23/04/01(土)00:06:11 なんと... のスレッド詳細
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23/04/01(土)00:06:11 No.1042327935
なんとなく野菜ジュース飲むようになったんだけど果たして効果はあるのか
1 23/04/01(土)00:08:40 No.1042329122
ないよ 野菜は熱入れるとビタミン壊れるし液状にすると細胞膜破壊されてやっぱりビタミン流出するよ
2 23/04/01(土)00:09:18 No.1042329360
野菜ジュースでは取れない不溶性食物繊維 https://youtu.be/EM3SkBvgX6o?t=196 https://youtu.be/gXDcniJ1MTU?t=157 スムージーなら取れる https://youtu.be/oCCyXpBcM9M?t=214
3 23/04/01(土)00:12:20 No.1042330667
自分でミキサーで野菜や果物をすりつぶすと 市販の野菜ジュースみたいなあんなチャプチャプした水みたいな液体にはならないよ 全ての成分が取れればドロドロザラザラの半練りぐらいの何かになるこれがスムージー
4 23/04/01(土)00:14:29 No.1042331524
果物はそのまま食べれば疾患リスクを下げるけど果物100％ジュースはリスクを上げる 果物が糖尿病リスクを低下 週3回食べると効果的 | ニュース | 保健指導リソースガイド https://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2013/003061.php
5 23/04/01(土)00:22:15 No.1042334716
どうしても野菜を「飲んで」済ませたかったらスムージーをテイクアウトできる店に行くか 学食なり社食のメニューにスムージーを入れてほしいって運動するといい
6 23/04/01(土)00:41:30 No.1042342289
俺エスパーだけど一人で喋ってるよ