虹裏img歴史資料館

1 23/04/13(木)02:51:32 No.1046542455

サイズのせいで少し飲み込みにくいんだよな

2 23/04/13(木)02:54:46 No.1046542768

朝に飲んでたけど1日1回なら寝る前に飲むほうがいいと最近知った

3 23/04/13(木)02:55:00 No.1046542790

俺はディアナチュラ！

4 23/04/13(木)02:55:22 No.1046542827

アサヒの方が安いけどどう違うんだろ

5 23/04/13(木)02:55:31 No.1046542840

ビタミン剤

6 23/04/13(木)02:56:58 No.1046542981

>アサヒの方が安いけどどう違うんだろ 成分量

7 23/04/13(木)02:57:29 No.1046543034

クソデカ錠剤

8 23/04/13(木)02:57:55 No.1046543080

ビタミンは3時間くらいでおしっこで出ちゃうからこまめに飲むのが良いぞ

9 23/04/13(木)02:58:06 No.1046543099

野菜食うよりこれとファイバー飲料摂取した方が安くてバランス良いとかもう終わりだ猫の国

10 23/04/13(木)02:58:33 No.1046543142

肝臓に悪いって聞いてびびって2日に1個にしてる… 気にしすぎかな

11 23/04/13(木)02:59:05 No.1046543191

>肝臓に悪いって聞いてびびって2日に1個にしてる… >気にしすぎかな 実はな…ご飯を食べるって肝臓に悪いんだ… 栄養摂取するのって肝臓に悪いんだ

12 23/04/13(木)03:00:10 No.1046543279

サプリ飲んでるだけで肝臓壊す奴はそもそもの食生活に気をつけたほうがいい 酒の飲み過ぎとか油分塩分のとりすぎとか サプリ飲んでるから大丈夫みたいな生活してる奴が多いから壊すだけだ

13 23/04/13(木)03:01:56 No.1046543425

おしっこで出ちゃうから寝る前に飲んでおくと寝てる間の身体の修復に使われていいぞ

14 23/04/13(木)03:06:57 No.1046543855

半分に割ったのを3つぶちょこちょこ飲んでる

15 23/04/13(木)03:10:59 No.1046544194

スレ画のなら1日分が2粒のやつあるからそっち飲んだら？

16 23/04/13(木)03:14:20 No.1046544441

劇団ひとりがサプリにハマって食べまくって肝臓ボロボロにして入院したって話があるぐらい バランスを考えよう

17 23/04/13(木)03:17:54 No.1046544719

>アサヒの方が安いけどどう違うんだろ アサヒの方は時間を決めて飲むのに適してる 短時間で量を入れても身体の負担を増やしてるから使い分け次第

18 23/04/13(木)03:18:09 No.1046544742

サプリは栄養を補うものであって食べまくるものではないからな！

19 23/04/13(木)03:18:54 No.1046544804

回数多いやつのほうが肝臓の負担デカいから 1日1回の奴がいい

20 23/04/13(木)03:25:26 No.1046545281

これ寝る前のほうがいいのかよ！？

21 23/04/13(木)03:26:11 No.1046545342

>スレ画のなら1日分が2粒のやつあるからそっち飲んだら？ それミネラル入ってない方じゃなかった？

22 23/04/13(木)03:28:41 No.1046545517

100必要な栄養があって普段の食事で30くらいしか取れてないから70補うために食うのがサプリメントであって 普段80～100摂れてるものに70足したら超えた分負担になるのは当然というかそんなのサプリに限らず全部そうだし何なら空気だって水だってそうだ

23 23/04/13(木)03:28:50 No.1046545527

寝てる間はおしっこ作る機能が止まるから体内にとどまって吸収効率がよくなる…らしい

24 23/04/13(木)03:30:44 No.1046545650

必要以上に飲むと吐き気とかお腹下したりするからちゃんと考えて飲もうね

25 23/04/13(木)03:44:38 No.1046546555

栄養の過剰摂取は体に悪いのはその通りだけど 現代人は基本的にビタミン足りてないんだ

26 23/04/13(木)03:55:35 No.1046547293

>寝てる間はおしっこ作る機能が止まるから体内にとどまって吸収効率がよくなる…らしい 成る程

27 23/04/13(木)03:57:50 No.1046547432

海外製とかになるとこれより更に一回り大きい なぜ2錠にしないのか…

28 23/04/13(木)04:29:59 No.1046549094

薬剤師が言ってたけど ビタミン剤に慣れると内臓が食べ物から栄養取る能力が衰える　らしい

29 23/04/13(木)04:32:07 No.1046549195

ネイチャーメイトさんのマルチビタミン色々種類ありすぎてどれがいいのかわからん

30 23/04/13(木)04:34:58 No.1046549306

常備してるけど風邪気味の時しか飲まないなあ

31 23/04/13(木)04:37:05 No.1046549388

これ飲み始めたら風邪引かなくなったよ あとちょっと値上げしたよね飲むけど

32 23/04/13(木)04:37:20 No.1046549400

何となく摂取するものではなく自分の食事で摂取してる栄養素を割り出して不足分を補う為のもの これに頼ると食物に含有されるビタミンミネラル類以外の特有の栄養成分が不足するから結局バランスのいい食事は必須

33 23/04/13(木)04:38:29 No.1046549442

しばらく飲むの忘れてたけど今日からは寝る前に飲むか

34 23/04/13(木)04:39:38 No.1046549479

マルチビタミンを毎日1錠飲んでると一週間くらいすると眉毛の辺りが滅茶苦茶痒くなる

35 23/04/13(木)04:39:42 No.1046549483

サプリって身体に効くの？

36 23/04/13(木)04:40:28 No.1046549515

>何となく摂取するものではなく自分の食事で摂取してる栄養素を割り出して不足分を補う為のもの マルチビタミン/ミネラル錠ってそういうのが出来ない人が飲むもんだよ？

37 23/04/13(木)04:40:49 No.1046549533

>サプリって身体に効くの？ 効かなきゃ怒られるよ

38 23/04/13(木)04:41:41 No.1046549565

せめてあすけんの分析程度でいいから見てから飲みはじめろ

39 23/04/13(木)04:41:43 No.1046549567

>サプリって身体に効くの？ 極端な食生活してる人の栄養補助には役に立つ ただあくまで補助でしかないので健康的な飯を食ったほうがいい

40 23/04/13(木)04:41:44 No.1046549568

ぶっちゃけ偏りのない食事とか無理だから俺はこいつを飲むぜ！

41 23/04/13(木)04:44:18 No.1046549685

正直メシ食うのめんどくさいからこういうのだけ飲んでいたい

42 23/04/13(木)04:49:49 No.1046549924

>>スレ画のなら1日分が2粒のやつあるからそっち飲んだら？ >それミネラル入ってない方じゃなかった？ スーパーじゃないやつがあるよ スーパーじゃないのにちょっとお高め

43 23/04/13(木)04:52:12 No.1046550024

こいつとフィッシュオイルとカルシウムとビタミンCを摂取しているが月火水木金土日のお薬ケースが滅茶苦茶便利でな…

44 23/04/13(木)04:54:07 No.1046550112

栄養素はスレ画 食物繊維はデキストリン カロリーはカロリーメイト ご機嫌な食生活だ…

45 23/04/13(木)05:01:49 No.1046550440

飲んでるけど役に立ってるかはよくわかんない…

46 23/04/13(木)05:03:21 No.1046550486

>飲んでるけど役に立ってるかはよくわかんない… しばらく摂るの止めてみたらわかるよ

47 23/04/13(木)05:08:36 No.1046550666

マグネシウムのサプリメントのみはじめて毎月あったこむら返りがなくなったよ これはありがたい…

48 23/04/13(木)05:11:47 No.1046550785

サプリ三種類飲んでたのぱったり辞めても何も変わらなかったけど 何となく飲み続けてる

49 23/04/13(木)05:17:16 No.1046550987

何がどう効いてるのかはわからないけどまあ多分効いてるだろってことでほぼお守りのように飲んでるやつ

50 23/04/13(木)05:18:26 No.1046551026

吸収されきれないとは言っても割るのはめんどくさいので一日二個いってるぜー！

51 23/04/13(木)05:19:27 No.1046551076

>何がどう効いてるのかはわからないけどまあ多分効いてるだろってことでほぼお守りのように飲んでるやつ 数年ほど前からサプリ飲んでるけど風邪をほとんど引かなくなった 飲む前は年に数回風邪引いてたけどそもそも数年前からはコロナ対策で手洗いとか消毒もよくするようになった時期だから何が効いてるのか分からん それはそれとしてなんとなく飲む

52 23/04/13(木)05:20:34 No.1046551122

そもそもスレ画はマイナスをプラスに変えるものではなくマイナスを0に近づけるためのものだから

53 23/04/13(木)05:30:15 No.1046551476

コイツを飲んでねえと季節の変わり目毎に口唇ヘルペスが発症するから飲み続けるしかねえんだ…糞みたいな体になると効果が分かりやすくなるぞ

54 23/04/13(木)05:35:44 No.1046551674

サプリの使用法やタイミングにまでこだわる奴がこの時間からimgするな

55 23/04/13(木)05:37:08 No.1046551735

スレ画かアナバイト飲んでる

56 23/04/13(木)05:44:48 No.1046552009

>サプリの使用法やタイミングにまでこだわる奴がこの時間からimgするな 20時に寝て5時起きだし…

57 23/04/13(木)05:53:19 No.1046552367

食事で足りてるならいらない？

58 23/04/13(木)05:54:37 No.1046552427

>食事で足りてるならいらない？ 要らないどころか過剰 でもその食事用意するの多分だいぶ面倒

59 23/04/13(木)05:56:36 No.1046552506

食事だけで必要な栄養素補おうとすると相当な金か時間かその両方がかかる

60 23/04/13(木)05:58:33 No.1046552584

肉系の丼に卵とサラダつけて牛乳で流し込めば大体いける と思い込んでる

61 23/04/13(木)06:05:43 No.1046552894

単に俺が慣れたのか 買い直したら一回り小さくなってた気がする

62 23/04/13(木)06:19:23 No.1046553518

サプリは思いついた時に飲むくらいがちょうどいい 毎日飲む方がいいかもしれないけど飲まなくてもいいものだし

63 23/04/13(木)06:21:34 No.1046553646

野菜どっさりとか食えるか！？ というか高すぎるし手間もヤバすぎるわ！ だからサラダ食いつつこれに頼る…

64 23/04/13(木)06:26:50 No.1046553922

腹壊すんだよなぁアメリカ製の

65 23/04/13(木)06:27:30 No.1046553957

口内炎出来まくってたけどサプリ飲み始めたらほとんど出なくなった 出てもすぐに回復するから一応効果はあった

66 23/04/13(木)06:28:33 No.1046554015

バフ3％くらいのアイテム

67 23/04/13(木)06:31:10 No.1046554156

ビタミン系は飲むとベロが痛くなる

68 23/04/13(木)06:38:29 No.1046554576

>野菜どっさりとか食えるか！？ >というか高すぎるし手間もヤバすぎるわ！ >だから野菜ジュース飲みつつこれに頼る…

69 23/04/13(木)06:38:35 No.1046554583

ビタミンDだけは毎日飲んでる

70 23/04/13(木)06:39:32 No.1046554641

口内炎とか出来なくなったしマジありがたいよ 調子に乗って毎食飲んでたら肝臓がダメージを申告したから用法用量は守ろうな

71 23/04/13(木)06:39:59 No.1046554669

マルチミネラル飲み始めてから明らかに足裏のガサガサや傷の治りは良くなった

72 23/04/13(木)06:46:59 No.1046555102

>野菜食うよりこれとファイバー飲料摂取した方が安くてバランス良いとかもう終わりだ猫の国 むしろ始まったのでは

73 23/04/13(木)06:48:08 No.1046555182

あすけんの要求する栄養素を食事だけでクリアするのは無理ゲーだと気づいた サプリ入れるとビタミンが一気に適正値になった

74 23/04/13(木)06:48:44 No.1046555224

マルチか

75 23/04/13(木)06:50:11 No.1046555340

あすけんさんは塩分が一生クリアできない

76 23/04/13(木)06:52:42 No.1046555527

サプリを複数飲んでたけど最近ふと確認してみたら亜鉛とか一部の栄養の摂取量がやばいことになってた 飲み合わせは確認しないとだめね…

77 23/04/13(木)06:52:46 No.1046555531

良いことしか書いてないなこのスレ そういう商法か

78 23/04/13(木)06:54:05 No.1046555619

>良いことしか書いてないなこのスレ >そういう商法か ちゃんと毎日もりもり野菜食えるならそれに越したことはないから胡散臭いと思うならモリモリ野菜食え 俺は無理だからサプリ飲む

79 23/04/13(木)06:55:07 No.1046555695

サプリ飲む時はあすけんさんが役に立ちすぎる

80 23/04/13(木)06:57:07 No.1046555844

瓶ごと呑み込むぐらいじゃないと危険域にならないって聞いたので食事と併用してる

81 23/04/13(木)07:01:32 No.1046556159

>瓶ごと呑み込むぐらいじゃないと危険域にならないって聞いたので食事と併用してる 流石にもっと手前で問題は出ると思うけど食事と併用ぐらいでヤバくなるのはそうないと思う 気になるならあすけんとか入れるとトータル量出るよ

82 23/04/13(木)07:03:50 No.1046556340

>あすけんの要求する栄養素を食事だけでクリアするのは無理ゲーだと気づいた >サプリ入れるとビタミンが一気に適正値になった 21st Centuryのマルチビタミン安いから自分で数値入れて使ってるけど通常食品扱いになるからグラフだとめっちゃきちんとした食事とってるみたいになる

83 23/04/13(木)07:10:47 No.1046556935

朝飲まないと忘れるから朝飲むしかない

84 23/04/13(木)07:12:24 No.1046557076

ドラッグストアのやつ高いからiherbでやっすいやつ飲んでる

85 23/04/13(木)07:16:56 No.1046557468

iherbのやつ安いのだとマルチビタミン&ミネラルで国内のマルチビタミンの半額とかだからな 錠剤クソでかいしあすけんとかに出ないから自分で登録しないといけないけど

86 23/04/13(木)07:26:03 No.1046558248

俺に足りてない栄養素が俺にわかるわけねえだろボケ

87 23/04/13(木)07:28:47 No.1046558522

これとフィッシュオイル飲んでる

88 23/04/13(木)07:31:10 No.1046558743

時間的にまともな食事を用意できるのが夕食しかないから頼らざるを得ない

89 23/04/13(木)07:36:12 No.1046559260

スレ画と亜鉛とパントテン酸飲みだしてから肌荒れなくなった

90 23/04/13(木)07:38:57 No.1046559552

僕はツーパーデイ！ 懐具合が許せばアナバイトがいい

91 23/04/13(木)07:39:18 No.1046559584

スレ画と食物繊維で俺の身体を作ってる

92 23/04/13(木)07:39:23 No.1046559600

>俺に足りてない栄養素が俺にわかるわけねえだろボケ あすけんとか使ってみろよ！

93 23/04/13(木)07:54:22 No.1046561226

>スレ画と食物繊維で俺の身体を作ってる 食物繊維を溶かしたプロテインでマルチビタミン飲むとSF感ある

94 23/04/13(木)07:57:04 No.1046561590

目から真っ赤な目ヤニ一時期出てたが 眼精疲労のサプリ飲んだら出なくなったから効果あるもんだなって 逆に葉酸とか効果わかんないや

95 23/04/13(木)07:59:24 No.1046562047

白米と卵だけで生活すると脚気や壊血病になるが 自分の食生活でピンポイントで足りない栄養素が分からないなら 飲んだ方が良いよなマルチビタミン

96 23/04/13(木)08:08:34 No.1046563705

>目から真っ赤な目ヤニ一時期出てたが >眼精疲労のサプリ飲んだら出なくなったから効果あるもんだなって >逆に葉酸とか効果わかんないや いやまず病院行けよ…

97 23/04/13(木)08:08:36 No.1046563709

魚をほとんど食べられないからDHA・EPAはサプリじゃないと定期的に取れないんだけど どれくらい効果が有るのかもよく分からん…

98 23/04/13(木)08:10:09 No.1046563995

>魚をほとんど食べられないからDHA・EPAはサプリじゃないと定期的に取れないんだけど >どれくらい効果が有るのかもよく分からん… いや魚食えよ

99 23/04/13(木)08:11:43 No.1046564287

>いや魚食えよ 味は好きだけどアレルギーだから…

100 23/04/13(木)08:12:33 No.1046564434

>魚をほとんど食べられないからDHA・EPAはサプリじゃないと定期的に取れないんだけど >どれくらい効果が有るのかもよく分からん… 胃カメラ前に飲むと血がサラサラになってカメラで傷ついた粘膜からの血が止まらなくなるからやめてねとかされるぐらい

101 23/04/13(木)08:12:43 No.1046564458

>俺に足りてない栄養素が俺にわかるわけねえだろボケ カルシウムだな

102 23/04/13(木)08:14:52 No.1046564807

カルシウムいいよー クライミングやってるけどカルシウムしっかり摂ってると関節へのダメージマジ減る

103 23/04/13(木)08:16:52 No.1046565158

>味は好きだけどアレルギーだから… お辛い…

104 23/04/13(木)08:22:01 No.1046566128

カルシウムと関節ってなんか関係あるん…？

105 23/04/13(木)08:23:16 No.1046566353

ビタミンDは外で作業する人じゃないと絶対足りなくなるからサプリ飲めって話はある

106 23/04/13(木)08:25:55 No.1046566858

スレ画飲むとなんか体が臭くならない？ これ俺の気のせいじゃないと思うんだけど

107 23/04/13(木)08:28:22 No.1046567264

削除依頼によって隔離されました Skeb作業してます ウマ娘のエロ依頼歓迎のガニメデです https://img.2chan.net/b/res/1046554097.htm

108 23/04/13(木)08:28:51 No.1046567363

今から寝る吸血鬼生活なんでビタミンDは意識してサプリで取る

109 23/04/13(木)08:32:54 No.1046568097

これとフィッシュオイルをベースに別会社のDHA+イチョウ葉の飲んでる 他にも飲みたいが数増やすと逆によくないからこれが俺のベスト

110 23/04/13(木)08:44:38 No.1046570267

フィッシュオイル飲んでるけどたまに間違って噛んじゃうと青魚味が漏れ出て来て死にそうになる

111 23/04/13(木)08:54:35 No.1046572056

ビタミンなんて全栄養素のごく一部だから 野菜食え