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23/04/23(日)00:57:13 No.1049897676
なった時ように知っておきたいけど正解の姿勢ってある？
1 23/04/23(日)00:57:51 No.1049897880
前向きに生きる
2 23/04/23(日)00:58:46 No.1049898174
どうにもならない ならないように鍛える
3 23/04/23(日)00:59:20 No.1049898331
場合によるだろうけど座りが一番楽だった 寝るのはまあまあ痛い
4 23/04/23(日)00:59:22 No.1049898341
>なった時ように知っておきたいけど正解の姿勢ってある？ 人によるだろうけどだいたいヤムチャの姿勢みたいになんじゃねーかな 仰向けは無理
5 23/04/23(日)01:00:02 No.1049898517
なにこれ…
6 23/04/23(日)01:00:08 No.1049898539
何になった時？
7 23/04/23(日)01:00:19 No.1049898601
ディルド入れると痛みが和らぐらしいよ
8 23/04/23(日)01:00:37 No.1049898678
>なにこれ… 魔女の一撃じゃない？
9 23/04/23(日)01:00:44 No.1049898708
何になったらこうなるの…？
10 23/04/23(日)01:00:55 No.1049898762
一人暮らしだけどなったらどうしたらいいんだ…
11 23/04/23(日)01:02:24 No.1049899140
これなるとトイレに手すりつけてないと帰れなくなるよ
12 23/04/23(日)01:02:25 No.1049899149
魔女の一撃喰らった時は救急車を呼んでもいいらしいというのは覚えておこうと思った
13 23/04/23(日)01:03:20 No.1049899401
救急車呼んでもどうやってアパートから出ればいいんだ…
14 23/04/23(日)01:03:22 No.1049899410
まず腰痛バンドを巻く バンテリンのやつすごく良いよ歩けるようになる ないと片足引きずってた
15 23/04/23(日)01:03:38 No.1049899476
職場でぎっくり腰になったけど気合で1時間バイクに乗って家に帰ったことはあった あれはまじで死ぬかと思った 虫歯で歯がガンガン激痛が走るのが腰に発生する感じ
16 23/04/23(日)01:04:53 No.1049899804
>救急車呼んでもどうやってアパートから出ればいいんだ… いや救急車なら部屋まで来てくれるだろう
17 23/04/23(日)01:04:54 ID:mzwSYtOw mzwSYtOw No.1049899809
これで怪我してないの！？って感じで普通に刺されたかと思った
18 23/04/23(日)01:04:57 No.1049899819
歩ける姿勢を探す 慣れる 変な歩き方になる
19 23/04/23(日)01:05:18 No.1049899913
一見関係なさそうな場所でも動かそうとすると痛みが走るよね 綱手に腱を斬られたカブトみたいに慎重に手足の稼働を調べることになる
20 23/04/23(日)01:06:23 No.1049900191
先月なったけどすごかったよ 生まれて初めて地面に倒れ伏したよ
21 23/04/23(日)01:06:36 No.1049900254
俺は一撃！って感じじゃなくて数日かけて足痛いなーがなんか腰痛いなーに変わって 起きた時に激痛で動けないようになったな
22 23/04/23(日)01:07:51 No.1049900536
電車で近くにいた人が腰痛で苦しみだしたが マジなんにも出来なかった…
23 23/04/23(日)01:08:12 No.1049900611
マジで人による 丸まらないと死ぬ人もいれば逸らしてないと死ぬ人もいる
24 23/04/23(日)01:08:48 No.1049900769
痛みもだが下手に身じろぎするとそのまま背骨がねじ切れるんじゃないかという恐怖で動けなかった
25 23/04/23(日)01:08:58 No.1049900807
>俺は一撃！って感じじゃなくて数日かけて足痛いなーがなんか腰痛いなーに変わって >起きた時に激痛で動けないようになったな 俺も初回はそうだった 座ったまま下に落ちたペンを拾おうとしてピキってなってそこから徐々に…最後は本当に辛かった
26 23/04/23(日)01:09:00 No.1049900815
こういう事態に備えて杖買っておくといいよ 年寄り臭いから嫌なんてのは襲いくる激痛の前では無力だ 無力だった
27 23/04/23(日)01:09:25 No.1049900918
>俺も初回はそうだった >座ったまま下に落ちたペンを拾おうとしてピキってなってそこから徐々に…最後は本当に辛かった 成仏して
28 23/04/23(日)01:10:10 No.1049901112
まだなる前だったら運動を怠るなよ
29 23/04/23(日)01:11:04 No.1049901315
体幹を鍛えればいいのか？
30 23/04/23(日)01:11:05 No.1049901321
柔軟性と筋肉は大事
31 23/04/23(日)01:11:08 No.1049901334
理屈はわからないけど母の腰痛ベルト巻いてみたら背筋がしゃきっとしたので凄いなとは思った でも普段から使うと筋力弱るからダメらしいな
32 23/04/23(日)01:12:39 No.1049901711
杖か…腐らないし買っておくのもいいかもな
33 23/04/23(日)01:13:04 No.1049901825
>体幹を鍛えればいいのか？ 体重を減らす
34 23/04/23(日)01:13:20 No.1049901893
どんな体勢がいいかと聞かれてたら…動けなくなった時の体体勢じゃないかな？動けなくなるともいう
35 23/04/23(日)01:14:04 No.1049902053
>こういう事態に備えて杖買っておくといいよ >年寄り臭いから嫌なんてのは襲いくる激痛の前では無力だ >無力だった というか病院の帰りとか杖でもないと変な人扱いで帰るのすら辛いからな
36 23/04/23(日)01:14:06 No.1049902061
うんこするのが大仕事でしぬ
37 23/04/23(日)01:14:23 No.1049902129
>理屈はわからないけど母の腰痛ベルト巻いてみたら背筋がしゃきっとしたので凄いなとは思った >でも普段から使うと筋力弱るからダメらしいな インナーマッスルの重要性を思い知ったよね 脊柱起立筋あたりなのかな？
38 23/04/23(日)01:14:58 No.1049902260
肉離れはたまにやるけどアレも動けなくなる そのうえ腰やるのは絶対避けたいけど日常生活の姿勢の悪さと重いもの運ぶことがある仕事のせいで多分避けられない
39 23/04/23(日)01:15:19 No.1049902359
ぎっくり腰かこむら返りかどっちだ
40 23/04/23(日)01:15:20 No.1049902363
魔女の一撃って検査してもよくわからないのか…
41 23/04/23(日)01:16:07 No.1049902585
こうなるのが怖くてリングフィットを始めた ゲームで運動なめてた
42 23/04/23(日)01:16:23 No.1049902639
https://img.2chan.net/b/res/1049873293.htm なにこれ…
43 23/04/23(日)01:16:45 No.1049902752
仰向けが楽なんだけど起き上がる為にうつ伏せになろうとするのにもめっちゃ時間かかってほんとしんどかった…
44 23/04/23(日)01:17:05 No.1049902816
去年の冬にやって数ヶ月ジワジワした痛みが残っててようやく取れたのに 今年の冬からまたジワジワ痛くなって辛い
45 23/04/23(日)01:17:52 No.1049903040
腰回りの筋肉めっちゃ鍛えると確率がちょっと減るくらい
46 23/04/23(日)01:18:07 No.1049903100
正解は… 毎日少しづつ筋トレする
47 23/04/23(日)01:18:07 No.1049903101
寝る時は胎児の姿勢で 出先でやっちゃった時は壁に手をついて動いてタクシーを呼べ
48 23/04/23(日)01:18:21 No.1049903164
>去年の冬にやって数ヶ月ジワジワした痛みが残っててようやく取れたのに >今年の冬からまたジワジワ痛くなって辛い いいよね ファントムペイン…
49 23/04/23(日)01:18:39 No.1049903234
俺はうつ伏せ派
50 23/04/23(日)01:18:57 No.1049903326
ノロかかってる時にぎっくり腰にまでなった「」を思い出してしまった 本当に可哀想だった
51 23/04/23(日)01:19:32 No.1049903480
たかが腰痛だろう？大袈裟だな…
52 23/04/23(日)01:20:00 No.1049903605
くしゃみで骨折とかくしゃみで魔女の一撃とかあるんだろうけどイマイチ納得感が薄い
53 23/04/23(日)01:20:54 No.1049903822
くしゃみで漏らした事はあるぞ
54 23/04/23(日)01:21:24 No.1049903949
杖は100均にも売ってるけど 身長によってというかほぼ長さが足りないので 余裕があるなら事前にいい長さの買っておこう
55 23/04/23(日)01:22:13 No.1049904166
ぎっくりやらかした人をリアルで茶化すと冗談抜きで一生恨まれるから気をつけろよな！
56 23/04/23(日)01:22:19 No.1049904194
>なった時ように知っておきたいけど正解の姿勢ってある？ 無理のない範囲で普通にしてた方が治るらしいよ
57 23/04/23(日)01:22:26 No.1049904221
実際は腰から下が全部ダメになるので生活への影響は計り知れない
58 23/04/23(日)01:23:24 No.1049904495
下半身が使えないだけならまだマシなんだよな…人間の構造的に上半身動かすにも腰は連動するからマジで何もできなくなる…
59 23/04/23(日)01:23:38 ID:rNYQjfmk rNYQjfmk No.1049904550
体鍛えてたら魔女の一撃食らってきつい思いしたからもうどうにもならん
60 23/04/23(日)01:23:52 No.1049904595
>杖は100均にも売ってるけど >身長によってというかほぼ長さが足りないので >余裕があるなら事前にいい長さの買っておこう 富士登山の棒か
61 23/04/23(日)01:24:25 No.1049904732
突然なったなら仕方ないけど普段からちょくちょく腰が痛いならさっさと整形外科とか行って見てもらったほうがいいよ 機械で腰を引っ張ったりしてくれるよ
62 23/04/23(日)01:25:03 No.1049904894
牽引はあんまりというかほぼ効果ないけどな… ただ気持ちいい
63 23/04/23(日)01:26:14 No.1049905188
電気風呂
64 23/04/23(日)01:27:48 No.1049905564
>魔女の一撃って検査してもよくわからないのか… 自分の時はレントゲン撮って 最近の人にしては背骨曲がって無くて綺麗ですねーって言われて湿布貰って終わりだったな… こんなに痛いのに！？ってなった
65 23/04/23(日)01:27:55 No.1049905593
>電気風呂 アレ気持ちいいから入りまくるけど次の日筋肉痛になるんだよな…
66 23/04/23(日)01:28:09 No.1049905644
なんでスレにこあるの
67 23/04/23(日)01:28:18 No.1049905678
年取ると治りも遅くなるのがおつらい
68 23/04/23(日)01:28:21 No.1049905685
泥酔から目覚めた瞬間痔瘻が腫れ上がってたときは人生で初めてアヘ顔しながら悲鳴上げつつ涙と鼻水ぶちまけて地面に倒れ込んだし移動は不可能だと思った ギックリよりやばかったな
69 23/04/23(日)01:29:36 No.1049905976
個人的にはうつ伏せが一番楽
70 23/04/23(日)01:29:46 No.1049906018
うちは爺ちゃんが持ってた杖から丁度いいの見つけてなんとかなったけど 良い杖って具体的にどこで買い求めればいいんだろ
71 23/04/23(日)01:29:47 No.1049906023
2年前にやったけど一度やっちゃうと癖になってその後もなりやすいって聞いて怖い… 今まで普通にやってた事でもおっかなびっくり動くようになっちゃってる
72 23/04/23(日)01:29:50 No.1049906033
回復体位取って寝てろ会社は休め
73 23/04/23(日)01:31:22 No.1049906423
ホームセンターで長さ調節出来るやつ売ってたな 100均のとはあきらかに出来が違う
74 23/04/23(日)01:32:23 No.1049906678
全力で腹筋締めれば多少は動ける
75 23/04/23(日)01:32:25 No.1049906683
>回復体位取って寝てろ会社は休め 回復対位は気道確保だから関係ないよ
76 23/04/23(日)01:33:26 No.1049906910
コロナ陽性から回復して仕事再開する前日に魔女の一撃くらって 結局1ヶ月半程休む羽目になった
77 23/04/23(日)01:34:31 No.1049907193
もしもの為に旅行の時はコルセットを鞄に入れて行くようにしてる
78 23/04/23(日)01:36:54 No.1049907872
>たかが腰痛だろう？大袈裟だな… おい こいつから
79 23/04/23(日)01:37:18 No.1049907993
ぎっくり腰になって痛みが引いたらちゃんとストレッチとか体を動かすのが大事ってのは見た
80 23/04/23(日)01:40:13 No.1049908916
椅子に座ったままスーッと移動したい
81 23/04/23(日)01:41:29 No.1049909244
横になると二度と起き上がれない
82 23/04/23(日)01:41:34 No.1049909265
ぎっくり腰じゃないけど今月入ってからずっとこんな感じ 起きて半日ぐらい経つとまともに立ったり歩いたりするのも辛い
83 23/04/23(日)01:43:31 No.1049909863
ロキソニンが気休めにもならなくてもっと強いボルタレン飲まないと眠れないレベル
84 23/04/23(日)01:43:38 No.1049909902
通院の時余りにも歩けなさすぎて見かねた看護師さんが車椅子持ってきてくれた めっちゃ楽だった…
85 23/04/23(日)01:43:45 No.1049909932
>ディルド入れると痛みが和らぐらしいよ それ椎間板ヘルニアだけだよ こうやってデマが広がっていくんだな
86 23/04/23(日)01:44:06 No.1049910024
地を這ういきものの誕生である
87 23/04/23(日)01:44:44 No.1049910202
なった事ないから予防法を知りたい 変な姿勢で物を持たないようにはしてる
88 23/04/23(日)01:45:20 No.1049910349
背骨を釣り竿のように使わない
89 23/04/23(日)01:45:28 No.1049910384
下手したら這うこともできない
90 23/04/23(日)01:45:56 No.1049910503
今は動けない
91 23/04/23(日)01:46:24 No.1049910628
予防など出来ない どんなに気をつけようと鍛えようとなる時にはなる トイレで座ってうんこしてるだけでなる人もいる うんこしない事ができるか？
92 23/04/23(日)01:46:52 No.1049910750
風呂でくしゃみしたらなった ほんとに動けなくて溺れるかと思った
93 23/04/23(日)01:46:57 No.1049910773
>>ディルド入れると痛みが和らぐらしいよ >それ椎間板ヘルニアだけだよ >こうやってデマが広がっていくんだな この流れに既視感がある
94 23/04/23(日)01:47:36 No.1049910964
ぎっくりなりたてはまだ動けるからいいけど1回寝た後が無理… 死にゆく野生動物って感じの絶望
95 23/04/23(日)01:48:27 No.1049911166
もっと深刻さが伝わるいかつい病名に変更した方が良いって絶対…
96 23/04/23(日)01:48:39 No.1049911224
一回なった事あるけど 気絶したけどあれなんでなんだろう
97 23/04/23(日)01:49:33 No.1049911467
ぎっくりって語感が舐められ度が高いのが悪い
98 23/04/23(日)01:49:41 No.1049911525
とりあえず普段から腰に負荷をかけないように意識するのは大事 重いもの持つ時も膝の力で上げるように意識した方がいい
99 23/04/23(日)01:51:14 No.1049911997
起き上がれないぐらいの痛みだったけど無理矢理起きあがったりしてなんとかした 病院行ったら救急車呼んでもええよ…って言われた 本当に起き上がれなかったら困るけど耐えられるじゃん！
100 23/04/23(日)01:51:30 No.1049912063
なんで即再放送するの？ 伸びたのそんなに嬉しいの？
101 23/04/23(日)01:53:01 No.1049912515
やらかし方の程度によっては無理に動くと後遺症が残ることもあるから重症の場合はマジで救急車呼ぶのが最適解なんだぞ
102 23/04/23(日)01:53:18 No.1049912584
家族も含めてなったこと無いんだけど遺伝関係あるのかな
103 23/04/23(日)01:53:43 No.1049912694
俺もスキーやってたらなったけど帰りがマジで地獄だった 帰ってから一撃だって診断されたけど寝がえりすらできないしなんか熱も出たし二度となりたくない
104 23/04/23(日)01:54:17 No.1049912855
バンテリンが効かねえサロンパスが効かねえ マジでロキソニンぐらいしかない
105 23/04/23(日)01:54:56 No.1049913039
ぎっくり背中やったけど完治するのに半年はかかった
106 23/04/23(日)01:55:02 No.1049913072
>なんで即再放送するの？ >伸びたのそんなに嬉しいの？ 再放送云々に拘る奴に碌なのがいた例がない
107 23/04/23(日)01:55:02 No.1049913074
話はよく聞くけどなった人自体をあんまり見ないので大げさに言われてる感がある まあ実際ヤバいんだろうけど
108 23/04/23(日)01:55:13 No.1049913120
>なんで即再放送するの？ >2年前にやったけど一度やっちゃうと癖になってその後もなりやすいって聞いて怖い…
109 23/04/23(日)01:55:13 No.1049913121
一回やると癖になるのがなあ
110 23/04/23(日)01:55:51 No.1049913287
>話はよく聞くけどなった人自体をあんまり見ないので大げさに言われてる感がある >まあ実際ヤバいんだろうけど なったら動けないからな
111 23/04/23(日)01:56:20 No.1049913405
ぎっくりスレで再放送というか再という言葉をみるだけでもう怖い
112 23/04/23(日)01:56:47 No.1049913509
どういう姿勢っていうか姿勢を変える時に痛むからじっとしてられるならなんでも
113 23/04/23(日)01:56:59 No.1049913557
人間って動くのにこんな腰使うのかって実感するよね なった時ベッド使ってて良かったと心底思った 敷布団だったら起き上がれた気がしない
114 23/04/23(日)01:57:23 No.1049913658
学生の頃1回欠席したら単位でない必修科目のある日にギックリして死にそうになりながら講義に出た その日の記憶は何一つ残ってない
115 23/04/23(日)01:57:26 No.1049913671
最近はなるべく動くが正解らしいな
116 23/04/23(日)01:57:27 No.1049913675
嫁がトイレに座ってる時になってつい笑っちゃったらお前治った後絶対に殺すからなって言われた
117 23/04/23(日)01:58:10 No.1049913848
うんこしっこどころか呼吸すら辛い 人としての尊厳が全て傷つけられてるって感じになる
118 23/04/23(日)01:58:31 No.1049913921
>嫁がトイレに座ってる時になってつい笑っちゃったらお前治った後絶対に殺すからなって言われた >ぎっくりやらかした人をリアルで茶化すと冗談抜きで一生恨まれるから気をつけろよな！ の実例を見た
119 23/04/23(日)01:59:13 No.1049914069
でもうおおおおおおとか言って滅茶苦茶痛がる知人とかいたら笑っちゃうと思う
120 23/04/23(日)01:59:18 No.1049914091
俺はトイレの個室でズボン脱いでる時に来た 泣いた
121 23/04/23(日)01:59:45 No.1049914190
叫ぶ余裕なんてあるわけないだろ！
122 23/04/23(日)02:02:55 No.1049914961
カッスカスに掠れた微弱な吐息を脂汗と共に絞り出す感じになるよね…
123 23/04/23(日)02:03:03 No.1049915000
>叫ぶ余裕なんてあるわけないだろ！ だいたい「あっ…がっ…！」とか 「～～～～～～～ッ！」とかだよね
124 23/04/23(日)02:03:59 No.1049915180
養生中トイレによちよち歩いてるときにふとくしゃみが出そうになるとこの世の終わりみたいになる
125 23/04/23(日)02:06:34 No.1049915814
母親が腰の骨やった時はマジこんな感じだった 入院してリハビリしたら凄い勢いで改善して感謝しかない 高かったけど
126 23/04/23(日)02:07:42 No.1049916048
俺は整体やってる知り合いから「四つん這いになって腹へこませながら背中を丸めたら痛いけど多少動けるようになる」って言われてやったら痛いけど動けたのでパンツ履くことができた 3週間以上松葉杖だったから重かったらしい
127 23/04/23(日)02:10:06 No.1049916635
話聞く限りこれと結石だけは経験したくない
128 23/04/23(日)02:10:14 No.1049916670
俺がなった時は軽く背を丸めて膝に手をついて深呼吸だったな…
129 23/04/23(日)02:11:22 No.1049916886
理学療法士に言われたのは体幹やインナーマッスル鍛えましょうだったけど まあなるときはなるから諦めて
130 23/04/23(日)02:14:52 No.1049917528
明日から運動頑張るか
131 23/04/23(日)02:18:37 No.1049918220
痛風と尿管結石とこれ とにかく痛いと人から聞くからなりたくないけど少しだけどんくらいの痛みか怖いもの見たさ的なところがある疾患
132 23/04/23(日)02:20:43 No.1049918562
バッチリ鍛えて動きに気を遣ってる人でもなる時はなるからね
133 23/04/23(日)02:25:07 No.1049919403
場合によっては心筋梗塞とかに並ぶような扱いされるくらいには痛いから経験しないにこしたことはないよ…
134 23/04/23(日)02:33:14 No.1049920661
>バッチリ鍛えて動きに気を遣ってる人でもなる時はなるからね ガチのダンサーとかでもやるからな…
135 23/04/23(日)02:33:22 No.1049920683
「」割と病気持ち多いな 勿論自分もだけど
136 23/04/23(日)02:33:51 No.1049920750
うんこした後立った瞬間にこれなってケツ拭くのが死ぬほど大変だった
137 23/04/23(日)02:34:27 No.1049920839
俺は歯磨きで口ゆすいだ時に体前傾させて吐き出そうとしたらパキャァッってなった
138 23/04/23(日)02:37:14 No.1049921252
一回腰やるとくしゃみすることに恐怖を覚えるよね
139 23/04/23(日)02:37:54 No.1049921360
ぎっくり腰とかいうコミカルな名前が悪いよ なんかもっと漢字いっぱいの難しそうな名前つけよう
140 23/04/23(日)02:39:49 No.1049921633
母親が結石になったとき出産より痛いって言っててそんな馬鹿な…ってなった
141 23/04/23(日)02:40:04 No.1049921670
今再発してギリ立てるが動きにくい感じ 横になってればいいだけだが トイレにいくにも一苦労だ！
142 23/04/23(日)02:41:26 No.1049921877
対腰痛は杖と抱き枕は本当に役立つ 抱き枕は別に布団とか撒いたものでも良いけど
143 23/04/23(日)02:53:23 No.1049923646
立てるうちはまだ地獄の二丁目 そこから三段階くらい下がある
144 23/04/23(日)02:54:03 No.1049923727
坐骨神経までやると座ることすらできないし横になることもできなくなる 殺して…殺して…ってなる
145 23/04/23(日)02:56:21 No.1049924011
変な体勢でくしゃみしてえらいことになった
146 23/04/23(日)02:58:30 No.1049924288
整体いったら患部が死ぬほど炎症起こしてたらしいしシンプルにただの怪我だこれ…
147 23/04/23(日)02:58:56 No.1049924350
>一回やると癖になるのがなあ 腰も手首の腱鞘炎もマジで一回なったら頻繁になるようになってしまった 疲労が溜まり易くなったと言うか
148 23/04/23(日)02:59:03 No.1049924358
腰からゴリッて異音と感触がしてその瞬間はなんともないんだけどね じわじわと腰の違和感が増してきて全身から脂汗がジワァって出てくる もうすぐ痛みがたどり着くことを理解してるのにどうしようもない事実に絶望しながらせめて痛み
149 23/04/23(日)03:01:08 No.1049924647
腰痛は人間が直立歩行をする弊害なので四つん這いになれば大丈夫だ
150 23/04/23(日)03:02:37 No.1049924834
ぎっくり腰になると 四つん這いもできなくなる
151 23/04/23(日)03:02:56 No.1049924880
ギックリも尿路結石もやったけど ギックリ：痛み★★★★ 持続性：★★ 後遺症：★★★★ 尿路結石：痛み★★★★★ 持続性：★★★★ 後遺症：★ 総合的に互角だったけど後遺症という側面ではギックリに軍配が上がる
152 23/04/23(日)03:04:18 No.1049925063
転がって移動しようとして失敗する物体に成り下がる
153 23/04/23(日)03:05:52 No.1049925252
今まではギックリ腰なった人に軽く笑いながら 安静にしてくださいよ～ って言ってたけど いざなってみると横になっても痛いので安静などない
154 23/04/23(日)03:08:16 No.1049925553
https://img.2chan.net/b/res/1049920677.htm
155 23/04/23(日)03:10:21 No.1049925853
コワ～