23/04/05(水)08:37:11 サクサ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1680651431128.jpg 23/04/05(水)08:37:11 No.1043799214
サクサク食感かと思ってたやつ貼る
1 23/04/05(水)08:37:46 No.1043799291
ﾑｷﾞｭｯﾑｷﾞｭｯ
2 23/04/05(水)08:41:47 No.1043799901
炒るか…
3 23/04/05(水)08:44:48 No.1043800308
コーンフレークの甘くないみたいなやつでしょう…？って思ってたやつ
4 23/04/05(水)08:46:13 No.1043800513
この繊維質みたいな食感が好き モニュモニュしちゃう
5 23/04/05(水)08:46:36 No.1043800563
麦ご飯の麦だけ取り出したような味
6 23/04/05(水)08:49:18 No.1043800916
>麦ご飯の麦だけ取り出したような味 そりゃそうでしょうね…
7 23/04/05(水)08:50:51 No.1043801113
牛乳にいれれば食えると思った ヨーグルトに混ぜればいけると思った どっちもダメだった
8 23/04/05(水)08:52:03 No.1043801290
米と比較して栄養あるんか?
9 23/04/05(水)08:53:27 No.1043801476
お粥の素
10 23/04/05(水)08:55:15 No.1043801732
>牛乳にいれれば食えると思った 直ぐ食うなふやかせあと砂糖でも入れろ >ヨーグルトに混ぜればいけると思った 果物と一緒に入れて一晩寝かせろ
11 23/04/05(水)08:58:13 No.1043802131
>米と比較して栄養あるんか? ほぼ糖質しかない白米よりは全然ある
12 23/04/05(水)09:01:44 No.1043802597
>米と比較して栄養あるんか? ビタミンとミネラルは多いが代わりにカロリーが少ないんだ…
13 23/04/05(水)09:03:12 No.1043802783
米と混ぜて炊いたら最強なのでは
14 23/04/05(水)09:03:54 No.1043802870
サクサクのがいいならこれがおすすめ https://www.yodobashi.com/product/100000001007013204/
15 23/04/05(水)09:05:41 No.1043803114
>ビタミンとミネラルは多いが代わりにカロリーが少ないんだ… ……飢餓な人以外メリットしか無くない？
16 23/04/05(水)09:07:18 No.1043803317
玄米とかも大して気にならないタイプだから問題なく食えた
17 23/04/05(水)09:07:43 No.1043803375
いいよねベイクドオーツ これなら毎朝いける
18 23/04/05(水)09:09:16 No.1043803570
ダイエットに昼飯はこれにするかあ…
19 23/04/05(水)09:09:32 No.1043803606
砕いてクッキーの材料に混ぜてる かさ増しできるからちょうどいい
20 23/04/05(水)09:10:44 No.1043803773
我のオススメは水入れてレンチンしてカップスープを混ぜる朝飯
21 23/04/05(水)09:11:50 No.1043803927
オートミール40g 豆乳150ml あまに油小さじ1 くるみ4かけ プルーン1粒 毎朝これ食ってるけどうんちぶりぶりで筋肉むきむきよ
22 23/04/05(水)09:13:11 No.1043804091
ようは押し麦
23 23/04/05(水)09:13:57 No.1043804195
>……飢餓な人以外メリットしか無くない？ どう調理してもほどほどぐらいにしかならないデメリットはある
24 23/04/05(水)09:16:33 No.1043804567
デブは三食オートミールにするとすぐ痩せるよ
25 23/04/05(水)09:17:30 No.1043804712
砕いて卵と牛乳で混ぜてオーブンで焼く ディストピアで配給されてそうな食いもん出来た！！
26 23/04/05(水)09:17:49 No.1043804764
玄米にもち麦混ぜて食べてるが次はこっち混ぜてみるか
27 23/04/05(水)09:18:38 No.1043804892
>デブは三食オートミールにするとすぐ痩せるよ 満腹になりやすいし腹持ちもいい 食感だけが苦手
28 23/04/05(水)09:18:42 No.1043804898
>>……飢餓な人以外メリットしか無くない？ >どう調理してもほどほどぐらいにしかならないデメリットはある 後米は炊いてしまえばすぐ食べられる状態で保存と携帯が楽なんだな
29 23/04/05(水)09:21:26 No.1043805310
しばらくオートミールメインで過ごした後に食う白米が最高に美味いのがデメリット
30 23/04/05(水)09:21:36 No.1043805329
白米は美味すぎて食べ過ぎるので悪魔の食べ物デブ
31 23/04/05(水)09:21:43 No.1043805339
腹持ちはいいんだがいかんせん味がね…
32 23/04/05(水)09:22:09 No.1043805399
これも牛乳かけたらすぐ食えるぞ 最悪水でも
33 23/04/05(水)09:22:43 No.1043805473
味は米の方が断然いいし栄養も玄米か雑穀米で良くねえか？
34 23/04/05(水)09:23:27 No.1043805580
安くてボリュームあるからこればっか食ってたらお腹が凹んできた
35 23/04/05(水)09:23:29 No.1043805585
上でも貼られてるけどカルビーのベイクドオーツいいよ おやつ感覚でサクサク食べれるデブ
36 23/04/05(水)09:23:34 No.1043805604
ガバガバ食えるほど美味かったらデブになってしまうし…
37 23/04/05(水)09:23:40 No.1043805617
>ようは押し麦 押し麦ぐらい食感良ければ良かったんだが… まあそのままでも食えるしそこらへんはトレードオフか
38 23/04/05(水)09:24:34 No.1043805740
>デブは三食オートミールにするとすぐ痩せるよ これはいいこと聞いた
39 23/04/05(水)09:24:57 No.1043805786
味も調理次第でどうにでもできるから…
40 23/04/05(水)09:25:22 No.1043805848
>味は米の方が断然いいし栄養も玄米か雑穀米で良くねえか？ もち麦なら代替できるけど もち麦100%を食っても同じ事言えるかな
41 23/04/05(水)09:25:25 No.1043805858
>味は米の方が断然いいし栄養も玄米か雑穀米で良くねえか？ こっちのが調理が楽
42 23/04/05(水)09:25:28 No.1043805865
>後米は炊いてしまえばすぐ食べられる状態で保存と携帯が楽なんだな しっかり干し飯にして清潔な乾燥状態を保てば数十年は保存可能
43 23/04/05(水)09:26:07 No.1043805952
燕麦って馬や鶏の飼料って知ってたから 人も食えるんだってちょっとびっくりした覚えが
44 23/04/05(水)09:26:33 No.1043806046
>味も調理次第でどうにでもできるから… そもそも主食だもんなオートミール だから作り方次第なのだし
45 23/04/05(水)09:28:03 No.1043806296
安い袋買うとたまに食えない枝みたいのが入ってるから 横着して食わない方がいい
46 23/04/05(水)09:28:05 No.1043806300
豆乳入れてとはちみつ少しかけて食べてる 俺にはしょっぱばい系じゃなくて甘い系の味付けが合ってた
47 23/04/05(水)09:28:05 No.1043806301
水か牛乳かけてレンジでチンするだけで食える手軽さ お好みでコンソメの素とか胡椒も入れると美味しさアップ
48 23/04/05(水)09:28:22 No.1043806343
粒状に凝縮した草みたいな感じ
49 23/04/05(水)09:29:34 No.1043806529
>燕麦って馬や鶏の飼料って知ってたから >人も食えるんだってちょっとびっくりした覚えが たぶん欧州人にとっての蕎麦がそれ もちろんあっちでも食べられて入るけど
50 23/04/05(水)09:30:19 No.1043806632
朝に納豆ご飯と味噌汁を食えない生活は俺は耐えられない
51 23/04/05(水)09:30:33 No.1043806663
トマトジュースにいれてレンチンするとうまい
52 23/04/05(水)09:30:35 No.1043806673
おかゆ大好きマンだからすごくいい
53 23/04/05(水)09:30:46 No.1043806699
>味は米の方が断然いいし栄養も玄米か雑穀米で良くねえか？ ぶっちゃけ米でいいけど時間がね
54 23/04/05(水)09:31:10 No.1043806758
>朝に納豆ご飯と味噌汁を食えない生活は俺は耐えられない 意外と納豆とも味噌汁とも合うんだよオートミール
55 23/04/05(水)09:31:46 No.1043806843
>>燕麦って馬や鶏の飼料って知ってたから >>人も食えるんだってちょっとびっくりした覚えが >たぶん欧州人にとっての蕎麦がそれ >もちろんあっちでも食べられて入るけど 大豆がその扱いだったのはアメリカだったかな？
56 23/04/05(水)09:32:07 No.1043806886
スープの素と一緒にお湯かけるだけでそれなりに食えるので朝にはありがたい
57 23/04/05(水)09:34:01 No.1043807150
レンジ蒸しをする時に底に敷いとくと野菜の汁とか吸ってくれるからいい感じ
58 23/04/05(水)09:35:38 No.1043807405
腹持ちいいっていうけど朝食って昼前には腹減るぞ
59 23/04/05(水)09:36:00 No.1043807446
みそ汁にちょっと足したりするといいよね
60 23/04/05(水)09:36:38 No.1043807538
米は研いで1時間またないとだけどこれはレンチン1分で出来上がる
61 23/04/05(水)09:36:54 No.1043807578
>レンジ蒸しをする時に底に敷いとくと野菜の汁とか吸ってくれるからいい感じ それいいな真似する
62 23/04/05(水)09:37:18 No.1043807639
>腹持ちいいっていうけど朝食って昼前には腹減るぞ 減らない方がヤバくないか
63 23/04/05(水)09:37:56 No.1043807731
ウンコもりもりマシーン
64 23/04/05(水)09:38:03 No.1043807752
これこのままだと食いにくいしこれを粉末にして何か別の食品にならんの？
65 23/04/05(水)09:38:16 No.1043807782
塩味系との組み合わせがどうも口にあわなくて、牛乳と甘くないゆであずきをあわせて食べてるな
66 23/04/05(水)09:39:10 No.1043807934
卵入れてチゲスープの素みたいなの入れてお湯入れて食うの好き
67 23/04/05(水)09:40:22 No.1043808115
冬場の朝飯に丁度いい 水調味料入れてレンチンおかゆになってくれるのはズボラにありがたい
68 23/04/05(水)09:40:31 No.1043808135
朝サクッと食べるなら牛乳ブチ込めばいい？
69 23/04/05(水)09:41:14 No.1043808225
デブと血糖値高めな人はマジでオートミールお勧め
70 23/04/05(水)09:42:28 No.1043808418
>朝サクッと食べるなら牛乳ブチ込めばいい？ 入れててすぐだと水分吸ってないから…前日の夜に打ち込んで冷蔵庫に入れておくんだ
71 23/04/05(水)09:42:40 No.1043808454
米に慣れきってるだけでこれも慣れりゃ美味いよ でも慣れる前に大体の人は投げ出す
72 23/04/05(水)09:42:54 No.1043808483
>これこのままだと食いにくいしこれを粉末にして何か別の食品にならんの？ 加工品だとオーツミルクがあるけど味とかどうなんだろうね
73 23/04/05(水)09:43:24 No.1043808563
>>朝サクッと食べるなら牛乳ブチ込めばいい？ >入れててすぐだと水分吸ってないから…前日の夜に打ち込んで冷蔵庫に入れておくんだ コーンフレークとかだと水分吸ってぶんにょりするのがイヤで直前にかけるんだけど オートミールはむしろ吸わせたほうがマシなのかい？
74 23/04/05(水)09:43:27 No.1043808569
>朝サクッと食べるなら牛乳ブチ込めばいい？ もそもそするから更にコンソメキューブとクルトンでも入れて軽く煮るかレンジにかける
75 23/04/05(水)09:43:57 No.1043808657
米はデブと糖尿の素なのに美味すぎる悪魔の食べ物
76 23/04/05(水)09:44:12 No.1043808693
フレーク類みたいな食感ではない
77 23/04/05(水)09:44:34 No.1043808746
>コーンフレークとかだと水分吸ってぶんにょりするのがイヤで直前にかけるんだけど >オートミールはむしろ吸わせたほうがマシなのかい？ 水分含んでないやつ食べてみて美味しいと思うなら大丈夫かな…水分吸ってないコーンフレークとこいつは別物だ
78 23/04/05(水)09:44:39 No.1043808767
ダイエット食に向いてるのか魅力的だ 色々味付けアレンジできるなら試してみようかな
79 23/04/05(水)09:45:29 No.1043808882
ここ半年くらいの朝飯松屋の冷凍牛めしかけたやつ
80 23/04/05(水)09:45:40 No.1043808913
上に出てるベイクドオーツは食ってるけど これコーンフレークと何が違うんだろうと思いながら食ってる
81 23/04/05(水)09:46:01 No.1043808971
こいつと納豆が最強の組み合わせだ
82 23/04/05(水)09:47:08 No.1043809145
>オートミールはむしろ吸わせたほうがマシなのかい？ 炊いてない米と同じようなもんよ
83 23/04/05(水)09:47:08 No.1043809147
スープジャーにこいつと粉末スープ打ち込んで昼飯として会社に持っていってる
84 23/04/05(水)09:47:11 No.1043809153
業務スーパーにも置いてたりするかな？
85 23/04/05(水)09:47:17 No.1043809172
もそもそ状態だと食いにくい喉に詰まる あと直接液体掛けるのもぶっちゃけ食いにくい よくてヨーグルト的なもの 結局水入れて5分寝かしてレンチンが一番
86 23/04/05(水)09:47:31 No.1043809202
>業務スーパーにも置いてたりするかな？ 売ってるよ
87 23/04/05(水)09:47:33 No.1043809211
>業務スーパーにも置いてたりするかな？ あるでかいのが売ってる
88 23/04/05(水)09:48:18 No.1043809306
一時期はコレとスーパーに売ってるスープ類を買ってきてぶっかけて食ってた 腹にも貯まるし飽きなくて済む
89 23/04/05(水)09:48:19 No.1043809307
容器にこいつと水入れて程よくレンチンお茶漬けの元かけて完成！納豆でもいい
90 23/04/05(水)09:48:37 No.1043809345
近所の業スーでは常に売り切れてる
91 23/04/05(水)09:49:19 No.1043809461
そっか業務スーパーにもあるのねありがとう 近場のところに行ってみるかな
92 23/04/05(水)09:49:22 No.1043809465
前日の夜に牛乳に浸けておいて 翌朝柔らかくなったのをはちみつで味付けて食ってたけど なんでこんな面倒な思いしてさほど美味くないもの食ってるんだと思ってやめちゃった
93 23/04/05(水)09:49:28 No.1043809478
一食あたり目安30gだけど結構満足感はあるぞ 自分は60g食べちゃうけど
94 23/04/05(水)09:49:29 No.1043809480
水吸ってないこいつ好きだわ...人生得してる実感がある
95 23/04/05(水)09:49:46 No.1043809523
こいつでお好み焼きとかパンケーキ作ってたりするよね
96 23/04/05(水)09:50:05 No.1043809573
代用は効くからいろんなモン作れるよ
97 23/04/05(水)09:50:40 No.1043809666
>水吸ってないこいつ好きだわ...人生得してる実感がある 友達曰くﾋﾘの餌食ってる感じって言ってたな
98 23/04/05(水)09:50:47 No.1043809682
米食うよりは確実に健康に良いあとは慣れだな
99 23/04/05(水)09:50:55 No.1043809695
>業務スーパーにも置いてたりするかな？ 業務用スーパーのやつは安くて量多くて味は…だからオススメだよ売り切れてる事あるけど
100 23/04/05(水)09:51:00 No.1043809707
体によさそうだから食ってるけど腹持ちいいと思ったことない
101 23/04/05(水)09:51:32 No.1043809777
豆腐で捏ねてベーグルにするのをやってみたい
102 23/04/05(水)09:52:33 No.1043809911
コレとバナナ食ってるとウンコのでが良くなる
103 23/04/05(水)09:53:19 No.1043810040
ロールドオーツとカットオーツで結構変わるよね 最初カット買って合わなかったけどロールドオーツははまったわ
104 23/04/05(水)09:53:29 No.1043810062
米と一緒に炊く
105 23/04/05(水)09:53:39 No.1043810092
チンしたり一晩浸けたりするのめどいからインスタントタイプのをカップスープに混ぜて食べてる あとお好み焼きとかホットケーキに混ぜたりする
106 23/04/05(水)09:55:05 No.1043810306
むしろ米炊かなくていいからこっちが楽だ
107 23/04/05(水)09:55:08 No.1043810313
お好み焼きとかに混ぜるのも一晩漬けておくとか必要？
108 23/04/05(水)09:55:40 No.1043810379
>お好み焼きとかに混ぜるのも一晩漬けておくとか必要？ 食感の問題だと思う 両方試してみるのがいいかと
109 23/04/05(水)09:56:21 No.1043810483
>お好み焼きとかに混ぜるのも一晩漬けておくとか必要？ 上にあるけどロールドオーツ（潰しただけのやつ）か クイックオーツ（それを粉砕したやつ）かで割と違う クイックなら同容積の水足してレンチン1分で使える
110 23/04/05(水)09:56:43 No.1043810526
トースターで焼けばサクサクになる？
111 23/04/05(水)09:57:06 No.1043810578
こういうお湯かけるだけで食える！みたいなので米のやつってあるんかな
112 23/04/05(水)09:57:06 No.1043810581
割と簡単にふやけるよね急ぎならチンすりゃいいし
113 23/04/05(水)09:57:31 No.1043810641
寝る前に牛乳仕込んで朝にジャム突っ込んで食べてる 意外と飽きない
114 23/04/05(水)09:58:13 No.1043810742
>こういうお湯かけるだけで食える！みたいなので米のやつってあるんかな カレーメシ！
115 23/04/05(水)09:58:38 No.1043810800
納豆オートミール 納豆味噌汁 あと適当な副菜 だいたいコレ
116 23/04/05(水)09:59:04 No.1043810847
アルファ米高いから常食できない
117 23/04/05(水)09:59:43 No.1043810942
>こういうお湯かけるだけで食える！みたいなので米のやつってあるんかな アルファ化米って言って炊いて乾燥させたのはあるよ 伝統食風に言えば干し飯（ほしいい）
118 23/04/05(水)10:00:24 No.1043811049
アルファ米簡単だけど美味くはないからなぁ 濃い味付けでごまかす前提なとこある
119 23/04/05(水)10:00:52 No.1043811126
GI値が低くて血糖値が上がりにくいのがクソ重要 あと食物繊維の中でも重要な水溶性食物繊維が豊富 タンパク質ビタミンも多いけどまあこれは肉食えばいいから
120 23/04/05(水)10:00:58 No.1043811137
食物繊維が豊富だから少量でも腹持ちがいいんだよな お茶漬けとの相性がいい
121 23/04/05(水)10:01:01 No.1043811143
>寝る前に牛乳仕込んで朝にジャム突っ込んで食べてる >意外と飽ない それやってみたことあるけどなんか滑り気があってダメだったな
122 23/04/05(水)10:01:18 No.1043811202
最初甘くしたりリゾット風から和風や中華風でも別にいけるじゃんってなるとだいぶレパートリー広がる
123 23/04/05(水)10:01:19 No.1043811205
これって加熱しなくても食えるんか？麦チョコでも作るか…
124 23/04/05(水)10:01:41 No.1043811259
アルファ米は災害用の備蓄品コーナーに置いてあるよね
125 23/04/05(水)10:01:56 No.1043811288
レンチンでポリッジにすると癖出るなって 水で練ってから焼いて喰うと美味い
126 23/04/05(水)10:02:19 No.1043811338
30gじゃすぐ腹減るわ
127 23/04/05(水)10:02:37 No.1043811373
甘い味付けにもしょっぱい味付けにも合うし和洋中色々アレンジ効く
128 23/04/05(水)10:02:45 No.1043811391
臭いが美味しい 口に入れる すぐ飽きる まじゅい
129 23/04/05(水)10:03:45 No.1043811539
牛乳とか豆乳かけたら美味くなる？
130 23/04/05(水)10:03:52 No.1043811560
>それやってみたことあるけどなんか滑り気があってダメだったな 程々の粘り気が良いよ 俺は合成甘味料に抵抗無いからパルスイートちょっと入れてあま～ってやるのが好き
131 23/04/05(水)10:04:09 No.1043811586
食うのが苦痛なものを食わなきゃいけないって 相当なストレスなんだよな ダイエットするにしても避けるべき 食わない方がマシってやつ
132 23/04/05(水)10:04:47 No.1043811677
百均にあるオートミール入りのクッキー好き
133 23/04/05(水)10:05:25 No.1043811765
>>オートミールはむしろ吸わせたほうがマシなのかい？ >炊いてない米と同じようなもんよ パリパリのコーンフレークとは違うってのはそういう事か とりあえずポチったから食べてみるわ
134 23/04/05(水)10:05:26 No.1043811769
カレーかけて喰えばなんでも美味い
135 23/04/05(水)10:05:52 No.1043811827
ちょっと食ってみたいけど一瞬で飽きたら後の処分に困りそうだ
136 23/04/05(水)10:05:55 No.1043811835
適当に味つければ別に不味いとも思わんからなぁ
137 23/04/05(水)10:06:32 No.1043811923
食べられるってレベルなのがな
138 23/04/05(水)10:07:03 No.1043812000
オートミールの味語る上で1番大事なのは旨いオートミールと不味いオートミールがある事 好みなんだろうけど癖強くて粘り気あるオートミールは美味しくないよ…
139 23/04/05(水)10:08:01 No.1043812147
輸入ものは臭み強いとかあるんかな…？ 最初はケロッグあたりにしておこう
140 23/04/05(水)10:08:07 No.1043812164
>オートミールの味語る上で1番大事なのは旨いオートミールと不味いオートミールがある事 >好みなんだろうけど癖強くて粘り気あるオートミールは美味しくないよ… プロテインみたいな話だ
141 23/04/05(水)10:08:08 No.1043812171
ダイエットするなら運動するのがいいぞ！
142 23/04/05(水)10:08:16 No.1043812184
グラム1円位のオートミールが品質的にも丁度良い気がする
143 23/04/05(水)10:09:29 No.1043812368
同じ量でも食った感は汁だくにしたほうがやっぱ出るなって
144 23/04/05(水)10:09:52 No.1043812427
業務スーパーの奴は安いけど初心者さんにはオススメしないかな… どんなもんだろうって興味持った人には国内メーカーの少量パックのを試してみたらとは言うけど
145 23/04/05(水)10:10:10 No.1043812480
カルディのオレンジ色が値段と品質のバランスが良い
146 23/04/05(水)10:10:26 No.1043812512
水とお茶漬けの元入れてレンチンして食ってる
147 23/04/05(水)10:10:51 No.1043812567
安いからと言って初心者が輸入品のクイックオーツ買うと大体失敗する
148 23/04/05(水)10:10:54 No.1043812582
どうして健康食品は味がいまいちなんだ 糖と油が本質なのか
149 23/04/05(水)10:11:25 No.1043812645
パッケージにおじさんが描いてるオートミールが美味い と思ってググったら俺の知らないおじさんが出てくる！
150 23/04/05(水)10:11:43 No.1043812690
>>これこのままだと食いにくいしこれを粉末にして何か別の食品にならんの？ >加工品だとオーツミルクがあるけど味とかどうなんだろうね 虫食うくらいならこういう不味い麦をうまく食える食品を考えて欲しいよね
151 23/04/05(水)10:11:47 No.1043812702
>糖と油が本質なのか まぁはい あと塩を足せば大体のものは何でも美味しく食える スレ画も同様
152 23/04/05(水)10:13:01 No.1043812885
しょっぱい梅干しとふりかけで落ち着いた たまに鮭フレークやなめたけも使う
153 23/04/05(水)10:13:19 No.1043812926
>どうして健康食品は味がいまいちなんだ 食いすぎるのも不健康だから…
154 23/04/05(水)10:14:21 No.1043813094
業務スーパーの500gオートミールで満足できてしまうので まずいオートミールってのが想像できない
155 23/04/05(水)10:14:52 No.1043813170
ちゃんと米化出来てないでまずいっていうのは米をちゃんと炊けてないで味語るようなもんなのかなって
156 23/04/05(水)10:15:00 No.1043813188
こういうのを普段から食べてるとたまに友達と行く外出が美味しく感じられる 財布にも身体にも優しいよ
157 23/04/05(水)10:16:08 No.1043813373
水適当にいれてレンチンしたのにお茶漬けの元かけただけでうまいじゃんってなる俺はたぶんなんでもうまいっていう
158 23/04/05(水)10:16:27 No.1043813422
どう頑張っても程々くらいの美味しさだと思う やっぱり白米ってすげー
159 23/04/05(水)10:17:17 No.1043813542
>ちゃんと米化出来てないでまずいっていうのは米をちゃんと炊けてないで味語るようなもんなのかなって ちゃんと米化させて食っても美味しくない どっちかっていうとまずい
160 23/04/05(水)10:17:22 No.1043813560
お茶漬の元は美味いからな…
161 23/04/05(水)10:18:33 No.1043813765
チーズと混ぜて薄く広げて焼いておやつにしてる
162 23/04/05(水)10:18:51 No.1043813823
カップ麺にちょっとこれを混ぜて追加のおにぎりを食べないようにすればいいじゃんって思ったけどカップ麺自体そんなに食わないな…
163 23/04/05(水)10:18:52 No.1043813830
いつもご飯は1食につき0.75合ぐらい食べてしまってこれでも減らした方なんだけど体重に一向に変化が無いからオートミール置き換え試してみようかな…
164 23/04/05(水)10:20:11 No.1043814043
お茶漬けのもとで食べるとうまい
165 23/04/05(水)10:20:18 No.1043814072
>いつもご飯は1食につき0.75合ぐらい食べてしまってこれでも減らした方なんだけど体重に一向に変化が無いからオートミール置き換え試してみようかな… 変えてみてもいいと思う そんな美味しくないからあんま食わなくなるし
166 23/04/05(水)10:21:42 No.1043814282
俺はお好み焼きのようなものにする
167 23/04/05(水)10:22:52 No.1043814458
ダイエットは意志があるかないかだけだからな そりゃ白米の方が旨いからその誘惑に勝てるかどうかだけなんよ
168 23/04/05(水)10:23:05 No.1043814483
コーンフレークにいれてかさ増ししてる
169 23/04/05(水)10:23:15 No.1043814510
これ食ってればいいと安心せず間食とジュース飲むのやめて適度に運動するのも忘れないようにね
170 23/04/05(水)10:23:59 No.1043814619
果物入れたりヨーグルト入れたり…とかではなくマジで白米の代わりに食べてみていいやつなんだよね？生姜焼きと一緒に食べて大丈夫だよね？
171 23/04/05(水)10:24:34 No.1043814698
業務スーパーのこれとインスタント味噌汁が最強コスパコンビだよ カレー粉でもいい
172 23/04/05(水)10:26:12 No.1043814958
ホットケーキくらいしか活用法を知らない
173 23/04/05(水)10:26:24 No.1043814980
これとプロテインと水混ぜてレンジで温めて食べてる おいしくはない
174 23/04/05(水)10:26:25 No.1043814982
>果物入れたりヨーグルト入れたり…とかではなくマジで白米の代わりに食べてみていいやつなんだよね？生姜焼きと一緒に食べて大丈夫だよね？ オートミールごはんってそのものの名前のやつがあるからそっから入門してみるといい 食感のごまかしは効かないからそれに耐えられるかどうかよ
175 23/04/05(水)10:29:58 No.1043815529
>腹持ちいいっていうけど朝食って昼前には腹減るぞ 言い分はよく分かるし実際白米の方がより腹持ちがいい けどオートミールも腹減るけど持つには持つ そしてうんこの量がすごい
176 23/04/05(水)10:30:20 No.1043815579
>カップ麺にちょっとこれを混ぜて追加のおにぎりを食べないようにすればいいじゃんって思ったけどカップ麺自体そんなに食わないな… カップ麺じゃなくてカップスープとかにはよく入れて腹持ち上げてる
177 23/04/05(水)10:30:37 No.1043815613
麦って意外とこんな不味いのか...って思わされた奴だ...
178 23/04/05(水)10:32:57 No.1043815941
スープに入れたり納豆オートミールにしたりでそこそこ美味しく食ってるけど 肉食うときは白飯用意しちゃう
179 23/04/05(水)10:34:19 No.1043816133
納豆とか卵は強い 強制的に和食にできる
180 23/04/05(水)10:34:36 No.1043816169
味はお米栄養はオートミールみたいな素敵食材欲しい
181 23/04/05(水)10:35:19 No.1043816291
>腹持ちいいっていうけど朝食って昼前には腹減るぞ 昼前に腹減らないのは食い過ぎだ
182 23/04/05(水)10:35:27 No.1043816310
単体のうまさがない
183 23/04/05(水)10:36:10 No.1043816400
>ダイエットするなら運動するのがいいぞ！ してる！ してると腹がすくから余計気にしちゃうんだ
184 23/04/05(水)10:36:34 No.1043816466
フレークと同じようにコーヒー牛乳かけて食べたらそんなにおいしくなかった 悲しい
185 23/04/05(水)10:36:48 No.1043816505
>麦って意外とこんな不味いのか...って思わされた奴だ... 食感はどうにもならんが味付けすればそっちはなんとかなる そういうものだからこそ粉にしやすいってのもあるけどそのままの形で食うより加工が主流なところとあるんだと思う
186 23/04/05(水)10:37:12 No.1043816561
マシュマロと合わせてバーにしたわ
187 23/04/05(水)10:37:30 No.1043816605
>納豆とか卵は強い >強制的に和食にできる 納豆さんは価格維持してるけど卵さんはもう気軽に食えねぇ
188 23/04/05(水)10:39:06 No.1043816863
コイツ＋鮭＋ほうれん草に白だしと水で食べてたな
189 23/04/05(水)10:41:55 No.1043817292
>味はお米栄養はオートミールみたいな素敵食材欲しい 押し麦マジでオススメあんまし話題にならんけど米みたいに炊飯器で炊けるし 米と違って粘り気が少ないんで納豆とかかけて食うのがいい
190 23/04/05(水)10:42:31 No.1043817389
押し麦っていくらぐらい？
191 23/04/05(水)10:42:38 No.1043817404
食べてると慣れるよね 最終的に水だけでもいけるようになった
192 23/04/05(水)10:43:13 No.1043817514
コレ食うと白米がめちゃくちゃ味あるのが分かるよね
193 23/04/05(水)10:43:58 No.1043817629
>押し麦っていくらぐらい？ スーパーで800gのが300円くらいだったかな マジで炊飯器で炊くだけだから楽よ
194 23/04/05(水)10:44:27 No.1043817707
金欠でこれを水で戻して食べてたけど 虚無って感じ
195 23/04/05(水)10:44:49 No.1043817753
>スーパーで800gのが300円くらいだったかな >マジで炊飯器で炊くだけだから楽よ 米よりずっと安いな…？
196 23/04/05(水)10:45:09 No.1043817816
白米と一緒に炊くやつはよく使うな
197 23/04/05(水)10:45:24 No.1043817853
>押し麦マジでオススメあんまし話題にならんけど米みたいに炊飯器で炊けるし >米と違って粘り気が少ないんで納豆とかかけて食うのがいい 単体だとちょっとかなしかったから白米と混ぜるね…
198 23/04/05(水)10:46:22 No.1043818003
俺はこれを買っても食える自信がないのでブランリッチを買った お通じは良くなったからヨシ！
199 23/04/05(水)10:46:58 No.1043818087
>食べてると慣れるよね >最終的に水だけでもいけるようになった 水で食うならそのまま食べるかな
200 23/04/05(水)10:47:45 No.1043818218
押し麦はカップ１に対して水カップ２の割合で炊飯器に入れて炊いてる 米みたいに研いだりもしないし計量だけでやってて楽よ栄養価はちょっとオートミールに負けるけど脂質は押し麦のほうが低いっぽいしな
201 23/04/05(水)10:51:01 No.1043818715
ブームのせいかいつの間にかお米より高くなっちまった
202 23/04/05(水)10:52:34 No.1043818986
カタログでfezの中央大陸
203 23/04/05(水)10:55:54 No.1043819545
納豆とこれ合うかな？
204 23/04/05(水)10:56:11 No.1043819590
高級とは言えない白米に麦を少々入れて炊くとモチモチになるから悪くない
205 23/04/05(水)10:57:11 No.1043819751
>納豆とこれ合うかな？ 納豆の強さで臭みとか癖を消してくれる
206 23/04/05(水)10:57:14 No.1043819756
手軽かつ味変もしやすいお茶漬けに落ち着いた
207 23/04/05(水)10:57:56 No.1043819859
スレ画は炊かれる前の米みたいな存在だから熱を通さず食おうとするなよ内臓が過労で死ぬぞ
208 23/04/05(水)11:01:28 No.1043820447
>>納豆とこれ合うかな？ >納豆の強さで臭みとか癖を消してくれる 良さそうだね…パック飯からオートミールに変えてみるよありがとう
209 23/04/05(水)11:04:40 No.1043820951
日本人は所詮主食米から逃げられないから無理に主食置き換えをしようとせず白米のおかずにオートミールを食うことを俺は推奨してる
210 23/04/05(水)11:05:00 No.1043820993
味噌汁に混ぜるのはどう？ねこまんまみたいに
211 23/04/05(水)11:05:15 No.1043821033
玄米の方が性に合う
212 23/04/05(水)11:05:59 No.1043821138
朝はいつもこれだわ 豆乳入れてチンすればいいだけだからすごい楽 粒が大きいのがいいな小さいとドロドロして不味い
213 23/04/05(水)11:06:31 No.1043821216
>味噌汁に混ぜるのはどう？ねこまんまみたいに しょっぱいものとは大体合うよ
214 23/04/05(水)11:06:38 No.1043821235
>手軽かつ味変もしやすいお茶漬けに落ち着いた コーンポタージュとかの粉末スープ系も結構いいよ カロリー的にはお茶漬けの方が良いとは思うけど
215 23/04/05(水)11:07:32 No.1043821377
噛むとほのかに甘いから塩系と合わないと勝手に思ってたけどスープ系合うんだ 良い事を聞いた
216 23/04/05(水)11:07:37 No.1043821393
>味噌汁に混ぜるのはどう？ねこまんまみたいに 個人的には合わないポタージュとか中華スープとかは合う
217 23/04/05(水)11:08:08 No.1043821479
オートミールの良いところは食べるための準備が凄い楽なんだよ お米だと炊かないといけないけど これはレンチンの1,2分で済むんだ
218 23/04/05(水)11:09:37 No.1043821715
>味噌汁に混ぜるのはどう？ねこまんまみたいに 自分は水多めで沸騰するぐらいチンした後に インスタント味噌汁入れてるよ ねこまんま的に普通に食える
219 23/04/05(水)11:10:21 No.1043821825
ご飯に合うのは大抵そのままスライドできるよ ご飯で食うほうが美味しいのはまあそりゃそうだが
220 23/04/05(水)11:10:42 No.1043821883
スープカレーの素なんかもよい
221 23/04/05(水)11:13:20 No.1043822316
レンチンして納豆とキムチいれて食うと美味い美味すぎる
222 23/04/05(水)11:15:59 No.1043822793
オートミール粥にするとサクサクになるぞ
223 23/04/05(水)11:16:27 No.1043822873
朝はレンチンどころか水入れてもさもさ食う 楽
224 23/04/05(水)11:17:58 No.1043823133
醤油と卵と納豆入れてご飯替わりでもいい
225 23/04/05(水)11:18:13 No.1043823180
シャンタンぶち込んで中華粥風にしてる
226 23/04/05(水)11:18:50 No.1043823295
炊けばいいのかな
227 23/04/05(水)11:24:00 No.1043824242
炊くのはめんどくさいぞ 水入れてレンチンでいい
228 23/04/05(水)11:27:20 No.1043824870
ヨーグルトにぶっこんでバナナと食ってる
229 23/04/05(水)11:27:29 No.1043824894
昆布茶と乾燥野菜を入れてお湯淹れてる かき混ぜて昼になったらちょうどいい
230 23/04/05(水)11:28:38 No.1043825101
世界のスープみたいな感じの商品でもち米入りだの書いてあるようなのにはだいたい合う
231 23/04/05(水)11:29:12 No.1043825206
コレ不味いって思う人米食い過ぎなんじゃないかな
232 23/04/05(水)11:29:41 No.1043825296
俺昔の人が白米ありがたがってた気持ちわかった！
233 23/04/05(水)11:30:03 No.1043825378
>コレ不味いって思う人米食い過ぎなんじゃないかな 米が味も食感もかなり強いからね…
234 23/04/05(水)11:30:15 No.1043825427
ドリアにするの好きだけど結局チーズ分であんま変わんないんじゃ…って思いつつおかわりする
235 23/04/05(水)11:32:24 No.1043825778
なれたからなんとも思わないな 納豆との相性は本当に良い
236 23/04/05(水)11:33:40 No.1043826017
ふやかしてお茶漬けとかうまい
237 23/04/05(水)11:37:03 No.1043826668
白米をおかず無しに食えるようになった