23/04/15(土)23:47:44 最近脳... のスレッド詳細
削除依頼やバグ報告は メールフォーム にお願いします。個人情報、名誉毀損、侵害等については積極的に削除しますので、 メールフォーム より該当URLをご連絡いただけると助かります。
画像ファイル名:1681570064219.png 23/04/15(土)23:47:44 No.1047520554
最近脳みそが異様に疲れる感じするんだけど 睡眠以外でも日中とかになんか回復する方法とかないかな
1 23/04/15(土)23:49:02 No.1047521048
深呼吸しながら何も考えない時間を作るのはいいとされてる
2 23/04/15(土)23:49:07 No.1047521074
気分転換で回復する類なら気分転換すりゃいいけど 睡眠以外ないんじゃねえの あとは炭水化物ダイエットとか変なことして糖が足りてないとか
3 23/04/15(土)23:49:24 No.1047521203
ブドウ糖を食べよう
4 23/04/15(土)23:51:58 No.1047522138
カフェインを取らない 抗酸化＆抗炎症のｑ食事を取る
5 23/04/15(土)23:52:41 No.1047522385
今日みたいな日はあきらめるしかない
6 23/04/15(土)23:52:43 No.1047522396
fu2106791.png
7 23/04/15(土)23:53:48 No.1047522818
携帯を捨てて情報量を減らす!
8 23/04/15(土)23:53:52 No.1047522838
ずっとマスクしてて酸素足りてないんじゃない？
9 23/04/15(土)23:54:12 No.1047522956
瞑想できるようになりたい
10 23/04/15(土)23:56:20 No.1047523735
昼休みに寝るのいいよね
11 23/04/15(土)23:56:24 No.1047523756
色々過敏になってるかもしれないから 耳に音を入れないで休めるところを探すといい
12 23/04/15(土)23:56:53 No.1047523937
この前睡眠時無呼吸症候群の疑いで病院行った「」が死にかけてたの判明してたから病院行ってみてもいいんじゃないの 血液中の酸素濃度が70切ってて医者もビビってたそうだぞ
13 23/04/15(土)23:57:10 No.1047524026
脳トレとか血流良くなるし良いんだな
14 23/04/15(土)23:57:18 No.1047524064
>No.1047522396 他人のレスを勝手にネットに上げるのはよくないと思う もうやめな
15 23/04/15(土)23:57:41 No.1047524203
緑を見にスマホを家に置いてドライブ！ってやったら 運転結構集中力使うから休まらなかったわ
16 23/04/15(土)23:59:39 No.1047524906
>昼休みに寝るのいいよね 最近寝れなくなってきたあといびきが凄いらしくてそれで寝にくいのもある とりあえず耳栓してアイマスクして横にはなってるが
17 23/04/16(日)00:01:18 No.1047525568
こんな時間までいもげ見てないでさっさと寝るってのをまず試してみて
18 23/04/16(日)00:01:48 No.1047525767
>最近寝れなくなってきたあといびきが凄いらしくてそれで寝にくいのもある 真面目に無呼吸では？
19 23/04/16(日)00:06:22 No.1047527696
>真面目に無呼吸では？ 付けるかマウスピース…
20 23/04/16(日)00:15:46 No.1047531593
質が悪いなら時間を確保するのが一番いい
21 23/04/16(日)00:19:45 No.1047533240
睡眠時間は8時間は取ること
22 23/04/16(日)00:21:24 No.1047533993
言うならば日付変わっても二次裏見てる時点で脳みそに悪いことしてる パソコンやスマホ閉じて寝るべき
23 23/04/16(日)01:02:02 No.1047547762
ブルーライトから離れろ
24 23/04/16(日)01:05:55 No.1047548866
imgとか寝る前に見ないほうがいいぞ！！ なんなら寝る前じゃなくても見ないほうがいいぞ！！