虹裏img歴史資料館

1 23/04/23(日)08:06:10 No.1049945827

いきなり100キロは頑張り過ぎだ

2 23/04/23(日)08:07:24 No.1049945990

だがその根性誉高い

3 23/04/23(日)08:08:16 No.1049946097

お尻だけかい？ 太もももじゃないのかい？

4 23/04/23(日)08:09:03 No.1049946186

ふくらはぎもパンパンになってない？

5 23/04/23(日)08:09:25 No.1049946225

いきなり100kmはかなり体力あるな…

6 23/04/23(日)08:12:01 No.1049946541

冗談抜きでおちんちんやおしり周りの障害に繋がる可能性あるから気をつけて 基本の体重分散はハンドル2：サドル4：ペダル4だぞ

7 23/04/23(日)08:12:22 No.1049946587

>太もももじゃないのかい？ >ふくらはぎもパンパンになってない？ その辺は正直余裕だった 軽いギアばっか使ってたからかな？

8 23/04/23(日)08:28:43 No.1049948892

お尻はサドルもあるけど慣れてくるとだいぶ楽になってくるよ

9 23/04/23(日)08:31:21 No.1049949366

俺なんて最初50km乗っただけで尻がシックスパックになったよ クッション入りのなにかしらは履いてたの？

10 23/04/23(日)08:40:44 No.1049951590

チューブレスタイヤを買って昨日の夜自分で交換しようとしたらビードが上がらなくて日曜がゴミになりそう… 店開いたら頼んでこよう

11 23/04/23(日)08:42:25 No.1049951903

自転車乗る時だけちんちん取り外したいよね…

12 23/04/23(日)08:43:31 No.1049952212

>クッション入りのなにかしらは履いてたの？ いや何も 何日か前に同僚にロードバイク乗ってくるぜって話したら「ケツやべえからクッション買え」って言われたんだけど数千円もしたからガン無視することにした 死んだ

13 23/04/23(日)08:43:39 No.1049952242

いきなり100kmってスゲーな 俺最初60kmくらいでもう帰り道泣きそうになってたぞ 高低差ありの道だったら尚凄い

14 23/04/23(日)08:44:29 No.1049952391

サドルのポジションどうしてる？ まず傾斜つけなよ

15 23/04/23(日)08:45:57 No.1049952661

クッションとか要らないんだよそんなに体重預けなきゃ 基本は前傾姿勢で少しケツに当てるくらいの感覚 ドカッと座っちゃったら痛くなる

16 23/04/23(日)08:46:11 No.1049952700

サドルの角度とか調整した？

17 23/04/23(日)08:48:20 No.1049953177

>サドルのポジションどうしてる？ >サドルの角度とか調整した？ レンタサイクル屋さんはサドルの角度の話なんてしてくれなかったぞ…

18 23/04/23(日)08:48:33 No.1049953226

まあ昨日初めて乗って痛めてるなら調整してないんでしょ ポジションセッティングは基本であり沼だから頑張って

19 23/04/23(日)08:48:58 No.1049953305

>クッションとか要らないんだよそんなに体重預けなきゃ >基本は前傾姿勢で少しケツに当てるくらいの感覚 >ドカッと座っちゃったら痛くなる そんな感覚だと長時間乗れなくない？乗れたとしても腕と足がプルプルにならない？

20 23/04/23(日)08:49:55 No.1049953533

>そんな感覚だと長時間乗れなくない？乗れたとしても腕と足がプルプルにならない？ まあ…腕と足をプルプルにするんだよ…

21 23/04/23(日)08:51:12 No.1049953883

初心者に姿勢の話してもやるの無理な気がするわ

22 23/04/23(日)08:52:56 No.1049954320

>初心者に姿勢の話してもやるの無理な気がするわ でも早けりゃ早いほうがいいよ 姿勢は最重要って言っても過言じゃないし変な癖付いて矯正することになるよりは

23 23/04/23(日)08:55:09 No.1049954953

>そんな感覚だと長時間乗れなくない？乗れたとしても腕と足がプルプルにならない？ 腕と足と腹筋背筋の力を信じて

24 23/04/23(日)08:55:41 No.1049955114

帰りは袋に入れて電車で帰ろうぜ

25 23/04/23(日)08:58:46 No.1049955879

まず正しいポジション取りの画像とか探せばどこかにあるからそれ参考にしてショーウィンドウなんかに写る自分の姿と見比べて理想のポジションを作り上げてく ハンドルやステムの角度や長さとか全部自分に合わせていく 一個動かすと他のところも全部動かすことになったりして面倒だけどそれひとつで速くなり楽になる実感がある作業だから楽しいよ

26 23/04/23(日)09:00:48 No.1049956273

ただマジで沼だからハマり過ぎには気をつけて みんなそれぞれ体型違うしどこに正解があるのか悩みまくる

27 23/04/23(日)09:00:56 No.1049956299

練習すれば上半身と脚の重量を上手く推進力に変える事ができるようになる ケツは助かるが体幹は死ぬ

28 23/04/23(日)09:01:51 No.1049956576

エンドコンテンツの話をいきなりするやつがあるか！

29 23/04/23(日)09:02:10 No.1049956687

キンタマ外してえ

30 23/04/23(日)09:03:11 No.1049956941

>エンドコンテンツの話をいきなりするやつがあるか！ でも金かからないから誰でも参加できる基本コンテンツでもあるんだ

31 23/04/23(日)09:05:29 No.1049957449

てかなんでロードバイクがいいの？とかってなると結局は姿勢の話になるんだ 乗り続ける以上ずっと付き合って行く話だしポジション悪くていいならママチャリでいいじゃんな話になる

32 23/04/23(日)09:08:16 No.1049958158

「ママチャリ」でもポジションは出せる カテゴリーの問題じゃないがそういう捉え方してる奴は少ない

33 23/04/23(日)09:08:24 No.1049958191

姿勢ってロードバイクに限らずどんなスポーツでも基本であってエンドコンテンツでもあるよなあ

34 23/04/23(日)09:09:30 No.1049958464

正しい姿勢か分からない

35 23/04/23(日)09:11:13 No.1049958903

>「ママチャリ」でもポジションは出せる >カテゴリーの問題じゃないがそういう捉え方してる奴は少ない まあ遅く疲れる例えになりやすいかなとママチャリって言ったけど俺のママチャリもステム替えてハンドルもブルホーンにしてサドルも滑り台みたいになってる ママチャリの良さを殺したけどいいんだ

36 23/04/23(日)09:11:51 No.1049959066

>正しい姿勢か分からない 各々は骨格も筋肉の付き方も違うからな 正しい答えってのは実は無い 基本から自分のフィッティングを探る感じになると思う 実のところ究極は朝夕でポジション変わる

37 23/04/23(日)09:14:14 No.1049959656

あとまあ関節の可動域だな 慣れんうち無理せんように 頭でどう考えてようが体はちゃんと受けた負荷を返す

38 23/04/23(日)09:14:32 No.1049959742

姿勢ってかフォームはマジで気をつけた方がいいよ 足が真っ直ぐ前を向かないと鵞足炎待ったなし

39 23/04/23(日)09:25:06 No.1049962506

まあ走り出しは緩くな 楽しんでな 興が乗ったなら自分で道筋を見つけるだろ

40 23/04/23(日)09:28:15 No.1049963428

クロスのブルホーン化とかドロハン化とか経験すると効果実感する楽しさわかると思うけどそういうきっかけないとわかりづらいかもしれない

41 23/04/23(日)09:29:07 No.1049963651

サドルに体重が全く乗らないは流石に過言だよな 左右の踏み込みの切り替え点はどっかに有るからそこは体重のるハズだ

42 23/04/23(日)09:31:16 No.1049964274

>サドルに体重が全く乗らないは流石に過言だよな プロなんかも実際計測したらほとんどサドルに荷重してたって結論出てた気がする

43 23/04/23(日)09:33:54 No.1049964949

荷重はあるのは間違いないけど荷重のベクトルの話でしょ 斜めにすれば下じゃなく後ろに向く

44 23/04/23(日)09:34:35 No.1049965107

金玉が守れる

45 23/04/23(日)09:36:07 No.1049965665

レベルが高くてわからん…俺は雰囲気でポダリングしている…

46 23/04/23(日)09:38:59 No.1049966656

要約すると尻痛で悩んでるならシートポジション変えてみたらって話だ それでシートポジション変えるとハンドルまでの距離や角度が変わるからまたそっちもいじりたくなるんだ

47 23/04/23(日)09:39:07 No.1049966704

軽いギアばっかり使っていたって話だから体重がペダルよりサドルに掛かり過ぎだったんだろう 重いギアも使えるようになると体重分散されて尻への負担が減るよ

48 23/04/23(日)09:41:35 No.1049967440

前立腺とキンタマ守ろうとケツで乗ろうとするとケツが痛くなるよね 女の人は前立腺なくて体重を好きに預けられて羨ましいな

49 23/04/23(日)09:42:02 No.1049967591

股間にジェルのクッションが付いたアンダーウェアがあるからそれがオススメ あと競技に参加するのでもなければ誰かとの競争じゃないからゆるく楽しめる範囲で楽しんで

50 23/04/23(日)09:42:36 No.1049967789

まず弄ってみんな最初に言うのは痛くなる場所が変わったって言うね でもそれで楽になったともいうよ

51 23/04/23(日)09:43:32 No.1049968069

電アシクロス風で旅に出るものだけどそうかサイクルパンツでも履けば良いのか

52 23/04/23(日)09:44:54 No.1049968472

クッションサドルも悪くはない まあサドルは沼だから安易に勧めにくいのだが

53 23/04/23(日)09:45:26 No.1049968618

>クッションサドルも悪くはない >まあサドルは沼だから安易に勧めにくいのだが バネサドルとかサスペンションシートポストとかでも良いしやり方は色々だ

54 23/04/23(日)09:48:24 No.1049969630

最初はサドル高い位置にするのも知らなかったな 小学校では足が付く高さで指導されるしその流れで自転車使ってたわ

55 23/04/23(日)09:48:55 No.1049969900

>電アシクロス風で旅に出るものだけどそうかサイクルパンツでも履けば良いのか 重要度で言ったらまず姿勢 そっちをいじらずにゲルパッドだけでと考えてるなら厳しいかも 長距離なら尚更で痛める前にセッティング済ました方がいいと思う 俺はそんなの全然知らない頃にチャリ旅してたからひとつが悪くなるとそこをかばって他も悪くなる悪循環経験したよ 旅は長い時間楽しむものだからそういうストレスは減らしたほうが絶対いい

56 23/04/23(日)09:48:57 No.1049969914

3年ぶりに乗ったら2km先のパン屋と家往復しただけで尻もふくらはぎもバキバキになったよ

57 23/04/23(日)09:50:41 No.1049970469

お金払ってフッティングの相談するのがいいんだろうけど近場になくてな いや今年こそやるか…

58 23/04/23(日)09:55:47 No.1049972255

ありがとうやさしい長文のおじさん

59 23/04/23(日)09:56:19 No.1049972430

>3年ぶりに乗ったら2km先のパン屋と家往復しただけで尻もふくらはぎもバキバキになったよ 乗ろうと思って動いただけでも偉い

60 23/04/23(日)09:58:19 No.1049973148

昨日の朝起きたとき今日は100㎞走ってやるぜ！って気持ちに満ち溢れてた 家を出たのが2時過ぎで結局40㎞しか走らなかった… オケつはパンパンになった

61 23/04/23(日)09:59:20 No.1049973475

ポジションがある程度出来上がるまで4年くらいかかった きっとこれからも完成はしない気がする