虹裏img歴史資料館

1 23/03/24(金)21:20:56 No.1039807814

10分毎な所に自分への甘さを感じる

2 23/03/24(金)21:23:12 No.1039808825

これやると後があるって思っちゃうから起きれなくなるよ 常に一発勝負で自分にプレッシャーをかけた方が良い

3 23/03/24(金)21:23:24 No.1039808897

これに慣れると最初の2つは無意識にオフにするようになって7:30まで起きられなくなる

4 23/03/24(金)21:23:57 No.1039809146

>常に一発勝負で自分にプレッシャーをかけた方が良い 一発勝負に負けたらどうするんです？

5 23/03/24(金)21:24:07 No.1039809221

これ逆に寝るからやめたほうがいいよ

6 23/03/24(金)21:25:29 No.1039809778

>>常に一発勝負で自分にプレッシャーをかけた方が良い >一発勝負に負けたらどうするんです？ 遅刻する 遅刻するのが嫌だから起きれるようになる

7 23/03/24(金)21:25:41 No.1039809863

>>常に一発勝負で自分にプレッシャーをかけた方が良い >一発勝負に負けたらどうするんです？ 電車が遅延や渋滞情報を調べて良い訳出来ないか考える

8 23/03/24(金)21:26:06 No.1039810021

俺は三発がベターって結論に落ち着いた 目標の7時起床に対して二度寝を封じる6:50と最終防衛ラインの7:20

9 23/03/24(金)21:26:25 No.1039810159

俺も寝坊はしないんだけどこんな感じで一時間くらい半覚醒しながらじゃないと起きれないだよなぁ

10 23/03/24(金)21:26:30 No.1039810201

五個以上やると三回目くらいで洒落臭くなって全部消すよ

11 23/03/24(金)21:28:12 No.1039810930

俺は３０分前に穏やかなマイクラの曲を静かに流してる そこで目が覚めても二度寝できるし目が冷めなかったら３０分後の本番まで熟睡だ

12 23/03/24(金)21:29:26 No.1039811519

間隔ランダムにした方がよくない？

13 23/03/24(金)21:29:42 No.1039811652

EchoとNatureRemo入れて、朝に照明を照度最大で点けるようにしたら結構効いてる

14 23/03/24(金)21:30:02 No.1039811810

5分でも寝過ごしたら遅刻するギリギリに起きると良いよ やばいから起きる

15 23/03/24(金)21:30:57 No.1039812261

アラームの1時間前くらいに起きるようになってしまったよ…

16 23/03/24(金)21:31:10 No.1039812373

分刻みの多重アラーム切る作業やってるうちに目が覚めてくるんだ

17 23/03/24(金)21:31:26 No.1039812500

起きる時間がいつも同じなら多少寝るのが遅くなってもなんだかんだ起きられるよね 不味いのは起きる時間が変わるとき

18 23/03/24(金)21:32:52 No.1039813233

休日でも身体が仕事の時間に起きてくる

19 23/03/24(金)21:33:03 No.1039813317

逆にセットした時間まで眠れるってアラームが欲しい

20 23/03/24(金)21:34:44 No.1039814134

一人暮らしの最大の欠点だと思う 起こしてもらうっていう最後の防衛ラインが無いこと

21 23/03/24(金)21:36:24 No.1039814945

>一人暮らしの最大の欠点だと思う >起こしてもらうっていう最後の防衛ラインが無いこと 二人とも寝坊癖があったらどのみちダメだろ

22 23/03/24(金)21:37:48 No.1039815601

>五個以上やると三回目くらいで洒落臭くなって全部消すよ 全部消すくらいに覚醒してるならそのまま起きろ！

23 23/03/24(金)21:38:11 No.1039815797

1分おきに設定して(どうせこの後も鳴るし起きるか…)って一発目でイヤイヤ目覚めるようにしてる

24 23/03/24(金)21:39:12 No.1039816265

こういうのは逆に良くない

25 23/03/24(金)21:39:54 No.1039816607

二度寝は麻薬的気持ちよさがあるからな 麻薬やったことないけど

26 23/03/24(金)21:40:21 No.1039816836

いつの間にか自然に目がさめるようになって目覚まし使わなくなった

27 23/03/24(金)21:40:43 No.1039817031

ショートカットで一括オンオフできるようにしたら捗った

28 23/03/24(金)21:43:31 No.1039818420

スマホの機能じゃない実物の方の目覚まし時計がうるさくていいよ 何年も使ってるからか今朝は鳴らなくて出勤10分前に目覚めたけど

29 23/03/24(金)21:45:06 No.1039819249

良くないって言うけど絶対1回だと寝過ごすから使わざるを得ない

30 23/03/24(金)21:45:20 No.1039819350

俺は6時50分52分54分の3回と最終防衛ラインの7時30分体制 メリハリはつけた方が良いと思う

31 23/03/24(金)21:45:44 No.1039819528

画像見たいな状態だとやっぱ起きるのは8時のアラームなのかな

32 23/03/24(金)21:46:09 No.1039819728

限界値とその10分前だけかけてるな… その間に頭の中整理する

33 23/03/24(金)21:46:15 No.1039819772

起きたらオナニーするって決めておかずまで用意して寝る すると目が覚めたらすぐ覚醒する

34 23/03/24(金)21:48:11 No.1039820693

俺はスマートウォッチのアラームも活用してるよ 手首バイブレーションは起きやすいかも

35 23/03/24(金)21:50:12 No.1039821623

>手首バイブレーションは起きやすいかも あれ意外と起きれるよね サイレントモードで寝ちゃってアラーム鳴らなくても振動だけで目が覚めた

36 23/03/24(金)21:50:31 No.1039821768

スレ画だったら10分は気づかず20分で目を閉じたままテレビ付けて音出して50分まで二度寝する

37 23/03/24(金)21:51:53 No.1039822405

3時間後に出掛けるのに今から寝るから日付変わったら起こしてね

38 23/03/24(金)21:53:11 No.1039822987

デッドラインが8時だとして 7:00 8:00 8:05 みたいにしないと8時のアラームでも止めてまた眠っちゃう

39 23/03/24(金)21:54:18 No.1039823513

スマホ+アレクサにしてからは無敵

40 23/03/24(金)21:54:36 No.1039823664

どこまでまだ寝てていいアラームか分からなくなるし… 寝起きの俺はいつも以上にアホだし…

41 23/03/24(金)21:54:42 No.1039823721

スマホと目覚まし時計二つを寝床から手の届かない別々の場所で鳴らすと良いよ

42 23/03/24(金)21:54:58 No.1039823838

電話の着信音と同じにすれば一発で目覚めるよ

43 23/03/24(金)21:54:59 No.1039823843

そのうちアラームの間隔がどんどん短くなって キレながら起きるくらいがいいよ

44 23/03/24(金)21:55:01 No.1039823864

1発勝負で起きれるとか言ってるやつほどもしもの時のことを考えられてないから 自分のことしか考えられてないんだよね

45 23/03/24(金)21:55:19 No.1039824010

日の出のちょい前ぐらいに目がさめるからのぅ…これから日に日に睡眠時間少なくなってのぅ…

46 23/03/24(金)21:55:45 No.1039824209

目覚ましは手の届かない所に置くのは大事

47 23/03/24(金)21:56:02 No.1039824320

俺はこんなことしない 寝坊したら甘んじて怒られる 年間150日くらい遅刻してる

48 23/03/24(金)21:56:38 No.1039824579

10分起きだと全部止めるから30分空けてる

49 23/03/24(金)21:56:42 No.1039824608

目覚ましをかけるとなぜか鳴る前に目が覚めることがよくある…

50 23/03/24(金)21:56:47 No.1039824645

真の敵はバッテリー切れてたスマホ

51 23/03/24(金)21:56:58 No.1039824737

>起きたらオナニーするって決めておかずまで用意して寝る >すると目が覚めたらすぐ覚醒する オナニーして風呂入って飯食ってって考えると出社何時間前に起きなきゃいけないんだ…

52 23/03/24(金)21:57:18 No.1039824887

後になるほど間隔短くしてる

53 23/03/24(金)21:58:17 No.1039825318

>俺はこんなことしない >寝坊したら甘んじて怒られる >年間150日くらい遅刻してる 首にされないの…？

54 23/03/24(金)21:59:04 No.1039825646

>俺はこんなことしない >寝坊したら甘んじて怒られる >年間150日くらい遅刻してる ばかたれ！クビになるよ！

55 23/03/24(金)22:00:07 No.1039826107

>>俺はこんなことしない >>寝坊したら甘んじて怒られる >>年間150日くらい遅刻してる >ばかたれ！クビになるよ！ (ばかたれはお前だよ…)

56 23/03/24(金)22:00:08 No.1039826124

これやってもいつの間にかアラーム音量最小になってることがあって本当にどうすればいいのかわからないよ

57 23/03/24(金)22:01:03 No.1039826566

>ショートカットで一括オンオフできるようにしたら捗った ショートカットで毎朝勝手にオンにしてくれるようにするのも捗るぞ

58 23/03/24(金)22:02:46 No.1039827368

アラームかけるとそれより先に絶対目が覚めるから損した気分になる

59 23/03/24(金)22:03:18 No.1039827608

echoの声で止めるアラームいいよね 声を出すのが億劫になってくる 次第にアプリで止め始める 寝る

60 23/03/24(金)22:03:19 No.1039827611

本当に眠いと全部スワイプして消しちゃうからベッドから遠いiPadでも目覚ましかけるしリビングにある時計にも目覚ましセットしてるよ

61 23/03/24(金)22:03:42 No.1039827775

3つまでやってるけどここ数年遅刻してない 昔はたまにしてたので2～3ぐらいがベストだと思ってる

62 23/03/24(金)22:04:34 No.1039828221

明日休みでガッツリ夜更かししてから寝たのにきっかりいつもと同じ睡眠時間で目覚めるの嫌になる

63 23/03/24(金)22:04:59 No.1039828415

アレクサ止めて～… ～♪ アレクサ止めて！ ～♪ アレクサ！ストップ！！！！ … を毎朝やってる

64 23/03/24(金)22:06:16 No.1039829025

起きる時間から数えて10分おきに4つセットしたら間隔を空けて遅刻ギリギリの時間を保険としてセットしておくと良いよ

65 23/03/24(金)22:06:50 No.1039829281

スヌーズだと１０分刻みあまり意味ないだろ

66 23/03/24(金)22:06:55 No.1039829312

アラームで流れると恥ずかしい曲を設定しておくと時間関係無く起きれる

67 23/03/24(金)22:07:34 No.1039829603

スヌーズは疲れるだけだと悟った 体力が全然回復してない

68 23/03/24(金)22:07:45 No.1039829672

>スヌーズだと１０分刻みあまり意味ないだろ なんか知らんけどスヌーズしないで止まってる時があるから…

69 23/03/24(金)22:07:57 No.1039829756

fu2040428.jpg

70 23/03/24(金)22:08:14 No.1039829868

俺はアラームの音が恐怖に感じるからアラームなる前に身体が勝手に起きちゃう

71 23/03/24(金)22:08:27 No.1039829969

スヌーズは過信すると止めながら寝るとかやらかしそうで

72 23/03/24(金)22:08:32 No.1039830005

こいつは最初から7:10に起きる気がない うたた寝を楽しんでいる

73 23/03/24(金)22:09:48 No.1039830493

うたた寝が一番気持ちがいい 会社でうたた寝してる時も気持ちいいけど

74 23/03/24(金)22:09:53 No.1039830529

スヌーズ状態で鳴りもせずずっと電池だけ消費してる謎の状態によくなってる

75 23/03/24(金)22:10:24 No.1039830744

10代の頃からおしっこで3時間おきくらいに目覚めるせいで寝坊に苦心した経験はない 常に眠い

76 23/03/24(金)22:10:27 No.1039830757

休みの日にやると気持ち良いよ

77 23/03/24(金)22:10:39 No.1039830841

>一人暮らしの最大の欠点だと思う >起こしてもらうっていう最後の防衛ラインが無いこと 大金持ちになったら俺を無理矢理にでも起こしてくれるだけの係の家政婦さん雇いたい

78 23/03/24(金)22:11:51 No.1039831401

>うたた寝が一番気持ちがいい >会社でうたた寝してる時も気持ちいいけど うｎ？

79 23/03/24(金)22:12:30 No.1039831671

>こいつは最初から7:10に起きる気がない >うたた寝を楽しんでいる それはそう もうそろそろガチで起きなきゃいけない時間だけど今起きたら微妙に余裕ができちゃう時間に布団でノロノロするのは最高に怠惰で最高

80 23/03/24(金)22:13:02 No.1039831891

アラームの音をiPhoneのあの着信音にすると飛び起きる 心臓には悪い

81 23/03/24(金)22:13:45 No.1039832216

アラームかけ忘れた時の方が早く起きちゃうよね…

82 23/03/24(金)22:13:56 No.1039832301

電車の中で例のアラーム鳴るとビクッ！ってなる

83 23/03/24(金)22:14:13 No.1039832415

7：10から3分ごとに3回鳴らして7：30にもう一度なるようにしてるよ

84 23/03/24(金)22:15:06 No.1039832827

一回遅刻したら呼び出されて叱られたから怖くて平日あんま眠れなくなった

85 23/03/24(金)22:15:09 No.1039832845

俺はさらにベッドから遠いところに同じような設定を入れた別の携帯が置いてある 信用してはいけない

86 23/03/24(金)22:15:18 No.1039832901

寝る前でなら確かに起きる時間を知らせてくれる音なのだが実際にその時間になると眠りを邪魔するうるさい異音でしかないから早く殺さないと たまに止めた記憶ないのに止まってる

87 23/03/24(金)22:16:10 No.1039833271

意識を上向かせる用のスヌーズしまくり目覚ましとこいつに音を鳴らせたらヤバいデッドライン目覚まし分けて用意してる

88 23/03/24(金)22:16:41 No.1039833515

2回連続で会社に遅刻してみな 脳が2度寝を拒絶するから

89 23/03/24(金)22:16:44 No.1039833541

最終防衛ラインを設定したつもりがそこで起きるのが標準になっちゃうのいいよね 良くない…遅刻直前が増えすぎてやんわりと注意された

90 23/03/24(金)22:16:48 No.1039833564

アレクサ　7時にアラーム アレクサ　7時10分にアラーム アレクサ　7時20分にアラーム アレクサ　7時40分にアラーム アレクサ　7時45分にアラーム(デッドライン) アレクサ　7時35分にアラーム アレクサ　7時42分にアラーム

91 23/03/24(金)22:17:08 No.1039833708

うたた寝は気持ちいいけどその後の体調はいまいちになるので 一発でスパッと起きてしまったほうが楽なんだと気づいた

92 23/03/24(金)22:18:20 No.1039834241

>2回連続で会社に遅刻してみな >脳が2度寝を拒絶するから しかしそこで何らかの原因でバレずに罰を回避しちゃうと... 逆にもう二度寝が完全に染み付いちゃうんだ... 結局その会社は辞めたけどね...

93 23/03/24(金)22:18:43 No.1039834415

スヌーズ機能がもうこれ以上はスヌーズしないよ！って言ってくるからそこで渋々起きる

94 23/03/24(金)22:18:59 No.1039834538

アラームって5分くらい鳴り続けるからあんま細かくしても認識に差が生まれなくて微妙だよね

95 23/03/24(金)22:19:01 No.1039834550

寝なければ寝坊しないんですよ

96 23/03/24(金)22:19:08 No.1039834604

>アレクサ　7時45分にアラーム(デッドライン) >アレクサ　7時35分にアラーム >アレクサ　7時42分にアラーム デッドライン決めた後不安になって刻み増やすの分かる…

97 23/03/24(金)22:19:39 No.1039834818

スマホ3台が平日朝に鳴りまくってるよ あじバンドも震えてる

98 23/03/24(金)22:21:13 No.1039835573

>スヌーズ機能がもうこれ以上はスヌーズしないよ！って言ってくるからそこで渋々起きる 渋々で起きてんじゃねえよ！

99 23/03/24(金)22:21:23 No.1039835657

>寝なければ寝坊しないんですよ これやると出社1時間前くらいに急に眠くなるよ

100 23/03/24(金)22:22:36 No.1039836216

前スレ画みたいにしても起きれなかった上に始業時間を4時間くらい過ぎてたときがあった