23/03/24(金)11:18:48 病気で... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1679624328911.jpg 23/03/24(金)11:18:48 No.1039627497
病気で小腸をやっちゃってから食が細くなっていっぱい食べられる人が羨ましいなぁと思って ボディビルダーの食事動画とか見てるんだけど1日6食で毎食毎に白米300g+おかずとか当たり前に食べててすごいなぁと思う 「」は一食に白米どんぐらい食べれる？
1 23/03/24(金)11:19:24 ID:Y8.D4D52 Y8.D4D52 No.1039627644
600g
2 23/03/24(金)11:21:23 No.1039628043
一合くらい
3 23/03/24(金)11:21:28 No.1039628055
500以上はすげえな 弱った胃腸だと200が限界だ…
4 23/03/24(金)11:23:20 No.1039628416
俺も600くらいかな
5 23/03/24(金)11:24:59 No.1039628798
600だと茶碗に大盛り2杯ぐらい？
6 23/03/24(金)11:25:33 No.1039628917
おかずがあれば…
7 23/03/24(金)11:28:56 No.1039629637
>おかずがあれば… 動画で見たビルダーの人は鶏胸肉にマスタードで味付けしたやつで食べてたよ 美味しそうだったけど6食毎回それは飽きそうだなって感じた
8 23/03/24(金)11:30:20 No.1039629926
30歳までは日に2合炊いて1食1合だから300～330g食べてた事になるのか 今は1.5合炊いて半々だから225～250g
9 23/03/24(金)11:31:51 No.1039630247
1食で1合ちょっと食べてるかな
10 23/03/24(金)11:32:01 No.1039630286
炊飯器壊れてから白米食べないことが増えた おかずだけで満腹になった方が満足度高い
11 23/03/24(金)11:34:49 No.1039630855
>おかずだけで満腹になった方が満足度高い 実に個人差の出る部分だ 俺は米食えないと満足できない…
12 23/03/24(金)11:34:58 No.1039630890
１合ぐらいは皆ペロリなんだな…
13 23/03/24(金)11:35:43 No.1039631034
ビルダーってそんなに炭水化物摂るの？ タンパク質重視だと思ってた
14 23/03/24(金)11:37:48 No.1039631464
>ビルダーってそんなに炭水化物摂るの？ >タンパク質重視だと思ってた 人と目的によって違うみたい 昔より研究が進んで選択肢が広がったんだとも言ってた
15 23/03/24(金)11:38:30 No.1039631638
最近は食べる時はご飯700gとかかな
16 23/03/24(金)11:39:09 No.1039631776
>>おかずだけで満腹になった方が満足度高い >実に個人差の出る部分だ >俺は米食えないと満足できない… 自分も米ないと無理だわ…
17 23/03/24(金)12:04:33 No.1039637694
食べたことあるのは1kgだから3合ぐらいまでだけど こないだお外で1kg食べて物足りなくて帰りにマック寄ったから多分4合ぐらいまでならいけると思う
18 23/03/24(金)12:09:34 No.1039639025
もう数年は白米食ってないな
19 23/03/24(金)12:14:13 No.1039640364
>もう数年は白米食ってないな 俺もずっと玄米だわ…
20 23/03/24(金)12:14:32 No.1039640475
二合食ってたけど流石に辞めるかと8枚切りのパンで作るサンドイッチに切り替えてから体調がアホほど優れてる
21 23/03/24(金)12:15:42 No.1039640837
1食で250～270だな
22 23/03/24(金)12:15:55 No.1039640903
まず白飯を全然食わなくなった パンとポテチと酒で生きてる
23 23/03/24(金)12:19:16 No.1039641942
>まず白飯を全然食わなくなった >パンとポテチと酒で生きてる ご愁傷様です…
24 23/03/24(金)12:21:35 No.1039642662
ポテトチップスはあくまでおやつであり嗜好品であって…
25 23/03/24(金)12:25:05 No.1039643841
標準体重マイナス15kgだからウェイトゲイナー飲もうと思う
26 23/03/24(金)12:26:11 No.1039644151
ボディビルダーは内臓壊す奴結構いるからな 健康より筋肉優先してるから
27 23/03/24(金)12:41:23 No.1039649169
ボディビルダーもかなり苦労して食べてる人多いけどなぁ