23/04/20(木)22:28:17 筋トレ... のスレッド詳細
削除依頼やバグ報告は メールフォーム にお願いします。個人情報、名誉毀損、侵害等については積極的に削除しますので、 メールフォーム より該当URLをご連絡いただけると助かります。
画像ファイル名:1681997297273.jpg 23/04/20(木)22:28:17 No.1049203160
筋トレ詳しい人教えてください 可動域広く取ってやるのと重い重量で可動域狭くやるのどっちがカッコいいの？
1 23/04/20(木)22:28:52 No.1049203417
可動域広いほうがいいと思うよ
2 23/04/20(木)22:28:56 No.1049203456
どっちなんだい！？
3 23/04/20(木)22:29:00 No.1049203483
カッコよさか…
4 23/04/20(木)22:29:22 No.1049203638
ﾔｰ!
5 23/04/20(木)22:30:00 No.1049203913
筋肉付けてどうしたいかだな 見栄え重視なら実用性よりパンプアップ目指して高重量 実用性というか生活のクオリティ高めたいなら低い重量で可動域広いやつ
6 23/04/20(木)22:30:10 No.1049203980
怪我するのがダサいから関節と相談してください
7 23/04/20(木)22:30:20 No.1049204051
つけたい筋肉にキク方じゃない？
8 23/04/20(木)22:30:36 No.1049204161
重いのをヘコヘコやってハイ10回！ ってやるよりも軽いのをしっかり10回やった方が雰囲気は出る
9 23/04/20(木)22:30:48 No.1049204241
ジムで高重量で可動域狭い人見ると微笑ましい
10 23/04/20(木)22:31:25 No.1049204470
この近くにものすごいマッチョがいた形跡があります の人はダサかったよ
11 23/04/20(木)22:31:26 No.1049204480
かっこいいって付ける筋肉のこと？
12 23/04/20(木)22:32:24 No.1049204838
>ジムで高重量で可動域狭い人見ると微笑ましい 理由によってはありな選択肢なのに怖いなあ
13 23/04/20(木)22:34:23 No.1049205748
初心者だとどっちやっててもダサいから大丈夫だよ
14 23/04/20(木)22:54:15 No.1049214011
可動域の限界は思ったより狭い プロでも間違ってることを平気でやってるし発信してるから気をつけて
15 23/04/20(木)22:54:25 No.1049214089
ちゃんとしたフォームで出来てる方がかっこいいよ
16 23/04/20(木)23:00:06 No.1049216189
>可動域広く取ってやるのと重い重量で可動域狭くやるのどっちがカッコいいの？ これに関してはどっちやってもトレーニングしてる時点でカッコいいからどっちもカッコいいよ 筋肉的な話すると高重量低ボリュームも低重量高ボリュームもどっちも大切だからどっちもやれば良い つまりどっちもやれ
17 23/04/20(木)23:26:47 No.1049226474
どんなマッチョでも柔軟性無視したら動けないし怪我するぞ
18 23/04/20(木)23:27:50 No.1049226849
>理由によってはありな選択肢なのに怖いなあ 筋トレインフルエンサーが馬鹿にしまくってるから「」が影響されるのはしょうがない