虹裏img歴史資料館 - imgの文化を学ぶ

1 23/04/17(月)08:03:38 No.1048008712

してない

2 23/04/17(月)08:04:56 No.1048008894

家

3 23/04/17(月)08:06:11 No.1048009058

ウェイトジャケットとパワーリストつけてランニングしてる マッチョになりてえ

4 23/04/17(月)08:06:12 No.1048009061

重力

5 23/04/17(月)08:06:39 No.1048009117

地球

6 23/04/17(月)08:08:44 No.1048009401

腹筋ローラー毎日したら腹速攻われそう

7 23/04/17(月)08:09:00 No.1048009433

>腹筋ローラー毎日したら腹速攻われそう その前に腰が壊れる

8 23/04/17(月)08:10:12 No.1048009599

腹筋ローラー ディッブススタンド ブルガリアンサンドバッグ

9 23/04/17(月)08:10:43 No.1048009669

バーベル使ってる

10 23/04/17(月)08:11:12 No.1048009724

スレ画みたいなやつと100均のプッシュアップバー

11 23/04/17(月)08:12:42 No.1048009910

立ち上がってローラーできる?

12 23/04/17(月)08:13:18 No.1048010024

器具じゃ満足できなくなって介護職に転職した

13 23/04/17(月)08:13:25 No.1048010045

ローラーとハンドグリップとぶら下がり健康器

14 23/04/17(月)08:14:25 No.1048010206

ダンベルとベンチとローラーとマット

15 23/04/17(月)08:14:31 No.1048010216

リングコン

16 23/04/17(月)08:14:54 No.1048010279

ジムいってる

17 23/04/17(月)08:18:11 No.1048010780

ローラー3回だけを毎日やってたら割れたけどご飯が美味しくてそれを維持できなかった 今年の俺はお腹ぷよぷよだ

18 23/04/17(月)08:19:26 No.1048010961

そもそも腹筋は元から割れてるんで

19 23/04/17(月)08:20:02 No.1048011041

そう言う屁理屈はいいんで

20 23/04/17(月)08:21:26 No.1048011213

>そう言う屁理屈はいいんで ムキムキするのは筋肉だけにしてもろて

21 23/04/17(月)08:23:22 No.1048011471

>>腹筋ローラー毎日したら腹速攻われそう >その前に腰が壊れる 腰反らしたらアカンねんであれ 背中丸めてやると腰壊れない

22 23/04/17(月)08:24:33 No.1048011641

ベンチとダンベルで胸肩やってる 背中鍛えるの難しい

23 23/04/17(月)08:29:27 No.1048012423

可変ダンベル インクラインベンチ チンニングディップススタンド 腹筋ローラー トレーニングベルト ベンチは軽視してたけど買ったら革命起きた

24 23/04/17(月)08:44:25 No.1048014577

ベンチ買ったけど置き場所がない 俺は何を…

25 23/04/17(月)08:45:25 No.1048014707

ベンチは家に欲しいけど置き場に悩むんだよな…

26 23/04/17(月)08:47:07 No.1048014989

>ベンチ買ったけど置き場所がない >俺は何を… 折りたたみのインクラインベンチとかもあるから 立て掛けられる場所があれば収納も可能だよ 広げるスペースがないならしゃーない

27 23/04/17(月)08:47:21 No.1048015031

プランクだけしてる あえて器具いうなら敷くマット

28 23/04/17(月)08:47:57 No.1048015121

折りたたみインクラインベンチでも大概邪魔だからな…

29 23/04/17(月)08:51:03 No.1048015626

俺はソシャゲを始める前にテンプレQ&A見たりするから筋トレも最初はジムに行ってトレーナーさんに 痩せてえけど痩せ方がわかんねえ 教えて！！！！！！！ って言ってパーソナルつけて色々やった とりあえず88から76まで落とせたよ 最近全然落ちなくなってきたよ つらいよ

30 23/04/17(月)08:51:52 No.1048015737

身長次第だけど高めなら別にそれぐらいでもいいんじゃないか 俺は太れんぞ

31 23/04/17(月)08:51:55 No.1048015747

パワーブロックのパチモン使ってるけど フレックスベル買おうかどうか数年迷ってる

32 23/04/17(月)08:57:40 No.1048016645

>フレックスベル買おうかどうか数年迷ってる 1年半くらい使ってるけどひねるだけでそのまま使えるのは楽でいいよ壊れたこともないし 2kg刻みなこととモデルによるけど32kgまでだからその辺問題なければいいと思う

33 23/04/17(月)08:58:13 No.1048016745

置き場所に関しては許容範囲違うからアドバイスしたりうけたりしづらいな

34 23/04/17(月)09:06:53 No.1048018068

筋トレ初心者ほどトレーナーつけてアドバイスもらうのは費用対効果高いよね なんてったってこっちはズブの素人で向こうはプロなんだから

35 23/04/17(月)10:00:22 No.1048026602

チューブ使ってる 柔軟にもなってる気がする

36 23/04/17(月)10:23:31 No.1048030242

プッシュアップバーがマジでいい 腕立ての負荷が全然違う

37 23/04/17(月)10:25:22 No.1048030528

>筋トレ初心者ほどトレーナーつけてアドバイスもらうのは費用対効果高いよね >なんてったってこっちはズブの素人で向こうはプロなんだから 一生モノの知識だから安いものだ

38 23/04/17(月)10:26:25 No.1048030712

>プッシュアップバーがマジでいい >腕立ての負荷が全然違う 手首痛めなくなるよね

39 23/04/17(月)10:27:03 No.1048030815

>>プッシュアップバーがマジでいい >>腕立ての負荷が全然違う >手首痛めなくなるよね それとすげえ深く沈められるからかなり効くよね

40 23/04/17(月)10:28:37 No.1048031115

>置き場所に関しては許容範囲違うからアドバイスしたりうけたりしづらいな クソ狭くても使えるのはスレ画とプッシュアップバーかな

41 23/04/17(月)10:29:53 No.1048031333

チューブは負荷が利いてるのか難しい

42 23/04/17(月)10:36:23 No.1048032447

>手首痛めなくなるよね そういうメリットもあったのか…

43 23/04/17(月)10:37:38 No.1048032644

>>手首痛めなくなるよね >そういうメリットもあったのか… 手首真っ直ぐな状態で体重かけるからかな よっぽどじゃなきゃ痛くなることはないはず

44 23/04/17(月)10:40:56 No.1048033238

ドンキとかで売ってるゴム引っ張るやつが気になってる

45 23/04/17(月)10:43:43 No.1048033727

パワーラック欲しいなぁ頑強なやつ

46 23/04/17(月)10:47:23 No.1048034365

>腹筋ローラー毎日したら腹速攻われそう 毎日してるけど全然割れないよ！ ウエストは滅茶苦茶小さくなった

47 23/04/17(月)10:48:14 No.1048034510

>チューブは負荷が利いてるのか難しい ネガティブも効かないしね 手軽っちゃ手軽ではあるんだが

48 23/04/17(月)10:48:59 No.1048034662

腹筋鍛えたら割れる というわけじゃなくもとから割れてるけど体脂肪率健康に悪影響出るレベルまで落とさないと割れないというか 鍛えることは悪くないけど割れるかって言うと…

49 23/04/17(月)10:50:05 No.1048034867

腕立てがお手軽すぎる 50回もやれば二頭が喜んでるのがわかる

50 23/04/17(月)10:51:13 No.1048035068

https://evolgear.com/product/evpr-096.html こういうの欲しい

51 23/04/17(月)10:52:26 No.1048035280

>https://evolgear.com/product/evpr-096.html >こういうの欲しい こういうの置ける家がいるな… 600キロはマジで相当だぞ

52 23/04/17(月)10:52:35 No.1048035312

毎日10キロ走って腹筋ローラー立ちコロで1セット10から20回やってる 昨日のハーフマラソンで1時間24分出た

53 23/04/17(月)10:53:44 No.1048035510

スレ見てたら懸垂したくなってきたな 意外と知らないだけで近所の公園さがせばあるかも…

54 23/04/17(月)10:55:20 No.1048035801

値段的にも重量的にもお手軽な家庭用パワーラックはあるから 趣味部屋とかあるなら個人でもイケる まあ「ゴツいラックほしい！」ってことだろうからそういう話ではないと思うが

55 23/04/17(月)10:55:43 No.1048035877

concept2のモデルD

56 23/04/17(月)10:55:58 No.1048035925

https://kensui-to-watashi.com/ 懸垂のできる公園リスト

57 23/04/17(月)10:56:25 No.1048035999

>https://evolgear.com/product/evpr-096.html デカすぎて設置に金かかりそう

58 23/04/17(月)10:56:46 No.1048036072

>スレ見てたら懸垂したくなってきたな >意外と知らないだけで近所の公園さがせばあるかも… なんか全国の懸垂できる場所まとめサイトみたいなのあったと思うから試しに見てみるといい

59 23/04/17(月)10:57:16 No.1048036167

>https://kensui-to-watashi.com/ >懸垂のできる公園リスト こんなのあるんだな

60 23/04/17(月)10:58:30 No.1048036403

500g～42kgまでのダンベル揃えたい 取り外し型でなく