納豆を... のスレッド詳細
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23/04/24(月)18:22:27 No.1050433664
納豆を主食にする生活を始めて1ヶ月ほど経ちました 具体的には朝晩の白米を納豆1パックに置き換えただけ(昼は適当に食べる) 今の所体調に不具合はなくてウンコのキレが良くなったかな？ただ拭いたペーパーに泥状のクソがべったり付く 納豆美味しいし薬味変えれば飽きないし多分身体にいいので皆もやろう納豆生活 責任は取らない
1 23/04/24(月)18:24:24 No.1050434211
男だと大豆過多では
2 23/04/24(月)18:24:59 No.1050434367
>今の所体調に不具合はなくてウンコのキレが良くなったかな？ただ拭いたペーパーに泥状のクソがべったり付く それはキレが良くなったとは言わないし糖質云々じゃなくてもっと食物繊維を取れ
3 23/04/24(月)18:26:07 No.1050434667
本当は1日6パックくらい食べたいのを我慢して1日2パックに抑えてるんだ 食べ過ぎると良くないって言うから…
4 23/04/24(月)18:26:39 No.1050434815
マツコかお前は
5 23/04/24(月)18:27:03 No.1050434935
>それはキレが良くなったとは言わないし糖質云々じゃなくてもっと食物繊維を取れ でも一回で拭き切れるよ
6 23/04/24(月)18:27:43 No.1050435126
>でも一回で拭き切れるよ いいなぁ…
7 23/04/24(月)18:30:07 No.1050435770
痛風に気をつけましょうね
8 23/04/24(月)18:33:35 No.1050436693
あとお通じが良くなった感覚は無いけど飯食った12時間後に安定してウンコが出るようになったと思う 晩食ったものは多分翌朝に出てるし朝食った物は多分その日の夜に出てきてる 晩飯にニンニク効いた唐揚げ食うと翌朝のうんこが香ばしいもん
9 23/04/24(月)18:48:41 No.1050440868
納豆には女性ホルモンがたくさんあるんだっけ？
10 23/04/24(月)18:52:26 No.1050441906
たくさんとはいっても大豆本来の量以上にはないけどな
11 23/04/24(月)19:05:46 No.1050445798
煮豆より納豆のほうが多いようだが
12 23/04/24(月)19:10:39 No.1050447371
他の成分(水分とか)が減ることで女性ホルモンの割合が上がるとか？
13 23/04/24(月)19:11:53 No.1050447754
イソフラボンでメス化は人間では現実的には厳しいだろう
14 23/04/24(月)19:21:05 No.1050450785
えっこいつ体に悪いの？
15 23/04/24(月)19:22:58 No.1050451413
なんでも摂取しすぎは毒ってだけだよ
16 23/04/24(月)19:23:00 No.1050451424
何事も取りすぎはよくないと言うが 大豆に限っては生活の中で色々とる機会あるから気を付けた方がいい
17 23/04/24(月)19:23:02 No.1050451437
俺は納豆と千キャベツとキムチ混ぜたやつだけを毎晩食って体重2割減らしたよ
18 23/04/24(月)19:31:31 No.1050454070
>痛風に気をつけましょうね 同量の肉食うよりはよっぽど良いのでは…？
19 23/04/24(月)19:35:41 No.1050455579
俺なんかうんこがｽﾞﾎﾟﾝｯと抜けるように出てペーパーになんもつかないぞ！ ドラゴンフルーツを3日に一個ペースで食ってる影響か
20 23/04/24(月)19:37:42 No.1050456315
納豆美味いよね 朝食で食ってるけど昼にも夜にも食いてぇけど我慢してる というか外食だと案外納豆ないよね納豆食いてぇ
21 23/04/24(月)19:39:52 No.1050457071
最近コンビニ寄ったら納豆巻きよく買って食べてるわ納豆美味い！個人的にコンビニの納豆巻きだとセブンのが一番好き
22 23/04/24(月)19:41:04 No.1050457470
>同量の肉食うよりはよっぽど良いのでは…？ fu2132287.gif プリン体に限って言えば豚肉よりちょい多いくらい まあ誤差だな！
23 23/04/24(月)19:43:21 No.1050458294
白米と置き換えということは糖質制限してそうだね
24 23/04/24(月)19:43:40 No.1050458413
牛乳と納豆の合わせ技でタンパク質確保してるけどお通じがすごくいい
25 23/04/24(月)19:45:48 No.1050459133
米と納豆の組み合わせがベーシックで一番美味いのに勿体ことしてんな
26 23/04/24(月)19:46:11 No.1050459273
減塩でも結構心強いな納豆 標準的な納豆一パックとタレあわせて食塩0.6g/パック 3パックどっさりつかって米やっつけても食塩2g未満だ！
27 23/04/24(月)19:46:26 No.1050459372
俺は酢を飲むようにした まだ3日目くらいだけど効果はよくわからん