ここでは虹裏imgのかなり古い過去ログを閲覧することができます。
23/04/07(金)15:00:09 No.1044539054
マジ睡眠大事
1 23/04/07(金)15:02:49 No.1044539605
8時間睡眠キメると次の日のやる気が違うぜ
2 23/04/07(金)15:03:37 No.1044539783
30になったけど本当に睡眠の質と時間の重要性が身にしみる
3 23/04/07(金)15:08:05 No.1044540822
45越えて6時間睡眠だと体力全回復しなくなってきた…
4 23/04/07(金)15:08:20 No.1044540891
若い頃は5時間寝れたら大丈夫だったけどもう無理 7時間は寝ないと頭の働き悪くなる
5 23/04/07(金)15:09:37 No.1044541212
>45越えて6時間睡眠だと体力全回復しなくなってきた… それくらいだとHPの上限が減ってくるよ
6 23/04/07(金)15:10:58 No.1044541511
若い頃に3交代勤務してた時は日勤夜勤の間に10時間寝たりしてたな 普通に日勤だけしてたら7時間がちょうどいい
7 23/04/07(金)15:14:31 No.1044542314
7時間寝るのが難しい起きてしまう
8 23/04/07(金)15:16:18 No.1044542699
早くねる ただそれだけで みなぎる力
9 23/04/07(金)15:16:38 No.1044542771
医者に聞いたら途中で起きたっていいって言ってた 再度寝られさえすれば
10 23/04/07(金)15:20:47 No.1044543693
筋トレするようになってから8時間ぐっすり寝る 逆に昼間や飯食った後は眠くならなくなった
11 23/04/07(金)15:21:25 No.1044543843
スマートウオッチとかで睡眠の質は計れるが二度寝したっていいんだ ただやっぱ６時間程度だと全然ダメね
12 23/04/07(金)15:22:17 No.1044544039
最近デブりすぎてイビキが酷いらしい 確かにどうも眠りが浅くなった気がする
13 23/04/07(金)15:22:32 No.1044544096
眠れない寝てもすぐ起きる どうすればいいですか？
14 23/04/07(金)15:26:44 No.1044545065
>早くねる >ただそれだけで >みなぎる力 健康標語かな...
15 23/04/07(金)15:40:13 No.1044548135
>眠れない寝てもすぐ起きる >どうすればいいですか？ 病院行って睡眠薬貰ってくる
16 23/04/07(金)15:40:27 No.1044548195
23時までに寝るの心掛けてるけど難しい
17 23/04/07(金)15:53:06 No.1044551160
むしろ30半ばくらいから長時間眠れなくて辛い
18 23/04/07(金)15:54:58 No.1044551581
朝5時くらいに猫が起こしてくる もう少し寝かせて…
19 23/04/07(金)15:57:32 No.1044552147
今の時期は花粉のせいで全然寝た気がしない 春眠暁を覚えずなんて嘘だぜ
20 23/04/07(金)16:06:47 No.1044554190
休み明け仕事つらいはずなのになんか普段よりすごいテキパキこなせちゃう
21 23/04/07(金)16:07:25 No.1044554339
しっかり眠っても疲れが取れなくなってからが本番
22 23/04/07(金)16:09:31 No.1044554869
血糖値スパイク利用して寝るしかない
23 23/04/07(金)16:13:29 No.1044555862
数十年慢性鼻炎のまま生活してたけど薬飲むようになってから睡眠の質が違いすぎて驚く
24 23/04/07(金)16:16:20 No.1044556536
23時ぐらいに寝ると3時か4時に目が覚めてめっちゃ勃起してる どうやら小便で毎回起こされるようだ
25 23/04/07(金)16:19:00 No.1044557199
総時間以上に早めに寝ることそのものも大事だと気づいた 規則正しくないといくら寝てもだめだ
26 23/04/07(金)16:20:27 No.1044557550
まあ水木センセイは睡眠時間の半分ぐらい悪夢に悩まされてたし普通に徹夜もしてた
27 23/04/07(金)16:22:21 No.1044558014
徹夜は良くない(だからなるべく一徹までにしよう)なのナチュラルに狂ってる時代で好き
28 23/04/07(金)16:23:57 No.1044558413
水木しげるが一番年上だったのにな
29 23/04/07(金)16:24:30 No.1044558546
水木先生が若死にしなかったのは生活だろうけど長生きしたのは遺伝だと思う
30 23/04/07(金)16:25:12 No.1044558714
体の中のリズムの問題なんだろうが起きて勃起してるとすげえ煩わしい… 収まるまでぼんやりしてる時間が無駄だ 収まったころに起きろ
31 23/04/07(金)16:25:16 No.1044558726
>23時ぐらいに寝ると3時か4時に目が覚めてめっちゃ勃起してる >どうやら小便で毎回起こされるようだ スーパーおじいちゃん
32 23/04/07(金)16:26:13 No.1044558956
隙あらばガーッって食ってるような胃腸と十分な睡眠があれば元気があります！
33 23/04/07(金)16:34:17 No.1044560858
毎日4時間睡眠の生活だと起きてはいられるんだけど昼間の集中力マジでカスになる
34 23/04/07(金)16:34:32 No.1044560907
良い寝具と寝る用の部屋は必要
35 23/04/07(金)16:44:58 No.1044563224
水木しげるは若い頃無茶してるから三兄弟の中じゃ一番早く93歳の若さで亡くなられた 兄は97弟は96だった
36 23/04/07(金)16:46:15 No.1044563502
JKの頃は3時間も寝れば元気いっぱいだったのに
37 23/04/07(金)16:49:02 No.1044564130
カネがあれば毎食太田胃散Aとか飲みたいけど意外と高い
38 23/04/07(金)16:50:48 No.1044564520
眠れなくて朝5時に寝て朝9時起床 昼寝1時間必須なリズムになって社会生活が厳しくなってきた
39 23/04/07(金)16:51:35 No.1044564669
>水木しげるは若い頃無茶してるから三兄弟の中じゃ一番早く93歳の若さで亡くなられた >兄は97弟は96だった その年齢に何か有意差求めるの無理ないか…？
40 23/04/07(金)16:52:41 No.1044564928
寝る時間は別に変ってないんだけど 最近ちょっと暖房付け忘れて寝た時の寝た感が違った
41 23/04/07(金)16:54:10 No.1044565276
睡眠不足は食欲出たり注意力散漫したり 本当に怖い