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23/04/09(日)12:48:53 No.1045253822
最近腰が痛くなることが多いから効果的なストレッチあれば教えてほしい
1 23/04/09(日)12:51:40 No.1045254761
膝を立てて寝る その膝を左右に振って腰回りの筋肉を緩める