ここでは虹裏imgのかなり古い過去ログを閲覧することができます。
23/04/27(木)12:50:03 ID:02YadVRQ 02YadVRQ No.1051271719
うひょ～
1 23/04/27(木)12:51:22 No.1051272057
そんないいんだ プレゼントにこれあげたことを何度かあるけど自分で使ったことはない 結構なお値段するんだよな
2 23/04/27(木)12:53:13 No.1051272532
温まるのは間違いないけどジョギングと同じとか言われると胡散臭く感じる
3 23/04/27(木)12:53:22 No.1051272586
むくみってそう変換できるんだ…
4 23/04/27(木)12:53:48 No.1051272686
入浴のカロリーは42℃20分で220キロカロリー 一般的なジョギングのペースで30分間走る場合、200～280kcal程度 元々そんなに変わらないのでは
5 23/04/27(木)12:54:16 No.1051272797
入浴はウォーキングと同じぐらいのカロリー消費するらしいけど ジョギングと同じぐらいまで増えるって本当かいな
6 23/04/27(木)12:54:44 No.1051272909
ジョギング大した事ねえな
7 23/04/27(木)12:54:45 No.1051272915
>入浴のカロリーは42℃20分で220キロカロリー >一般的なジョギングのペースで30分間走る場合、200～280kcal程度 >元々そんなに変わらないのでは 嘘はついてないってことじゃん！
8 23/04/27(木)12:55:15 No.1051273026
風呂って体力使うんだな…
9 23/04/27(木)12:55:35 No.1051273113
ジョギングしょぼいな 今日から毎日1時間風呂入るわ
10 23/04/27(木)12:55:50 No.1051273175
ジョギング効率悪すぎだろ
11 23/04/27(木)12:55:56 No.1051273195
ジョギングはカロリー消費の観点から見れば大したことないよ
12 23/04/27(木)12:56:25 No.1051273295
何でそんなに疲れるんだ入浴
13 23/04/27(木)12:56:33 No.1051273331
入浴結構ハードだな… そりゃ入浴中に死ぬ人も多いわ
14 23/04/27(木)12:56:35 No.1051273347
じゃあ走ってる奴は全員バカってこと？
15 23/04/27(木)12:57:07 No.1051273469
まじかよシャワーで済ませてたけど風呂最強じゃん
16 23/04/27(木)12:57:16 No.1051273499
美容垢はステマの温床の最たるものだし…
17 23/04/27(木)12:57:34 No.1051273581
>じゃあ走ってる奴は全員バカってこと？ 筋力と体力がつくから長い目で見るとプラス
18 23/04/27(木)12:58:02 No.1051273705
>じゃあ走ってる奴は全員バカってこと？ いや総合的な健康の観点からみるとジョギングは非常にいい
19 23/04/27(木)12:58:07 No.1051273727
風呂もそうだけどプールとかも消費カロリーすごいしな
20 23/04/27(木)12:58:09 No.1051273743
>じゃあ走ってる奴は全員バカってこと？ 風呂入らずとも寝てるだけでカロリー消費するよ 寝よう！
21 23/04/27(木)12:58:21 No.1051273782
>風呂って体力使うんだな… 極端な話バスタブの中のお湯に身体を押し潰されてるからな そして体温よりも高い温度の負荷もかかる
22 23/04/27(木)12:59:08 No.1051273994
入浴ってどうしてそんなにカロリー消費するの？
23 23/04/27(木)12:59:22 No.1051274071
風呂入った日はおにぎり1個余計に食っていいのか
24 23/04/27(木)12:59:35 No.1051274120
飛脚の寿命は江戸時代の平均より10年短かったらしい
25 23/04/27(木)12:59:45 No.1051274169
ド嬢でそんな話あったな…筋トレに比べてジョグは無駄って言っちゃうやつ
26 23/04/27(木)13:00:13 No.1051274298
ぜってー嘘だろ
27 23/04/27(木)13:00:31 No.1051274357
>入浴ってどうしてそんなにカロリー消費するの？ まずカロリーとは何かを知らねばなるまい…
28 23/04/27(木)13:00:46 No.1051274424
脚は血液ポンプだからカロリー消費は置いといてジョギングは健康に良いよ
29 23/04/27(木)13:01:31 No.1051274605
肝臓やると風呂入るだけで本当に疲労困憊になるからもうずっとシャワーだけだ しかもシャワーでも急ぐとめっちゃ疲れる
30 23/04/27(木)13:01:35 No.1051274617
痩せるならもっと効率のいい方法があるってだけで健康増進のためならジョギングでいい
31 23/04/27(木)13:02:04 No.1051274724
風呂ってそんなカロリーつかうの？ 運動した時とか内部の化学エネルギーが運動を通して熱に変わって その結果エネルギーの低い安定物質に変わって排出されるから痩せるんだけど お湯で体温上げてカロリー消費できる仕組みが分からん むしろ冷やした方が体温上げるためにカロリー使いそう
32 23/04/27(木)13:02:06 No.1051274736
>痩せるならもっと効率のいい方法があるってだけで健康増進のためならジョギングでいい 膝が死ぬよ?
33 23/04/27(木)13:02:07 No.1051274745
風呂の中で走れば最強って事か
34 23/04/27(木)13:02:11 No.1051274762
青バッジ付けてる奴の信用度がよくわかるついぷり
35 23/04/27(木)13:02:17 No.1051274786
いや今ジョギング良くないんじゃね？って風潮もある ウォーキングはええよって事になってる
36 23/04/27(木)13:02:43 No.1051274879
>じゃあ走ってる奴は全員バカってこと？ 運動は絶対したくないけど太らないまま暴飲暴食したいという前提がないとこの発想には至らないだろうな
37 23/04/27(木)13:02:46 No.1051274890
風呂すごくない？ これからは毎日入るわ
38 23/04/27(木)13:02:47 No.1051274891
ジムのウォーキング用プールが少し暖かいのってカロリー消費促進するためだったのか
39 23/04/27(木)13:02:49 No.1051274903
風呂でそんなに体力使うなら風呂の中で泳いだら最凶じゃないか？
40 23/04/27(木)13:02:49 No.1051274906
>膝が死ぬよ? 痩せろデブ
41 23/04/27(木)13:02:51 No.1051274920
つまりジョギングしてたら風呂入らなくていいってことだろ
42 23/04/27(木)13:02:58 No.1051274947
>>膝が死ぬよ? >痩せろデブ 風呂入るわ
43 23/04/27(木)13:02:59 No.1051274957
>>痩せるならもっと効率のいい方法があるってだけで健康増進のためならジョギングでいい >膝が死ぬよ? その程度で壊れる膝ならそれまでってことだ
44 23/04/27(木)13:03:05 No.1051274979
>飛脚の寿命は江戸時代の平均より10年短かったらしい ジョギング程度じゃないしそりゃそうか
45 23/04/27(木)13:03:06 No.1051274987
>膝が死ぬよ? 歩け 出来ればプールとかで
46 23/04/27(木)13:03:06 No.1051274988
風呂入るのにカロリー使うならウゥ～～いやだよお～～～になるのも納得ではある
47 23/04/27(木)13:03:13 No.1051275014
>>>膝が死ぬよ? >>痩せろデブ >風呂入るわ 風呂入れ
48 23/04/27(木)13:03:18 No.1051275037
塩でしょ
49 23/04/27(木)13:03:22 No.1051275045
風呂じゃ筋肉増えないし基礎代謝は増えないからね
50 23/04/27(木)13:03:24 No.1051275055
痩せたければ水泳で筋力付けたければジョギング 両方欲しければ両方やればいいんかな
51 23/04/27(木)13:03:28 No.1051275072
巨大温浴施設の温泉プールでジョギングすれば最強ってことじゃん！
52 23/04/27(木)13:03:33 No.1051275099
ジョギングって効率悪くない？
53 23/04/27(木)13:03:38 No.1051275116
>風呂すごくない？ >これからは毎日入るわ 今月の水道代はっと…
54 23/04/27(木)13:03:45 No.1051275145
古畑も39過ぎたら走らないのがいいって言ってたぞ
55 23/04/27(木)13:03:56 No.1051275180
膝ボロ武藤予備軍はサイクリングがいいよ
56 23/04/27(木)13:04:00 No.1051275186
>>風呂すごくない？ >>これからは毎日入るわ >今月の水道代はっと… なんとジム行けばタダで風呂入れるんだ
57 23/04/27(木)13:04:14 No.1051275233
ちょっと待って一回分多くない？
58 23/04/27(木)13:04:25 No.1051275277
>風呂でそんなに体力使うなら風呂の中で泳いだら最凶じゃないか？ それは体温調節できないからダメ ぬるいくらいならいいけど風呂レベルはダメ
59 23/04/27(木)13:04:27 No.1051275290
走るのは体へのダメージがな
60 23/04/27(木)13:04:37 No.1051275326
>>>風呂すごくない？ >>>これからは毎日入るわ >>今月の水道代はっと… >なんとジム行けばタダで風呂入れるんだ ついでにルームランナーでジョギングするとスッキリする！
61 23/04/27(木)13:04:53 No.1051275375
>>>>風呂すごくない？ >>>>これからは毎日入るわ >>>今月の水道代はっと… >>なんとジム行けばタダで風呂入れるんだ >ついでにルームランナーでジョギングするとスッキリする！ 膝が死ぬからなあ...
62 23/04/27(木)13:04:59 No.1051275401
30過ぎたら風呂も入るしランニングもするし筋トレもするし身体にいいこと全部しろ 痛みとの戦いだ
63 23/04/27(木)13:05:06 No.1051275425
>ジョギングって効率悪くない？ 何の効率の話なのかにもよる
64 23/04/27(木)13:05:14 No.1051275450
シャワーより入浴のがいい？
65 23/04/27(木)13:05:15 No.1051275451
当たり前だが健康の指標としては消費カロリーは不適切なんだ
66 23/04/27(木)13:05:22 No.1051275471
運動したくない気持ちは分かるけど 運動するやつはバカまで行くのはおかしいと思う
67 23/04/27(木)13:05:51 No.1051275574
20分ジョギングして20分風呂入るわ…
68 23/04/27(木)13:06:02 No.1051275618
風呂とプール歩きを両立させればいいのか 40℃くらいのお湯の中を数km毎日歩けばきっと痩せるだろう
69 23/04/27(木)13:06:05 No.1051275627
一般的に20分風呂浸かってたら汗は出ると思う
70 23/04/27(木)13:06:07 No.1051275638
>入浴のカロリーは42℃20分で220キロカロリー >一般的なジョギングのペースで30分間走る場合、200～280kcal程度 >元々そんなに変わらないのでは もしかして毎日風呂入れば痩せるの…？ 最近シャワーしか出来てないから俺太ったのか
71 23/04/27(木)13:06:07 No.1051275639
>膝が死ぬからなあ... そこでサイクリングマシン！ 仰向け型だとスマホしながら延々と漕ぎ続けられるぞ
72 23/04/27(木)13:06:12 No.1051275663
有酸素運動は大事だし...
73 23/04/27(木)13:06:14 No.1051275676
ジョギングだとお高いシューズ買ったりフォームとかいろいろ気をつけないと身体痛めるからな… 健康目的ならウォーキングで8000歩くらい歩いとけ
74 23/04/27(木)13:06:16 No.1051275682
泳げ泳げ 俺塩素系は喘息出るのがわかったからもう出来ないけど
75 23/04/27(木)13:06:36 No.1051275770
20分で220ってかなりハードな運動に近い気がするけど本当なんだろうか
76 23/04/27(木)13:06:43 No.1051275787
なんでそうダメな方へ思い切りがいいのよ！
77 23/04/27(木)13:06:51 No.1051275826
足に衝撃を受けることで強くなる面もあるので自転車は膝には優しくても強くはなりにくい
78 23/04/27(木)13:06:52 No.1051275830
江戸っ子って100℃の風呂に入るって本当？
79 23/04/27(木)13:06:55 No.1051275842
ぶっちゃけ泳いでも痩せない なぜなら連続して泳げないから だから水中ウォーキングの方が痩せる
80 23/04/27(木)13:06:56 No.1051275847
毎日5kmのウォーキングと10分の筋トレしてるデブ 俺の体力ではこれが限界だが体重落ちてきた
81 23/04/27(木)13:07:02 No.1051275877
ジム帰りの空きっ腹に家系ラーメンをぶち込む 塩分と脂肪と炭水化物で気持ち良くなる
82 23/04/27(木)13:07:08 No.1051275895
>>風呂すごくない？ >>これからは毎日入るわ >今月の水道代はっと… 水道代は大したことないだろ 日本一水道料金が高い夕張市ですら1000Lで629円だぞ 問題はガス代だ
83 23/04/27(木)13:07:15 No.1051275925
有酸素運動は老ける
84 23/04/27(木)13:07:29 No.1051275984
>ジョギングしょぼいな >今日から毎日1時間風呂入るわ 真面目にそれがいいよ 膝は消耗品だ
85 23/04/27(木)13:07:36 No.1051276000
プール最強泳げないなら歩きでもいい
86 23/04/27(木)13:07:41 No.1051276022
>30過ぎたら風呂も入るしランニングもするし筋トレもするし身体にいいこと全部しろ >痛みとの戦いだ 痩せたくて運動始めたけど痩せないどころか健康診断悪くなってきてて デバフのスピード怖いな…
87 23/04/27(木)13:08:15 No.1051276149
>毎日5kmのウォーキングと10分の筋トレしてるデブ >俺の体力ではこれが限界だが体重落ちてきた 5kmはすごいな一時間ぐらいか
88 23/04/27(木)13:08:16 No.1051276156
風呂で30分本読む時間いいよね...
89 23/04/27(木)13:08:17 No.1051276157
>>じゃあ走ってる奴は全員バカってこと？ >いや総合的な健康の観点からみるとジョギングは非常にいい ウォーキングは非常に良いけどジョギングは20年続けると確実に体壊れる
90 23/04/27(木)13:08:17 No.1051276158
>運動したくない気持ちは分かるけど >運動するやつはバカまで行くのはおかしいと思う そういう事にしないと嫌だからやってないってだけになるし… 運動するやつがバカって事なら自分は正しい側としてマウント取れるし…
91 23/04/27(木)13:08:36 No.1051276227
プールでだらしない身体見られたくない… と思ったらまわりも似たような身体だったわ
92 23/04/27(木)13:08:38 No.1051276235
歳を取ればとる程健康デバフのスピード上がるからな… 20代後半までに基礎を作っておきたい
93 23/04/27(木)13:08:47 No.1051276260
ジョギングがダメならランニングは？
94 23/04/27(木)13:08:56 No.1051276293
汗がドバドバ出たところで水分抜けてるだけやないかい!
95 23/04/27(木)13:09:21 No.1051276382
>ジョギングがダメならランニングは？ いちいち言わなきゃわからんか？
96 23/04/27(木)13:09:36 No.1051276449
ジョギングもやりすぎはだめってだけじゃないの
97 23/04/27(木)13:09:46 No.1051276486
>5kmはすごいな一時間ぐらいか 歩いた歩数のトータルで見たらそれくらいなら仕事してても歩いてるけどまとまった時間作って5キロ歩くって相当すごいよね
98 23/04/27(木)13:09:48 No.1051276496
こんなことにうだうだ悩むより歳関係なく風呂入るのが最強ってことがわかるな
99 23/04/27(木)13:09:50 No.1051276510
ジョギングはちゃんとした指導の下でやればいいんだって！ 何も調べずただ走ってるだけのは体にダメージが入りやすいだけで
100 23/04/27(木)13:09:59 No.1051276540
>>ジョギングがダメならランニングは？ >いちいち言わなきゃわからんか？ ウォーキングだよな!
101 23/04/27(木)13:09:59 No.1051276541
美容インフルエンサーの言う事真に受けちゃだめだよ
102 23/04/27(木)13:10:04 No.1051276563
食事も運動もバランスが大事！
103 23/04/27(木)13:10:05 No.1051276566
42℃のプールで歩けば最強なのでは
104 23/04/27(木)13:10:05 No.1051276571
無理せず軽く散歩くらいが健康に良いんです？
105 23/04/27(木)13:10:45 No.1051276723
健康はよくわからんがデカい風呂入ると気持ちが良いので 定期的に戦闘に通いたい
106 23/04/27(木)13:10:46 No.1051276726
ちなみにサウナは痩せるの?
107 23/04/27(木)13:10:54 No.1051276752
風呂で自転車漕ぐのが最強か
108 23/04/27(木)13:10:55 No.1051276762
引きこもってたとき風呂入ったあと毎日ヘロヘロになってたけど俺が体力不足だったんじゃなかったのか……
109 23/04/27(木)13:11:00 No.1051276774
ウォーキングはマジで医者が最初に勧めてくる
110 23/04/27(木)13:11:05 No.1051276791
この間12万歩歩いたら膝にきたのでウォーキングも危ない やっぱり水泳だよ
111 23/04/27(木)13:11:16 No.1051276824
>美容インフルエンサーの言う事真に受けちゃだめだよ インフルエンサーが宣伝のためにテキトーな事言ってるだけだとでも思ってんのかてめー！
112 23/04/27(木)13:11:22 No.1051276838
そもそもジョギングで脂肪燃焼させようと思ったらだいぶ時間がかかる…
113 23/04/27(木)13:11:23 No.1051276842
>この間12万歩歩いたら膝にきたのでウォーキングも危ない 加減しろ莫迦
114 23/04/27(木)13:11:36 No.1051276876
先週ちょっと長風呂して死にかけたのはそういうことか
115 23/04/27(木)13:11:36 No.1051276878
膝と腰は息子並みに労わらないといけない
116 23/04/27(木)13:11:36 No.1051276881
多分そのジョギングがダメっていうのも2～3年後には覆ってるよ 身体に負担をかけてリバウンドで強くなれ
117 23/04/27(木)13:11:39 No.1051276896
>無理せず軽く散歩くらいが健康に良いんです？ ちょっとだけ無理して早歩きくらいがいいよ
118 23/04/27(木)13:11:40 No.1051276900
>無理せず軽く散歩くらいが健康に良いんです？ 3000歩で運動不足解消 5000歩で肝機能改善 8000歩で体重減少を望めるとは言われている
119 23/04/27(木)13:11:47 No.1051276920
ジョギングはタイムが目に見えて縮むと楽しくなりすぎるのがいかん その度調子乗ってスピード上げて脚痛めて数週間休んでの繰り返しだ！
120 23/04/27(木)13:11:53 No.1051276944
>この間12万歩歩いたら膝にきたのでウォーキングも危ない >やっぱり水泳だよ そのレベルでやりすぎたら水泳だってよくないだろ！
121 23/04/27(木)13:11:55 No.1051276946
>定期的に戦闘に通いたい 死んだ爺ちゃんもかなり痩せたって言ってたな
122 23/04/27(木)13:11:58 No.1051276957
>ちなみにサウナは痩せるの? サウナに入ると体重は減るけど水分抜けただけだから水飲んだら元通りになるぞ
123 23/04/27(木)13:12:14 No.1051277000
>3000歩で運動不足解消 >5000歩で肝機能改善 >8000歩で体重減少を望めるとは言われている ウォーキング強すぎる
124 23/04/27(木)13:12:14 No.1051277002
半年に1回くらいしか湯船に浸からないんだけど毎月くらいにしたほうが良いのかな
125 23/04/27(木)13:12:16 No.1051277007
ジョギングするならアスファルトを滅ぼせ
126 23/04/27(木)13:12:18 No.1051277015
歩き仕事やれば解決だよ～
127 23/04/27(木)13:12:29 No.1051277046
水中で12万歩は膝は平気でも別の場所が悲鳴上げると思うが気のせいだろうか
128 23/04/27(木)13:12:32 No.1051277053
つまり風呂で筋トレが最強？
129 23/04/27(木)13:12:33 No.1051277059
>ちなみにサウナは痩せるの? 思ってる以上にダイエットとしては効果は薄いぞ 健康には多少ならいいんだけどね
130 23/04/27(木)13:12:40 No.1051277080
>半年に1回くらいしか湯船に浸からないんだけど毎月くらいにしたほうが良いのかな 毎日浸かれ
131 23/04/27(木)13:12:46 No.1051277104
風呂で歩行するのが最強ということか
132 23/04/27(木)13:12:53 No.1051277130
>ちなみにサウナは痩せるの? 整う
133 23/04/27(木)13:12:53 No.1051277132
オナニーのカロリー消費量 60kcalから70kcal セックスのカロリー消費量 70kcalから110kcal
134 23/04/27(木)13:12:58 No.1051277150
>ちなみにサウナは痩せるの? 一回サウナ行ってみれば周りのおっさん達の体型見て一発でダイエットには効果ないって分かるよ
135 23/04/27(木)13:13:01 No.1051277161
>歩き仕事やれば解決だよ～ 痩せてる人あんまりいない見ない気がする
136 23/04/27(木)13:13:02 No.1051277162
8,000歩って距離に換算すると何キロ何分歩いたらいいの？
137 23/04/27(木)13:13:06 No.1051277183
>>定期的に戦闘に通いたい >死んだ爺ちゃんもかなり痩せたって言ってたな そりゃ戦地だと痩せるだろうな…
138 23/04/27(木)13:13:09 No.1051277189
脚やせ研究て
139 23/04/27(木)13:13:11 No.1051277197
>オナニーのカロリー消費量 60kcalから70kcal >セックスのカロリー消費量 70kcalから110kcal 一日十発ぐらい抜けばいいのか
140 23/04/27(木)13:13:11 No.1051277199
ジョギングしたら膝ぶっ壊しそうで怖いからウォーキングでいい？
141 23/04/27(木)13:13:14 No.1051277213
>>ちなみにサウナは痩せるの? >サウナに入ると体重は減るけど水分抜けただけだから水飲んだら元通りになるぞ それは知ってるけど風呂と同じ理屈で消費カロリー上がるのかどうか 水圧のおかげという話もあるから関係ないのか温度のおかげという話もあるなら関係あるのか
142 23/04/27(木)13:13:15 No.1051277215
>ジョギングするならアスファルトを滅ぼせ 今更土の道と芝生の国にしろとでも…
143 23/04/27(木)13:13:24 No.1051277247
運動で痩せるのって筋肉修復する為にカロリー使うからって思うけどどう思う？
144 23/04/27(木)13:13:26 No.1051277253
ジョギングでもなんでもいいけど足に振動の負荷がかからないと骨弱くなって将来的に折れやすくなる
145 23/04/27(木)13:13:36 No.1051277287
>風呂で歩行するのが最強ということか ジムのプールとかジジババが行列をなして歩いてるから実際そうなんだと思う
146 23/04/27(木)13:13:43 No.1051277319
>>歩き仕事やれば解決だよ～ >痩せてる人あんまりいない見ない気がする 営業とかなら外食ばっかしてるからかも
147 23/04/27(木)13:13:46 No.1051277331
>オナニーのカロリー消費量 60kcalから70kcal そんなに
148 23/04/27(木)13:13:48 No.1051277342
>オナニーのカロリー消費量 60kcalから70kcal >セックスのカロリー消費量 70kcalから110kcal ちょっと激しくすれば同じくらいか
149 23/04/27(木)13:13:50 No.1051277347
>>無理せず軽く散歩くらいが健康に良いんです？ >ちょっとだけ無理して早歩きくらいがいいよ できればおじいちゃん達がやってる大きく腕を降る動作もあった方がいいぞ 恥ずかしかったら早朝か夜にやればええ!
150 23/04/27(木)13:13:58 No.1051277368
ランニング毎日やってて前日の距離を越えなきゃって脅迫観念に駆られて毎日もうやめたい…！って思いながら走ってたことある 頭おかしくなって目が覚めたら病院だった
151 23/04/27(木)13:14:02 No.1051277378
>>無理せず軽く散歩くらいが健康に良いんです？ >3000歩で運動不足解消 >5000歩で肝機能改善 >8000歩で体重減少を望めるとは言われている 1日1万歩歩くだけでも結構効果望めそうだな
152 23/04/27(木)13:14:07 No.1051277395
>インフルエンサーが宣伝のためにテキトーな事言ってるだけだとでも思ってんのかてめー！ 高度なギャグやめろ このスレだけでも意外と信じてるやつ居るのに
153 23/04/27(木)13:14:10 No.1051277411
俺はランニング！スイミング！ロードバイク！の三本柱で行くぜ
154 23/04/27(木)13:14:11 No.1051277417
>ジョギングしたら膝ぶっ壊しそうで怖いからウォーキングでいい？ まずはウォーキングと筋トレで体を慣らそう 初めは500mぐらいで無理なく走ろう
155 23/04/27(木)13:14:16 No.1051277428
>ランニング毎日やってて前日の距離を越えなきゃって脅迫観念に駆られて毎日もうやめたい…！って思いながら走ってたことある >頭おかしくなって目が覚めたら病院だった メンタルへ！
156 23/04/27(木)13:14:17 No.1051277437
>8,000歩って距離に換算すると何キロ何分歩いたらいいの？ 5キロ前後
157 23/04/27(木)13:14:18 No.1051277443
仕事柄毎日一万歩歩いてるし 忙しいときは3万から～4万歩だけどデブだから 結局飯デブ
158 23/04/27(木)13:14:34 No.1051277496
>>8,000歩って距離に換算すると何キロ何分歩いたらいいの？ >5キロ前後 なそ
159 23/04/27(木)13:14:37 No.1051277504
>半年に1回くらいしか湯船に浸からないんだけど毎月くらいにしたほうが良いのかな 老廃物が中々出ていかないから身体が臭くなるぞ
160 23/04/27(木)13:14:51 No.1051277555
「」ってウォーキング中もスマホ手放せなさそう
161 23/04/27(木)13:14:57 No.1051277578
>8,000歩って距離に換算すると何キロ何分歩いたらいいの？ 歩幅によるだろうけど6kmちょっとかな
162 23/04/27(木)13:15:08 No.1051277629
>「」ってウォーキング中もスマホ手放せなさそう 手放せるやついるの？
163 23/04/27(木)13:15:09 No.1051277631
>仕事柄毎日一万歩歩いてるし >忙しいときは3万から～4万歩だけどデブだから >結局飯デブ ほぼ同じで笑ったデブその通りだと思うデブ
164 23/04/27(木)13:15:17 No.1051277663
>仕事柄毎日一万歩歩いてるし >忙しいときは3万から～4万歩だけどデブだから >結局飯デブ デブでも内臓デブじゃなければノープロブレム
165 23/04/27(木)13:15:22 No.1051277688
消費カロリーの他に筋肉と骨への適度な負荷はめちゃくちゃ大事だからな…
166 23/04/27(木)13:15:24 No.1051277697
>「」ってウォーキング中もスマホ手放せなさそう ポケGOやってるから手放せないな…
167 23/04/27(木)13:15:27 No.1051277702
今どきスマホやスマートバンドに歩数計機能あるだろ！？
168 23/04/27(木)13:15:30 No.1051277711
ウォーキングは健康だけで痩せないデブ
169 23/04/27(木)13:15:34 No.1051277728
仕事で毎日1万歩歩いてるけど膝が死ぬ以外効果あるんだな
170 23/04/27(木)13:15:34 No.1051277730
>運動で痩せるのって筋肉修復する為にカロリー使うからって思うけどどう思う？ 風呂は…？
171 23/04/27(木)13:15:38 No.1051277745
>運動で痩せるのって筋肉修復する為にカロリー使うからって思うけどどう思う？ 脂肪をエネルギーに変換して消費してる方がメインだと思うけど
172 23/04/27(木)13:15:55 No.1051277807
img見ながら歩くなよな
173 23/04/27(木)13:16:00 No.1051277826
スロージョギングか踏み台昇降してるが 最近ジョギングサボって踏み台ばっかりしてる
174 23/04/27(木)13:16:00 No.1051277828
>結局飯デブ ここで挙げられてる消費カロリーと唐揚げ一個のカロリー比較したら絶望感凄いデブゥ…
175 23/04/27(木)13:16:06 No.1051277843
>>「」ってウォーキング中もスマホ手放せなさそう >手放せるやついるの？ 距離と時間測れる時計みたいなやつがあったらなあ スマホは邪魔なんだよ
176 23/04/27(木)13:16:07 No.1051277846
5キロ歩くのって単純に時間的にも結構大変じゃない？
177 23/04/27(木)13:16:15 No.1051277877
人間って時速4kmくらいだから5kmって信号待ちとか含めてもせいぜい1時間半～2時間くらいだろ ……毎日これだけの時間をドブに捨てるのは確かにつらいな
178 23/04/27(木)13:16:23 No.1051277896
ドラクエウォークやってるから手放せないし… モンハンGOはどうるすかな…
179 23/04/27(木)13:16:25 No.1051277902
デブ血管詰まりやすいから歩くのすごく大事だよ
180 23/04/27(木)13:16:28 No.1051277920
オナニーに1時間掛ければ人間が1日に必要なカロリー消費出来るよ
181 23/04/27(木)13:16:31 No.1051277928
>>無理せず軽く散歩くらいが健康に良いんです？ >3000歩で運動不足解消 >5000歩で肝機能改善 >8000歩で体重減少を望めるとは言われている そんな時間どこからひねり出すんだよ
182 23/04/27(木)13:16:33 No.1051277942
>今どきスマホやスマートバンドに歩数計機能あるだろ！？ あれどのくらい信じて良いのかわからん ちょっと歩くだけで5000歩とか行くし
183 23/04/27(木)13:16:37 No.1051277951
>それは知ってるけど風呂と同じ理屈で消費カロリー上がるのかどうか >水圧のおかげという話もあるから関係ないのか温度のおかげという話もあるなら関係あるのか 多分風呂で痩せるのは言ってる通り圧というか水の抵抗が関係あるんだと思うからサウナはどうかなあ
184 23/04/27(木)13:16:38 No.1051277952
つまりウォーキングしながらオナニーが最強…ってコト！？
185 23/04/27(木)13:16:49 No.1051277975
5kmってどんなもんかと思ったら 都内だと普通に区を突き抜けるくらいあるのね ていうか東京都ってこんな狭いのね
186 23/04/27(木)13:16:50 No.1051277979
>img見ながら歩くなよな 見るだけじゃなくてちゃんと歩きながらレスしてるわよ！
187 23/04/27(木)13:16:52 No.1051277986
アカウント名に｜つけてる人間の話は基本胡散臭い
188 23/04/27(木)13:16:52 No.1051277988
風呂の中で8時間寝れば1000kcalぐらい消費できるってこと！？
189 23/04/27(木)13:16:53 No.1051277989
>距離と時間測れる時計みたいなやつがあったらなあ >スマホは邪魔なんだよ 10年くらい前からタイムスリップしてきた人？
190 23/04/27(木)13:17:03 No.1051278020
結局楽しくないと続かないからゲームやったり音楽聞いたりは大事よ
191 23/04/27(木)13:17:06 No.1051278034
俺普段5000前後しか歩いてないのに東京の友人のところ遊びに行ってら2日で38000くらい歩いてて都会人怖い…ってなった
192 23/04/27(木)13:17:25 No.1051278105
>……毎日これだけの時間をドブに捨てるのは確かにつらいな ドブに捨ててるんじゃなくて身体に必要な投資をしていると考えては？
193 23/04/27(木)13:17:31 No.1051278126
>風呂は…？ 水圧かかる分強めに心臓動かしてるからカロリー消費が大きくなる たまに出た時の圧力の変化に耐えきれずダメになる人がいる
194 23/04/27(木)13:17:35 No.1051278137
>風呂の中で8時間寝れば1000kcalぐらい消費できるってこと！？ し…死んでる…
195 23/04/27(木)13:17:46 No.1051278184
昇降デスクとウォーキングマシンを組み合わせれば…
196 23/04/27(木)13:17:49 No.1051278197
今はポケウォーカーって言って歩いてるだけで歩数記録してポケモンが育つデバイスがある
197 23/04/27(木)13:17:52 No.1051278204
風呂が疲労するのはまあ事実だと思う 温度抑えめの半身浴で4時間とか入ってたことあるけど風呂あがったらそのまま寝ちゃったよ のぼせたとかじゃなく全身がとんでもなくくたびれてた
198 23/04/27(木)13:17:53 No.1051278207
脂肪になる材料を体に入れなければそれ以上太らない 簡単な事だ
199 23/04/27(木)13:18:03 No.1051278242
>……毎日これだけの時間をドブに捨てるのは確かにつらいな （img見ている時間のことかな…）
200 23/04/27(木)13:18:14 No.1051278265
>風呂の中で8時間寝れば1000kcalぐらい消費できるってこと！？ 冒険王ビィトかよ
201 23/04/27(木)13:18:21 No.1051278279
>そんな時間どこからひねり出すんだよ img見てる時間があるだろ
202 23/04/27(木)13:18:29 No.1051278311
風呂入った後ぐっすり寝れるのは疲れてるだけなのか？
203 23/04/27(木)13:18:55 No.1051278392
>今はポケウォーカーって言って歩いてるだけで歩数記録してポケモンが育つデバイスがある ポケットピカチュウ？
204 23/04/27(木)13:18:57 No.1051278398
>風呂の中で8時間寝れば1000kcalぐらい消費できるってこと！？ 冷たすぎない水にするともっと効率いいよ
205 23/04/27(木)13:18:57 No.1051278399
有名なだけあってがこういう人達の価値観を表してて好き
206 23/04/27(木)13:18:58 No.1051278404
超高圧の風呂に入ればもっと減量効果高められるのか
207 23/04/27(木)13:18:59 No.1051278411
>img見てる時間があるだろ img辞めたら死んじゃうよぉ！
208 23/04/27(木)13:18:59 No.1051278414
42度のお湯に20ぷんぷん浸かるのきついなあのぼせるぜ 40度10分で汗かなりかくのに
209 23/04/27(木)13:19:02 No.1051278418
時間をドブに捨てながら健康になれる歩きimgが最適ってことか…
210 23/04/27(木)13:19:13 No.1051278455
風呂って入ってるだけでめちゃくちゃ汗かくから汚れが取れているようでまた汚れてるってなりがちなのはある
211 23/04/27(木)13:19:20 No.1051278475
>俺普段5000前後しか歩いてないのに東京の友人のところ遊びに行ってら2日で38000くらい歩いてて都会人怖い…ってなった 都会は色んな物あるから街歩いてても楽しんだよな… 田舎の風景歩くのつまんね！
212 23/04/27(木)13:19:21 No.1051278477
もしかして痩せる目的なら温水プールで泳ぐのが良いのでは？
213 23/04/27(木)13:19:37 No.1051278532
もう「」は玉汗なんてかけないもんな
214 23/04/27(木)13:19:37 No.1051278535
>ドブに捨ててるんじゃなくて身体に必要な投資をしていると考えては？ 24時間のうち8時間は睡眠で8時間は労働とざっくり考えると残り時間は8時間 その他必須の家事とかの時間とかを削って…って残ったうちから ウォーキングの2時間は何割かって考えると投資にせよかなり重いのは間違いない
215 23/04/27(木)13:19:39 No.1051278541
お腹すいてる時に風呂にはいるもんじゃないな
216 23/04/27(木)13:19:42 No.1051278555
そんなことより基礎代謝とやら上げたいんだけど 運動とか筋トレとかしたくない 薬とかツボとか服とか裏技教えて
217 23/04/27(木)13:19:44 No.1051278563
>時間をドブに捨てながら健康になれる歩きimgが最適ってことか… まあ交通量なくて安全なら良いんじゃねぇかな… 褒められたことではないけど
218 23/04/27(木)13:19:54 No.1051278612
https://www.bathclin.co.jp/health-column/211126_14/ 入浴に大したカロリー消費なんてないよ
219 23/04/27(木)13:19:59 No.1051278631
>風呂の中で8時間寝れば1000kcalぐらい消費できるってこと！？ そして脱水症状で死んだ「」の亡骸が発見されたのである
220 23/04/27(木)13:20:02 No.1051278638
>たまに出た時の圧力の変化に耐えきれずダメになる人がいる 人間ってのはなんて脆いんだろうな…
221 23/04/27(木)13:20:11 No.1051278664
発汗の為に代謝上げるんでエネルギーは間違いなく消費してる
222 23/04/27(木)13:20:22 No.1051278691
歩きながらレスポンチしてヒートアップしたら消費カロリー上がる？
223 23/04/27(木)13:20:25 No.1051278697
通勤を徒歩にしよう
224 23/04/27(木)13:20:25 No.1051278698
つまり運動した後に入浴するとさらに痩せられるってこと！？
225 23/04/27(木)13:20:28 No.1051278710
俺毎日風呂1時間くらい入ってるのに痩せないんだけど
226 23/04/27(木)13:20:35 No.1051278740
>そんなことより基礎代謝とやら上げたいんだけど >運動とか筋トレとかしたくない >薬とかツボとか服とか裏技教えて 太れば基礎代謝上がるよ
227 23/04/27(木)13:20:51 No.1051278791
>昇降デスクとウォーキングマシンを組み合わせれば… その状態でさらに執筆活動してる作家がいたのは知ってる
228 23/04/27(木)13:20:56 No.1051278813
>42度のお湯に20ぷんぷん浸かるのきついなあのぼせるぜ かわいい
229 23/04/27(木)13:20:59 No.1051278825
>発汗の為に代謝上げるんでエネルギーは間違いなく消費してる 汗かくだけで細胞は疲労するよね サウナとかいくと痛感する
230 23/04/27(木)13:21:03 No.1051278844
風呂でオナニーすればいい
231 23/04/27(木)13:21:15 No.1051278886
冬と夏だと冬の方がカロリー消費ダントツに高いんだよね？ 体温維持するために細胞が頑張るから 頑張ってないのは俺だけだ
232 23/04/27(木)13:21:19 No.1051278897
>通勤を徒歩にしよう 無職なんだけど
233 23/04/27(木)13:21:25 No.1051278916
>薬とかツボとか服とか裏技教えて 一番安全なのは加圧トレーニング用のインナーを着る 次に安全なのは壺買って貧乏になる 最後に薬かな
234 23/04/27(木)13:21:27 No.1051278921
>>昇降デスクとウォーキングマシンを組み合わせれば… >その状態でさらに執筆活動してる作家がいたのは知ってる 歩きながらだと頭回るからある意味合理的だとは思う
235 23/04/27(木)13:21:35 No.1051278956
デブがいきなり走るのは効果薄いし体に悪いので歩いた方がいい
236 23/04/27(木)13:21:42 No.1051278971
精神的には外を歩いた方がいいとは思うけど1～2時間かかるんだよな… アニメ見たいしゲームしたいしやはりランニングマシーン…マシンは全てを解決する
237 23/04/27(木)13:21:48 No.1051278989
>>今どきスマホやスマートバンドに歩数計機能あるだろ！？ >あれどのくらい信じて良いのかわからん >ちょっと歩くだけで5000歩とか行くし 実際に歩いたルートの距離と自分の歩幅計って確かめてみたら 大体正確っぽいからまあいいかと思って使ってる
238 23/04/27(木)13:21:53 No.1051279006
>>通勤を徒歩にしよう >無職なんだけど 働けデブ
239 23/04/27(木)13:22:00 No.1051279032
>無職なんだけど 好きなだけ歩いてこい
240 23/04/27(木)13:22:00 No.1051279033
>俺毎日風呂1時間くらい入ってるのに痩せないんだけど カロリー消費しますぜ！って言ってるのは出入りを繰り返す入浴法だからだ
241 23/04/27(木)13:22:18 No.1051279100
>デブがいきなり走るのは効果薄いし体に悪いので歩いた方がいい スーパーデブだと歩くのすら危ないけどそういうのは食事改善すればみるみる落ちる
242 23/04/27(木)13:22:23 No.1051279119
>>通勤を徒歩にしよう >無職なんだけど 歩き放題じゃん
243 23/04/27(木)13:22:31 No.1051279150
>風呂でオナニーすればいい そのままサッと流せておトク！
244 23/04/27(木)13:22:31 No.1051279151
まぁランニングマシンなんて置くスペースないんやけどなﾌﾞﾍﾍ
245 23/04/27(木)13:22:39 No.1051279170
>入浴による消費カロリーは、 42度のお湯に20分間浸ると220Kcal、 40度では約110Kcal、30度では約50Kcalです。 冷たくも暖かくも感じない不感温度である36度ではほとんどエネルギーの消費は起こりません。 つまり50度くらいにすれば...
246 23/04/27(木)13:22:39 No.1051279172
>風呂でオナニーすればいい 精子はお湯で固まるからちゃんと水で流すんだぞ
247 23/04/27(木)13:22:50 No.1051279209
趣味がネットとゲームと漫画で仕事がイラストなんで 何をどうしてもインドアだからどうしたもんか…ってなる
248 23/04/27(木)13:22:52 No.1051279218
風呂好きだけど浴槽洗うのめんどいよぉ
249 23/04/27(木)13:23:01 No.1051279242
風呂洗ってお湯貯めて入るって手順と時間が面倒でシャワーで済ませちゃうなぁ…
250 23/04/27(木)13:23:01 No.1051279246
やっぱプールが脚に優しくカロリー消費できるのかな？
251 23/04/27(木)13:23:03 No.1051279254
>そんなことより基礎代謝とやら上げたいんだけど >運動とか筋トレとかしたくない >薬とかツボとか服とか裏技教えて ないです
252 23/04/27(木)13:23:11 No.1051279279
>歩きながらだと頭回るからある意味合理的だとは思う 合理的って時に直感的な正常の枠からズレるよね
253 23/04/27(木)13:23:21 No.1051279307
>風呂ってそんなカロリーつかうの？ >お湯で体温上げてカロリー消費できる仕組みが分からん 風呂に肩まで浸かると水圧で心臓トレーニングになって寿命上がるってためしてガッテンで言ってたから水の中に肩まで浸かるのがいいのかもしれない その心臓を動かすのがカロリー消費になってるのかもしれない （老人になり過ぎると心臓に負担かかりすぎてぽっくり行くから注意）
254 23/04/27(木)13:23:21 No.1051279309
ジョギングの真の目的は筋トレだからな 正しいフォームと適切な速度で走り続けることで全身の筋肉を使うから部分的に鍛える筋トレとは違う運動になるわけだ カロリー消費したいだけなら歩け
255 23/04/27(木)13:23:27 No.1051279327
厚着してめちゃくちゃ汗かきながらジョギングするのだけはやめた方が良いと思う
256 23/04/27(木)13:23:44 No.1051279374
>カロリー消費しますぜ！って言ってるのは出入りを繰り返す入浴法だからだ 昇降運動なのか まあ勢いつけて身体持ち上げないとあがりきれないしな
257 23/04/27(木)13:23:56 No.1051279408
週に1回か2回くらい1時間ほど歩くだけでも割と健康にいいよ γGDPかなんかの数値よくなったねって医者に褒められた
258 23/04/27(木)13:24:01 No.1051279425
>風呂洗ってお湯貯めて入るって手順と時間が面倒でシャワーで済ませちゃうなぁ… 入りながら貯めろ
259 23/04/27(木)13:24:18 No.1051279470
発汗とカロリー消費ってあんま関係ないんだよね
260 23/04/27(木)13:24:21 No.1051279477
ウォーキング始めたらふくらはぎにわりと筋肉ついたので 運動習慣0の人が始めるなら十分効果あるなって思った
261 23/04/27(木)13:24:36 No.1051279530
筋肉量が多いほど日頃のカロリー消費量が増えるから痩せた後も体形を維持したいなら筋肉付けた方がいい
262 23/04/27(木)13:24:40 No.1051279542
>風呂に肩まで浸かると水圧で心臓トレーニングになって寿命上がるってためしてガッテンで言ってたから水の中に肩まで浸かるのがいいのかもしれない そうなると竹筒とか使って呼吸しながら風呂の底にへばり付くのが一番効率いいのかな
263 23/04/27(木)13:24:50 No.1051279568
女性の身体の1日の消費カロリー 1800～2000kcal 1kmのランニングでの消費カロリー 50kcal
264 23/04/27(木)13:24:56 No.1051279583
俺は身体の痛みなく気持ち良くゲームがしたいだけなので部屋にはランニングマシーンとゲーム機だけしかない ミニマリストってやつだ
265 23/04/27(木)13:24:57 No.1051279592
リングフィットだけじゃダメ？
266 23/04/27(木)13:25:28 No.1051279689
>女性の身体の1日の消費カロリー 1800～2000kcal >1kmのランニングでの消費カロリー 50kcal 唐揚げ一つ71kcal
267 23/04/27(木)13:25:35 No.1051279706
銭湯で朝から晩まで浸かりっぱなしの爺さんとかいるから消費カロリーは眉唾物
268 23/04/27(木)13:25:36 No.1051279707
>>風呂に肩まで浸かると水圧で心臓トレーニングになって寿命上がるってためしてガッテンで言ってたから水の中に肩まで浸かるのがいいのかもしれない >そうなると竹筒とか使って呼吸しながら風呂の底にへばり付くのが一番効率いいのかな 素直にプール行こうよ！！
269 23/04/27(木)13:25:37 No.1051279710
>リングフィットだけじゃダメ？ 継続して運動するなら何でも良いよ
270 23/04/27(木)13:25:58 No.1051279775
人間の燃費めっちゃ悪いな！
271 23/04/27(木)13:26:04 No.1051279796
実はむくみというのが何なのかよくわからない
272 23/04/27(木)13:26:06 No.1051279801
>リングフィットだけじゃダメ？ できればフィットボクシングを付けたい
273 23/04/27(木)13:26:14 No.1051279824
ウォーキングじゃなんか足りない気がするけどジョギングはしんどいと言う人はインターバル速歩しようぜ https://www.jtrc.or.jp/interval/
274 23/04/27(木)13:26:17 No.1051279838
ヒトの身体は進化の過程で長距離をダラダラ移動することに適応してきてるから ウォーキングとかジョギングみたいな運動に対するエネルギー効率がいい この場合の効率が良いということは少ないエネルギーで長距離長時間動けるという意味なのでつまり痩せない
275 23/04/27(木)13:26:18 No.1051279842
そんなに浮腫みに効果あるのか… 医者から今飲んでる利尿剤やめたら死ぬ可能性あるからな！って言われてるし試してみるか
276 23/04/27(木)13:26:18 No.1051279843
>女性の身体の1日の消費カロリー 1800～2000kcal >1kmのランニングでの消費カロリー 50kcal 単純計算しても1時間毎に自然な状態で80kcal消費している
277 23/04/27(木)13:26:29 No.1051279881
>銭湯で朝から晩まで浸かりっぱなしの爺さんとかいるから消費カロリーは眉唾物 あれぬるま湯で戻してるだけだよ 干し椎茸みたいなもんだし
278 23/04/27(木)13:26:31 No.1051279887
>人間の燃費めっちゃ悪いな！ 良いんだよ！だから太るんだろ！
279 23/04/27(木)13:26:55 No.1051279971
リングフィットは負荷あげても回数と時間が増えるだけで単調で飽きちゃったから あれで毎日続けられる人はすごいと思う
280 23/04/27(木)13:27:08 No.1051280013
ぶっちゃけこんなの使わんで普通にバブとか入れたほうがいいよ
281 23/04/27(木)13:27:10 No.1051280022
>つまりジョギングしてたら風呂入らなくていいってことだろ 臭そう
282 23/04/27(木)13:27:16 No.1051280040
1時間のウォーキングを毎日続けてもほぼ変化なく2年目から急激に効果出るようになった 恐らく基礎代謝が上がったんだと思う
283 23/04/27(木)13:27:19 No.1051280047
人間は飢餓対策性能が高すぎるんだよね
284 23/04/27(木)13:27:19 No.1051280051
死にかけのジジイを干し椎茸とか言うな
285 23/04/27(木)13:27:21 No.1051280057
健康に深刻な問題抱えてる「」多くない？
286 23/04/27(木)13:27:21 No.1051280058
>リングフィットは負荷あげても回数と時間が増えるだけで単調で飽きちゃったから >あれで毎日続けられる人はすごいと思う ジムも同じでは
287 23/04/27(木)13:27:21 No.1051280061
>>風呂に肩まで浸かると水圧で心臓トレーニングになって寿命上がるってためしてガッテンで言ってたから水の中に肩まで浸かるのがいいのかもしれない 海女さんの血管年齢は実年齢より10歳若いとあったしやはり水圧は健康にいいんだな…
288 23/04/27(木)13:27:26 No.1051280075
1日銭湯に浸かってる爺さんはもしかして爺さんではなくそういう妖怪ではないでしょうか
289 23/04/27(木)13:27:50 No.1051280161
>ウォーキングとかジョギングみたいな運動に対するエネルギー効率がいい >この場合の効率が良いということは少ないエネルギーで長距離長時間動けるという意味なのでつまり痩せない つまり四つ足でドタバタ走ったほうが今の人間は痩せるか？
290 23/04/27(木)13:27:52 No.1051280175
身体のエネルギーを電気にできないかね スマホやパソコン使ってるだけで痩せると嬉しい
291 23/04/27(木)13:27:53 No.1051280177
>人間の燃費めっちゃ悪いな！ サルだったときは飢餓がデフォだったですし…
292 23/04/27(木)13:28:00 No.1051280197
>人間は飢餓対策性能が高すぎるんだよね 数万年飢餓の中で生きてきたから飽食に適応できない
293 23/04/27(木)13:28:01 No.1051280202
海外製品の[PR]には気をつけたほうがいいよ こないだもそれで下剤飲まされてた奴が続出したんだから
294 23/04/27(木)13:28:23 No.1051280276
銭湯はおっさんの煮汁だからな
295 23/04/27(木)13:28:23 No.1051280278
>死にかけのジジイを干し椎茸とか言うな 勝手に死にかけにするなよ！
296 23/04/27(木)13:28:37 No.1051280331
普通に消費されるもんをまるで画像のおかげみたいに言ってるのはだいぶあくらつなのでは…
297 23/04/27(木)13:28:42 No.1051280345
こんな飢餓を恐れてるのに冬眠はしねぇんだよな猿
298 23/04/27(木)13:28:45 No.1051280349
お湯溜めてる間にジョギングしたら効率二倍で汗も流せて最高なのでは？
299 23/04/27(木)13:28:56 No.1051280394
>5kmってどんなもんかと思ったら >都内だと普通に区を突き抜けるくらいあるのね >ていうか東京都ってこんな狭いのね 神保町冷やかしながら神田で蕎麦食って秋葉原通って上野でお茶 みたいな散歩しても1万歩も歩かないからな
300 23/04/27(木)13:29:00 No.1051280411
>身体のエネルギーを電気にできないかね >スマホやパソコン使ってるだけで痩せると嬉しい とんでもない事故が多発しそう
301 23/04/27(木)13:29:20 No.1051280472
>海外製品の[PR]には気をつけたほうがいいよ >こないだもそれで下剤飲まされてた奴が続出したんだから それ痩せてるんじゃなくてただやつれてるだけでは？って思うケース多い
302 23/04/27(木)13:29:23 No.1051280491
>こんな飢餓を恐れてるのに冬眠はしねぇんだよな猿 冬眠するにも貯えが必要だからな
303 23/04/27(木)13:29:27 No.1051280499
>ぶっちゃけこんなの使わんで普通にバブとか入れたほうがいいよ ハブに見えてびっくりした
304 23/04/27(木)13:29:32 No.1051280514
下剤ならいいけどステロイド飲まされてたとかあったからなあ
305 23/04/27(木)13:29:33 No.1051280519
>つまり四つ足でドタバタ走ったほうが今の人間は痩せるか？ 理屈でいうとそう 無駄な動き、ヒトにとって燃費の悪い行動をすることで余計なカロリーを消費するので痩せる
306 23/04/27(木)13:29:37 No.1051280530
野菜や肉から出汁が出るのは死んだものは簡単に細胞壁が壊れるからで 生きてる人間の細胞は耐えるのでそんなに出汁は出ない
307 23/04/27(木)13:29:51 No.1051280591
ダイエットというか健康増進は無理せず続けられることが大事だからな 頑張って無理したところで辞めた後に元通りだ
308 23/04/27(木)13:30:10 No.1051280660
>とんでもない事故が多発しそう 事故に見せかけて始末するの多発するよね絶対
309 23/04/27(木)13:30:16 No.1051280690
>1日銭湯に浸かってる爺さんはもしかして爺さんではなくそういう妖怪ではないでしょうか 風呂は健康にいいけど中世では三日三晩水に浸かる健康法が流行って逆に体調壊す人が続出したからやり過ぎは何事もいかんよ！
310 23/04/27(木)13:30:21 No.1051280704
>こんな飢餓を恐れてるのに冬眠はしねぇんだよな猿 冬眠する生き物の殆どは小動物で例外は熊くらいなんだよな
311 23/04/27(木)13:30:48 No.1051280804
>神保町冷やかしながら神田で蕎麦食って秋葉原通って上野でお茶 あと浅草寄って押上まで行ってスカイツリー見るくらいまでしないとね 山手線周辺は狭い
312 23/04/27(木)13:31:01 No.1051280845
>つまり四つ足でドタバタ走ったほうが今の人間は痩せるか？ 四つん這いで往来を毎日数キロ走る「」達のダイエットが始まる──
313 23/04/27(木)13:31:09 No.1051280883
どんだけ風呂好きだろうと水分はとれ！！！
314 23/04/27(木)13:31:30 No.1051280960
今使ってる茶碗割って１サイズ小さい茶碗使うだけで痩せれるぜ
315 23/04/27(木)13:31:33 No.1051280974
>風呂は健康にいいけど中世では三日三晩水に浸かる健康法が流行って逆に体調壊す人が続出したからやり過ぎは何事もいかんよ！ 一時間入ってるだけで皮膚ぶにょぶにょになるのに三日も入ったらどうなってしまうんだ…
316 23/04/27(木)13:31:34 No.1051280979
月に20回くらい射精したらおちんちんにいいって聞いたしオナニーは健康のライフハックでは？
317 23/04/27(木)13:31:45 No.1051281019
ドタバタ走ったほうが痩せるし運動になるというのはそう 効率よく走ったり手足をあまり大きく動かさないのは距離は稼げても運動にならない
318 23/04/27(木)13:32:01 No.1051281083
水はカロリー0だからな…
319 23/04/27(木)13:32:04 No.1051281094
歩く時間増やさなくても歩く姿勢とか座る姿勢を常に体幹意識した形にするだけでトレーニングになるよ
320 23/04/27(木)13:32:07 No.1051281104
>どんだけ風呂好きだろうと水分はとれ！！！ 温泉でお盆浮かべて酒を飲んでるオッサンは理に適っている…？
321 23/04/27(木)13:32:28 No.1051281183
浮腫むのはカリウム不足
322 23/04/27(木)13:32:32 No.1051281196
風呂は人間の浸透圧の問題が出てくるので1度に浸かるのは10分～20分にしたほうがいい
323 23/04/27(木)13:32:52 No.1051281277
>今使ってる茶碗割って１サイズ小さい茶碗使うだけで痩せれるぜ 米0.7合から0.4合に変えただけで5kgくらい痩せたから割と馬鹿に出来ないんだよねこれ
324 23/04/27(木)13:32:52 No.1051281278
>温泉でお盆浮かべて酒を飲んでるオッサンは理に適っている…？ 酒じゃねえか！
325 23/04/27(木)13:33:04 No.1051281315
カロリー消費するだけなのと筋肉と代謝機能を鍛えて消費してるのじゃ全然違うのだ
326 23/04/27(木)13:33:09 No.1051281332
>>どんだけ風呂好きだろうと水分はとれ！！！ >温泉でお盆浮かべて酒を飲んでるオッサンは理に適っている…？ 酒飲んだら水分持ってがれる！！！！！
327 23/04/27(木)13:33:30 No.1051281401
風呂に水が入ってるとして栓を抜いて自動で減る量が基礎代謝で手動で汲んで減らすのがスレ画みたいに風呂入って減るやつとイメージすると汲んで減らすのに加えて栓を抜いて減る量も増やしてくれるのが運動って感じだろうか 何もせずに減っていく量を増やせばわざわざ汲んで減らす必要がなくなるってのが痩せるにはちゃんと運動しろの理由みたいな
328 23/04/27(木)13:33:49 No.1051281450
東京の縦の長さどれくらいなんだろうと思ってググったら1700kmとかになっててよくわからん
329 23/04/27(木)13:34:01 No.1051281486
アルコールは水分補給にならねぇぞ むしろ奪う
330 23/04/27(木)13:34:08 No.1051281514
米はむしろ多く食べても問題ないんだ 昔の日本人は白米山盛りにしても痩せてたんだ 油っこいもの…クッキーとかパンのほうがキツい
331 23/04/27(木)13:34:10 No.1051281522
夏に喉乾いてて酒飲むのうめーってやるとたまに脱水で死ぬよね
332 23/04/27(木)13:34:14 No.1051281535
ナイシトールみたいのはちょっと気にしつつも結構高いし効果どうかもわかんねえしな…とプールに行く
333 23/04/27(木)13:34:24 No.1051281578
>酒飲んだら水分持ってがれる！！！！！ その減った分を更に酒で補う
334 23/04/27(木)13:34:39 No.1051281633
さっき食べた分だけ走って消費すればチャラ！みたいなのは現実的に無理だけど 歩いたり走ったりで地味に筋肉が付けば基礎代謝が上がる分でやせるってのも間違いじゃないからな
335 23/04/27(木)13:34:42 No.1051281645
本当はスプリントしたいんだけど成人男性が全力疾走してたら近所の人恐いだろうから仕方なくウォーキングしてる
336 23/04/27(木)13:34:49 No.1051281676
>夏に喉乾いてて酒飲むのうめーってやるとたまに脱水で死ぬよね 成仏してくだち…
337 23/04/27(木)13:34:55 No.1051281691
>温泉でお盆浮かべて酒を飲んでるオッサンは理に適っている…？ 憧れるけど俺の心肺能力でやったら確実に死ぬから出来ないやつ
338 23/04/27(木)13:34:55 No.1051281693
入りっぱなしより入って温まったら上がって休んでまた入って温まってを繰り返すと効果が高いらしい
339 23/04/27(木)13:35:30 No.1051281792
>入りっぱなしより入って温まったら上がって休んでまた入って温まってを繰り返すと効果が高いらしい …サウナ？
340 23/04/27(木)13:35:45 No.1051281837
>風呂は健康にいいけど中世では三日三晩水に浸かる健康法が流行って逆に体調壊す人が続出したからやり過ぎは何事もいかんよ！ 間違えた 原典見たら18-19世紀の水治療で数週間ぬるまの水風呂に入りつづけて食事や排泄もそこでするってやつだった 当然体壊す
341 23/04/27(木)13:36:24 No.1051281959
ジョギングして風呂入れば効果は2倍ってことだな
342 23/04/27(木)13:36:34 No.1051281995
運動をするんだよブームの時まんまと運動して12キロやせた そこから2キロ太ったけどまあやって良かったと思う
343 23/04/27(木)13:36:59 No.1051282081
>原典見たら18-19世紀の水治療で数週間ぬるまの水風呂に入りつづけて食事や排泄もそこでするってやつだった 拷問かな
344 23/04/27(木)13:37:38 No.1051282222
3か月くらい片道30分の徒歩通勤続けてるけどお腹周りがだいぶ細くなって来てて やっぱりちょっとした運動でも継続してやるのが一番効果あるんだなって思った
345 23/04/27(木)13:37:38 No.1051282226
お湯を飲むんだ カフェインの入っていないお湯を
346 23/04/27(木)13:37:52 No.1051282274
>…サウナ？ ビール飲んでビールに合う揚げ物だとかやらなきゃまあ痩せていきそうな気はする 多分気がするだけ
347 23/04/27(木)13:38:02 No.1051282300
この前行った草津温泉でも長時間浸かるなよ！4～5分入ったら一回出て涼めよ！って注意書きが至る所に書いてあったな…
348 23/04/27(木)13:38:06 No.1051282312
排泄物が漂う風呂に長時間入れってオシッコでも辛いよ…
349 23/04/27(木)13:38:37 No.1051282425
>ジョギングして風呂入れば効果は2倍ってことだな それはそう
350 23/04/27(木)13:38:39 No.1051282429
チャリ漕いだり水泳するとやせやすいってのも人間にとって不自然な運動だから…？
351 23/04/27(木)13:38:44 No.1051282455
つまりお風呂でジョギングすればさらに痩せられるってこと！？
352 23/04/27(木)13:39:33 No.1051282605
>つまりお風呂でジョギングすればさらに痩せられるってこと！？ 風呂でジョギングできるレベルならそいつはもう痩せる必要なさそう
353 23/04/27(木)13:39:44 No.1051282634
唐揚げもササミか胸にして胸なら皮部分は使わないでおくと太らないぞ
354 23/04/27(木)13:39:48 No.1051282653
>さっき食べた分だけ走って消費すればチャラ！みたいなのは現実的に無理だけど >歩いたり走ったりで地味に筋肉が付けば基礎代謝が上がる分でやせるってのも間違いじゃないからな いうて基礎代謝の変化なんてほんと誤差みたいなもんだから それで痩せるのはその筋肉つけたり落とさないための運動で消費してるだけだけどね…
355 23/04/27(木)13:39:49 No.1051282656
>チャリ漕いだり水泳するとやせやすいってのも人間にとって不自然な運動だから…？ チャリは色んな意味で楽ではあるけど痩せやすくはねえんじゃね 水泳は水すごい
356 23/04/27(木)13:39:55 No.1051282682
>この前行った草津温泉でも長時間浸かるなよ！4～5分入ったら一回出て涼めよ！って注意書きが至る所に書いてあったな… あそこ42度以上がゴロゴロあるからな…
357 23/04/27(木)13:40:03 No.1051282715
スポーツジムのプールで運動するのと似たようなもんだな
358 23/04/27(木)13:40:35 No.1051282823
痩せるなら筋トレして基礎代謝上げつつ有酸素運動で脂肪燃やすしかないのかな 筋トレマジやる気出ない
359 23/04/27(木)13:40:41 No.1051282846
人間燃費がよすぎるのでは
360 23/04/27(木)13:40:42 No.1051282851
暖かくて体綺麗になって気持ち良いだけじゃないとかすげーな風呂
361 23/04/27(木)13:40:42 No.1051282854
健康って大変だな？
362 23/04/27(木)13:40:44 No.1051282861
>つまりお風呂でジョギングすればさらに痩せられるってこと！？ これぐらいの設備を持てる金があれば太ったままでいいや…
363 23/04/27(木)13:41:14 No.1051282958
>つまりお風呂でジョギングすればさらに痩せられるってこと！？ 流れるプールなんて流されてるだけでも止まってるだけでも痩せるからな
364 23/04/27(木)13:41:37 No.1051283034
風呂で足踏みすればいいのでわ？
365 23/04/27(木)13:41:43 No.1051283059
酒というかアルコールは調べれば調べるほど健康に悪いな…ってなる 酒自体は料理酒で減塩の役に立つんだが
366 23/04/27(木)13:42:12 No.1051283160
42°以上でそんな変わるのか
367 23/04/27(木)13:42:21 No.1051283200
全身運動が大事なのだわ
368 23/04/27(木)13:42:42 No.1051283273
>風呂で足踏みすればいいのでわ？ プールで30分端から端まで歩くの続けるとめちゃくちゃ効くよ
369 23/04/27(木)13:42:50 No.1051283302
アルコールは少量なら薬にもなるっていう言い伝えが2010年代にとうとう否定されたからな…
370 23/04/27(木)13:43:10 No.1051283364
「」の有酸素運動に関してはimg見てる間エアロバイク漕いでれば余裕で解決すると思う
371 23/04/27(木)13:43:13 No.1051283373
風呂は健康に良さそうだけど最近流行りのサウナと水風呂は絶対健康に悪いと思う
372 23/04/27(木)13:43:18 No.1051283385
>痩せるなら筋トレして基礎代謝上げつつ有酸素運動で脂肪燃やすしかないのかな >筋トレマジやる気出ない ひたすら走りまくってればそのうち筋トレもしなきゃって気分になってくるよ
373 23/04/27(木)13:43:19 No.1051283393
>痩せるなら筋トレして基礎代謝上げつつ有酸素運動で脂肪燃やすしかないのかな >筋トレマジやる気出ない 筋トレはマシントレーニングだと荷重設定とかでなんだかんだやってるうちにレベルアップを感じやすいからモチベ出る ランニング30分とかエアロバイク40分とかが毎回同じことやらされる上に汗だくになるし息が上がって疲れるからクソやる気でない
374 23/04/27(木)13:43:45 No.1051283493
自宅作業が基本だから歩くとなるとなんかしら理由が欲しくなっちゃうんだよね… でも買い物とかしてると無駄に出費するからどうしたもんかなあ
375 23/04/27(木)13:44:18 No.1051283591
>風呂は健康に良さそうだけど最近流行りのサウナと水風呂は絶対健康に悪いと思う 熱い風呂だと血圧上がりまくりなので水風呂サウナと大して差はない
376 23/04/27(木)13:44:26 No.1051283618
今日から風呂入りながら飯食って寝ることにするデブ
377 23/04/27(木)13:44:28 No.1051283623
アニメ見てる間立って体操したりプランクすれば運動量は余裕だからな…
378 23/04/27(木)13:45:01 No.1051283738
>アルコールは少量なら薬にもなるっていう言い伝えが2010年代にとうとう否定されたからな… アルコールそのものはともかくそれを含んだ薬用のお酒とかは普通にあるのがややこしい
379 23/04/27(木)13:45:06 No.1051283755
>自宅作業が基本だから歩くとなるとなんかしら理由が欲しくなっちゃうんだよね… >でも買い物とかしてると無駄に出費するからどうしたもんかなあ ポケGOかドラクエウォークおぬぬめ
380 23/04/27(木)13:45:06 No.1051283756
逆にジョギングって効率いいんだね
381 23/04/27(木)13:45:08 No.1051283766
テレビでアニメ流しつつスマホでimg見つつ踏み台ひたすらやってる
382 23/04/27(木)13:45:09 No.1051283769
>今日から風呂入りながら飯食って寝ることにするデブ 幽霊なら確かに軽くなるが…
383 23/04/27(木)13:45:19 No.1051283806
普通のプールと温水プールは温水プールの方が消費カロリー高くなるんです？
384 23/04/27(木)13:45:31 No.1051283850
筋トレ有酸素運動カロリー制限全部やってようやく痩せるんよ
385 23/04/27(木)13:45:35 No.1051283863
ジョギングはカロリー消費するためじゃなくて心肺機能高める維持するためにやるものだ
386 23/04/27(木)13:46:00 No.1051283953
>入浴のカロリーは42℃20分で220キロカロリー >一般的なジョギングのペースで30分間走る場合、200～280kcal程度 >元々そんなに変わらないのでは 休憩しながらの長湯は身体にいいって事！？
387 23/04/27(木)13:46:07 No.1051283984
>アルコールそのものはともかくそれを含んだ薬用のお酒とかは普通にあるのがややこしい そこからアルコールだけ抜けばいいんじゃないかな
388 23/04/27(木)13:46:20 No.1051284023
近所に市民プールあるから通おうかな 1回数百円だし
389 23/04/27(木)13:46:22 No.1051284027
>普通のプールと温水プールは温水プールの方が消費カロリー高くなるんです？ 発汗するような温度のはないだろうし 寒いとそれはそれでカロリー消費するから普通のでよくね
390 23/04/27(木)13:46:31 No.1051284050
ジョギングしながらたまに全力疾走するといいぞ 俺はこれでおまわりさんに声かけられた
391 23/04/27(木)13:46:31 No.1051284055
>風呂は健康に良さそうだけど最近流行りのサウナと水風呂は絶対健康に悪いと思う 体への負担は普通に風呂はいるだけでもかなりのもん だからってやめられるもんでもないから皆してるだけ
392 23/04/27(木)13:47:07 No.1051284159
風呂でランニングすれば解決！
393 23/04/27(木)13:47:17 No.1051284192
>アルコールは少量なら薬にもなるっていう言い伝えが2010年代にとうとう否定されたからな… でもストレスきつくて酩酊しないとやってられない人がアルコール奪われたら死期が早まる！
394 23/04/27(木)13:47:19 No.1051284205
走ること自体は人間の身体の設計が走るようにできてるし本能が満足する感ある モルモットの如く走って飽きたらやめるくらいで良い 全く走らないと無意識下でストレスが溜まって死ぬ
395 23/04/27(木)13:47:39 No.1051284250
HIITやろHIIT 野菜食いまくってHIITしたら栄養士に筋肉そのままで脂肪だけ落ちる理想的な痩せ方してんな初めて見たぞこんなの！と褒められた
396 23/04/27(木)13:47:42 No.1051284259
42度の温水プールがあったら最強ダイエットってこと？
397 23/04/27(木)13:47:53 No.1051284300
>自宅作業が基本だから歩くとなるとなんかしら理由が欲しくなっちゃうんだよね… >でも買い物とかしてると無駄に出費するからどうしたもんかなあ 個人的にはラジオとかオーディオブックにハマると継続しやすかった 歩かないと聞けないって風にしてたから聞きたくて自然と歩くようになった
398 23/04/27(木)13:47:59 No.1051284316
消費量だけ見ると同じでもついてくるボーナスが違うので運動はするんだ
399 23/04/27(木)13:48:05 No.1051284341
ジョギング20分するわ
400 23/04/27(木)13:48:12 No.1051284373
>>アルコールは少量なら薬にもなるっていう言い伝えが2010年代にとうとう否定されたからな… >でもストレスきつくて酩酊しないとやってられない人がアルコール奪われたら死期が早まる！ それ死期を早めている要因が別にあるのでは…
401 23/04/27(木)13:48:29 No.1051284435
>モルモットの如く走って飽きたらやめるくらいで良い 家にモルモットのあれの人間用を用意するか…
402 23/04/27(木)13:48:55 No.1051284534
42度のプールあったら速攻でのぼせると思うぞ…
403 23/04/27(木)13:49:05 No.1051284574
>アルコールは少量なら薬にもなるっていう言い伝えが2010年代にとうとう否定されたからな… 純粋に毒…ってコト！？
404 23/04/27(木)13:49:14 No.1051284601
養命酒とかアルコールなしタブレットも売ってるけど高いんだよな アルコールにハーブ漬け込んで成分抽出してるからアルコール抜きで作るのも難しいんだろうなとは思うよ
405 23/04/27(木)13:49:15 No.1051284609
プールで歩くおばちゃんは合理的だったのか
406 23/04/27(木)13:49:19 No.1051284629
>>アルコールは少量なら薬にもなるっていう言い伝えが2010年代にとうとう否定されたからな… >純粋に毒…ってコト！？ 左様
407 23/04/27(木)13:49:22 No.1051284637
>>モルモットの如く走って飽きたらやめるくらいで良い >家にモルモットのあれの人間用を用意するか… ランニングマシンでいいのでは？ というか用意するくらいならジム行けばいいのでは？
408 23/04/27(木)13:49:31 No.1051284659
>>アルコールは少量なら薬にもなるっていう言い伝えが2010年代にとうとう否定されたからな… >純粋に毒…ってコト！？ はい
409 23/04/27(木)13:49:46 No.1051284721
運動するのも大事だけど日を浴びるってのも大事だから外でやる運動は一石二鳥
410 23/04/27(木)13:50:14 No.1051284811
>プールで歩くおばちゃんは合理的だったのか 母ちゃんにダイエットとして勧めてるが水着着たくないと拒否られるぜ
411 23/04/27(木)13:50:15 No.1051284820
あんなのいいわけ無いよな…普通に考えて…
412 23/04/27(木)13:50:15 No.1051284822
少量のアルコールは別に毒と言えるほど負荷もかけないだろう それこそ養命酒程度の量なら気にするようなもんじゃない
413 23/04/27(木)13:50:20 No.1051284834
>HIITやろHIIT >野菜食いまくってHIITしたら栄養士に筋肉そのままで脂肪だけ落ちる理想的な痩せ方してんな初めて見たぞこんなの！と褒められた HIITって何なんです？
414 23/04/27(木)13:50:47 No.1051284925
>というか用意するくらいならジム行けばいいのでは？ 運動に関してはとにかく始めるまでのハードルを下げるのが大事だからできれば家に欲しい… 高い～置く場所ない～
415 23/04/27(木)13:51:12 No.1051285004
ランニングマシンとチャリ漕ぎマシンどっちが高いんだろ
416 23/04/27(木)13:51:17 No.1051285019
プール楽なのはそうだけどムダ毛処理が阻むんだ
417 23/04/27(木)13:51:24 No.1051285054
>プールで歩くおばちゃんは合理的だったのか 膝に負担かからないから水中ウォーキングはマジで合理的だよ
418 23/04/27(木)13:51:27 No.1051285064
>>アルコールそのものはともかくそれを含んだ薬用のお酒とかは普通にあるのがややこしい >そこからアルコールだけ抜けばいいんじゃないかな その手の薬用酒だとアルコールで温まるのもまた効能の一つ扱いだったりするから
419 23/04/27(木)13:51:34 No.1051285086
>>アルコールは少量なら薬にもなるっていう言い伝えが2010年代にとうとう否定されたからな… >純粋に毒…ってコト！？ 毎日高級な酒飲める人は単純に金持ちで生活水準が高いということがわかった
420 23/04/27(木)13:52:18 No.1051285216
>>>アルコールは少量なら薬にもなるっていう言い伝えが2010年代にとうとう否定されたからな… >>純粋に毒…ってコト！？ >毎日高級な酒飲める人は単純に金持ちで生活水準が高いということがわかった ピアノやると頭が良くなると言われてたけど単に子供にピアノやらせる家庭が裕福なだけだったみたいなオチか
421 23/04/27(木)13:52:25 No.1051285245
震えるぞハート！燃えつきるほどHIIT！
422 23/04/27(木)13:52:26 No.1051285248
ランニングマシン型のモルモット走るアレ見た事ないし やっぱり丸いあの形の方が動物の本能的にロマンがあるのでは
423 23/04/27(木)13:52:50 No.1051285343
>>>アルコールは少量なら薬にもなるっていう言い伝えが2010年代にとうとう否定されたからな… >>純粋に毒…ってコト！？ >毎日高級な酒飲める人は単純に金持ちで生活水準が高いということがわかった 全く飲まない人の病気リスクから健康上の問題で飲めない人を除くと完全に右肩上がりなのいいよね…
424 23/04/27(木)13:52:57 No.1051285366
>>プールで歩くおばちゃんは合理的だったのか >母ちゃんにダイエットとして勧めてるが水着着たくないと拒否られるぜ そこだよな…ダイエット必要な体型ならなおさら…
425 23/04/27(木)13:53:03 No.1051285385
運動を選択肢から除外しちゃうと例えダイエット以外の私生活でも体動かすことを億劫がるから 定期的な運動は必要なんだ
426 23/04/27(木)13:53:24 No.1051285476
体に悪くないアルコールを開発するんだ！
427 23/04/27(木)13:53:27 No.1051285488
作るか…他人に体型を見られないプライベートプール
428 23/04/27(木)13:53:37 No.1051285517
入浴ってなんでカロリー消費するの…？ 発熱にも仕事にもほとんどエネルギー使ってないよね…？
429 23/04/27(木)13:53:46 No.1051285553
>体に悪くないアルコールを開発するんだ！ 完成しました 水です
430 23/04/27(木)13:53:48 No.1051285559
家で動画見ながらその場足踏みジョギングやってるけど実際に前進する時に使う筋肉が刺激されないから たまに散歩に行くとすげえ鈍ってんなと気づかされる 外走りながらながら動画見できるARグラスみたいのが欲しい
431 23/04/27(木)13:54:08 No.1051285633
>入浴ってなんでカロリー消費するの…？ >発熱にも仕事にもほとんどエネルギー使ってないよね…？ 発汗にエネルギー使ってるに決まってんだろ じゃなきゃどうやって汗だすんだよ
432 23/04/27(木)13:54:09 No.1051285637
今ダイエット始めて1ヶ月位だが３キロ痩せた所で噂の停滞期が来た …のか怪しいな４日体重の増減無いだけでけおりすぎかも
433 23/04/27(木)13:54:18 No.1051285662
なんか前イオンの匂いがするバスソルトの入浴剤があったんだけど代謝が悪い自分でもめちゃくちゃ汗かけてよかったなあれ…
434 23/04/27(木)13:54:21 No.1051285677
俺は競泳水着デブババアが好きだぜ！！
435 23/04/27(木)13:54:30 No.1051285708
>それ死期を早めている要因が別にあるのでは… それを除けるなら誰も苦労しないんよ
436 23/04/27(木)13:54:33 No.1051285719
>体に悪くないアルコールを開発するんだ！ できました！酢酸！
437 23/04/27(木)13:54:37 No.1051285731
最近流行りのショウガの粉末とかナイトシールとか効くの？
438 23/04/27(木)13:54:52 No.1051285784
>ランニング毎日やってて前日の距離を越えなきゃって脅迫観念に駆られて毎日もうやめたい…！って思いながら走ってたことある >頭おかしくなって目が覚めたら病院だった 獺
439 23/04/27(木)13:55:03 No.1051285823
温水プールで歩くとゴリゴリ痩せて楽しい 30分もやれない
440 23/04/27(木)13:55:16 No.1051285860
>入浴ってなんでカロリー消費するの…？ >発熱にも仕事にもほとんどエネルギー使ってないよね…？ 体温調節はハードワーク
441 23/04/27(木)13:55:35 No.1051285933
>入浴ってなんでカロリー消費するの…？ >発熱にも仕事にもほとんどエネルギー使ってないよね…？ 人間体温が42度になったら死ぬから恒常性保つためにめっちゃエネルギー使うんだ
442 23/04/27(木)13:55:40 No.1051285948
>>入浴ってなんでカロリー消費するの…？ >>発熱にも仕事にもほとんどエネルギー使ってないよね…？ >体温調節はハードワーク 何ならそれだけで死ぬからな人間…
443 23/04/27(木)13:55:42 No.1051285956
>作るか…他人に体型を見られないプライベートプール 25mが1レーンだけあるみたいなプール何部屋か作って会費+使用料取るか これいいビジネスになりそうじゃない？もうある？
444 23/04/27(木)13:55:45 No.1051285966
>デブ血管詰まりやすいから歩くのすごく大事だよ 歩いて血液ポンプするって事？
445 23/04/27(木)13:56:00 No.1051286029
>ランニング毎日やってて前日の距離を越えなきゃって脅迫観念に駆られて毎日もうやめたい…！って思いながら走ってたことある 忍者の修行か？
446 23/04/27(木)13:56:01 No.1051286037
ただ起きてるだけで相当なカロリー使ってるからな人間
447 23/04/27(木)13:56:02 No.1051286042
20代だった頃は何もしなくても勝手に痩せたんだがなあ…
448 23/04/27(木)13:56:07 No.1051286060
恒温動物ってめっちゃエネルギー必要だからな…
449 23/04/27(木)13:56:11 No.1051286070
>外走りながらながら動画見できるARグラスみたいのが欲しい 危ないし…
450 23/04/27(木)13:56:11 No.1051286071
俺はストレス解消も大事だと思ってるから酒＝完全に悪論には懐疑的な男！ ビールは薬でしょうと！ミネラルだって豊富だぞ～！
451 23/04/27(木)13:56:11 No.1051286073
最近ダイエットして腹回りおとしたら腹回りぶかぶかでひざは割とピッタリ目のズボンのふくらはぎ部分だけがキツイ！ 確かに昔からウォーキングは欠かさなかったが一般的な体系よりも鍛えてるところに筋肉付くのを実感したわ
452 23/04/27(木)13:56:35 No.1051286150
>入浴ってなんでカロリー消費するの…？ >発熱にも仕事にもほとんどエネルギー使ってないよね…？ お湯に浸かってるから気づかないだろうけど お風呂に入ると汗をかくんだ
453 23/04/27(木)13:56:38 No.1051286166
>温水プールで歩くとゴリゴリ痩せて楽しい >30分もやれない 何ヶ月に何回のペースでプールの深さとか色々参考に聞きたい
454 23/04/27(木)13:56:48 No.1051286192
ウマがプールで稽古するの意味合ったのか
455 23/04/27(木)13:57:00 No.1051286244
>恒温動物ってめっちゃエネルギー必要だからな… でも変温動物はちょっと気温下がったら死ぬよ？
456 23/04/27(木)13:57:08 No.1051286271
>最近ダイエットして腹回りおとしたら腹回りぶかぶかでひざは割とピッタリ目のズボンのふくらはぎ部分だけがキツイ！ >確かに昔からウォーキングは欠かさなかったが一般的な体系よりも鍛えてるところに筋肉付くのを実感したわ 頑張っててえらい
457 23/04/27(木)13:57:11 No.1051286284
平日昼に行けば競泳水着でウォーキングしてる小太りのおばちゃんとか永遠にクロールしてるジジイとかゴロゴロいるから恥ずかしがることないのにね… むしろその辺から見れば若い方で歩く俺がずっと背泳ぎしてるのは恥ずかしかった
458 23/04/27(木)13:57:20 No.1051286313
顔だけ太ってきたんだけどどうすれば効率よく痩せれるの
459 23/04/27(木)13:57:38 No.1051286384
>>作るか…他人に体型を見られないプライベートプール >25mが1レーンだけあるみたいなプール何部屋か作って会費+使用料取るか >これいいビジネスになりそうじゃない？もうある？ どうやっても安全性の問題がね… 金に糸目をかけなきゃ多分ありそうだけど
460 23/04/27(木)13:57:42 No.1051286399
>>恒温動物ってめっちゃエネルギー必要だからな… >でも変温動物はちょっと気温下がったら死ぬよ？ ものによるとしか カメ飼ってるけどあいつら雑にしてても平然としてるぞ
461 23/04/27(木)13:57:48 No.1051286422
>>恒温動物ってめっちゃエネルギー必要だからな… >でも変温動物は ？？？
462 23/04/27(木)13:58:03 No.1051286459
家で手軽にできるストレス解消はやっぱり酒だしな 身体に悪いは証明されたかもしれんがメンタル面が除外されてる
463 23/04/27(木)13:58:05 No.1051286473
顔だけ…？(ｷﾞｭｯ)
464 23/04/27(木)13:58:06 No.1051286478
>俺はストレス解消も大事だと思ってるから酒＝完全に悪論には懐疑的な男！ >ビールは薬でしょうと！ミネラルだって豊富だぞ～！ 呑んで楽しんでいる人に冷や水掛けるつもりは無いさ あっでも水は飲んでね
465 23/04/27(木)13:58:19 No.1051286523
>温泉でお盆浮かべて酒を飲んでるオッサンは理に適っている…？ 水分飛ばすな！！
466 23/04/27(木)13:58:24 No.1051286543
>発汗にエネルギー使ってるに決まってんだろ >じゃなきゃどうやって汗だすんだよ 発汗ってそんなにエネルギー使うんだ…
467 23/04/27(木)13:58:30 No.1051286561
>顔だけ太ってきたんだけどどうすれば効率よく痩せれるの 胸と肩痩せる 顔だけ痩せようとしてもそこまで肉押し上げてる他の肉あるから無駄だぞ
468 23/04/27(木)13:59:05 No.1051286688
>発汗ってそんなにエネルギー使うんだ… 半身浴2時間くらい出たり入ったりしてみ アホほど疲れるぞ
469 23/04/27(木)13:59:12 No.1051286710
>俺はストレス解消も大事だと思ってるから酒＝完全に悪論には懐疑的な男！ >ビールは薬でしょうと！ミネラルだって豊富だぞ～！ ノンアルコールビールでもいい？
470 23/04/27(木)13:59:19 No.1051286734
>顔だけ太ってきたんだけどどうすれば効率よく痩せれるの 逆に首を鍛えて太くして相対的に顔が痩せたように見せようぜ！
471 23/04/27(木)13:59:19 No.1051286737
>家で手軽にできるストレス解消はやっぱり酒だしな >身体に悪いは証明されたかもしれんがメンタル面が除外されてる 酒飲まない人の方が長生きして健康だったとしても 酒を飲まないからなのか酒を飲まずに済むストレスフリーな人生だからなのか切り分けないといかんか…
472 23/04/27(木)13:59:25 No.1051286754
>>恒温動物ってめっちゃエネルギー必要だからな… >でも変温動物はちょっと気温下がったら死ぬよ？ 多少の温度変化なら変温動物の方が強いよ 周りの気温下がるとそれに合わせて省エネモードに入るから
473 23/04/27(木)13:59:35 No.1051286786
>顔だけ太ってきたんだけどどうすれば効率よく痩せれるの 病気でもなきゃ特定の部位 ましてや顔みたいな末端部だけが太るなんて事ありえないから 目に見えてないだけで内臓脂肪溜まってんじゃない
474 23/04/27(木)13:59:41 No.1051286802
https://www.netlorechase.net/entry/2019/02/04/070000 飲酒のJカーブは絶対禁酒者を考慮してもある論文とない論文どっちもある 「飲酒が健康に良いか悪いかは研究中でどっちが正しいかは分からない」が一番正確
475 23/04/27(木)14:00:15 No.1051286920
変温動物は飼ってみりゃわかるが食事量めっちゃ少ない それに対して恒温動物は毎日しっかり食わないと死ぬ
476 23/04/27(木)14:01:31 No.1051287168
というか「アルコールは少量なら薬にもなる」ってのはひょっとしてメンタル回復のほうが理由だったのでは…
477 23/04/27(木)14:01:57 No.1051287248
お前に必要なのは掲示板の書き込みではない！ 医者だ！
478 23/04/27(木)14:02:23 No.1051287327
最後に湯船に浸かったの何年前か思い出せねえ
479 23/04/27(木)14:02:30 No.1051287341
今入院中なんだけど運動してないからブクブク太る
480 23/04/27(木)14:02:32 No.1051287347
まずお酒のまない事が特にストレスではねえよ
481 23/04/27(木)14:02:40 No.1051287376
>というか「アルコールは少量なら薬にもなる」ってのはひょっとしてメンタル回復のほうが理由だったのでは… 嗜好品0は結構なことだがそれでメンタルやってしまっては元も子もないからな…
482 23/04/27(木)14:03:08 No.1051287464
>というか「アルコールは少量なら薬にもなる」ってのはひょっとしてメンタル回復のほうが理由だったのでは… ストレスは万病の元だから飲み過ぎないのであれば飲酒がストレス解消になるのなら健康にいいのは間違いない 不健康だから！と気を使いすぎてストレスたまって逆に不健康になるなんてよくある話だし
483 23/04/27(木)14:03:12 No.1051287477
>というか「アルコールは少量なら薬にもなる」ってのはひょっとしてメンタル回復のほうが理由だったのでは… 寿命短い時代に言われてたものだから… 当時言われてた効能はプラシーボかそんな効能無いということになってる
484 23/04/27(木)14:03:30 No.1051287545
健康な生活においてノンストレスはでかいからね
485 23/04/27(木)14:03:53 No.1051287621
結局肝臓に負荷かけるかどうかみたいな話なんでアルコール極端に叩いて油もんくってても意味ねーぞ
486 23/04/27(木)14:03:59 No.1051287639
>今入院中なんだけど運動してないからブクブク太る 病院食で太れるのはすごいな… 入院して痩せるってのが定番なだけに
487 23/04/27(木)14:04:05 No.1051287659
つまり風呂に入れば痩せる…？
488 23/04/27(木)14:04:26 No.1051287731
HIITプログラムは通ってるジムでも始まったけどあまりのキツさに徐々に参加する人が減っていって 数か月でタイムスケジュールから消えたな… 腹筋と尻に絞ったHIITは支配人が担当のせいかまだ残ってるけど
489 23/04/27(木)14:04:27 No.1051287737
>今入院中なんだけど運動してないからブクブク太る 絶対病院食以外にも何か食ってんだろてめえ！
490 23/04/27(木)14:04:29 No.1051287745
美味い酒を飲んだら飯も美味い！まわりと会話も弾むし一人でも楽しい そりゃ効果あるだろ
491 23/04/27(木)14:04:34 No.1051287768
メンタル回復なら酔っ払うまで飲まなきゃ意味ないのでどのみち肝臓がヤバいことに
492 23/04/27(木)14:04:35 No.1051287771
>今入院中なんだけど運動してないからブクブク太る デブがみるみる痩せていく病院食で天才的な才能の持ち主来たな…
493 23/04/27(木)14:04:41 No.1051287803
いつも2時間は入るのに痩せぬ
494 23/04/27(木)14:04:47 No.1051287819
歩ける銭湯とかやれば流行るんじゃないか
495 23/04/27(木)14:04:54 No.1051287840
>つまり風呂に入れば痩せる…？ いや風呂めっちゃ入ってるけど俺はデブだ
496 23/04/27(木)14:04:54 No.1051287841
まぁ飯食うだけでストレスだから完全なノンストレスなんて夢のまた夢なのがね
497 23/04/27(木)14:05:00 No.1051287855
程度によるけど風呂の温度を今より１℃上げて入浴時間10分長くするだけでもいいよ ついでに清潔になれる
498 23/04/27(木)14:05:02 No.1051287860
えっシャワー派やめよっかな…
499 23/04/27(木)14:05:06 No.1051287873
>メンタル回復なら酔っ払うまで飲まなきゃ意味ないのでどのみち肝臓がヤバいことに 別に世の中の人間誰もがべろんべろんになるまで飲まないとストレス解消にならないわけじゃねぇよ！？
500 23/04/27(木)14:05:14 No.1051287901
アルコールでもタバコでも糖分でもカフェインでもネットでもゲームでもポルノでも 生活で受けたストレスの逃避として何かに依存する人全員バカです！！
501 23/04/27(木)14:05:16 No.1051287912
発汗でどれくらいエネルギー消費するんだろうと思って調べてるんだけどやっぱり発汗それ自体ではほとんどカロリー消費しないっぽくない…？
502 23/04/27(木)14:05:27 No.1051287947
>つまり風呂に入れば痩せる…？ 風呂入れば全く運動しなくていいってわけでもないぞ 後食生活
503 23/04/27(木)14:05:29 No.1051287955
>まぁ飯食うだけでストレスだから完全なノンストレスなんて夢のまた夢なのがね えっ 美味しい食事とかむしろストレス解消の最たるものだと思うけど…
504 23/04/27(木)14:05:52 No.1051288038
>アルコールでもタバコでも糖分でもカフェインでもネットでもゲームでもポルノでも >生活で受けたストレスの逃避として何かに依存する人全員バカです！！ じゃあこのストレスどうすんだよ
505 23/04/27(木)14:06:06 No.1051288091
だからって湯船に長時間入り続けるのは当然だけど体を壊すだけだから注意しろよ
506 23/04/27(木)14:06:11 No.1051288106
ハゲるストレスでハゲるバグ
507 23/04/27(木)14:06:27 No.1051288157
>アルコールでもタバコでも糖分でもカフェインでもネットでもゲームでもポルノでも >生活で受けたストレスの逃避として何かに依存する人全員バカです！！ 人間何かしらに依存しててそれと生活のバランス取れてりゃそれでいいんすよ
508 23/04/27(木)14:06:35 No.1051288179
風呂の消費カロリーって水分外に出してるのと体温調節分だからこれとは別に運動しないと餓鬼みたいな見た目になるのでは？
509 23/04/27(木)14:06:40 No.1051288200
>>まぁ飯食うだけでストレスだから完全なノンストレスなんて夢のまた夢なのがね >えっ >美味しい食事とかむしろストレス解消の最たるものだと思うけど… 体に変化を及ぼすものは何であれストレスだよ それが許容範囲内かそうじゃ無いかの違いでしかない
510 23/04/27(木)14:06:48 ID:/hc02X.U /hc02X.U No.1051288229
ちょうど同僚が買ってたなこれ マジでそんなドバドバ射精るのか
511 23/04/27(木)14:07:02 No.1051288284
>いつも2時間は入るのに痩せぬ のぼせて健康に悪いからやめなさい
512 23/04/27(木)14:07:06 No.1051288296
甘い物食って脳内麻薬ドバドバにすればストレス解消だぜ！
513 23/04/27(木)14:07:11 No.1051288319
>美味しい食事とかむしろストレス解消の最たるものだと思うけど… 十分以上に美味しい食事を摂れる人は全人類の中ではかなりの上澄みなんだ
514 23/04/27(木)14:07:13 No.1051288323
>ちょうど同僚が買ってたなこれ >マジでそんなドバドバ射精るのか 風呂でシコるな
515 23/04/27(木)14:07:22 No.1051288357
心臓に負担がかかるから長時間はマジでやめとけ
516 23/04/27(木)14:07:23 No.1051288359
>アルコールでもタバコでも糖分でもカフェインでもネットでもゲームでもポルノでも >生活で受けたストレスの逃避として何かに依存する人全員バカです！！ 俺馬鹿でいいや
517 23/04/27(木)14:07:58 No.1051288469
>体に変化を及ぼすものは何であれストレスだよ >それが許容範囲内かそうじゃ無いかの違いでしかない そっかそっか お話出来ない辺りストレスたまってるんだね
518 23/04/27(木)14:08:18 No.1051288524
風呂かあ… 銭湯なら平気なんだけど家の風呂洗っても汚そうで入る気起きないんだよな…
519 23/04/27(木)14:08:27 No.1051288564
そんな…せっかくお湯貼ったらもったいないし1時間半は入りたい…
520 23/04/27(木)14:08:49 ID:/hc02X.U /hc02X.U No.1051288632
風呂は一日4時間だな
521 23/04/27(木)14:08:54 No.1051288648
>風呂かあ… >銭湯なら平気なんだけど家の風呂洗っても汚そうで入る気起きないんだよな… 洗っても汚さそうってどんな風呂だよ！
522 23/04/27(木)14:09:18 ID:/hc02X.U /hc02X.U No.1051288724
>風呂かあ… >銭湯なら平気なんだけど家の風呂洗っても汚そうで入る気起きないんだよな… どんな汚部屋に住んでるの…？
523 23/04/27(木)14:09:32 No.1051288769
顔あっためるの好きだけど湯舟に顔つけるのもなんか違うしいい方法ないかな
524 23/04/27(木)14:09:45 No.1051288804
HIIT調べたけどこれ出来るやつダイエット必要なくね？
525 23/04/27(木)14:09:47 No.1051288815
お風呂長時間入るのに漫画本持ってたりするけど最近は電子書籍で買ってるから持ってける漫が代わり映えなくて飽きてきた
526 23/04/27(木)14:09:57 No.1051288848
何事も筋肉がなければいかん
527 23/04/27(木)14:09:58 No.1051288850
>顔あっためるの好きだけど湯舟に顔つけるのもなんか違うしいい方法ないかな それこそ美容グッズとかでその手のやついくらでもあるだろ！
528 23/04/27(木)14:10:13 No.1051288902
>風呂かあ… >銭湯なら平気なんだけど家の風呂洗っても汚そうで入る気起きないんだよな… 普通に考えて知らんおっさんのダシ入りの銭湯の方が汚くねえかな…
529 23/04/27(木)14:10:34 No.1051288969
>風呂かあ… >銭湯なら平気なんだけど家の風呂洗っても汚そうで入る気起きないんだよな… 普通逆じゃない…？
530 23/04/27(木)14:10:42 No.1051289002
>>風呂かあ… >>銭湯なら平気なんだけど家の風呂洗っても汚そうで入る気起きないんだよな… >洗っても汚さそうってどんな風呂だよ！ いや表面上は綺麗よ でも汚そうって感じてしまうんだ 気持ちの問題
531 23/04/27(木)14:11:17 No.1051289098
>顔あっためるの好きだけど湯舟に顔つけるのもなんか違うしいい方法ないかな レンチンタオルでいいんじゃない
532 23/04/27(木)14:11:38 ID:/hc02X.U /hc02X.U No.1051289178
汚れてるのはあなたの心ですよ
533 23/04/27(木)14:11:39 No.1051289183
>お風呂長時間入るのに漫画本持ってたりするけど最近は電子書籍で買ってるから持ってける漫が代わり映えなくて飽きてきた 安いタブレット買ってジップロックに入れて持ち込もうぜ！
534 23/04/27(木)14:11:43 No.1051289199
>いや表面上は綺麗よ >でも汚そうって感じてしまうんだ >気持ちの問題 タイル張りの風呂を汚いと思ってしまう俺のようなものか
535 23/04/27(木)14:12:12 No.1051289299
一人暮らしだから普通に湯船に顔付けてるけど確かに実家帰った時とかはやらないな
536 23/04/27(木)14:12:13 No.1051289304
>>今入院中なんだけど運動してないからブクブク太る >絶対病院食以外にも何か食ってんだろてめえ！ ちょっと焼きそばとかカレーとか食ってるだけだもん！
537 23/04/27(木)14:12:40 No.1051289395
語尾に
538 23/04/27(木)14:12:42 No.1051289400
>ちょっと焼きそばとかカレーとか食ってるだけだもん！ 食ってんじゃねえよデブ！！
539 23/04/27(木)14:12:44 No.1051289408
>ちょっと焼きそばとかカレーとか食ってるだけだもん！ クソデブ野郎が 正体表したな
540 23/04/27(木)14:12:48 No.1051289427
まあ自宅のカビとか気になる気持ちは分かる カビ掃除サボってる時期とかカビが漂ってる風呂入ってるのかなぁ俺って思ったりすることはあるから
541 23/04/27(木)14:12:49 No.1051289438
水風呂は消費カロリーどうなんだろう 給湯器壊れてるんだよね
542 23/04/27(木)14:13:00 No.1051289481
>アルコールでもタバコでも糖分でもカフェインでもネットでもゲームでもポルノでも >生活で受けたストレスの逃避として何かに依存する人全員バカです！！ 解脱でもしてろバーカ！
543 23/04/27(木)14:13:20 ID:/hc02X.U /hc02X.U No.1051289555
スレがどこに売ってる？
544 23/04/27(木)14:13:31 No.1051289589
風呂ってカロリー使うんだな…
545 23/04/27(木)14:13:32 No.1051289591
隠れて食ってるなら病院側にも迷惑になりそう
546 23/04/27(木)14:13:37 No.1051289610
病院内にコンビニとかあるの罠すぎるよね… 抗えないって！
547 23/04/27(木)14:13:48 ID:/hc02X.U /hc02X.U No.1051289650
コンビニが悪いよー
548 23/04/27(木)14:14:11 No.1051289718
>水風呂は消費カロリーどうなんだろう >給湯器壊れてるんだよね 真夏のプールそのものだからカロリー消費はすると思うよ 神経が耐えられなさそうだけど
549 23/04/27(木)14:14:23 No.1051289759
>HIIT調べたけどこれ出来るやつダイエット必要なくね？ 高強度インターバルトレーニングだからな つよいぞ
550 23/04/27(木)14:15:05 No.1051289889
じゃあずっと風呂入ってればダイエットできるってこと！？
551 23/04/27(木)14:15:07 No.1051289893
入院ってクソ暇だから食わなきゃやってられないのはよくわかる
552 23/04/27(木)14:15:08 No.1051289900
>水風呂は消費カロリーどうなんだろう >給湯器壊れてるんだよね 身体が冷える→温めるためにカロリーを消費するだから消費するよ 時期選ばないと風邪ひくけど
553 23/04/27(木)14:15:18 No.1051289939
上にも出てるが普通に風呂に入っただけでそんなカロリー消費できないぞ 風呂入っただけで100k200kcalも消費できるなら長風呂好きの奴はガリガリになっちまうよ
554 23/04/27(木)14:15:30 No.1051289984
>>水風呂は消費カロリーどうなんだろう >>給湯器壊れてるんだよね >真夏のプールそのものだからカロリー消費はすると思うよ >神経が耐えられなさそうだけど 去年の夏は休日はスマホ握って水風呂2時間とかしてた 真夏は楽勝だよ水風呂
555 23/04/27(木)14:15:30 No.1051289986
風呂で長時間入ると疲れるってそれただの脱水じゃ カロリー的には熱量を外部から与えられて産熱が減るから消費カロリー減るぞ
556 23/04/27(木)14:15:52 No.1051290051
書き込みをした人によって削除されました
557 23/04/27(木)14:16:01 No.1051290085
>病院内にコンビニとかあるの罠すぎるよね… >抗えないって！ 入院生活はストレスになるからストレス解消のための存在だから飲食制限かかってない限りは意図的なトラップだし…
558 23/04/27(木)14:16:01 No.1051290087
スレ画みたいなのは「使う前に水飲んどけよな」って注意文が書いてあったりする
559 23/04/27(木)14:16:41 ID:/hc02X.U /hc02X.U No.1051290213
ファインヒートより効果強いの？スレ画
560 23/04/27(木)14:17:22 No.1051290341
>スレ画みたいなのは「使う前に水飲んどけよな」って注意文が書いてあったりする わかりました一杯やった後に使います
561 23/04/27(木)14:17:23 No.1051290347
一度42度入浴やってみるか 仕事終わってから運動してその流れで風呂入るから 熱い湯で長湯するとグロッキーになりそうで怖いけど
562 23/04/27(木)14:17:38 No.1051290397
>解脱でもしてろバーカ！ そして解脱したはいいがキノコで腹下して死ぬ「」
563 23/04/27(木)14:18:10 No.1051290493
寝てるだけでカロリー消費するのは若いうちだけよ 年寄りはただ寝てるだけだと死が近づいてくる
564 23/04/27(木)14:19:12 ID:/hc02X.U /hc02X.U No.1051290707
>寝てるだけでカロリー消費するのは若いうちだけよ >年寄りはただ寝てるだけだと死が近づいてくる 寝る前にセックスするといいよ 無駄なこと考えずに寝れる
565 23/04/27(木)14:19:21 No.1051290728
ストレス解消なら38度で長風呂の方がいいわ ダイエット目的なら大人しく運動しとけ
566 23/04/27(木)14:21:24 No.1051291146
昇降運動したら膝壊れたデブゥ
567 23/04/27(木)14:21:49 No.1051291233
普通はデブになる前に運動するんですよ
568 23/04/27(木)14:22:49 No.1051291410
>>体に変化を及ぼすものは何であれストレスだよ >>それが許容範囲内かそうじゃ無いかの違いでしかない >そっかそっか >お話出来ない辺りストレスたまってるんだね いやぁ事実だよ 例え美味しい食事であっても食べた瞬間は快楽を感じるだろうけど 結局それを消化吸収排泄するためには体中の細胞を働かせなきゃいけないわけだから 精神的なストレスは解消されるかもしれないけど肉体的な酸化、代謝ストレスはどうやっても蓄積していってしまう
569 23/04/27(木)14:23:20 No.1051291515
>>スレ画みたいなのは「使う前に水飲んどけよな」って注意文が書いてあったりする >わかりました一杯やった後に使います 水だっつってんだろ！
570 23/04/27(木)14:23:40 No.1051291589
>精神的なストレスは解消されるかもしれないけど肉体的な酸化、代謝ストレスはどうやっても蓄積していってしまう お話出来ないこと証明するのやめて？
571 23/04/27(木)14:24:13 No.1051291683
つまり死ねばノンストレスでいられるってことだろ
572 23/04/27(木)14:24:18 No.1051291699
長風呂したりスレ画みたいなの使うのなら水入れたペットボトルでも持ち込んだほうがいいよ
573 23/04/27(木)14:25:04 No.1051291833
ステマって法的に禁止されたんじゃなかったっけ
574 23/04/27(木)14:26:01 No.1051292032
デブは運動すると膝を壊すデブ どうすればいいデブか
575 23/04/27(木)14:26:32 No.1051292134
>つまり死ねばノンストレスでいられるってことだろ まぁ実際ストレスって生理反応だしね 一切のストレスを感じないようにするには死ぬしかない
576 23/04/27(木)14:26:48 No.1051292177
このデマ信じてるやついねえよな！？
577 23/04/27(木)14:26:54 No.1051292197
風呂の中で走ればいいってこと？
578 23/04/27(木)14:26:54 No.1051292200
>ステマって法的に禁止されたんじゃなかったっけ 金貰ってればだけどこういうのはどうなんだろうね
579 23/04/27(木)14:27:00 No.1051292224
ハイカロリーな美味しいものは一週間のご褒美みたいなノリで食べるようにすると 選り好みする楽しさも重なって不思議とQOLが上がる気がする
580 23/04/27(木)14:27:16 No.1051292268
>風呂の中で走ればいいってこと？ プールでそういうのある！
581 23/04/27(木)14:27:36 No.1051292332
>ステマって法的に禁止されたんじゃなかったっけ 決まりはしたけど施行は10月からだからまだ 駆け込み需要ってやつだよ
582 23/04/27(木)14:27:40 No.1051292343
そう言えば謎の塩のスレだったのを思い出した まあ……どうでもいいことだろう……
583 23/04/27(木)14:27:46 No.1051292357
まとめサイトへの転載禁止
584 23/04/27(木)14:28:42 No.1051292542
相互に運動を監視する相方でもいればいいんだが
585 23/04/27(木)14:29:03 No.1051292609
>ハイカロリーな美味しいものは一週間のご褒美みたいなノリで食べるようにすると >選り好みする楽しさも重なって不思議とQOLが上がる気がする ご褒美も毎日の当たり前になると喜び減っちゃうからね
586 23/04/27(木)14:30:18 No.1051292834
>相互に運動を監視する相方でもいればいいんだが だからパーソナルのジムが流行ってる
587 23/04/27(木)14:30:20 ID:/hc02X.U /hc02X.U No.1051292844
>まとめサイトへの転載禁止 こいつストレスだからころそ
588 23/04/27(木)14:30:40 ID:/hc02X.U /hc02X.U No.1051292894
>相互に運動を監視する相方でもいればいいんだが 嫁さんや彼女巻き込めないの？
589 23/04/27(木)14:31:46 No.1051293062
風呂入れって言われるからこういう情報は隠しておいてほしい
590 23/04/27(木)14:32:28 No.1051293196
こんな情報あろうが無かろうが風呂には入れや
591 23/04/27(木)14:32:29 No.1051293197
というか風呂はちゃんと入ろうよ… 不潔自慢とかやめようよ…
592 23/04/27(木)14:32:31 No.1051293202
関係なく風呂は入れ
593 23/04/27(木)14:32:42 No.1051293236
>風呂入れって言われるからこういう情報は隠しておいてほしい 風呂入れ
594 23/04/27(木)14:32:57 No.1051293273
>嫁さんや彼女巻き込めないの？ 彼氏でもいいだろ…
595 23/04/27(木)14:33:21 No.1051293356
>風呂入れって言われるからこういう情報は隠しておいてほしい そこは入れよ
596 23/04/27(木)14:33:36 No.1051293395
総合すると風呂でウォーキングが最強だからみんな温水プールで歩いてるのか…
597 23/04/27(木)14:34:03 ID:/hc02X.U /hc02X.U No.1051293472
風呂入るのは週一でいい
598 23/04/27(木)14:34:05 No.1051293477
24hジムマジ増えた最寄駅だけで3ヵ所ある お金もったいないと感じるので入ったことはない
599 23/04/27(木)14:34:26 ID:/hc02X.U /hc02X.U No.1051293539
>総合すると風呂でウォーキングが最強だからみんな温水プールで歩いてるのか… プールが近くにあったら間違いなくそう
600 23/04/27(木)14:34:55 No.1051293629
ダメだ気になって色々調べたけど風呂入ってカロリー消費するメカニズムが全然わからん 仮に発汗で大きくカロリーを消費すると仮定したとしても運動+発汗してるはずのジョギングより消費カロリー大きいのは納得できる理由が見つけられなかった 発汗でエネルギー消費するって話自体も体内で化学的に水を生成してるんでもなきゃ説明がつかないように思える
601 23/04/27(木)14:35:58 No.1051293808
>ダメだ気になって色々調べたけど風呂入ってカロリー消費するメカニズムが全然わからん >仮に発汗で大きくカロリーを消費すると仮定したとしても運動+発汗してるはずのジョギングより消費カロリー大きいのは納得できる理由が見つけられなかった >発汗でエネルギー消費するって話自体も体内で化学的に水を生成してるんでもなきゃ説明がつかないように思える 一生の研究課題が出来たな
602 23/04/27(木)14:36:06 ID:/hc02X.U /hc02X.U No.1051293817
風呂入るだけで痩せるわけねえー
603 23/04/27(木)14:36:33 No.1051293903
健康のためのジョギングを提唱した始祖のアメリカ人は若死にしてるからな
604 23/04/27(木)14:36:38 No.1051293916
温水プールウォーキングはいいぞ デブでも膝が破壊されずに負荷を掛けられる究極のダイエットだ
605 23/04/27(木)14:36:49 No.1051293963
>風呂入るのは週一でいい 自分が気にならなくても他人には「不潔なやつだな」と思われているやつだぞそれ
606 23/04/27(木)14:36:50 No.1051293967
>風呂入るのは週一でいい シャワーで十分よな
607 23/04/27(木)14:36:51 No.1051293969
コロナ禍始まってからプール行ってないなそういや
608 23/04/27(木)14:37:06 No.1051294003
>自分が気にならなくても他人には「不潔なやつだな」と思われているやつだぞそれ 他人なんてどうでもいい
609 23/04/27(木)14:37:14 No.1051294024
>>風呂入るのは週一でいい >シャワーで十分よな くさそう
610 23/04/27(木)14:37:20 No.1051294050
もし本当にそんな効果があるなら体にすごく悪い物質で出来てそうだ あと長風呂で死者が出そう
611 23/04/27(木)14:37:23 ID:/hc02X.U /hc02X.U No.1051294056
>自分が気にならなくても他人には「不潔なやつだな」と思われているやつだぞそれ 知ったことではないすぎる
612 23/04/27(木)14:37:29 No.1051294085
>コロナ禍始まってからプール行ってないなそういや やってなかったからな
613 23/04/27(木)14:38:02 No.1051294200
>風呂入るだけで痩せるわけねえー このスレでも既に言われてるけど風呂入るだけで痩せてたら世の中デブがどうのって話は聞かねえからな
614 23/04/27(木)14:38:45 No.1051294302
シャワートイレが壊れてトイレットペーパーだけの生活に戻ってから思ったが ケツの穴汚いな
615 23/04/27(木)14:38:48 No.1051294312
>このスレでも既に言われてるけど風呂入るだけで痩せてたら世の中デブがどうのって話は聞かねえからな もしかしたらデブはみんな風呂入ってないだけかもしれないだろ！
616 23/04/27(木)14:38:56 No.1051294341
>>風呂入るだけで痩せるわけねえー >このスレでも既に言われてるけど風呂入るだけで痩せてたら世の中デブがどうのって話は聞かねえからな そもそも出るのは汗くらいなものだからな…
617 23/04/27(木)14:39:14 ID:/hc02X.U /hc02X.U No.1051294379
>もしかしたらデブはみんな風呂入ってないだけかもしれないだろ！ もはやそいつら生きる価値ないから死んだ方がいい存在だろ
618 23/04/27(木)14:39:23 No.1051294396
待てよ！普段シャワーで済ませるのは別にいいだろ！
619 23/04/27(木)14:39:29 No.1051294415
まぁ不摂生なデブが風呂も億劫がって入ってない可能性もあるな
620 23/04/27(木)14:39:32 No.1051294423
>もしかしたらデブはみんな風呂入ってないだけかもしれないだろ！ 奴等の悪臭考えたらこれは割と核心ついてるんじゃねえかな
621 23/04/27(木)14:39:41 ID:/hc02X.U /hc02X.U No.1051294448
シャワーじゃだめだよ
622 23/04/27(木)14:40:13 ID:/hc02X.U /hc02X.U No.1051294542
>待てよ！普段シャワーで済ませるのは別にいいだろ！ よくねえよ
623 23/04/27(木)14:41:07 No.1051294691
体を温めたり疲れとるには風呂とシャワーは違うだろうが洗浄効果だけならどっちも大して変わらんのでは？
624 23/04/27(木)14:41:57 No.1051294842
熱い風呂はストレス解消にはいいと思うよ 給湯器壊れてるから熱い風呂銭湯行くんだけど42度以上の湯船と水風呂を交互に入ると最高よ
625 23/04/27(木)14:42:05 No.1051294863
>入浴のカロリーは42℃20分で220キロカロリー これ相当きつくない？ 40度で10分でもしんどいと思うわ
626 23/04/27(木)14:43:28 No.1051295099
ジムのプールって使用料月に1万円近くかかるのか… なにそん
627 23/04/27(木)14:43:34 No.1051295117
ならば今すぐ全人類に毎日シャワーじゃなく湯船に浸かれる時間とガス代を与えてみせろよ
628 23/04/27(木)14:43:38 No.1051295130
二分もつかれば暑くなってもういいやってなってたけど疲れてた...ってコトでぶ！？
629 23/04/27(木)14:44:05 No.1051295216
風呂入りながらいもげすれば最強じゃん！！！！
630 23/04/27(木)14:44:11 No.1051295235
メッツ表によると入浴は1.5メッツだからそこまでカロリー消費しないじゃん…
631 23/04/27(木)14:44:15 No.1051295247
KONAMIのジムは風呂代別で高いから行かなかった ルネサンスは月以外の平日18時から会員になって仕事終わりお風呂とサウナに行くようにしてる 最高だよ？給湯器が無くてもジム契約したらサウナとマッサージチェアまで着いてきた！
632 23/04/27(木)14:44:42 ID:/hc02X.U /hc02X.U No.1051295334
>40度で10分でもしんどいと思うわ 流石にそれは暑がりさんすぎない…？
633 23/04/27(木)14:44:47 No.1051295352
風呂しんどいから嫌いなんだけどそんなにカロリー消費するのか…納得いったわ ちなみに嫌いとはいえ毎日入ってる
634 23/04/27(木)14:44:58 No.1051295382
ジムは値段が高いほどいいトレーニングができる傾向あるからな…
635 23/04/27(木)14:45:11 ID:/hc02X.U /hc02X.U No.1051295422
>風呂入りながらいもげすれば最強じゃん！！！！ 毎日風呂1時間でいもげしながらシコってるわ
636 23/04/27(木)14:45:31 No.1051295482
水泳って身体壊しにくいのに死ぬほどカロリー消費する理想的な運動なのでは？
637 23/04/27(木)14:45:55 No.1051295555
ビジターとかいうのでゴールドジム行ってみようと思ったけど あのタンクトップが義務だと聞いてやめた
638 23/04/27(木)14:46:06 No.1051295592
>>40度で10分でもしんどいと思うわ >流石にそれは暑がりさんすぎない…？ マジかよめっちゃ暑くて我慢しながら10分経つの待ってるぜ
639 23/04/27(木)14:46:20 No.1051295630
>毎日風呂1時間でいもげしながらシコってるわ シコるな
640 23/04/27(木)14:46:20 No.1051295631
>ジムのプールって使用料月に1万円近くかかるのか… >なにそん 他にもマシンやマッサージチェア使えるから良いと思うけどね 都市ガスの「」は高く感じるだろうけど
641 23/04/27(木)14:46:33 No.1051295664
>水泳って身体壊しにくいのに死ぬほどカロリー消費する理想的な運動なのでは？ いくか…川！
642 23/04/27(木)14:47:02 No.1051295754
>毎日風呂1時間でいもげしながら うｎ >シコってるわ オオオ イイイ
643 23/04/27(木)14:47:04 No.1051295760
ちなみに風呂の平均は古いデータだけど大体26分でその内訳が湯船につかるが14分 顔と体を洗う6分 洗髪が6分程度だそうで
644 23/04/27(木)14:47:12 ID:/hc02X.U /hc02X.U No.1051295784
>ジムのプールって使用料月に1万円近くかかるのか… >なにそん プールだけじゃないからな 遊具全部使える
645 23/04/27(木)14:47:16 No.1051295795
>マジかよめっちゃ暑くて我慢しながら10分経つの待ってるぜ 俺も40度10分が限界だよ 39度ぐらいのぬるま湯なら20分いけるかも
646 23/04/27(木)14:47:41 No.1051295875
>体を温めたり疲れとるには風呂とシャワーは違うだろうが洗浄効果だけならどっちも大して変わらんのでは？ シャワーだけでも体表の汗は流せるけどしっかり湯舟浸かって温まらないと古い皮脂とかが落ちにくいんだ だからシャワーだけで済ますズボラは臭くなりやすい
647 23/04/27(木)14:47:44 No.1051295898
>いくか…川！ 誰かに監視されてない水泳はマジで死ぬ時は一瞬で死ぬから…
648 23/04/27(木)14:47:53 No.1051295926
>水泳って身体壊しにくいのに死ぬほどカロリー消費する理想的な運動なのでは？ 久々に泳ぐとクロールは出来るけど平泳できなくなってたりする 腕試しおためしあれ
649 23/04/27(木)14:47:57 No.1051295942
>>ジムのプールって使用料月に1万円近くかかるのか… >>なにそん >プールだけじゃないからな >遊具全部使える 遊具言うな 遊具だと思う方が楽しい
650 23/04/27(木)14:48:09 No.1051295976
実際泳ぐの最強すぎて30分以上やってると 筋肉まで減りだすとか
651 23/04/27(木)14:48:19 No.1051296007
入浴ってそんな消費カロリーあるんだ これからはちゃんと入るか…
652 23/04/27(木)14:48:55 No.1051296128
というかスポーツクラブのプールが高いのなら公営の温水プール行けばいいじゃん？ >1回500円 毎日行けば万いくねトン
653 23/04/27(木)14:49:06 No.1051296152
数年前に学生時代以来のクロールしたけど10分くらい泳いだだけで死にそうになった 一時間近く泳いでる人は何者なの…？
654 23/04/27(木)14:49:17 No.1051296196
42℃20分って結構きつくね
655 23/04/27(木)14:49:22 No.1051296209
毎日風呂に1時間浸かれば1食分のカロリー消費が可能なのか？
656 23/04/27(木)14:49:46 No.1051296274
>というかスポーツクラブのプールが高いのなら公営の温水プール行けばいいじゃん？ >>1回500円 >毎日行けば万いくねトン 水泳部かなんか？
657 23/04/27(木)14:49:52 No.1051296300
週二でジムに行ってるのを銭湯に変えたほうが安上がりだなそっちにするか
658 23/04/27(木)14:49:53 ID:/hc02X.U /hc02X.U No.1051296304
風呂ってそんな短いのみんな…？ 1時間くらい浸かってるわ…
659 23/04/27(木)14:49:55 No.1051296312
>42℃20分って結構きつくね 結構っていうか死ぬやつは割と死ぬ温度な気がする
660 23/04/27(木)14:50:09 No.1051296357
>数年前に学生時代以来のクロールしたけど10分くらい泳いだだけで死にそうになった >一時間近く泳いでる人は何者なの…？ それは単に運動神経が起きてない状態だから ５分７分１０分と伸ばしていこうな…
661 23/04/27(木)14:50:10 No.1051296360
>遊具言うな >遊具だと思う方が楽しい ジムを大人の児童公園だとおもっているところはあります
662 23/04/27(木)14:50:11 No.1051296363
風呂で食事排泄オナニー虹裏睡眠の一切がこなせる生活環境欲しいわ
663 23/04/27(木)14:50:21 No.1051296392
>42℃20分って結構きつくね 俺ジョギング30分のがマシに思える
664 23/04/27(木)14:50:33 No.1051296432
温泉入りながら一杯飲むのは理にかなってた！
665 23/04/27(木)14:50:43 ID:/hc02X.U /hc02X.U No.1051296465
>ジムを大人の児童公園だとおもっているところはあります おとなりさんのおちんちん眺められる施設あそこくらいだからなー
666 23/04/27(木)14:51:01 No.1051296515
42度は普通に熱いと思う 20分入ってられない
667 23/04/27(木)14:51:06 No.1051296526
>週二でジムに行ってるのを銭湯に変えたほうが安上がりだなそっちにするか 体型気にしないならそれはそう
668 23/04/27(木)14:51:12 No.1051296545
>>毎日行けば万いくねトン >水泳部かなんか？ 給湯器壊れたから風呂サウナ目的に契約したプール最高！
669 23/04/27(木)14:51:18 No.1051296564
>ダメだ気になって色々調べたけど風呂入ってカロリー消費するメカニズムが全然わからん シンプルに心拍数上がるからじゃないの
670 23/04/27(木)14:51:31 No.1051296617
>数年前に学生時代以来のクロールしたけど10分くらい泳いだだけで死にそうになった >一時間近く泳いでる人は何者なの…？ 慣れだぞ 慣れない事を無理に体に命令してるわけだしそりゃ大量のエネルギーが必要になる
671 23/04/27(木)14:51:36 No.1051296635
>おとなりさんのおちんちん眺められる施設 そういうとこだぞ
672 23/04/27(木)14:52:27 ID:/hc02X.U /hc02X.U No.1051296792
>そういうとこだぞ とくさんか？
673 23/04/27(木)14:52:28 No.1051296799
>シンプルに心拍数上がるからじゃないの なるほどヒートショックで死ぬわけだ
674 23/04/27(木)14:52:42 No.1051296834
どちらにしろ水分補給するのは大事だと思うぞ 汗かいて水分なくなってるんだし 猛烈に発汗するような入浴剤使うなら余計に飲んだ方がいいと思う
675 23/04/27(木)14:52:48 No.1051296855
ペットボトルの水持って風呂入るようにしたら30分くらい浸かってられる
676 23/04/27(木)14:52:58 ID:/hc02X.U /hc02X.U No.1051296881
爺が無理すんなよ
677 23/04/27(木)14:53:28 No.1051296994
シニア会員の奇行なんていちいちイライラしてたらジムは楽しめない そういうショーだと思ってる
678 23/04/27(木)14:53:30 No.1051296997
>とくさんか？ ちがいます
679 23/04/27(木)14:53:52 No.1051297051
>爺が無理すんなよ むしろ爺はちょっと無理して筋肉付けた方が良い
680 23/04/27(木)14:55:01 No.1051297280
>メッツ表によると入浴は1.5メッツだからそこまでカロリー消費しないじゃん… 座った状態で飯食ったり音楽聞いたり映画見たりカードゲームやボードゲームしたりスポーツ観戦したりも1.5だから同じくらい効果あるぞ！
681 23/04/27(木)14:55:26 No.1051297355
>HIIT調べたけどこれ出来るやつダイエット必要なくね？ HIITのやり方的に素人でも出来るよ 素人だとちょっと早めのペースでランしたらすぐ心拍数160くらい上がるからね 8セットのうち最後の2セットを160以上上げて追い込めればいい 筋トレとか心拍数上がらないやつでやったり 最初から飛ばしてペース配分出来てない事のが多いけど トップアスリートの場合もっと心拍追い込まないといけないから全セット全力でやったり 30ｓ×30rest×10セットみたいな運動量増やす方向にいくけど
682 23/04/27(木)14:55:33 No.1051297379
だから風呂入っただけでそんな痩せねえっての！！！！
683 23/04/27(木)14:55:44 No.1051297411
お風呂のお湯設定うちの45℃が最大だわ
684 23/04/27(木)14:55:58 ID:/hc02X.U /hc02X.U No.1051297449
>シニア会員の奇行なんていちいちイライラしてたらジムは楽しめない >そういうショーだと思ってる てか自分に集中するための施設なのに他人をいちいち気にしてるのはホモとしか思えねえわ…
685 23/04/27(木)14:56:05 No.1051297473
酒辞めて軽くリングフィットでみるみる腹凹んで笑った笑えない 酒まじでやばいな
686 23/04/27(木)14:56:43 No.1051297569
なんかスレ見てると風呂入りながら酒飲んでる「」結構いたりするのか…？
687 23/04/27(木)14:57:14 ID:/hc02X.U /hc02X.U No.1051297659
>なんかスレ見てると風呂入りながら酒飲んでる「」結構いたりするのか…？ 別にそれは普通じゃない？
688 23/04/27(木)14:57:42 No.1051297745
マラソンして苦しくなるのって実際に酸素が足りなくて苦しくなっているとかじゃないんだよ 脳が危険信号出して苦しい感じになってるだけなんだ それを毎日やって脳に慣れさせるとずっと走れるようにも泳げるようにもなる
689 23/04/27(木)14:57:47 No.1051297760
>>なんかスレ見てると風呂入りながら酒飲んでる「」結構いたりするのか…？ >別にそれは普通じゃない？ 普通かなぁ？！
690 23/04/27(木)14:57:49 No.1051297766
>てか自分に集中するための施設なのに他人をいちいち気にしてるのはホモとしか思えねえわ… シャワー室が老人ホームみたいな老人の小便の臭いがしたり サウナの水かけたらダメな所に汗を飛ばすセルフロウリュウ師とか見てもそんな事言える？
691 23/04/27(木)14:57:56 No.1051297781
プールでウォーキング最強なのでは…
692 23/04/27(木)14:58:19 No.1051297838
バスロマンとか疲労回復謳ってるやつって効果あるの？
693 23/04/27(木)14:58:23 No.1051297853
風呂の温度上げすぎるのはヒートショックあるから外気温の高い夏だけにするんだぞ
694 23/04/27(木)14:58:23 No.1051297854
>だから風呂入っただけでそんな痩せねえっての！！！！ 入浴で痩せてたら1～2時間くらい風呂入りながらimgしてる俺がムチムチわがままボディなのはおかしいからな
695 23/04/27(木)14:58:29 No.1051297875
>別にそれは普通じゃない？ 風呂で飲食って無理だわ…
696 23/04/27(木)14:58:34 ID:/hc02X.U /hc02X.U No.1051297893
プールでウォーキングデッドか
697 23/04/27(木)14:58:53 ID:/hc02X.U /hc02X.U No.1051297947
>バスロマンとか疲労回復謳ってるやつって効果あるの？ ある
698 23/04/27(木)14:59:16 ID:/hc02X.U /hc02X.U No.1051298016
>入浴で痩せてたら1～2時間くらい風呂入りながらimgしてる俺がムチムチわがままボディなのはおかしいからな いいからお前は運動しろよクソデブ
699 23/04/27(木)14:59:21 No.1051298032
>バスロマンとか疲労回復謳ってるやつって効果あるの？ ちゃんとした温泉の素やバブはちゃんと温泉成分とかを再現しようとしてるので効果はある 何なら塩風呂でもいい スレ画とか海外のやつは止めておけ
700 23/04/27(木)14:59:31 No.1051298050
走るのは筋肉への負荷のが重要じゃね 基礎代謝向上とか
701 23/04/27(木)14:59:51 No.1051298114
日本人に肥満が少ないのは風呂に入ってるからだったのか
702 23/04/27(木)15:00:09 No.1051298169
>バスロマンとか疲労回復謳ってるやつって効果あるの？ 全国の温泉に疲労回復の効能あるって書いてある なんならご家庭の沸かしただけのお風呂もそのの効果ある つまり
703 23/04/27(木)15:00:22 No.1051298212
風呂で寝てる俺が言うのもアレだけど酒は飲まない方が…
704 23/04/27(木)15:00:29 ID:/hc02X.U /hc02X.U No.1051298229
>スレ画とか海外のやつは止めておけ スレ画買おうとしたんだけおダメなん？
705 23/04/27(木)15:01:13 ID:/hc02X.U /hc02X.U No.1051298364
風呂で寝てたらふと起きて病院のベッドにいたことが一度あったな 記憶なさすぎで怖かったわ
706 23/04/27(木)15:01:14 No.1051298370
>スレ画買おうとしたんだけおダメなん？ そのツイート見てマーケティングを疑わないならインターネット向いてないぞ
707 23/04/27(木)15:01:35 No.1051298437
気分変えたいとかそんなんで入浴剤買ってみるのもいいけど「これ使えば劇的に変わる！！」とか期待するのはやめた方がいいよ
708 23/04/27(木)15:01:42 No.1051298457
なんか必要な成分が体から出ちゃってそう 痩せ薬とか言って下剤や毒物飲んでる頃と変わってないんじゃねえの
709 23/04/27(木)15:01:46 No.1051298475
>日本人に肥満が少ないのは風呂に入ってるからだったのか 太ると死ぬ種族だからだと思ってた
710 23/04/27(木)15:03:04 No.1051298727
ただでさえ最近は東南アジアや中南米で村ぐるみ組織ぐるみで怪しい製品錬成して日本で効くよ！って仕入れさせて売ってトラブル起きてるのに海外製品を軽い気持ちで買おうとするのはヤバい
711 23/04/27(木)15:03:09 No.1051298745
>>日本人に肥満が少ないのは風呂に入ってるからだったのか >太ると死ぬ種族だからだと思ってた だいたい太る前に糖尿病になるからね
712 23/04/27(木)15:04:21 No.1051298945
>ID:/hc02X.U
713 23/04/27(木)15:04:28 No.1051298964
臭いので出た
714 23/04/27(木)15:04:45 No.1051299022
汗かいてる＝カロリー消費してるってのが中年臭い発想すぎる
715 23/04/27(木)15:04:52 No.1051299047
まだみんなに知られてない今オススメの商品 だいたい詐欺です
716 23/04/27(木)15:05:10 No.1051299111
>走るのは筋肉への負荷のが重要じゃね ランの一番のメリットは再現性が高い事 動物実験でも人体実験でもトレッドミルで走らせやすいので 論文も結果も量・幅ともに広い 老若男女・国籍も問わないしね
717 23/04/27(木)15:05:15 No.1051299127
キッショ
718 23/04/27(木)15:05:20 No.1051299143
>臭いので出た 入ってない自慢してるからおそらく相当な匂いだぞこいつ
719 23/04/27(木)15:05:30 No.1051299175
結局運動して筋肉付けるのと食事制限が大事なんだろうな
720 23/04/27(木)15:06:00 No.1051299277
代謝良くするだけで何もしないでも太らないでいられるんだ
721 23/04/27(木)15:06:19 No.1051299340
>>待てよ！普段シャワーで済ませるのは別にいいだろ！ >よくねえよ 週一でしか風呂入らないやつに言われたくねえな
722 23/04/27(木)15:06:39 No.1051299406
>>臭いので出た >入ってない自慢してるからおそらく相当な匂いだぞこいつ いや入ってるような事も言ってるから風呂入る入らないで対立煽りしたいんだろ
723 23/04/27(木)15:07:07 No.1051299503
体が臭いやつはレスも臭い
724 23/04/27(木)15:07:14 No.1051299525
IDマンが風呂入っているか入ってないかどちらかと言われたら入ってないだろうな…
725 23/04/27(木)15:08:10 No.1051299741
>結局運動して筋肉付けるのと食事制限が大事なんだろうな 結局ここに帰ってくる
726 23/04/27(木)15:08:59 No.1051299922
>結局運動して筋肉付けるのと食事制限が大事なんだろうな 今月頭から筋トレして食う量は変えてないけどなんか体が軽くなっ
727 23/04/27(木)15:09:35 No.1051300055
>一般的なジョギングのペースで30分間走る場合、200～280kcal程度 効率が悪いって言われてるジョギング30分でおにぎり一個分以上減らせるんだ… 運動の効率やばくない？なんでこの世にデブが存在するの？
728 23/04/27(木)15:09:51 No.1051300111
楽して痩せる方法なんてないよ
729 23/04/27(木)15:10:14 No.1051300205
ジョギング30分って運動してないやつがやるにはヤバいよ
730 23/04/27(木)15:10:42 No.1051300310
>運動の効率やばくない？なんでこの世にデブが存在するの？ それ以上に食ってるからだが
731 23/04/27(木)15:10:53 No.1051300353
>>結局運動して筋肉付けるのと食事制限が大事なんだろうな >今月頭から筋トレして食う量は変えてないけどなんか体が軽くなっ し…死んでる…
732 23/04/27(木)15:11:04 No.1051300400
動かないと体が動かないようになるんよ 動かないとデブるんよ
733 23/04/27(木)15:11:28 No.1051300488
まずは散歩30分しよう！
734 23/04/27(木)15:11:29 No.1051300491
つまりデブの俺は毎日風呂に入れって事！？
735 23/04/27(木)15:11:34 No.1051300509
筋肉つけるだけで基礎代謝あがるしな
736 23/04/27(木)15:11:43 No.1051300534
>動かないと体が動かないようになるんよ >動かないとデブるんよ 泳ぐと半年で20キロ減ったデブよ
737 23/04/27(木)15:11:44 No.1051300541
ジム通った後の空きっ腹に詰め込むラーメンは最高デブ
738 23/04/27(木)15:11:51 No.1051300564
>楽して痩せる方法なんてないよ でも楽しんで痩せる方法はある って思うようにするした
739 23/04/27(木)15:11:54 No.1051300578
浸かるだけでそんなにカロリーが消費されるとか逆になんか怖いんだが
740 23/04/27(木)15:12:12 No.1051300630
太陽浴びながらやれるスポーツって手軽なのはマジでランとウォークしかない サッカーとか野球とか相手いないよ
741 23/04/27(木)15:12:22 No.1051300663
>ジム通った後の空きっ腹に詰め込むラーメンは最高デブ ジムでスゲー重量あげるデブがいるけど デブな理由が分かったかもしれん
742 23/04/27(木)15:12:27 No.1051300681
風呂入るだけでカロリー消費してもそれだけだからな 運動すれば基礎代謝が上がるボーナスがついてくる
743 23/04/27(木)15:12:48 No.1051300752
プールの数もっと増やしてよ！！！
744 23/04/27(木)15:13:04 No.1051300796
>太陽浴びながらやれるスポーツって手軽なのはマジでランとウォークしかない >サッカーとか野球とか相手いないよ 俺たち友達じゃん
745 23/04/27(木)15:13:11 No.1051300818
金かかったもの使ってると普段よりしっかり意識して長時間浸かるだろう？ つまり商品の効果というより…
746 23/04/27(木)15:13:14 No.1051300824
風呂の水使いたい放題の物件住んでた時毎日風呂朝夕晩3回入ってたのが今ら夜一回しか入ってないから太ってるの俺？
747 23/04/27(木)15:13:14 No.1051300825
湯船の中でグーパー運動すればいいってことでしょー？
748 23/04/27(木)15:13:32 No.1051300883
>俺たち友達じゃん どこ住み？キャッチボールする？
749 23/04/27(木)15:14:26 No.1051301061
>どこ住み？キャッチボールする？ 最近はキャッチボール出来る場所少ないよ？
750 23/04/27(木)15:15:02 No.1051301200
水泳が良いのはわかる がデブは人に裸を見せたくない
751 23/04/27(木)15:15:55 No.1051301401
久しぶりに本気で投げたら肩を壊す