23/04/26(水)07:10:11 重りい... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1682460611553.jpg 23/04/26(水)07:10:11 No.1050914611
重りいいよね
1 23/04/26(水)07:12:17 No.1050914776
意味ないのか…
2 23/04/26(水)07:15:24 No.1050915025
軽くなるんじゃなくてバランス崩れて違和感出てるだけらしいな
3 23/04/26(水)07:16:22 No.1050915105
>意味ないのか… ウェイトトレーニングは長時間やると逆に効果無くなるって昔筋トレの本で読んだ
4 23/04/26(水)07:17:10 No.1050915180
悲しい…
5 23/04/26(水)07:19:20 No.1050915344
>軽くなるんじゃなくてバランス崩れて違和感出てるだけらしいな その違和感を成長と錯覚するから余計にタチが悪い…
6 23/04/26(水)07:20:57 No.1050915470
ずっとそれ付けて練習してたならバランス変わるだけだからな
7 23/04/26(水)07:24:29 No.1050915748
女性作者なのに男子高校生の思考を完全にトレースできてて怖いんだよねこのシーン
8 23/04/26(水)07:26:08 No.1050915893
アンクルは足首って意味だからリストとアンクルあるいは単にウエイトでいいんじゃないか
9 23/04/26(水)07:35:59 No.1050916772
負荷をかければ成長する世界の話ばっかりだから憧れちゃうんだ
10 23/04/26(水)07:38:42 No.1050917009
え…この重り意味ないの…？はじめの一歩で千堂が付けててずっと真似してたのに…
11 23/04/26(水)07:41:51 No.1050917271
今時は野球部も重いバットで素振りしないの？
12 23/04/26(水)07:42:32 No.1050917326
自重トレの負荷とかウォーキングとかには使える 普段から付けるのはアホ
13 23/04/26(水)07:43:12 No.1050917395
意味ないというか…下手したら悪いよ
14 23/04/26(水)07:43:27 No.1050917416
なるべく本番と同じにして再現性上げていくんじゃないかな
15 23/04/26(水)07:43:27 No.1050917417
>今時は野球部も重いバットで素振りしないの？ フォーム崩れるし怪我するから筋トレと素振りは分けよう
16 23/04/26(水)07:43:52 No.1050917458
嘘だ！みんなで俺を騙してる！
17 23/04/26(水)07:43:55 No.1050917460
重量バランス変わってる時にスイングとかやってもね…
18 23/04/26(水)07:44:43 No.1050917533
>女性作者なのに男子高校生の思考を完全にトレースできてて怖いんだよねこのシーン 実は女子もパワーアップが好き…って可能性がある
19 23/04/26(水)07:46:35 No.1050917708
女子は付け爪が鉛だったりするのか
20 23/04/26(水)07:47:28 No.1050917795
本当に重りに効果があるならデブの脚力とかもの凄くなってるハズ
21 23/04/26(水)07:48:22 No.1050917895
ダイエット期間に基礎代謝へちょっぴりでも下駄履かせたいなら常時着けてもいいんじゃないか 末端だけ重くなるのは関節に負担が掛かるから故障に注意だな
22 23/04/26(水)07:48:50 No.1050917940
外した時に軽くなるのも錯覚…？ そんな事を知って大人になりたくなかった
23 23/04/26(水)07:48:54 No.1050917948
実際こういうの着けてると間接に無駄な負荷がかかって怪我の元でしかないので 今時のまともな所は着けさせない それはそれとしてやっぱりパワーアンクルをみんな着けたがる
24 23/04/26(水)07:49:26 No.1050917993
>ダイエット期間に基礎代謝へちょっぴりでも下駄履かせたいなら常時着けてもいいんじゃないか >末端だけ重くなるのは関節に負担が掛かるから故障に注意だな 数分ちゃんと運動した方がマシ
25 23/04/26(水)07:51:10 No.1050918134
>それはそれとしてやっぱりパワーアンクルをみんな着けたがる 最後のページの感覚が堪らんからな…
26 23/04/26(水)07:51:11 No.1050918135
でもアンクルウェイト付けて歩くとめっちゃ筋肉使わない？ バランスだけの問題じゃないような
27 23/04/26(水)07:51:39 No.1050918181
デブは普通のウォーキングも危険だから水中歩けって言われるくらいだから おもりなんか付けちゃだめよ
28 23/04/26(水)07:54:04 No.1050918385
>でもアンクルウェイト付けて歩くとめっちゃ筋肉使わない？ >バランスだけの問題じゃないような ユニフォーム＋メット＋スパイク＋バットの重量が増えるのは雨しかないし 身体の動かし方を筋肉に覚えさせるトレーニングに無関係のウェイトを載せた所でどうしようもない これはスポーツのトレーニングなんだ
29 23/04/26(水)07:55:10 No.1050918490
>数分ちゃんと運動した方がマシ 気軽に言ってくれるなあ
30 23/04/26(水)07:56:00 No.1050918578
>女子は付け爪が鉛だったりするのか おしろいが鉛だったりする
31 23/04/26(水)07:56:06 No.1050918587
>>数分ちゃんと運動した方がマシ >気軽に言ってくれるなあ というか数分なら併用できるな
32 23/04/26(水)07:57:59 No.1050918784
デブもピンキリで75kgのデブもいれば100kgのデブもいるからね ウォーキングでOKな範囲のデブとまず他のことを頑張らないといけないデブで分けて考えないとな
33 23/04/26(水)07:58:17 No.1050918817
>>>数分ちゃんと運動した方がマシ >>気軽に言ってくれるなあ >というか数分なら併用できるな 併用すんなもう数分運動しろ
34 23/04/26(水)07:58:29 No.1050918856
>でもアンクルウェイト付けて歩くとめっちゃ筋肉使わない？ >バランスだけの問題じゃないような 自重増やしてるだけなんだから常に付けてれば筋肉付くのは事実だよ 先に間接痛めそうだからアンクルにはしないほうがいいよ
35 23/04/26(水)07:58:45 No.1050918889
>>数分ちゃんと運動した方がマシ >気軽に言ってくれるなあ 運動部じゃろがい
36 23/04/26(水)07:59:21 No.1050918970
でも…やりたいだろ？
37 23/04/26(水)07:59:24 No.1050918974
>併用すんなもう数分運動しろ 併用して…もう5分…ッ！
38 23/04/26(水)08:00:07 No.1050919068
今メジャーのトレンドトレが1～2キロのボール投げるトレなので やり方次第だよ これも昔は全く同じ理由で批判されてた
39 23/04/26(水)08:00:53 No.1050919182
>今メジャーのトレンドトレが1～2キロのボール投げるトレなので 体出来た後だこれ!!
40 23/04/26(水)08:01:10 No.1050919220
>今時は野球部も重いバットで素振りしないの？ 全体の重量重くするより重心変えた方が少しの重量増でヘッドスピード上げる効果出る
41 23/04/26(水)08:02:31 No.1050919381
>体出来た後だこれ!! リトルシニアでもやるとこあるよトレンドなので 単に重いから体全体で投げる意識つくのが メインだしね
42 23/04/26(水)08:04:13 No.1050919663
>リトルシニアでもやるとこあるよトレンドなので トレンドだからやるって一番だめな奴じゃねえかな…
43 23/04/26(水)08:04:37 No.1050919726
1個1トンもあるのが無意味なわけねえ！
44 23/04/26(水)08:05:26 No.1050919835
プロのトレンドだから体の出来てないうちから真似してやるって完全に体壊すお決まりのパターンじゃん… それっぽい理屈も付けてバランスもいい
45 23/04/26(水)08:06:23 No.1050919982
>トレンドだからやるって一番だめな奴じゃねえかな… 大谷もやってる！って面もあるが 名門指導施設考案のトレで実績もちゃんとあるトレよ
46 23/04/26(水)08:07:24 No.1050920122
とりあえず「」の意見は全て聞くだけ無駄なのはわかった
47 23/04/26(水)08:07:43 No.1050920176
是非は置いといて重いボール投げるのとアンクルは違う！体が軽い…？をやりたいの！
48 23/04/26(水)08:08:21 No.1050920267
>プロのトレンドだから体の出来てないうちから真似してやるって完全に体壊すお決まりのパターンじゃん… そりゃ目的ややり方間違えたら壊れるよ 別に筋トレや投げ込みを高回数繰り返すトレでないし
49 23/04/26(水)08:09:41 No.1050920453
>是非は置いといて重いボール投げるのとアンクルは違う！体が軽い…？をやりたいの！ 全身で投げる意識つく→軽い！はある
50 23/04/26(水)08:10:23 No.1050920545
重りが全部意味ないって風説が広がるのもまた人類の愚かさ
51 23/04/26(水)08:14:05 No.1050921077
ずっと思ってたけど 四角の中の文字って山ちゃんの心の声なんだよね 山ちゃん心の中だと結構毒舌よな
52 23/04/26(水)08:14:21 No.1050921112
それこそ右脚上げるフォーム全部その運動使えてなくてあんまり意味ない…みたいなのもピッチャーの中ではあるし その上でフォーム今更変える方が悪影響みたいな感じなのもあるからマジで人による 山本由伸とかマジで足上げない
53 23/04/26(水)08:14:26 No.1050921126
マラソンとかならいいんじゃないの？
54 23/04/26(水)08:15:03 No.1050921235
>体出来た後だこれ!! 内容や目的はメディシンボール投げるトレと同じなので むしろスキルが定着しやすい10代にもオススメなトレ
55 23/04/26(水)08:16:10 No.1050921403
えっ…じゃあ鉄下駄とかも意味ないの…
56 23/04/26(水)08:17:44 No.1050921624
>女性作者なのに男子高校生の思考を完全にトレースできてて怖いんだよねこのシーン 話考えてるの旦那さんだからな！
57 23/04/26(水)08:18:50 No.1050921750
おじさんは若い男子が好き
58 23/04/26(水)08:19:04 No.1050921784
>山本由伸とかマジで足上げない あいつは足上げる運動をしないかわりにそれ以外の運動によるロスがとても少ないフォームの完成度再現度してるんだ で足上げない分体力消費少ないから長く早く投げられる でも今年からフォーム変わっててちょい心配
59 23/04/26(水)08:19:05 No.1050921787
>本当に重りに効果があるならデブの脚力とかもの凄くなってるハズ それは実際なってるのでは
60 23/04/26(水)08:19:13 No.1050921809
>話考えてるの旦那さんだからな！ …えっ じゃあ原作者と作画担当でセックスしてるってこと…？
61 23/04/26(水)08:19:23 No.1050921828
>えっ…じゃあ鉄下駄とかも意味ないの… あれも極真王者がやってたりするので やり方次第 低負荷高回数で速く動く方が実際の動きよくなるとか言ってる
62 23/04/26(水)08:19:41 No.1050921869
>おじさんは若い男子が好き すいません……でも僕達はおじさん好きじゃないです…
63 23/04/26(水)08:20:00 No.1050921912
>>おじさんは若い男子が好き >すいません……でも僕達はおじさん好きじゃないです… 知ってます～～～～～
64 23/04/26(水)08:21:08 No.1050922068
亀仙人のじっちゃんが嘘ついてたとでもいうんか！？
65 23/04/26(水)08:21:25 No.1050922115
うそだ じゃあ悟空やピッコロの重い服は意味ないのか！
66 23/04/26(水)08:21:39 No.1050922153
>>>おじさんは若い男子が好き >>すいません……でも僕達はおじさん好きじゃないです… >知ってます～～～～～ 男子がおじさん泣かしたー！ 先生に言おーっと！
67 23/04/26(水)08:21:51 No.1050922169
>亀仙人のじっちゃんが嘘ついてたとでもいうんか！？ かめはめ波なんて撃てるわけねぇだろ
68 23/04/26(水)08:21:55 No.1050922182
>うそだ >じゃあ悟空やピッコロの重い服は意味ないのか！ 人間じゃねえだろ
69 23/04/26(水)08:21:59 No.1050922195
>亀仙人のじっちゃんが嘘ついてたとでもいうんか！？ あのじっちゃんの理念は強くなるのは二の次で一番大事なのは人生を面白おかしく生きる事だぞ
70 23/04/26(水)08:22:41 No.1050922298
じゃあ楽しくいきるのにウェイトが必要なのかよ
71 23/04/26(水)08:22:42 No.1050922300
おじさんだけど爽やかで才能あるスポーツ男子大好き なんでだろう…本当に好き（ｷｭﾝ）
72 23/04/26(水)08:22:49 No.1050922315
>>亀仙人のじっちゃんが嘘ついてたとでもいうんか！？ >あのじっちゃんの理念は強くなるのは二の次で一番大事なのは人生を面白おかしく生きる事だぞ 面白おかしく生きるのなら道着重いとテンション上がるな…
73 23/04/26(水)08:23:00 No.1050922342
>じゃあ楽しくいきるのにウェイトが必要なのかよ ｽﾞﾝ…！ができる
74 23/04/26(水)08:23:04 No.1050922346
>じゃあ楽しくいきるのにウェイトが必要なのかよ ｶﾞﾁｬﾘ ﾄﾞｻｯ…
75 23/04/26(水)08:23:15 No.1050922379
身体が軽くなっても感覚が追い付かないと意味無いからな…
76 23/04/26(水)08:23:30 No.1050922426
>>亀仙人のじっちゃんが嘘ついてたとでもいうんか！？ >かめはめ波なんて撃てるわけねぇだろ 亀仙流奥義だから… 撃てるのは無天老師だけだから…
77 23/04/26(水)08:23:31 No.1050922428
>>じゃあ楽しくいきるのにウェイトが必要なのかよ >ｽﾞﾝ…！ができる 楽しい…！ >ｶﾞﾁｬﾘ >ﾄﾞｻｯ… 楽しい！！
78 23/04/26(水)08:24:02 No.1050922503
モチベーション爆上がりしてるから意味あるんだよなあ！
79 23/04/26(水)08:25:35 No.1050922730
マスク付けてトレーニングして肺活量鍛えるってやつは…
80 23/04/26(水)08:25:43 No.1050922761
>モチベーション爆上がりしてるから意味あるんだよなあ！ どうせ学生の間だけの部活遊びだもんなぁ！楽しまなきゃ意味ねえぜ！！
81 23/04/26(水)08:27:02 No.1050922952
重り持って形稽古するのも筋トレとかじゃなくてその重り持った部位を意識するのが目的って言うもんな…
82 23/04/26(水)08:30:08 No.1050923376
>モチベーション爆上がりしてるから意味あるんだよなあ！ モチベなんて何も言わんでもちゃんと自分での心の中だけでコントロールして最高に保っておけよ…
83 23/04/26(水)08:31:48 No.1050923593
>>モチベーション爆上がりしてるから意味あるんだよなあ！ >モチベなんて何も言わんでもちゃんと自分での心の中だけでコントロールして最高に保っておけよ… それが一番難しいんだ運動は 外付けでできるのなら外付けでいいんだ
84 23/04/26(水)08:33:53 No.1050923895
日常的につけてどうなるか実験してるサイトあったけど 無意識に楽な動きしようとするせいで逆に弱体化とかいうオチだった
85 23/04/26(水)08:33:54 No.1050923898
>モチベなんて何も言わんでもちゃんと自分での心の中だけでコントロールして最高に保っておけよ… 気軽に言ってくれるなあ…
86 23/04/26(水)08:34:01 No.1050923913
あいつが2つつけるなら俺は４つだ！みたいな 外付けモチベーションは若くて頭の軽いスポーツ男子ほどよく効く！
87 23/04/26(水)08:34:30 No.1050923976
1トンの重みでも普段からつけてると効果ないもんなの？
88 23/04/26(水)08:35:19 No.1050924086
1トンは堤さんでもちょっとキツイ
89 23/04/26(水)08:35:30 No.1050924105
１トンなんてデブ「」が10人ぶんだぞ
90 23/04/26(水)08:35:51 No.1050924162
>おしろいが鉛だったりする 今日一番上手いレス
91 23/04/26(水)08:36:06 No.1050924194
え…これ意味無いの…？
92 23/04/26(水)08:37:31 No.1050924383
>え…これ意味無いの…？ 意味全く無いとは言えない 効果とかマイナスとな考量すると絶対やるなってなる
93 23/04/26(水)08:38:16 No.1050924480
モチベーションに関わるから意味ある(タカ派)
94 23/04/26(水)08:38:52 No.1050924565
>外付けモチベーションは若くて頭の軽いスポーツ男子ほどよく効く！ 頭につけるのが一番いいのか
95 23/04/26(水)08:40:16 No.1050924759
これつけて普通に生活するのもダメなの？
96 23/04/26(水)08:40:46 No.1050924832
筋トレは負荷を与えるターンより負荷を外して回復させるターンの方が重要なんだけど パワーアンクル系は延々負荷だけ与えてるからあんまり効率良くない
97 23/04/26(水)08:40:52 No.1050924849
短期的にやる分には効果があるらしい
98 23/04/26(水)08:41:17 No.1050924889
関節へのダメージが大きいやつ
99 23/04/26(水)08:41:39 No.1050924952
重り外したときの「体が軽い！」状態のときに垂直跳びとかした検証 https://tmbi-joho.com/2021/03/18/dounano-weight/ 何カ月も続けたら違う結果かも知れない
100 23/04/26(水)08:42:40 No.1050925080
使いこなすパワーさえ備わってれば武器は重いほどいいと思う 持つ人のパワーがあったら硬い方がゴルフクラブはまっすぐ飛ぶし釣り竿はでかい魚あげられる
101 23/04/26(水)08:44:38 No.1050925356
リーダーシップがあり周りをよく見て動けつつ大事な場面ではキメて達観してるように見えるのにキチンと男の子感を忘れないヤマは流石だな…
102 23/04/26(水)08:47:48 No.1050925758
実際士気って大切だからな スポーツの強い学校と弱い学校の違いは明確に学生の意識の高さが違いすぎるし
103 23/04/26(水)08:49:02 No.1050925923
快楽のための道具だからジャンルとしてはオナホと同等
104 23/04/26(水)08:49:25 No.1050925979
重いボールを投げて投球時に必要な筋肉に的確に負荷かけたりバランス矯正するのと単に手足重くするのは別だと思う
105 23/04/26(水)08:52:15 No.1050926403
えー?でも俺ガキの頃からクソデブだったせいか足の筋肉だけは医者に感心されるぐらいモリモリだよ
106 23/04/26(水)08:52:47 No.1050926479
一個1トンの重りはさすがに付けてるやつ少なかった
107 23/04/26(水)08:52:50 No.1050926484
>関節へのダメージが大きいやつ 治り悪いし再発しやすいから壊してから後悔する
108 23/04/26(水)08:53:52 No.1050926633
>重いボールを投げて投球時に必要な筋肉に的確に負荷かけたりバランス矯正するのと単に手足重くするのは別だと思う なら重いバットての練習も良いの？
109 23/04/26(水)08:54:04 No.1050926662
スポーツだとテニスなんかは特にメンタル面重視してるよね
110 23/04/26(水)08:54:19 No.1050926689
やはりナチュラル重りの脂肪がベストか…！
111 23/04/26(水)08:56:37 No.1050927030
>一個1トンの重りはさすがに付けてるやつ少なかった いたんだ…
112 23/04/26(水)08:56:55 No.1050927067
>一個1トンの重りはさすがに付けてるやつ少なかった いたの！！？
113 23/04/26(水)09:01:44 No.1050927710
俺を10人持ち上げて運動するのはさすがに無理だろ
114 23/04/26(水)09:08:39 No.1050928675
1トンの重りってデカすぎて付けれなくない？
115 23/04/26(水)09:16:43 No.1050929747
人間とは言ってないし…
116 23/04/26(水)09:18:51 No.1050930061
>やはりナチュラル重りの脂肪がベストか…！ 足腰が壊れない前提ならはい
117 23/04/26(水)09:23:59 No.1050930718
もうタイヤを引きながらうさぎ跳びするしかねえ…
118 23/04/26(水)09:26:11 No.1050931033
関節へのダメージがっていうならダンベルで筋トレもだめですになるんじゃないの…?
119 23/04/26(水)09:31:36 No.1050931770
>ダイエット期間に基礎代謝へちょっぴりでも下駄履かせたいなら常時着けてもいいんじゃないか >末端だけ重くなるのは関節に負担が掛かるから故障に注意だな つまり腹巻き…
120 23/04/26(水)09:32:31 No.1050931881
>関節へのダメージがっていうならダンベルで筋トレもだめですになるんじゃないの…? 究極的にはそう 正しくやらないなら常にそう
121 23/04/26(水)09:32:34 No.1050931883
>関節へのダメージがっていうならダンベルで筋トレもだめですになるんじゃないの…? 継続して負荷かけるのがダメ ダンベルもやりすぎはNGダヨ
122 23/04/26(水)09:35:50 No.1050932320
重い亀の甲羅とかリュックサックにリストウェイト詰め込んだものとかを背負ってるなら良いのか？
123 23/04/26(水)09:38:15 No.1050932686
スキー靴脱いだ後の感覚いいよね
124 23/04/26(水)09:40:11 No.1050932951
>継続して負荷かけるのがダメ 軽くジョギングしてこれを外すのは15分ぶりだぜ…ならOKなわけね
125 23/04/26(水)09:40:36 No.1050933009
でもデブは自重のせいで筋肉量結構あるっていうし…
126 23/04/26(水)09:40:46 No.1050933029
>1トンの重りってデカすぎて付けれなくない？ イリジウムの密度が22.562 g/cm3 （既に大きすぎるが）１リットルペットボトルと同じ大きさのリストウェイトだとして 22キロかな？ 中性子星から圧力を維持したまま素材を持ってくるとかしなきゃ駄目かも
127 23/04/26(水)09:40:47 No.1050933031
リンかけ全否定で俺はかなしい 剣崎がやってた筋トレマッスィーンは当時から怪しいと思ってた
128 23/04/26(水)09:41:46 No.1050933145
界王様の星とかスターウルフの星とかはどうなの？ あれは流石に筋力つくよね？
129 23/04/26(水)09:41:57 No.1050933178
>重いボールを投げて投球時に必要な筋肉に的確に負荷かけたりバランス矯正するのと単に手足重くするのは別だと思う 効果を出すなら一緒だよ 手足の動き良くなればパフォーマンスあがるし 重いボールの練習と同じで大きい動作か速い動作を意識した方がいいが
130 23/04/26(水)09:44:59 No.1050933563
>重いボールを投げて投球時に必要な筋肉に的確に負荷かけたりバランス矯正するのと単に手足重くするのは別だと思う 昔は重いボールの方がありえないと論調だったよ 未だに言うやついるけど
131 23/04/26(水)09:45:55 No.1050933690
じゃあ大リーグボール養成ギプスにするよ
132 23/04/26(水)09:49:36 No.1050934195
>でもデブは自重のせいで筋肉量結構あるっていうし… でも足とか自重に負けて変形して偏平足だぜ？
133 23/04/26(水)09:57:55 No.1050935393
>効果を出すなら一緒だよ >手足の動き良くなればパフォーマンスあがるし つまり常時付けてる訳じゃなくトレーニングする短時間だけ付ければいいのかな
134 23/04/26(水)09:58:45 No.1050935513
ドサッ…がしたい欲に抗えないというのが余りにも本質すぎる
135 23/04/26(水)10:00:55 No.1050935816
>じゃあ大リーグボール養成ギプスにするよ 飛雄馬が体系に恵まれなかった原因じゃねえかなそれ…
136 23/04/26(水)10:07:52 No.1050936841
>つまり常時付けてる訳じゃなくトレーニングする短時間だけ付ければいいのかな スキル目的で大きい動作を意識付けるか 速さで負荷を補完して実際の動作に近い筋トレする手法がある
137 23/04/26(水)10:10:44 No.1050937298
一日スキーしてスキー靴脱いだ後の開放感とか気持ちいいよね どこまでも走れそうだ
138 23/04/26(水)10:11:02 No.1050937334
>ドサッ…がしたい欲に抗えないというのが余りにも本質すぎる したくないやつなんて存在するのかレベル…
139 23/04/26(水)10:30:20 No.1050940004
リンかけはメーカーとタイアップしてやってたから効果出してるシーンと同時に通販で買える！ってやってて 爆発的に広めた
140 23/04/26(水)10:32:33 No.1050940295
バウアーが色んなフォームで重いボール投げてたな アレでどこが鍛えられるのかわからないけど