23/03/31(金)13:03:39 今日ス... のスレッド詳細
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23/03/31(金)13:03:39 No.1042103633
今日スクワットの日なんだけどすごくやりたくない
1 23/03/31(金)13:06:11 No.1042104223
脚トレやだよね…
2 23/03/31(金)13:07:07 No.1042104468
毎回まじ心臓が爆発するかと思う 下手なインターバル走よりキツい
3 23/03/31(金)13:08:17 No.1042104762
まあそんな日もある やる気なくても適当にやるといいよ膝壊すから
4 23/03/31(金)13:27:45 No.1042109761
>やる気なくても適当にやるといいよ腰壊すから
5 23/03/31(金)13:31:07 No.1042110570
だるいときはレッグプレスに限る ちゃんと脚の日からは逃げないで偉い
6 23/03/31(金)14:12:39 No.1042121194
下はトレーニング始めたばっかりの人から 上はラグビー南アフリカ代表のフォワードまで みんなが嫌いな種目それがスクワットだ 嫌だなあと思いながらパフォーマンスアップのためにやるのだ
7 23/03/31(金)14:18:10 No.1042122391
低重量高回数やれるのはマジモンのマゾだと思う
8 23/03/31(金)14:39:55 No.1042127411
筋トレ初心者なんでトレーナーさんに手取り足取り見てもらいながらじゃないと怖くてスクワットできねえ まっすぐ下ろしてまっすぐ上げるだけなのになぜこんな難しいのか
9 23/03/31(金)14:43:53 No.1042128311
自重の二倍まで上げられてようやく初心者脱出とか聞くとどんだけ過酷な道のりなんだってなる