23/04/15(土)21:54:44 3日に1... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1681563284681.jpg 23/04/15(土)21:54:44 No.1047472297
3日に1回やってる程度だしもりもり飯は食うから痩せないんだけど ムチムチになってきた気がする
1 23/04/15(土)21:56:43 No.1047473249
すげぇわ ゴムバンドなしでの懸垂？ もしそうなら才能あるよ…！
2 23/04/15(土)21:57:47 No.1047473780
たまに数回しかできないって家族にバカにされてびっくりするんだけど 懸垂ってできるだけですごいよね？
3 23/04/15(土)21:58:51 No.1047474249
痩せてる人は結構出来るんだよ
4 23/04/15(土)22:02:08 No.1047475878
体重105kgフルレンジでの懸垂10回出来たよ❤️褒めて❤️
5 23/04/15(土)22:04:00 No.1047476704
>体重105kgフルレンジでの懸垂10回出来たよ❤️褒めて❤️ 全身筋肉痛ダルマじゃないと難しいだろうから凄いと思う
6 23/04/15(土)22:08:52 No.1047479084
ジムでたまに挑戦するけどジャンプした上で2回までしか出来んわ
7 23/04/15(土)22:18:13 No.1047483333
順手か逆手かでも大分難易度変わるよね 痩せてて経験ある奴はスルスルやるけども…
8 23/04/15(土)22:18:19 No.1047483377
最初一回も懸垂できなかったけど最近2回は出来るようになってきた やせたりはしない
9 23/04/15(土)22:22:51 No.1047485435
背中ガッツリやると日常生活に支障をきたすからたまにしかガッツリやらない
10 23/04/15(土)22:31:18 No.1047489088
80キロだけど30回やれるようになった 負荷増やすと身体壊しそうだし回数増やしたらいいのかな
11 23/04/15(土)22:37:26 No.1047491650
>80キロだけど30回やれるようになった >負荷増やすと身体壊しそうだし回数増やしたらいいのかな 回数増やしたいならそうすればいいんじゃね
12 23/04/15(土)22:38:37 No.1047492204
身長と体重による チビでガリなほど有利
13 23/04/15(土)22:41:16 No.1047493321
まじで一回もできねぇ
14 23/04/15(土)22:42:06 No.1047493669
俺はもはや腕立て伏せすら一回もできない体になった
15 23/04/15(土)22:43:15 No.1047494167
どこからどこまで上げるのが正しいフォームなの？
16 23/04/15(土)22:55:54 No.1047499290
>まじで一回もできねぇ 懸垂できなかったけどその当時はブリッジすら満足に出来なかったけど 一回懸垂できればブリッジ余裕でできるようになった
17 23/04/15(土)23:02:07 No.1047501687
学生の頃は懸垂20回くらいできてたのが爺になったら1回もできない