23/03/25(土)19:53:18 どこま... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1679741598755.jpg 23/03/25(土)19:53:18 No.1040137290
どこまでしゃがむ？
1 23/03/25(土)19:54:39 No.1040137839
フル
2 23/03/25(土)19:56:10 No.1040138419
パラレル
3 23/03/25(土)19:57:55 No.1040139047
パラレル
4 23/03/25(土)19:58:23 No.1040139220
どれやっても膝から異音がするんで…
5 23/03/25(土)20:00:17 No.1040139887
膝に痛くなるのはやり方の問題じゃないよね？ 腰おとしたらもう絶対膝がダメージ受けるじゃん
6 23/03/25(土)20:00:46 No.1040140080
ケツに効いてる感じの所まで
7 23/03/25(土)20:01:22 No.1040140304
>どれやっても膝から異音がするんで… お前がするべきことはスクワットではない…病院で診断を受けることだ！ｷﾞｭｯ
8 23/03/25(土)20:03:48 No.1040141239
気持ち的にはパラレルだけど実際はハーフになってるらしい かなしい
9 23/03/25(土)20:04:36 No.1040141528
フルまで下げると逆に休めて楽だからパラレルにしてる
10 23/03/25(土)20:06:25 No.1040142243
フルボトムまでやるとモモにダメージが残る
11 23/03/25(土)20:06:55 No.1040142481
今日85kg持ち上げてきたけど段々腰が不安になってきてベルトが欲しい
12 23/03/25(土)20:15:37 No.1040146090
膝がポキポキ鳴るの何なの 空気の音ってマジなの
13 23/03/25(土)20:15:38 No.1040146113
きんにくんのやつでいいよ 無理しちゃダメ♥
14 23/03/25(土)20:16:59 No.1040146665
曲げるだけで膝痛いって椅子座れないじゃん
15 23/03/25(土)20:21:11 No.1040148308
>きんにくんのやつでいいよ >無理しちゃダメ♥ あれ続けて一日250回とかいう回数になってるんだけどそろそろしっかりしたトレーニング講座受けるべきだよな？ 何処で教えてくれるんだ
16 23/03/25(土)20:21:21 No.1040148377
脚の日毎回筋肉痛になって身動き取れ無くなるから辛くて好き
17 23/03/25(土)20:24:21 No.1040149594
>何処で教えてくれるんだ ジムいってスタッフに相談するとジムのトレーナー出してきてくれると思う
18 23/03/25(土)20:45:32 No.1040158745
その場でしゃがんで立ち上がるって動作自体があんまりいいもんじゃないと思う
19 23/03/25(土)20:51:46 No.1040161665
>フルまで下げると逆に休めて楽だからパラレルにしてる フルボトムまで下げても力抜けないはずだけどどんな体系だよ 逆関節か？
20 23/03/25(土)20:59:02 No.1040164619
足首が硬いからウエイトリフティングシューズじゃないとうまくしゃがめない 別にウエイトリフターじゃないのでストレッチで柔らかくなり次第卒業の予定