味いと思って生きてこなかったりするとこうなるんだろうか
164 23/04/29(土)14:20:06 No.1051924792
初めから嘘なんだから相手しなくていいよ
165 23/04/29(土)14:20:13 No.1051924822
外食とかはしないの？
166 23/04/29(土)14:20:24 No.1051924869
>俺も毎年健康診断でコレステロール値が基準値以下になってアウトの判定出てるから対策するか悩んでるんだ >って言おうと思ったらもっと別種の問題だった… 俺は朝昼晩と卵2個使った卵掛けご飯毎日食べてたらコレステロールでアウトになって卵かけご飯は朝食だけにしたら正常値に戻ったから とりあえず卵かけご飯食べる事から始めてみては？
167 23/04/29(土)14:20:26 No.1051924878
キチガイなんだろう
168 23/04/29(土)14:20:51 No.1051924998
数字と効率だけで栄養を見てる人みたいな…
169 23/04/29(土)14:21:48 No.1051925262
脂とってないから豆腐食おうの時点でよくわからない
170 23/04/29(土)14:21:55 No.1051925295
これ頭の病気…
171 23/04/29(土)14:22:28 No.1051925441
>とりあえず卵かけご飯食べる事から始めてみては？ ありがとう 卵ってやっぱコレステロール高いんだね
172 23/04/29(土)14:22:45 No.1051925526
なんとか言え
173 23/04/29(土)14:26:19 No.1051926445
魚喰え 魚の脂は幾ら喰っても太らないからな
174 23/04/29(土)14:26:41 No.1051926544
>薄ら気味悪い… 卵だけに黄身ってか！
175 23/04/29(土)14:27:09 No.1051926640
きちげえかよ…
176 23/04/29(土)14:28:19 No.1051926921
よくわからんけどボディビルダーとかの人ってこんな感じなの？
177 23/04/29(土)14:29:33 No.1051927247
んなわきゃない
178 23/04/29(土)14:29:55 No.1051927341
小学生からやりなおせ…
179 23/04/29(土)14:30:37 No.1051927507
>よくわからんけどボディビルダーとかの人ってこんな感じなの？ タンパク質少ない脂質少ない？炭水化物多いだから似て非なるもの というかなんだこのご飯の食い方
180 23/04/29(土)14:31:24 No.1051927674
>数字と効率だけで栄養を見てる人みたいな… いやこれ計算ミスってるからその辺は…
181 23/04/29(土)14:31:29 No.1051927696
フィッシュオイルのサプリでも飲んでろデブ って言いに来たらもっと問題がありそうな人の気配がする
182 23/04/29(土)14:32:37 No.1051927950
量食えないから分けてるならガリガリか？
183 23/04/29(土)14:33:32 No.1051928176
おそらく妖怪のたぐいだと考えられる
184 23/04/29(土)14:33:36 No.1051928188
スレ「」の奇行はともかく計算したら >ざっくりこんな感じ、じゃが水はじゃがいもたまねぎシーチキンの煮物 のシーチキンとピーナツペーストの分抜いても脂質20g超えてるようだが…
185 23/04/29(土)14:34:46 No.1051928455
アスリートでもないよな…？なんだこれ…
186 23/04/29(土)14:35:01 No.1051928515
油欲しいならブッコロに普通のドレッシング掛けりゃ悩むこともないから そこでピーナッツペーストに行く時点でなにか重要な情報提示してない感がある
187 23/04/29(土)14:35:21 No.1051928592
最近サラダ油高いよね 定価900ml550円でびっくりしちゃった
188 23/04/29(土)14:35:38 No.1051928658
劇光仮面読んだからスレ「」が実相寺に見える おまえおかしいよ…豚バラ焼いて出た脂で美味しいパスタ作っとけよ…
189 23/04/29(土)14:35:46 No.1051928694
卵食え
190 23/04/29(土)14:35:48 No.1051928706
普通に何も考えず食ってコレになってるのか 偏った知識でいろいろ工夫してたらコレになってるのか
191 23/04/29(土)14:36:39 No.1051928898
シーチキン1缶140gだから10gだとスプーン山盛り1杯くらいかな？ 入れても味に大差ねえんじゃないかなって気になる量だな
192 23/04/29(土)14:36:42 No.1051928906
健康を意識するならニンジンとかトマトが入ってくるので 意味不明すぎる
193 23/04/29(土)14:38:00 No.1051929206
なにか心因性の拒食症でも患ってらっしゃる？
194 23/04/29(土)14:38:29 No.1051929324
これでおかしいと思わないってことはよっぽど終わってる家庭環境で育ったんだな… ご愁傷さま…
195 23/04/29(土)14:38:56 No.1051929436
del入れていいやつ？
196 23/04/29(土)14:39:09 No.1051929497
ササミとブロッコリーとゆで卵だけ食べてるんでもなければ気にすることなくない？
197 23/04/29(土)14:39:31 No.1051929582
>del入れていいやつ？ キモいからって項目はねえだろ！？
198 23/04/29(土)14:39:45 No.1051929633
ロレンツォのオイル見て脂肪酸って大事なんだなって
199 23/04/29(土)14:39:46 No.1051929642
普通にご飯～納豆までのぶんで脂質20gくらい行ってるぞ 病院とか保健所とかで相談した方がいいんじゃない
200 23/04/29(土)14:40:08 No.1051929735
中華料理とかでブロッコリーの炒め物とかあるだろ？
201 23/04/29(土)14:40:13 No.1051929759
既製品は商品によってだいぶ変わってくるから 揚げられた材料見ても一概に明らかに脂質がこれくらいはある、とまでは言えんよ スーパー行ったことない人か？シーチキンですら油なし、油少なめ、油アリとあるはずだぞ
202 23/04/29(土)14:40:39 No.1051929856
>最近サラダ油高いよね >定価900ml550円でびっくりしちゃった ニューヨークにでも住んでらっしゃる？
203 23/04/29(土)14:40:39 No.1051929858
げ ぇ じ
204 23/04/29(土)14:40:59 No.1051929926
他の人の例でもつよちゃんでもそうだけど 食生活に疑問が出るタイプの人は大体ブロッコリー入れてるのが面白いな…間違ってないけど間違ってるの
205 23/04/29(土)14:41:11 No.1051929969
脂質とりすぎだよお！！！！！！
206 23/04/29(土)14:41:32 No.1051930046
>del入れていいやつ？ いいよ
207 23/04/29(土)14:42:16 No.1051930203
サラダ油を飲もうとするのは食育をきちんと受けてないから味覚が発達してない人の発想 すぐ病院行ってカウンセリング受けてきなよ
208 23/04/29(土)14:42:19 No.1051930215
きちげえみてえな食い物食って それで健康だと思いこんで くそみてえな親に生まれると何が正しいのかわからず 一生苦しむわけだ
209 23/04/29(土)14:42:20 No.1051930224
食ってるものの品目は悪くないけど比率がな あと何のためにこういうもの食ってるのかがわからないともう何も言えない
210 23/04/29(土)14:42:46 No.1051930331
ブロにマヨかけるだけでいい
211 23/04/29(土)14:43:18 No.1051930457
「」は軽油入れてる？ガソリン入れてる？
212 23/04/29(土)14:43:18 No.1051930459
ご飯100g×5とかの表記でいいのでは
213 23/04/29(土)14:43:25 No.1051930499
>ニューヨークにでも住んでらっしゃる？ それではスレ画の価格を見てみよう https://www.amazon.co.jp/dp/B001TO5GWI
214 23/04/29(土)14:43:26 No.1051930505
病気だよ…
215 23/04/29(土)14:44:48 No.1051930823
こういうのがガキこさえると巡り巡って金欲しさに強盗する人間になるわけか…
216 23/04/29(土)14:45:36 No.1051931013
>他の人の例でもつよちゃんでもそうだけど >食生活に疑問が出るタイプの人は大体ブロッコリー入れてるのが面白いな…間違ってないけど間違ってるの 丸ごと茹でて冷蔵庫でそれなりに日持ちするから食を栄養摂取と思ってる人からすると神みたいな食材なんだろう
217 23/04/29(土)14:46:49 No.1051931328
スレ「」どこ行ったの…？序盤は饒舌にレスしてたようだけど…？
218 23/04/29(土)14:49:20 No.1051931896
味が好きでそれらしか食べないなら止めないけど絶対そうじゃないよね？
219 23/04/29(土)14:50:43 No.1051932214
クルミは油すごいよね
220 23/04/29(土)14:52:48 No.1051932702
賢くてストイックな人のマネをしている怠惰な馬鹿って印象
221 23/04/29(土)14:55:37 No.1051933398
そもそもこれで油追加しても他の栄養足りなくなりません？
222 23/04/29(土)14:56:08 No.1051933527
おい！コラ出てこいスレ「」！！なんとかレスしろボケ！
223 23/04/29(土)14:56:58 No.1051933740
>脂質を総エネルギーの2割にしなさいというのは >2割は脂質で摂れということではなく >多くても2割に抑えなさいという意味で… いやそうでもないぞ
224 23/04/29(土)14:57:03 No.1051933763
食育っ大事なんだな
225 23/04/29(土)14:57:23 No.1051933853
油足りない油足りないって油とりすぎだよ！！！
226 23/04/29(土)14:57:53 No.1051933969
きちげえみてえなもんばっかくうと脳みそ壊れるんだなって…
227 23/04/29(土)14:58:26 No.1051934092
ﾅﾆｺｺ
228 23/04/29(土)14:59:19 No.1051934296
味蕾死んでそう
229 23/04/29(土)14:59:47 No.1051934422
なんとかレスしろコラスレ「」！！
230 23/04/29(土)15:01:39 No.1051934863
>ID:581eNHj2
231 23/04/29(土)15:01:53 No.1051934918
デブが不機嫌になるスレ
232 23/04/29(土)15:05:02 No.1051935653
なんか前も脂質足りないから油飲んでるとか言ってる「」いたな…
233 23/04/29(土)15:06:04 No.1051935923
完全メシでも定期的に食べたら？
234 23/04/29(土)15:06:50 No.1051936137
>おい！コラ出てこいスレ「」！！なんとかレスしろボケ！ こええよボケ
235 23/04/29(土)15:11:13 No.1051937298
動物性タンパク質と大豆を一切取ってないなら油足りないのもあり得なくはない 逆にどちらかちゃんと取ってれば絶対足りてる
236 23/04/29(土)15:13:26 No.1051937858
そのまま油飲んでさっさと死ねばいいと思う