23/04/18(火)21:17:35 食べ過... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1681820255446.jpg 23/04/18(火)21:17:35 No.1048527472
食べ過ぎるのを抑えようと思ってご飯や肉を減らしてサラダやスープを食事に追加して見たんだけど野菜うめえスープうめえご飯足りねえってなってむしろ量が増えただけになったんだよねどうしたらいいのか ここはデブの日記帳
1 23/04/18(火)21:18:46 No.1048528046
健康なデブとして生きていく
2 23/04/18(火)21:32:20 No.1048534489
味付けを薄くする
3 23/04/18(火)21:42:52 No.1048539112
ご飯なしにしてみては
4 23/04/18(火)21:44:20 No.1048539744
白湯とかトマトジュースとか食前に飲む
5 23/04/18(火)21:47:15 No.1048541026
肉よりご飯(炭水化物)減らした方がいい見たいだぜ 肉は筋トレで筋肉に変えろ
6 23/04/18(火)22:19:00 No.1048554996
玄米に変えるとか