23/04/11(火)06:44:15 野菜摂... のスレッド詳細
削除依頼やバグ報告は メールフォーム にお願いします。個人情報、名誉毀損、侵害等については積極的に削除しますので、 メールフォーム より該当URLをご連絡いただけると助かります。
画像ファイル名:1681163055182.jpg 23/04/11(火)06:44:15 No.1045885184
野菜摂りたい 1日の必要量多くね？
1 23/04/11(火)06:48:32 No.1045885461
夕飯はサラダだけにする ゆで卵も入れてたけど高いからつらい
2 23/04/11(火)06:48:54 No.1045885481
炒めろ
3 23/04/11(火)06:49:27 No.1045885533
野菜ジュース飲め
4 23/04/11(火)06:53:22 No.1045885814
野菜に期待する栄養素はカロテンと食物繊維だろう 野菜の中でカロテンＮＯ１の人参と 食物繊維ＮＯ１の牛蒡を食べればいい
5 23/04/11(火)06:54:11 No.1045885871
わからない 俺は雰囲気で野菜を摂っている
6 23/04/11(火)06:55:12 No.1045885945
若い頃よりは食ってると思うけど俺も必要量とかはあんまり考えてないや
7 23/04/11(火)06:55:42 No.1045885984
必要やから食うんやない うまいから食うんや
8 23/04/11(火)06:56:35 No.1045886060
必要量は350gか… モヤシ2袋食べておけば大丈夫か
9 23/04/11(火)07:20:19 No.1045888008
朝飯大根おろし飯と大根の味噌汁だったからちゃんと摂ってるな