23/04/21(金)14:54:07 スポー... のスレッド詳細
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23/04/21(金)14:54:07 No.1049369829
スポーツジム 車で行って チャリを漕ぐ
1 23/04/21(金)14:56:17 No.1049370272
千里の道も一歩からからなんぬ
2 23/04/21(金)15:03:20 No.1049371707
自宅で筋トレした時には絶対起こらない筋肉痛になるからめちゃくちゃ効率良いんだと思うんぬ
3 23/04/21(金)15:05:13 No.1049372087
ｶｶｶｶｶって負荷上げるときちょっと気分が上がるんぬ
4 23/04/21(金)15:07:33 No.1049372559
ツールドおきなわ優勝した人もそんな感じだし
5 23/04/21(金)15:08:00 No.1049372654
字余りファッツ！！！！！
6 23/04/21(金)15:08:45 No.1049372813
車で行くのに30分かかるねん
7 23/04/21(金)15:10:07 No.1049373100
実際外でチャリって走りやすい道がなくて困るからね
8 23/04/21(金)15:12:42 No.1049373662
せっかくジムいくんだからフリーウエイトやるんぬ
9 23/04/21(金)15:14:41 No.1049374073
おねがいマッスルで見たやつやってみたんぬ キツかったんぬ……
10 23/04/21(金)15:15:46 No.1049374304
いっぱい運動したからラーメンが美味いんぬ
11 23/04/21(金)15:21:44 No.1049375563
花粉や暑さもあって今は気軽に外で運動できないよね…
12 23/04/21(金)15:23:33 No.1049375950
コントロールされた運動をしたいならジムいくのが一番いいんぬな
13 23/04/21(金)15:42:11 No.1049380174
ぬは言ってるジムのトレーナーさんとの温度差が気になるんぬ ぬは軽く運動したい系キャッツなんぬが トレーナーさんはぬにマッチョを目指させてるきらいがあるんぬ プロテインドリンクとかくれるんぬ意外と美味いんぬ
14 23/04/21(金)15:42:24 No.1049380218
事務で汗かいてシャワー浴びてスッキリしたあとまたチャリこいで汗かきたくないでしょう
15 23/04/21(金)15:51:08 No.1049381862
>トレーナーさんはぬにマッチョを目指させてるきらいがあるんぬ 一般的に３０くらいを境に筋肉量は加齢で落ちていくから増やすくらいのつもりで現状維持なんぬ 中年に筋肉量増加を目指させるトレーナーはいいトレーナーなんぬ
16 23/04/21(金)15:57:34 No.1049383110
移動のためのチャリに滅茶苦茶負荷有ったら困る
17 23/04/21(金)15:59:01 No.1049383356
デブマッチョは両立するんぬ 関節に気をつけるんぬ
18 23/04/21(金)16:37:09 No.1049390515
>車で行くのに30分かかるねん その30分*2だけチャリを漕げばいいのでは…？
19 23/04/21(金)16:38:33 No.1049390793
素人が余暇にジム通いしたくらいじゃビンビンマッチョでオーエーオーエーできないんぬ
20 23/04/21(金)16:38:54 No.1049390860
>一般的に３０くらいを境に筋肉量は加齢で落ちていくから増やすくらいのつもりで現状維持なんぬ >中年に筋肉量増加を目指させるトレーナーはいいトレーナーなんぬ ぬの身長170cmで体重50代半ばくらいの知り合いも30後半くらいから体重は増えてないのに筋力の衰えからどんどんだらしない腹部になっていって言ってるって嘆いてるんぬ まあ知り合いと言うかぬのことなんぬ
21 23/04/21(金)16:41:03 No.1049391280
>>車で行くのに30分かかるねん >その30分*2だけチャリを漕げばいいのでは…？ よしじゃあ明日から健康のためにどこに行くわけでもないけど毎日1時間自転車こぐんぬ！はなかなか出来る事じゃないと思うんぬ
22 23/04/21(金)17:21:52 No.1049398940
>その30分*2だけチャリを漕げばいいのでは…？ 効率悪いじゃん