23/04/06(木)23:47:53 最近腕... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1680792473236.jpg 23/04/06(木)23:47:53 No.1044394403
最近腕立て始めたからちょっと筋肉ついてきたんだけど左右のバランスが悪いんだよね どうやって解消すればいいのかなこういうのって
1 23/04/06(木)23:48:32 No.1044394651
片手で腕立てする
2 23/04/06(木)23:50:40 No.1044395456
>片手で腕立てする もう片っぽの手で壁とか支えながらだったらいけるのかな ちょっとやってみるね
3 23/04/06(木)23:52:46 No.1044396162
スレ画を使う
4 23/04/06(木)23:55:39 No.1044397120
高負荷続けてれば偏りはなくなると思う
5 23/04/06(木)23:57:39 No.1044397846
>高負荷続けてれば偏りはなくなると思う 始めたばっかりでできる範囲でしかやってないからこうなってるのね ギリギリまでやってみるわ
6 23/04/06(木)23:58:38 No.1044398167
バランスというのが見た目の話か筋力の話かわからん
7 23/04/06(木)23:59:49 No.1044398585
プッシュアップバー買ってみたけど普通の腕立てよりめっちゃ効くなこれ
8 23/04/07(金)00:02:04 No.1044399374
>バランスというのが見た目の話か筋力の話かわからん 見た目にも出てるけどパンチしたときに肘の関節が擦れる音？なるから多分筋力にも差が出てると思う
9 23/04/07(金)00:02:24 No.1044399494
しかも手首の負担は減る
10 23/04/07(金)00:03:38 No.1044399870
まあそりゃ一般的なレベルだと利き腕の方が筋力あるのは普通じゃないのか
11 23/04/07(金)00:08:49 No.1044401479
ところで胸の話腕の話？
12 23/04/07(金)00:11:51 No.1044402522
>まあそりゃ一般的なレベルだと利き腕の方が筋力あるのは普通じゃないのか 本当に体動かしてなかったからそれすら失念してた ありがとう
13 23/04/07(金)00:14:08 No.1044403206
>ところで胸の話腕の話？ 腕