虹裏img歴史資料館

1 23/04/03(月)19:20:22 No.1043311632

ム リ

2 23/04/03(月)19:21:45 No.1043312112

ウォーキング6kmまでしかできない

3 23/04/03(月)19:22:24 No.1043312330

普通にハードだよな

4 23/04/03(月)19:25:22 No.1043313448

2ヶ月くらいでこれ意味あるのかな…てなる

5 23/04/03(月)19:25:30 No.1043313505

怪人にボコられてボロボロになった日もだ

6 23/04/03(月)19:27:18 No.1043314189

二か月やって効果ないなら飯か体質が悪い

7 23/04/03(月)19:28:19 No.1043314557

それなりにムキムキにはなるだろうけどサイタマ氏みたいになれるわけでもないし毎日は普通に身体壊す

8 23/04/03(月)19:29:31 No.1043314948

常にハードな人助けしながらかならずこれもやるんだぞ

9 23/04/03(月)19:30:02 No.1043315132

どっちかって言うと空調縛りの方がしんどそう

10 23/04/03(月)19:30:54 No.1043315433

腕立て伏せとランニングがキツい あと体脂肪率だけ減って筋肉つかなさそう

11 23/04/03(月)19:32:05 No.1043315878

しかも大してハードでもない！

12 23/04/03(月)19:32:32 No.1043316019

これやったら膝壊れたよ

13 23/04/03(月)19:33:21 No.1043316306

ランニング10kmはちょっと無理がすぎる

14 23/04/03(月)19:33:30 No.1043316366

筋トレはともかくランニングはエンカ稼ぎになりそうな世界なんだよな…

15 23/04/03(月)19:34:10 No.1043316598

腕立て連続100回だけは出来た時ないな てか標準体重で正しいフォームの腕立て連続100回は100kgベンチプレスに匹敵するらしいんでこれだけきつすぎだろ

16 23/04/03(月)19:34:13 No.1043316613

腕立て以外は学校の部活より負荷軽くないか

17 23/04/03(月)19:37:59 No.1043317939

>腕立て以外は学校の部活より負荷軽くないか 学校の校庭一周が大体200Mらしいけど50周も走らせるとかある？

18 23/04/03(月)19:38:21 No.1043318062

まじかよ最近の学校の部活は毎日10kmも走るのか…

19 23/04/03(月)19:39:01 No.1043318308

>常にハードな人助けしながらかならずこれもやるんだぞ 人助けっていうか碌な武器も無しで素手で怪物と殺し合いしないといけないのが…なんで死んでないんだよ…

20 23/04/03(月)19:39:38 No.1043318526

これで強くなったのは割と初期くらいだろうな あとは戦えば戦うほどだったんだろうな…

21 23/04/03(月)19:40:07 No.1043318711

ハゲが最後に苦戦したのってどのころなんだろうな…

22 23/04/03(月)19:40:32 No.1043318859

こんだけやればあの強さも納得しかない

23 23/04/03(月)19:40:56 No.1043319006

俺デブだからどれひとつとしてできる気がしないぶう

24 23/04/03(月)19:55:38 No.1043324193

あとはエアコンにも頼っちゃダメだ

25 23/04/03(月)19:57:02 No.1043324719

まず何されても傷一つつかねえからな…

26 23/04/03(月)20:00:15 No.1043325835

>まじかよ最近の学校の部活は毎日10kmも走るのか… 一般の学校の部活ならともかく強豪名門ならそれくらいする

27 23/04/03(月)20:01:18 No.1043326242

一般人にはきついがプロアスリートなら誰でもやってるだろ！とはなる

28 23/04/03(月)20:03:26 No.1043327056

>一般人にはきついがプロアスリートなら誰でもやってるだろ！とはなる 毎日はきついよ 出来てもズル腕立て伏せとか

29 23/04/03(月)20:04:05 No.1043327274

>一般人にはきついがプロアスリートなら誰でもやってるだろ！とはなる プロアスリートでも毎日やる人はいないんじゃねえかな… 休日入れた方がトレーニングの効率良いでしょ

30 23/04/03(月)20:05:24 No.1043327761

現実世界単位で考えがちだがワンパンマン世界で考えればまあ誰でもやってそうである

31 23/04/03(月)20:05:33 No.1043327815

まだフサフサだった時に子供助けて死にかけてたが 怪我が完全に治る前にまたやりつつ毎日欠かさずとかやばいわ

32 23/04/03(月)20:05:37 No.1043327839

2桁下げてくれ

33 23/04/03(月)20:05:59 No.1043327971

>プロアスリートでも毎日やる人はいないんじゃねえかな… >休日入れた方がトレーニングの効率良いでしょ この手の高回数自重だとほとんど持久＆スキルトレに近いので 毎日やる人の方が出来やすい スクワットというよりヒンズースクワットとかそういうタイプの筋トレ

34 23/04/03(月)20:06:13 No.1043328066

>あとはエアコンにも頼っちゃダメだ これ寒い時にやると基礎代謝あがってめちゃ捗るよね

35 23/04/03(月)20:06:18 No.1043328093

右は高校の頃に1年くらいやってた 左は無理

36 23/04/03(月)20:07:23 No.1043328478

https://www.youtube.com/watch?v=dSBknIfFGgs ヒンズーなら500くらい割とやってる

37 23/04/03(月)20:08:24 No.1043328872

ハゲるくらいがんばった結果だからな そりゃ強くなるくらいは当たり前

38 23/04/03(月)20:10:43 No.1043329781

スレ画は怪人とやり合ってるから凄い 怪我してもやらないといけないし怪人戦で日をまたぐくらい気絶したらもう毎日じゃなくなる

39 23/04/03(月)20:12:16 No.1043330393

毎日20回ずつやってる 走る代わりにケトルベル振ってる 7ヶ月続いたからもうひとまず5ヶ月がんばるぞ俺

40 23/04/03(月)20:12:37 No.1043330530

>7ヶ月続いたからもうひとまず5ヶ月がんばるぞ俺 えらい

41 23/04/03(月)20:14:47 No.1043331401

負荷がもの足りないなら腕や足の幅広げたり狭めたらすればいいぞと言われたからバリエーション増やすと回数は少なくともやった気になれて楽しいね……

42 23/04/03(月)20:16:01 No.1043331910

ランニングが時間的にちょっとね… 上体起こしも腰痛めるらしいし

43 23/04/03(月)20:16:20 No.1043332028

毎日10キロ走るのは足壊れそう…

44 23/04/03(月)20:16:58 No.1043332296

自衛官の頃はこれくらいやってた 体育の時間があるのが強い

45 23/04/03(月)20:16:59 No.1043332306

ハゲになるのはちょっと

46 23/04/03(月)20:18:48 No.1043333018

10キロがちょっときつい

47 23/04/03(月)20:19:36 No.1043333357

連続でやるなら普通にキツイ

48 23/04/03(月)20:20:09 No.1043333573

毎日10キロ有酸素は筋肉削れる

49 23/04/03(月)20:21:08 No.1043333974

むしろこれだけでワンパンできんのって思う

50 23/04/03(月)20:21:10 No.1043333986

筋肉痛続いた状態でやる羽目になりそう

51 23/04/03(月)20:22:09 No.1043334377

>怪人にボコられてボロボロになった日もだ これがやばい

52 23/04/03(月)20:22:30 No.1043334541

無職なら可能だ

53 23/04/03(月)20:22:57 No.1043334716

ランニング以外はやってる人それなりにいそう

54 23/04/03(月)20:24:47 No.1043335449

これプラス野良怪人倒すだけだよ！

55 23/04/03(月)20:25:35 No.1043335775

これで腕立て出来るって言うやつたまに見るけど正しいやり方知らないんだろうなって思う

56 23/04/03(月)20:28:58 No.1043337175

死にかけの状態でもこれやってたら限界超えてもおかしくはない

57 23/04/03(月)20:29:02 No.1043337208

これ立つ度に毎日ランニング10kmはキツすぎるみたいのがでてくるの謎すぎる お外出たことないのかもしれんけどそんな長い距離でもないよ２時間もあれば終わる

58 23/04/03(月)20:30:33 No.1043337855

2時間ただ走るのを毎日やるのはキツいよ

59 23/04/03(月)20:31:15 No.1043338154

>2時間ただ走るのを毎日やるのはキツいよ 10代の一番元気な頃でもその負荷をそのペースでやったら膝か足首確実に壊すよな

60 23/04/03(月)20:31:16 No.1043338157

それがトレーニングだろ何でキツかったらダメなんだよ キツすぎるほどではないつってんだけど

61 23/04/03(月)20:31:23 No.1043338200

>これプラス野良怪人倒すだけだよ！ まずこれも追記すべきですよね？

62 23/04/03(月)20:31:51 No.1043338396

天候も関係無しだっけムリムリ

63 23/04/03(月)20:32:07 No.1043338505

毎日（死ぬほど忙しくて疲れてる時でも病気の時でも）たから…

64 23/04/03(月)20:32:07 No.1043338508

>これ立つ度に毎日ランニング10kmはキツすぎるみたいのがでてくるの謎すぎる >お外出たことないのかもしれんけどそんな長い距離でもないよ２時間もあれば終わる >それがトレーニングだろ何でキツかったらダメなんだよ >キツすぎるほどではないつってんだけど いきなり挑発的なレスしたかと思えばいきなりキレ始めてるんじゃねーよ

65 23/04/03(月)20:32:39 No.1043338730

怪我しようが天候が荒れまくっていようが毎日10㎞走れるのか

66 23/04/03(月)20:33:03 No.1043338885

邪魔なやっぱ殺すというだけ ただのおまけだな

67 23/04/03(月)20:33:11 No.1043338938

体調悪かったら普通に寝るわ こういう思考がダメなんだろうな…

68 23/04/03(月)20:33:12 No.1043338945

弟子のロボならついて行くんじゃない？

69 23/04/03(月)20:33:47 No.1043339197

>お外出たことないのかもしれんけど これ言いたかっただけなのはわかる

70 23/04/03(月)20:34:40 No.1043339552

いつの間にか龍も片手で倒せるようになっていた 全部現場にキングがいた

71 23/04/03(月)20:35:24 No.1043339847

>いつの間にか龍も片手で倒せるようになっていた >全部現場にキングがいた さすがキングさんだよな

72 23/04/03(月)20:36:05 No.1043340095

ニュースで見た場所まで走っていけばランニングなんてちょろいぜ

73 23/04/03(月)20:36:06 No.1043340118

豚しかいねえじゃん ランニングは一番楽な部類だと思うけどな

74 23/04/03(月)20:36:19 No.1043340193

>これで腕立て出来るって言うやつたまに見るけど正しいやり方知らないんだろうなって思う 腕立て1000とかあれどうやってできるようになるんだろうって思う

75 23/04/03(月)20:37:28 No.1043340627

キツいってのは時間的にね…

76 23/04/03(月)20:37:42 No.1043340721

走るより筋トレのほうが好きだわあ

77 23/04/03(月)20:37:58 No.1043340827

ネットイキリトレーニー…

78 23/04/03(月)20:38:56 No.1043341214

俺は走るより泳ぐ方がええわとなってジムの会員になったマン