23/04/12(水)18:42:14 アホでしょ のスレッド詳細
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画像ファイル名:1681292534108.jpg 23/04/12(水)18:42:14 No.1046378743
アホでしょ
1 23/04/12(水)18:43:54 No.1046379198
アホだな…
2 23/04/12(水)18:45:47 No.1046379753
ダイエットなんて長く続けられなきゃ意味ないのに どうして極端な事やるかねえって
3 23/04/12(水)18:45:50 No.1046379769
目的と手段が入れ替わるやつか
4 23/04/12(水)18:46:38 No.1046379988
これやって死んだ人いたよね
5 23/04/12(水)18:47:18 No.1046380190
糖質制限て一生それ続ける気かよってなる 単純に食う量減らすって発想はないのか
6 23/04/12(水)18:48:26 No.1046380535
医者に言われたとかじゃなく自分でやってんの！？
7 23/04/12(水)18:52:56 No.1046381862
ご飯ちょっと減らしただけで結構痩せたなぁ
8 23/04/12(水)18:53:46 No.1046382132
不覚にもちょっとかわいいと思ってしまった こんなカッパを
9 23/04/12(水)18:54:54 No.1046382485
うまいから食うんやない 痩せるために食うんや
10 23/04/12(水)18:56:03 No.1046382847
極端から極端へ
11 23/04/12(水)18:57:51 No.1046383411
>極端から極端へ さらに極端に走ってリバウンド
12 23/04/12(水)18:58:13 No.1046383525
食った分以上に動けばいいんだろ！って筋トレとジョギングしたらなんか知らんがデカくなってダイエット失敗したな
13 23/04/12(水)18:59:11 No.1046383804
週三のラーメン辞めたら一カ月で5キロ痩せたデブ お金も貯まるデブ
14 23/04/12(水)18:59:19 No.1046383849
糖質制限はめっちゃ効果あるからな… ごはん半分にしただけで一月で2kg減った
15 23/04/12(水)18:59:31 No.1046383923
筋肉つけて代謝あげれ 基礎代謝あげんと
16 23/04/12(水)19:00:07 No.1046384109
糖質制限は極端じゃないだろ！糖質オフは極端だけど
17 23/04/12(水)19:00:17 No.1046384161
>食った分以上に動けばいいんだろ！って筋トレとジョギングしたらなんか知らんがデカくなってダイエット失敗したな 健康的には成功してると思うぞ
18 23/04/12(水)19:01:07 No.1046384445
炭水化物減らすと睡眠時間減るのはなんなんだろう… 苦しむ時間がのびるぞ
19 23/04/12(水)19:01:53 No.1046384708
ご飯減らしておかず増やすとかそういうことじゃねえのかよ それで体調崩すとかアホ表明かよ
20 23/04/12(水)19:02:36 No.1046384967
カッパの食生活考えると単に色々整えるだけでも凄い効果出そう
21 23/04/12(水)19:04:08 No.1046385522
苦しみながら食事制限を頑張る人を嗤う卑劣な小太り
22 23/04/12(水)19:05:35 No.1046386025
制限の意味を辞書引いて調べてこい
23 23/04/12(水)19:07:09 No.1046386569
>制限の意味を辞書引いて調べてこい 調べてみました！ ［名］(スル)物事にある限界を設けること。また、その限界。「入会資格に―を加える」「医者に飲酒を―される」 [用法] 制限・制約――「制限（制約）を無視して勝手にふるまう」「年齢に制限（制約）がある」など、限度を設ける意では相通じて用いられる。◇「制限」はある枠の中におさえる意。「酒の量は一合に制限する」「速度制限」「制限時間」◇「制約」は条件をつけて行動をおさえる意。「時間の制約があって、十分に話せなかった」「制約をはねのける」◇類似の語に「規制」がある。「規制」は規則に従って、一定の限度におさえたり、禁止したりすること。「輸入量を規制する」「夜間の飛行を規制する」 いかがしたか？ よかったら死んでくださいね！
24 23/04/12(水)19:07:25 No.1046386661
よかったら死んでくださいね！？
25 23/04/12(水)19:07:39 No.1046386741
>食った分以上に動けばいいんだろ！って筋トレとジョギングしたらなんか知らんがデカくなってダイエット失敗したな 数字だけが全てじゃないからな 良い体になるってのが結局目的なんだからいいんだよ
26 23/04/12(水)19:09:25 No.1046387403
なんでこういう人は少しずつ減らしていかないんだろうか
27 23/04/12(水)19:11:32 No.1046388138
こいつ普段からこんな感じってキャラじゃなかった？
28 23/04/12(水)19:12:04 No.1046388347
米食って結構腹いっぱいになる沼とかセメントは結構画期的だった
29 23/04/12(水)19:13:00 No.1046388661
>なんでこういう人は少しずつ減らしていかないんだろうか つらいつらい言って構ってもらいたいからじゃねえの
30 23/04/12(水)19:13:13 No.1046388733
我流のローカーボは危険だからやめろ
31 23/04/12(水)19:13:31 No.1046388844
炭水化物制限したことあるけど眠れないしイライラするしでろくなことなかったなー
32 23/04/12(水)19:14:39 No.1046389234
健康と寿命を削って痩せるのやめなよ…
33 23/04/12(水)19:15:43 No.1046389626
糖質制限って何もしなくてもカロリー消費してくれる筋肉削って痩せたように錯覚するみたいな状況じゃなかった？
34 23/04/12(水)19:15:53 No.1046389698
いかにもデブのダイエットって感じだ
35 23/04/12(水)19:16:38 No.1046389961
心なしかいつもより字が乱れてる気がする
36 23/04/12(水)19:17:16 No.1046390160
糖質は一日最低100は取った方がいい
37 23/04/12(水)19:18:07 No.1046390486
糖質は糖質で必要なものだから様子見ながら少しずつ減らすのが推奨されてるんだけど いきなり白米全面禁止してブロッコリー代用するとか極端な方向に行く人は多い
38 23/04/12(水)19:18:21 No.1046390565
十分な晩飯じゃねぇか…
39 23/04/12(水)19:18:45 No.1046390712
テレビばっか観てる人の老後は悲惨だぞ
40 23/04/12(水)19:19:18 No.1046390893
糖質制限するとお米のすごさに気付かされる
41 23/04/12(水)19:19:31 No.1046390965
めちゃくちゃイライラしてる人は糖質カットしてる？
42 23/04/12(水)19:20:23 No.1046391252
米1割減らすくらいから始めろ
43 23/04/12(水)19:21:05 No.1046391493
多少の糖質制限したところで気が付かないうちに摂取してるものだから普通は問題ないんだ極端なやつがあれなだけで
44 23/04/12(水)19:22:11 No.1046391857
太ってても気にしやしないが常時イライラは周りの被害が酷いから無理な糖質カットなんてやめとけやめとけ！
45 23/04/12(水)19:22:26 No.1046391923
大抵の人は必要以上に糖質取ってる事が多いから制限しようってだけで 追い込みのビルダーじゃねえんだからカットしたら体調崩すわ
46 23/04/12(水)19:23:38 No.1046392310
糖質制限中の人って傍から見てると情緒おかしいから分かるよね 自分が米食えないイライラを米を悪く言う事で晴らそうとしてくるし
47 23/04/12(水)19:23:41 No.1046392328
糖質制限ぐらいでこんなこと起こらん
48 23/04/12(水)19:23:59 No.1046392444
imgに転載された画像に説教するという行為がどういう感情で行われているのかちょっと理解できない
49 23/04/12(水)19:24:31 No.1046392625
普段バカみたいに食ってるやつがいきなり米絶ったら死ぬ
50 23/04/12(水)19:25:20 No.1046392912
>ダイエットなんて長く続けられなきゃ意味ないのに >どうして極端な事やるかねえって 本当にこれ 時間はかかっても精神に負担なく日常の一部として継続できる方法をとるのが ダイエット成功のコツなのにね
51 23/04/12(水)19:25:36 No.1046393008
ご飯半分にして噛みしめながら食べればいいだけなのに…
52 23/04/12(水)19:26:24 No.1046393289
糖質より脂質カットのほうが個人的には合ってたな コンビニ飯何食ってもいいから一食に脂質10g以内に抑えるってやつ
53 23/04/12(水)19:27:13 No.1046393577
運動さえしてりゃこんな制限しなくとも痩せてくのに…
54 23/04/12(水)19:27:22 No.1046393617
まずデブってる時点で自己管理できないダメ人間なんだけどそんなんだから「長く続けたくない」って一心で急にキツいことやりだすんだよな 当然続くわけも無く反動でリバウンドして終わりなんだけど
55 23/04/12(水)19:28:04 No.1046393866
ダイエットするとか頭おかしい 栄養足りなくなるだろ
56 23/04/12(水)19:29:32 No.1046394396
悩みあったんか…
57 23/04/12(水)19:30:10 No.1046394614
運動したら栄養が足りなくなる 運動したらだめ
58 23/04/12(水)19:30:10 No.1046394620
身体の維持には色んな栄養が必要だからな…
59 23/04/12(水)19:30:58 No.1046394903
色々見てると体についた脂肪がどういうときに消費されるのか分からなくなる
60 23/04/12(水)19:31:12 No.1046395004
ご飯50g減らすとかこれぐらい続けるの楽だと思う
61 23/04/12(水)19:31:26 No.1046395102
糖失
62 23/04/12(水)19:32:21 No.1046395429
まずは大盛り無料を拒否するところから始めろ
63 23/04/12(水)19:32:23 No.1046395448
このくらい極端なことしないといけないくらい 体が限界だったのかもしれない
64 23/04/12(水)19:32:24 No.1046395453
ダイエットこそサステナビリティが必要だというのに
65 23/04/12(水)19:32:49 No.1046395592
運動しろ マジで
66 23/04/12(水)19:32:58 No.1046395637
サステナビリティ・ダイエット・がんばってるの・すごいぞ これがSDG'sだ
67 23/04/12(水)19:33:08 No.1046395702
>ダイエットなんて長く続けられなきゃ意味ないのに >どうして極端な事やるかねえって エッセイ漫画を描くネタに
68 23/04/12(水)19:33:35 No.1046395849
糖尿になると米食うと血糖値上がって辛くなるので自然と糖質制限できるようになる
69 23/04/12(水)19:33:49 No.1046395922
午後からの健診のために朝抜いたら末端の冷えがすごくて普段平気なのに寒さで震えちゃって体に燃料を入れるのは大事だな！と再認識できた
70 23/04/12(水)19:34:38 No.1046396218
毎日3食は健康の秘訣だぜ
71 23/04/12(水)19:34:57 No.1046396330
制限って普段より減らすってだけで0にするわけじゃないのになんでバカは極端に取るか取らないかの2択になるんだ
72 23/04/12(水)19:35:01 No.1046396348
これ間違ったやつやってるだけでは…
73 23/04/12(水)19:35:03 No.1046396361
制限はしてないけどカロリー足りてるかな…って時が割とある
74 23/04/12(水)19:35:23 No.1046396456
>まずは大盛り無料を拒否するところから始めろ 俺には無理だ…
75 23/04/12(水)19:35:34 No.1046396531
>>まずは大盛り無料を拒否するところから始めろ >俺には無理だ… 語尾にデブをつけろ
76 23/04/12(水)19:36:09 No.1046396710
制限って言ってるのに禁止するやつ
77 23/04/12(水)19:36:49 No.1046396936
まあ確かに痩せる 一週間で10kg落ちたよ でも髪を掴んだらゴソッて抜けて限界だと悟った 20kg増えた
78 23/04/12(水)19:36:59 No.1046396992
0か100かしか出来ない人にダイエットは無理だ
79 23/04/12(水)19:37:09 No.1046397062
糖質断ちを糖質制限と言うな 真面目に糖質制限してる人がみんなキチガイみたいな目で見られる
80 23/04/12(水)19:38:42 No.1046397647
菓子や甘い飲み物カットくらいでちょうどいい
81 23/04/12(水)19:39:08 No.1046397814
>糖質制限って何もしなくてもカロリー消費してくれる筋肉削って痩せたように錯覚するみたいな状況じゃなかった？ どこでそんな間違った情報仕入れてくんの？
82 23/04/12(水)19:39:10 No.1046397822
>糖尿になると米食うと血糖値上がって辛くなるので自然と糖質制限できるようになる 本物のデブは血糖値スパイク気にせず倦怠感すら楽しむから死ぬ
83 23/04/12(水)19:40:57 No.1046398485
運動して食事をバランスよく取れば良いだけでは…？
84 23/04/12(水)19:41:05 No.1046398517
俺お肉大好きだから炭水化物ろくに食わずに肉ばかり食べてるけど全然痩せないデブ
85 23/04/12(水)19:41:12 No.1046398563
もう糖質0は体壊すだけの間違ったダイエットだって知られてるのになんでこんなことを…
86 23/04/12(水)19:41:13 No.1046398569
糖質制限は運動から目を背けてダイエット頑張ってる感出せるのよくないと思う
87 23/04/12(水)19:41:36 No.1046398702
>まあ確かに痩せる >一週間で10kg落ちたよ 一週間で10kg落ちるとはさぞ重さのあるデブとお見受けする
88 23/04/12(水)19:42:06 No.1046398878
>俺お肉大好きだから炭水化物ろくに食わずに肉ばかり食べてるけど全然痩せないデブ 脂質がね…
89 23/04/12(水)19:42:12 No.1046398921
小学生の家庭科の知識レベルでも間違いだと気づけるのに何故かやる人多いな糖質禁止
90 23/04/12(水)19:42:23 No.1046398982
食事に過度な制限かけるタイプのダイエットって大抵痩せるっていうよりやつれるだけだよね
91 23/04/12(水)19:42:31 No.1046399026
この人結構ムキムキじゃなかったっけ
92 23/04/12(水)19:43:14 No.1046399244
俺シンプルに米炊くの面倒でご飯なし生活してたらガンガン太ってしまって ご飯ありに戻したらスーッと痩せた
93 23/04/12(水)19:43:26 No.1046399326
>制限って普段より減らすってだけで0にするわけじゃないのになんでバカは極端に取るか取らないかの2択になるんだ 0にするつもりならキムチ鍋は食わんでしょ
94 23/04/12(水)19:43:57 No.1046399517
間食やめて朝昼晩普通に食って1日2万歩歩けば痩せるよ
95 23/04/12(水)19:44:06 No.1046399556
早く糖質ゼロで美味しいお米とかパンとか中華麺ができて欲しい
96 23/04/12(水)19:44:31 No.1046399701
自律神経狂う時点で間違いに気付いて…
97 23/04/12(水)19:45:06 No.1046399902
>早く糖質ゼロで美味しいお米とかパンとか中華麺ができて欲しい そんなに死にたいのかよ…
98 23/04/12(水)19:45:07 No.1046399911
これやると抜け毛増えるよ
99 23/04/12(水)19:45:13 No.1046399958
>自律神経狂う時点で間違いに気付いて… ダイエットは辛い物
100 23/04/12(水)19:45:51 No.1046400164
そろそろ死ぬかなこいつ……
101 23/04/12(水)19:46:19 No.1046400312
糖質ゼロ食品はちょっと怖いな… 大分前にこんにゃくダイエットだかりんごダイエットで亡くなった人居たよね？
102 23/04/12(水)19:46:23 No.1046400337
糖質なんて摂り過ぎなけりゃ少し運動するだけで消費出来るぜー！
103 23/04/12(水)19:46:23 No.1046400342
>小学生の家庭科の知識レベルでも間違いだと気づけるのに何故かやる人多いな糖質禁止 身体を動かすのエネルギーと身体を作る素材とは別ものって小学生でも習うはずなのにな…
104 23/04/12(水)19:46:27 No.1046400359
日記がアプリ化してたの今日知った
105 23/04/12(水)19:46:35 No.1046400405
ブロッコリーとゆで卵とサラダチキンを楽しめるやつと楽しめないやつがいる
106 23/04/12(水)19:46:36 No.1046400409
糖質摂取減らすと体重は簡単に減るから…
107 23/04/12(水)19:46:43 No.1046400458
運動すりゃいいのに
108 23/04/12(水)19:46:56 No.1046400552
>糖質制限って何もしなくてもカロリー消費してくれる筋肉削って痩せたように錯覚するみたいな状況じゃなかった？ 筋肉もりもりにしなきゃいけないボディビルダーとかもやるやつですよ
109 23/04/12(水)19:46:57 No.1046400558
完全糖質オフを続けるともうインシュリン必要ないんだなって体が退化するよ
110 23/04/12(水)19:47:35 No.1046400789
>>小学生の家庭科の知識レベルでも間違いだと気づけるのに何故かやる人多いな糖質禁止 >身体を動かすのエネルギーと身体を作る素材とは別ものって小学生でも習うはずなのにな… 流石に小学校でそんなんやらねえよ…
111 23/04/12(水)19:47:47 No.1046400867
>これやって死んだ人いたよね 炭水化物抜きダイエットで一躍有名になった人は変死したし あのあと後追いで結構いろんな本とかブームなったけど第一人者は大体体壊したり死んでる ブーム終わった後だから全然話題にならんけど あれはまあ短期間ですごく体重は落ちるんだけど 短期間で体重落ちるってことは体がおかしいってことだ
112 23/04/12(水)19:48:19 No.1046401063
>ブロッコリーとゆで卵とサラダチキンを楽しめるやつと楽しめないやつがいる タンパク質とるためサラダチキンは半年ぐらい続けてるけど正直苦痛になってる
113 23/04/12(水)19:48:27 No.1046401116
食事制限あんまりしたくないから間食やめて筋トレしてる
114 23/04/12(水)19:48:34 No.1046401163
カッパが…唐揚げ食え
115 23/04/12(水)19:49:01 No.1046401323
>テレビばっか観てる人の老後は悲惨だぞ imgはセーフ？
116 23/04/12(水)19:49:10 No.1046401386
糖質0にして死んだ人普通にいるのになんでやるやつが後断たないんだ
117 23/04/12(水)19:49:17 No.1046401425
>>テレビばっか観てる人の老後は悲惨だぞ >imgはセーフ？ とっくに悲惨だからセーフ
118 23/04/12(水)19:49:27 No.1046401490
キムチ鍋にブロッコリーにゆで卵ってすげーしっかり食ってるように思えるけど糖質摂らないと辛いもんなんだな 真似できねえ
119 23/04/12(水)19:49:39 No.1046401578
健康に痩せようね！
120 23/04/12(水)19:49:45 No.1046401609
>>ブロッコリーとゆで卵とサラダチキンを楽しめるやつと楽しめないやつがいる >タンパク質とるためサラダチキンは半年ぐらい続けてるけど正直苦痛になってる 俺はチキンと竹輪をローテしている
121 23/04/12(水)19:50:12 No.1046401775
キムチ鍋お米なしでも大好きだから毎日でも食べたい
122 23/04/12(水)19:50:13 No.1046401788
>糖質0にして死んだ人普通にいるのになんでやるやつが後断たないんだ それこそ糖質制限ダイエットの宣伝をひっくり返すほどあんま大々的なニュースにならんので…
123 23/04/12(水)19:50:15 No.1046401794
たまに断食する分には身体にはいいと思うけど 必要な栄養はちゃんととった方が痩せるよ
124 23/04/12(水)19:50:25 No.1046401858
ハンチョウで言ってたな 極端な糖質制限に走るのはダイエットにおいて運動という当然すべき努力から逃げてるだけだって
125 23/04/12(水)19:50:32 No.1046401895
>糖質0にして死んだ人普通にいるのになんでやるやつが後断たないんだ 後追いいた時期は生きてたからだよ あと死んだみたいなマイナスは全然記事にならん 体重落ちた！ってのがまず検索でずらっと並ぶ
126 23/04/12(水)19:50:43 No.1046401978
必須栄養素を悪者扱いにするのが間違いなんだよ 諌めるべきは摂りすぎなことであって
127 23/04/12(水)19:50:44 No.1046401986
>タンパク質とるためサラダチキンは半年ぐらい続けてるけど正直苦痛になってる ならプロテイン飲もう！ サバの水煮缶もいいぞ！
128 23/04/12(水)19:51:03 No.1046402112
>食事制限あんまりしたくないから間食やめて筋トレしてる えらい
129 23/04/12(水)19:51:35 No.1046402339
摂ったら燃やせばいい
130 23/04/12(水)19:51:40 No.1046402372
まず人ってそう簡単に体重落ちないんだ 人というか生物として体重落ちるって体のメカニズム的によほどのことだよ 短期間で体重落ちるってことは体がアウトってことって栄養指導の先生が言ってました
131 23/04/12(水)19:51:59 No.1046402491
今プロテインたけぇ！ もうきなこでいいか…
132 23/04/12(水)19:52:03 No.1046402515
>ハンチョウで言ってたな >極端な糖質制限に走るのはダイエットにおいて運動という当然すべき努力から逃げてるだけだって なので簡単にダムは決壊する
133 23/04/12(水)19:52:49 No.1046402837
糖質ゼロが危険なのに糖質制限が危険という情報ばかり出てきて情報の伝わり方がクソすぎて頭が痛くなる
134 23/04/12(水)19:53:00 No.1046402899
>糖質制限て一生それ続ける気かよってなる >単純に食う量減らすって発想はないのか 一生...食う量を...！？
135 23/04/12(水)19:53:03 No.1046402915
オートミールはいいぞ
136 23/04/12(水)19:53:11 No.1046402960
スレ画はキムチ鍋の満足度高くね？てなるな
137 23/04/12(水)19:53:44 No.1046403195
何かしら制限するにしてもボディビルダーの真似事みたいにささみとブロッコリーだけを極少量の塩で食います！！！とかいきなり始めるから続かねえんだ大抵のやつは やるにしてもせめて飽きない程度に味付けのバリエーションくらいつけろ
138 23/04/12(水)19:53:46 No.1046403215
短期間で痩せたと思ったら甲状腺の病気だった どうりで歩いただけで息も絶え絶えになるわけだぜ
139 23/04/12(水)19:53:48 No.1046403227
ダイエットの前に国語とか日本語を覚え直した方がいい人は多い気がする
140 23/04/12(水)19:53:54 No.1046403255
生き物は病気か体壊した時しか基本体重落ちないよ…飢餓でもすぐ落ちないようにできてるからすぐ体重減るのは寿命削ってるよ… って割と聞くよね
141 23/04/12(水)19:54:06 No.1046403324
脂質も糖分も摂らなきゃ最終的に脳が萎縮するんだよな
142 23/04/12(水)19:55:05 No.1046403711
>>身体を動かすのエネルギーと身体を作る素材とは別ものって小学生でも習うはずなのにな… >流石に小学校でそんなんやらねえよ… 小学校の給食とかで身体を作る食べ物とか身体のエネルギーを作る食べ物とかで分類あるってやってたけど… てっきりどこでもやってるものかと…
143 23/04/12(水)19:55:07 No.1046403732
>何かしら制限するにしてもボディビルダーの真似事みたいにささみとブロッコリーだけを極少量の塩で食います！！！とかいきなり始めるから続かねえんだ大抵のやつは >やるにしてもせめて飽きない程度に味付けのバリエーションくらいつけろ そもそもボディビルダーは寿命と引き換えにやってる節があるというか かなりの短命だからあれを健康目的でで真似するのもかなりおバカ あいつら覚悟してるよ
144 23/04/12(水)19:55:12 No.1046403751
100%リバウンドする
145 23/04/12(水)19:55:27 No.1046403859
>>>身体を動かすのエネルギーと身体を作る素材とは別ものって小学生でも習うはずなのにな… >>流石に小学校でそんなんやらねえよ… >小学校の給食とかで身体を作る食べ物とか身体のエネルギーを作る食べ物とかで分類あるってやってたけど… >てっきりどこでもやってるものかと… バカはね 教育受けてもバカなんだ
146 23/04/12(水)19:55:38 No.1046403931
別に軽くなりたいわけじゃないんだ スタイルがマシになりたいだけで
147 23/04/12(水)19:55:52 No.1046404018
糖質制限する奴なんざ…！ただ運動から目を背けているだけの横着者…！
148 23/04/12(水)19:55:53 No.1046404027
たまに小学校で習ったこと忘れてる人いてびっくりするよね
149 23/04/12(水)19:55:59 No.1046404066
>別に軽くなりたいわけじゃないんだ >スタイルがマシになりたいだけで よし！筋トレだな！
150 23/04/12(水)19:56:20 No.1046404194
>別に軽くなりたいわけじゃないんだ >スタイルがマシになりたいだけで 運動しろよ 炭水化物減らすより間食減らせ
151 23/04/12(水)19:56:31 No.1046404256
プロテインって何であんな高いんだろ 大容量な栄養食だからなのかな
152 23/04/12(水)19:56:42 No.1046404332
>今プロテインたけぇ！ >もうきなこでいいか… きな粉は脂質も多いから素直にソイプロテインにしなさい
153 23/04/12(水)19:57:16 No.1046404552
食いすぎない 間食を減らす 運動をする 難しいことはわかるけどこれから逃げてライス抜くとかバカやるから死ぬんだよ
154 23/04/12(水)19:57:21 No.1046404599
筋肉痛になってる間は効いてる感があって楽しいんだけど何も変化が無くなると無味すぎてつらいんだよな筋トレ
155 23/04/12(水)19:57:31 No.1046404658
正直糖質0の苦痛考えたら運動した方が遥かに楽だろう…
156 23/04/12(水)19:58:00 No.1046404838
>プロテインって何であんな高いんだろ >大容量な栄養食だからなのかな プロテインと同じ栄養量を普通に食べるともっと高くて大変だから むしろ普通に食べるより安く手軽にしてるのがプロテイン
157 23/04/12(水)19:58:09 No.1046404924
まあ体重落ちるって点だけ見たら間違ってはないんだろう…
158 23/04/12(水)19:58:14 No.1046404950
「」はちゃんと考えてて偉いな 筋トレもしっかり継続出来てるんだろうな
159 23/04/12(水)19:58:45 No.1046405144
それこそ意識して1日5000歩歩くとかその程度からでも全然良いんだよな運動始めるにしたって
160 23/04/12(水)19:58:47 No.1046405155
>正直糖質0の苦痛考えたら運動した方が遥かに楽だろう… 色々ダイエット試した結果食べるのやめるよりある程度食べていいから運動するのが一番健康的で楽なダイエットだと思ったよ
161 23/04/12(水)19:59:19 No.1046405362
>筋肉痛になってる間は効いてる感があって楽しいんだけど何も変化が無くなると無味すぎてつらいんだよな筋トレ そんな本格的にやらなくてもやらないと気持ち悪いくらいに癖つければやる気ゼロで無味無臭でもとりあえず惰性でやるようになるよ 惰性でできるようになれば一人前というかすごいよ
162 23/04/12(水)19:59:35 No.1046405465
>筋トレもしっかり継続出来てるんだろうな 9ヶ月続いて体重7kg落ちたよ褒めて！
163 23/04/12(水)19:59:54 No.1046405577
>>筋トレもしっかり継続出来てるんだろうな >9ヶ月続いて体重7kg落ちたよ褒めて！ えらい！
164 23/04/12(水)19:59:55 No.1046405585
>筋トレもしっかり継続出来てるんだろうな 週3ジム通いを初めてもう2年になったよ
165 23/04/12(水)19:59:56 No.1046405591
ダイエットするなら運動しろ 食事はそれなりに取れ
166 23/04/12(水)19:59:57 No.1046405598
よその国がどうか知らんけど日本って変なダイエット信仰みたいなもんがあるような気がする 目的がどこにあって体をどうしたいとかなくてダイエット！痩せる！体重を落とす！って盲目的になるような
167 23/04/12(水)20:00:04 No.1046405640
>プロテインって何であんな高いんだろ >大容量な栄養食だからなのかな 量が多いから高いだけで一食辺りのたんぱく質量考えたらお高いの選ばない限りむしろ安くなったりもする
168 23/04/12(水)20:00:11 No.1046405692
>「」はちゃんと考えてて偉いな >筋トレもしっかり継続出来てるんだろうな ローラー使い始めて3年目だよ まだ辛い けど腕痛くならないから筋肉は裏切らない
169 23/04/12(水)20:00:16 No.1046405715
>9ヶ月続いて体重7kg落ちたよ褒めて！ お前は男だ！
170 23/04/12(水)20:00:56 No.1046405961
筋トレのよいところはなんかちゃんと褒めてくれる人多いところな気がする ありがとう今後も頑張るよ
171 23/04/12(水)20:01:03 No.1046406005
近所のジムでランニングとBIG3やるの楽しすぎる 筋肉が悲鳴を上げる
172 23/04/12(水)20:01:25 No.1046406129
>プロテインって何であんな高いんだろ >大容量な栄養食だからなのかな 原料不足なのにアホがいっぱい買うようになったから
173 23/04/12(水)20:01:37 No.1046406206
>筋トレのよいところはなんかちゃんと褒めてくれる人多いところな気がする >ありがとう今後も頑張るよ 辛さはわかるしね あと体が痛みで返してくれるからめちゃくちゃ辛いけど俺やったんだな…！って実感できる
174 23/04/12(水)20:01:50 No.1046406287
知り合いのゴリラが食事抜くより筋肉増やして基礎代謝上げれば普通に食ってもいいんだぜ！って言ってた
175 23/04/12(水)20:02:49 No.1046406617
筋肉痛が無くなると不安になる…
176 23/04/12(水)20:03:23 No.1046406820
ゴリラになるにはむしろ食べないといけないからな…
177 23/04/12(水)20:03:25 No.1046406832
痩せてぇと言ったらブラジル人にブラジルじゃこれくらいの体型普通と言われた
178 23/04/12(水)20:03:31 No.1046406860
>筋肉痛が無くなると不安になる これで強度あげてやりてぇ！ってなれるのも立派な習慣化よね
179 23/04/12(水)20:03:36 No.1046406893
筋肉量増やして代謝上げるの効果ないわけじゃないけど実際すごい身体にならない限り薄そうな気はするんだよな 過程で筋肉量増やそうと食事に気を使ったりする結果太りにくくなったりで…
180 23/04/12(水)20:03:48 No.1046406961
>知り合いのゴリラが食事抜くより筋肉増やして基礎代謝上げれば普通に食ってもいいんだぜ！って言ってた まあそれは人それぞれだから一概に言えん 正解がわからん！そいつそいつはそれで成功してるから全部間違ってるとも言えない 代謝あげよう！ 一度脂肪減らしてからにしよう！ いっそデブになってからマッチョを目指そう！ 肉だけ食おう！ 好きなものだけ食おう！ マジでなんでもあるから 本当にいいのはほどほどぐらいよ
181 23/04/12(水)20:03:55 No.1046407000
身内がパーソナルトレーニングでこれやって滅茶苦茶イライラしてたの思い出したな
182 23/04/12(水)20:04:58 No.1046407382
糖質だって身体に必要な栄養なんだから 無理に排除すればどこかしらおかしくなる 過剰に取ってた分を減らすならともかく
183 23/04/12(水)20:05:27 No.1046407541
そもそもダイエットって痩せるって意味じゃないよね？ 日本だとメディア戦略のせいかほぼその意味でしか使われてないけど
184 23/04/12(水)20:06:34 No.1046407927
すげー本当にガッツリ糖質カットするバカっているんだな…