23/04/21(金)19:50:18 プラン... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1682074218685.jpg 23/04/21(金)19:50:18 No.1049442532
プランクと腹筋ローラーとスクワットやってたんだけど最近筋肉痛にならないなあと思ってスレ画の10分筋トレ動画やったんだけどすげえ効くねこれ…
1 23/04/21(金)19:52:33 No.1049443372
わしはスレ画の世界一簡単な筋トレでいい
2 23/04/21(金)19:57:39 No.1049445164
>わしはスレ画の世界一簡単な筋トレでいい あれはあれでやると結構来るから凄いと思う
3 23/04/21(金)20:00:06 No.1049445996
ロクに運動してないのに世界一キツイHIITやったら死ぬかと思った…
4 23/04/21(金)20:00:20 No.1049446080
お笑いのこと以外は本当に有能な人
5 23/04/21(金)20:00:51 No.1049446271
>わしはスレ画の世界一簡単な筋トレでいい 動画見ながらできるから暇で気が向いた時にやるようにしてる 余裕あればインターバル無しでやったり重りつけながらやったり
6 23/04/21(金)20:29:53 No.1049457604
>お笑いのこと以外は本当に有能な人 飴玉のやつそこそこ面白いから…
7 23/04/21(金)20:32:07 No.1049458527
道具無しでしっかり効くよね