23/03/19(日)18:53:45 なんか…... のスレッド詳細
削除依頼やバグ報告は メールフォーム にお願いします。個人情報、名誉毀損、侵害等については積極的に削除しますので、 メールフォーム より該当URLをご連絡いただけると助かります。
23/03/19(日)18:53:45 No.1037985282
なんか…多少なりとも健康に寄与する気がしてレタスサンドを食べている こんなもの気休めか欺瞞なのだろうと思いながら食べている 野菜が本当にしっかりと詰め込まれたサンドイッチが出ることを願わずにはいられない
1 23/03/19(日)18:55:08 No.1037985820
野菜なんかかさ増しでしかない
2 23/03/19(日)18:55:23 No.1037985910
野菜ジュースも飲もう
3 23/03/19(日)18:55:35 No.1037985997
野菜食え
4 23/03/19(日)18:55:51 No.1037986111
俺も野菜少しでも食べる だからシャキシャキレタスサンド食べる
5 23/03/19(日)18:56:01 No.1037986167
>野菜ジュースも飲もう 糖分がな…
6 23/03/19(日)18:56:17 No.1037986296
シャキシャキした野菜を食ってるとそれはそれで何か脳を満足させる物質が出ている気がする
7 23/03/19(日)18:57:07 No.1037986650
スレ画については食感が好きで食ってるな この程度の量の野菜で何かあるとは思っていない
8 23/03/19(日)18:57:08 No.1037986652
>俺も野菜少しでも食べる >だからシャキシャキレタスサンド食べる 気持ちが分かる 気持ちが分かりすぎてワカル＝マク修道院になってしまった
9 23/03/19(日)18:57:20 No.1037986740
体にいいもの食べてるよ…（ｺﾋｭｰｺﾌｰ
10 23/03/19(日)18:57:43 No.1037986897
野菜モリモリにしたいならさぶあじとかになるんじゃない
11 23/03/19(日)18:58:00 No.1037986994
歯応えあると満腹感上がるのでその判断は正しい
12 23/03/19(日)18:58:55 No.1037987344
セブンなら袋のキャベツ買って挟んだらいいんじゃない
13 23/03/19(日)18:59:31 No.1037987581
サブウェイが通勤経路にあった時は手軽に野菜食べた気になれて便利だった
14 23/03/19(日)18:59:56 No.1037987759
>気持ちが分かりすぎてワカル＝マク修道院になってしまった ？
15 23/03/19(日)19:00:08 No.1037987819
スーパーで刻みレタスとかなんかの芽でも買って食った方がいい
16 23/03/19(日)19:00:45 No.1037988093
芽！？
17 23/03/19(日)19:00:59 No.1037988183
まあでもシャキシャキレタスサンドうまいしな… 野菜食わなきゃって思ってもまずいものは食いたくないから……
18 23/03/19(日)19:01:15 No.1037988291
牛丼屋とかでサラダセットにするのも自己欺瞞入ってるです？
19 23/03/19(日)19:01:22 No.1037988337
>>野菜ジュースも飲もう >糖分がな… 野菜汁100％のを飲もう
20 23/03/19(日)19:01:30 No.1037988378
無塩のトマトジュース飲もう
21 23/03/19(日)19:01:35 No.1037988408
4℃の法則でレタスを食え
22 23/03/19(日)19:02:24 No.1037988720
そのまま食べられるカット野菜よく食べてる 別に健康のためではなく食感が好きなのでドレッシングはドバドバかける
23 23/03/19(日)19:02:34 No.1037988784
トマトはジュースにしないほうが美味しい…
24 23/03/19(日)19:02:56 No.1037988932
レタスサンド食うよりサラダでも食った方がいいんじゃないのか サラダチキンとか入ってるやつあるだろ
25 23/03/19(日)19:03:10 No.1037989025
レタスじゃあ食物繊維がちょっととれる以外はあんまり野菜らしいメリット期待できんな… でもキャベツ生だと千切り以外じゃなんか臭いしなあ…
26 23/03/19(日)19:04:02 No.1037989375
ちょっと前までトマトジュース毎日ペットボトル一本飲んでたけどうんこドバドバ出て凄かった
27 23/03/19(日)19:04:13 No.1037989473
青汁でも 飲んでろ
28 23/03/19(日)19:04:18 No.1037989492
俺はもやし食べて野菜摂った気になってる
29 23/03/19(日)19:04:30 No.1037989552
成分までこだわるならもうサプリメントで良いのでは
30 23/03/19(日)19:04:31 No.1037989561
甘いトマトばっかだから調理用のスッパいトマトも店頭に並んで欲しい
31 23/03/19(日)19:05:21 No.1037989879
野菜ジュースの糖分なんて普通に野菜食っても同じだけの糖分が接種されるんだぞ
32 23/03/19(日)19:08:46 No.1037991156
サンドイッチに入ってるレタスなんて切れっ端レベルの量だぞ…
33 23/03/19(日)19:09:12 No.1037991312
居酒屋でおかわり無料のキャベツ無限に食った方が野菜摂れそう
34 23/03/19(日)19:09:55 No.1037991576
そもそも野菜ジュースの糖分気になるのにレタスサンド食えるのかよ
35 23/03/19(日)19:10:10 No.1037991680
パンも糖質だよね
36 23/03/19(日)19:10:29 No.1037991795
野菜はスーパーの鍋用野菜パックと豚汁の素が楽でいいぞ
37 23/03/19(日)19:11:06 No.1037992030
レタス食うくらいならバナナでも食ってたほうがまだ食物繊維あるだけマシでは
38 23/03/19(日)19:11:55 No.1037992342
キャベツと変わらんだろみたいな気持ちでレタス一玉持ってみると軽っ…！？ってなるよね
39 23/03/19(日)19:11:57 No.1037992356
ぶっちゃけ野菜ジュースの糖質糖分気にするくらいなら野菜ジュース以外の糖質糖分気にしたほうがよっぽどいいよ
40 23/03/19(日)19:12:42 No.1037992689
書き込みをした人によって削除されました
41 23/03/19(日)19:13:00 No.1037992776
>もやしはえいよ 栄養失調になったか…
42 23/03/19(日)19:14:04 No.1037993197
青汁でも飲もうぜ 最近の青汁抹茶みたいで美味しいよ
43 23/03/19(日)19:14:45 No.1037993479
もう最近の野菜ジュースなんて糖分控えめのばっかじゃないか
44 23/03/19(日)19:14:46 No.1037993483
レタスサンドに入ってるレタスの量では気休めにしかならないと思う
45 23/03/19(日)19:14:47 No.1037993493
食物繊維摂りたいならおからパウダーとイヌリンあたりを好きな飲み物に混ぜれば好きなだけ摂れるぞ
46 23/03/19(日)19:15:26 No.1037993742
食物繊維といえば寒天
47 23/03/19(日)19:16:11 No.1037994021
俺はスーパーやコンビニで1日の1/2の野菜が取れるって書いてあるやつを2つ食べるマン
48 23/03/19(日)19:16:27 No.1037994122
というか面倒ならサプリでいいだろ全く食わないよりは
49 23/03/19(日)19:17:00 No.1037994335
セブンイレブンのレタスサンド好き ソースがうまい
50 23/03/19(日)19:17:03 No.1037994362
マルチビタミンでいい
51 23/03/19(日)19:17:04 No.1037994368
糖分が気になるならトマトジュースにすればよろし
52 23/03/19(日)19:17:26 No.1037994486
その心構えは決して無駄じゃないとは思うよ
53 23/03/19(日)19:18:17 No.1037994791
野菜ジュースと言いつつ半分以上果汁のやつとかは糖分気にしたほうが良いとは思うが 野菜汁100％のに対して糖分っていうのは単に飲みたくないから飲まない言い訳探してるだけじゃねえかな
54 23/03/19(日)19:18:29 No.1037994870
>糖分がな… 多少の糖分なんか気にすんなよ
55 23/03/19(日)19:19:35 No.1037995277
キャベツの千切りにドレッシングかけたやつが好きだから毎日食ってる
56 23/03/19(日)19:20:24 No.1037995585
冷凍のほうれん草をインスタントの味噌汁に突っ込んで食ってる
57 23/03/19(日)19:20:35 No.1037995642
少しでも野菜食うかってならなきゃ野菜ゼロになっちまうんなら 食うだけめちゃくちゃ偉いということになる 何も100%健康な食生活じゃなきゃ全くの無価値ということにはならないのだから
58 23/03/19(日)19:21:34 No.1037996040
これ食うなら同じくらいの値段の完全食食ったほうがいいよ
59 23/03/19(日)19:21:46 No.1037996114
冷凍の野菜って栄養どうなんだろう 食べないよりはいいかと思って食べるようにしてるけど
60 23/03/19(日)19:22:00 No.1037996246
こんなもん食うなんて前世でなにやったんだ…
61 23/03/19(日)19:22:20 No.1037996379
マヨネーズとチーズがうまい
62 23/03/19(日)19:22:37 No.1037996520
俺今こんな感じ https://img.2chan.net/b/res/1037981713.htm
63 23/03/19(日)19:23:02 No.1037996691
>こんなもん食うなんて前世でなにやったんだ… 栄養はともかくレタスサンドは美味いだろ
64 23/03/19(日)19:24:02 No.1037997065
>体にいいもの食べてるよ…（ｺﾋｭｰｺﾌｰ よしとみ君？！
65 23/03/19(日)19:24:24 No.1037997212
ジューススタンドの野菜ジュースは濃縮還元過程もないからよさそうだぞ
66 23/03/19(日)19:24:30 No.1037997249
ひじきとかきんぴらとかのコンビニ惣菜も食べたらいい
67 23/03/19(日)19:25:09 No.1037997486
脂がきつくなったおじさんはビックリするくらい食の選択肢が狭まる
68 23/03/19(日)19:27:29 No.1037998466
ちゃんと自炊しないとびっくりするほど野菜食べてないことに気づいた サラダ高杉ない？
69 23/03/19(日)19:30:43 No.1037999832
レタスサンドうまいよね
70 23/03/19(日)19:32:15 No.1038000531
だいこんの味噌汁を食うと俺は野菜を食っている！って気持ちになれてお得
71 23/03/19(日)19:32:31 No.1038000654
>ちゃんと自炊しないとびっくりするほど野菜食べてないことに気づいた >サラダ高杉ない？ なんなら自炊でも生野菜用意するのめんどくて食べない
72 23/03/19(日)19:33:42 No.1038001189
100円のキャベツ千切りでも電子レンジ掛けてたべればええ
73 23/03/19(日)19:33:59 No.1038001313
カットサラダ便利だよまあ安いし
74 23/03/19(日)19:34:03 No.1038001348
適当に淡色のと緑黄色のをぽぽぽいとジューサーに放り込んで ガーってやったの毎朝飲んどけばいいのでは
75 23/03/19(日)19:34:08 No.1038001384
>脂がきつくなったおじさんはビックリするくらい食の選択肢が狭まる 脂がきついって言わないと腹は凹まないのに 何時までもガキみたいな食生活送ってる自分に焦る
76 23/03/19(日)19:34:56 No.1038001768
あすけんおすすめだよ 今までぜんぜん栄養取れてなかったことが分かる
77 23/03/19(日)19:37:21 No.1038002947
今年の流行りは酪酸腸内細菌だよ
78 23/03/19(日)19:37:31 No.1038003037
イギリスのキュウリサンド食べてみたいとは思いつつ自作まだやってない
79 23/03/19(日)19:38:00 No.1038003248
一度凝り始めたら自炊楽しいよ
80 23/03/19(日)19:39:04 No.1038003854
キャベの千切りでも買ってレンジでチンして食ったほうがいいよ
81 23/03/19(日)19:39:05 No.1038003866
>冷凍の野菜って栄養どうなんだろう >食べないよりはいいかと思って食べるようにしてるけど 繊維質も各種ビタミンも取れるし食べないより全然いいよ
82 23/03/19(日)19:39:41 No.1038004196
時間経過で劣化する食材を定期的に補充するのが面倒くさいよね
83 23/03/19(日)19:39:51 No.1038004277
レタスなんざ気休めにしかならんぞ
84 23/03/19(日)19:40:04 No.1038004399
レタスサンド自作は市販のレタスと同量のレタス洗って水気拭いてがめんどい
85 23/03/19(日)19:40:06 No.1038004418
野菜美味い 肉も美味い 魚も好き
86 23/03/19(日)19:40:17 No.1038004512
冷凍かぼちゃはレンジでチンしただけで甘くて美味しい
87 23/03/19(日)19:40:18 No.1038004521
最近知ったんだけど野菜ってドレッシングって奴をかけて食べるとおいしい
88 23/03/19(日)19:40:45 No.1038004746
>レタスなんざ気休めにしかならんぞ 気休めでも無いよりマシだ
89 23/03/19(日)19:40:59 No.1038004866
野菜ジュースの糖分とか気にしてらんねぇよって思ってたけど昼飯食べながら野菜ジュースごくごく飲んでると眠気が…
90 23/03/19(日)19:41:04 No.1038004903
次は何を作ろうかなぁってレシピ検索してると全部食いたくなる
91 23/03/19(日)19:41:14 No.1038005006
ゴーダチーズが美味いよね 300円かぁ…
92 23/03/19(日)19:41:15 No.1038005012
>ちゃんと自炊しないとびっくりするほど野菜食べてないことに気づいた >サラダ高杉ない？ 野菜が高いし
93 23/03/19(日)19:42:22 No.1038005576
書き込みをした人によって削除されました
94 23/03/19(日)19:42:23 No.1038005586
蒸し器買って野菜を蒸すんだ 白身魚とか鶏肉とかウインナーと一緒にうまいぞ
95 23/03/19(日)19:42:51 No.1038005788
>最近知ったんだけど野菜ってドレッシングって奴をかけて食べるとおいしい 知らなかったわ…今度試してみる
96 23/03/19(日)19:42:57 No.1038005829
マグネシウムとかカリウムは意識しないと全く取れなくてビビる
97 23/03/19(日)19:43:08 No.1038005908
野菜食え 栄養素が少なそうに見えても食物繊維がある まじ大事だから
98 23/03/19(日)19:43:14 No.1038005967
加熱や冷凍で損なわれる栄養は生状態の30％にも満たないから食え 生じゃないと取れない栄養素もあるにはあるけど加熱の方がかさも減るし消化も良くなるからむしろ生で食うより効率的だぞ
99 23/03/19(日)19:43:23 No.1038006025
断面の片隅しか具がないのいい加減ダメだと思う
100 23/03/19(日)19:43:27 No.1038006052
サブウェイおすすめだよ今めっちゃ高くなったけど
101 23/03/19(日)19:43:37 No.1038006137
冷凍の野菜は旬の時期に取って瞬間冷凍してるからものによっては生より栄養もいいぞ
102 23/03/19(日)19:43:40 No.1038006160
昔は米！肉！魚！野菜！って感じだったけど 今は米！野菜！肉！魚！って優先度になった
103 23/03/19(日)19:43:46 No.1038006217
サプリのほうが日持ちしてちゃんと取れるんじゃない？
104 23/03/19(日)19:43:50 No.1038006254
肉も食らう 野菜も食らう
105 23/03/19(日)19:44:22 No.1038006501
野菜を旨く食べようとすると油と塩がまぁまぁ要るんだよな… 肉を野菜で巻いて食べるとかなら良いか？
106 23/03/19(日)19:45:08 No.1038006917
完全食からカロリー抜いたの欲しい
107 23/03/19(日)19:45:55 No.1038007287
野菜ジュースの糖分なんか気にすんなよ…てかむしろ取った方がいいくらいの糖分だろ お前は腐った女か～？？？？糖分カットとか謳われてる炊飯器を買ってるんだろうなぁ！
108 23/03/19(日)19:45:57 No.1038007303
>野菜を旨く食べようとすると油と塩がまぁまぁ要るんだよな… >肉を野菜で巻いて食べるとかなら良いか？ 上にあるように蒸すのがいいぞ
109 23/03/19(日)19:46:09 No.1038007398
>完全食からカロリー抜いたの欲しい サプリでは…？
110 23/03/19(日)19:46:26 No.1038007527
なにもしないよりサプリで栄養取る方が良いけど野菜には栄養素には分類されてない体に良い成分があるから野菜も取った方が良くてファイトケミカルって言うらしい
111 23/03/19(日)19:46:50 No.1038007740
具沢山の野菜スープ作ると肉もいらんなぁってなる
112 23/03/19(日)19:46:51 No.1038007750
そのまんま食える野菜うんめぇ～トマトありがてぇ～
113 23/03/19(日)19:47:04 No.1038007847
>完全食からカロリー抜いたの欲しい 1行で矛盾するな というかPFC部分が要らねえならそれこそマルチビタミンミネラルと食物繊維でいいだろ
114 23/03/19(日)19:47:14 No.1038007938
手軽にお昼で野菜食べたいならサブあじおすすめ
115 23/03/19(日)19:47:46 No.1038008180
主食を減らす代わりに油を多めにした野菜炒めを食べる！！ 広東風の野菜炒めとか良いよ
116 23/03/19(日)19:47:53 No.1038008247
サブウェイはターキーやめてサラダチキンにしたの許してないよ
117 23/03/19(日)19:47:54 No.1038008253
豆もいいぞ 水煮買おう
118 23/03/19(日)19:48:01 No.1038008308
>手軽にお昼で野菜食べたいならサブあじおすすめ 近くにねえ…前はよく通ってたんだけどなあ
119 23/03/19(日)19:48:07 No.1038008351
根拠はないけどレタスって野菜の中でも特に栄養なさそうに感じる 味しないし水分と食物繊維だけでできてそう
120 23/03/19(日)19:48:30 No.1038008557
たまにチョップドサラダの店のを一食食ってる ちと高いけど量あるから普通に満腹になるし
121 23/03/19(日)19:48:43 No.1038008692
レタスの栄養はないことないけど上位互換がめちゃくちゃいるって感じの野菜
122 23/03/19(日)19:49:05 No.1038008880
>なにもしないよりサプリで栄養取る方が良いけど野菜には栄養素には分類されてない体に良い成分があるから野菜も取った方が良くてファイトケミカルって言うらしい ケミカルファイトってビタミーナ感があるな
123 23/03/19(日)19:49:16 No.1038008980
バナナとか気軽でいいんじゃない？ おやつ代わりにしたら太らないだろうし
124 23/03/19(日)19:49:42 No.1038009196
>上にあるように蒸すのがいいぞ 蒸した奴につけダレを合わせるからなぁ 塩分を気にする量では無いが
125 23/03/19(日)19:49:47 No.1038009242
ビタミーナ！？
126 23/03/19(日)19:49:47 No.1038009243
なんならファイトケミカルもサプリであるぞ
127 23/03/19(日)19:49:51 No.1038009268
野菜を取りたいなら線聞キャベツを大量にとるといいぞよ
128 23/03/19(日)19:49:56 No.1038009326
サプリ気になってるけど沢山あってわからん…ってなる
129 23/03/19(日)19:50:27 No.1038009587
>>上にあるように蒸すのがいいぞ >蒸した奴につけダレを合わせるからなぁ >塩分を気にする量では無いが つけダレまで気にするならポン酢とかでいいんじゃない？
130 23/03/19(日)19:50:28 No.1038009593
>サプリ気になってるけど沢山あってわからん…ってなる （とりあえず亜鉛はとっとこう…）
131 23/03/19(日)19:50:34 No.1038009643
野菜ジュースは糖分糖質が高いとか言い始める「」は毎回いるけど霞でも食べて生きてるのだろうか
132 23/03/19(日)19:51:05 No.1038009882
後人参かほうれん草か小松菜食え
133 23/03/19(日)19:51:14 No.1038009951
最近健康に凝ってて一日3食だったマックを2食にして飲み物もコーラから野菜ジュースLに変えたんだよ
134 23/03/19(日)19:51:42 No.1038010199
>最近健康に凝ってて一日3食だったマックを2食にして飲み物もコーラから野菜ジュースLに変えたんだよ 少しでも変えようとしてて偉い
135 23/03/19(日)19:51:47 No.1038010238
>サプリ気になってるけど沢山あってわからん…ってなる 一番高くて成分多いやつでいいよね
136 23/03/19(日)19:52:02 No.1038010380
>最近健康に凝ってて一日3食だったマックを2食にして飲み物もコーラから野菜ジュースLに変えたんだよ 野菜ジュースはダメだ食物繊維がない せめて青汁
137 23/03/19(日)19:52:03 No.1038010388
3食マック！？
138 23/03/19(日)19:52:17 No.1038010517
繊維質によって腸の運動したり複数の食材を消化吸収するプロセスに意味があるって聞いたからサプリや完全食はその辺カバー出来るのか 腸の運動に大した意味は無いのか
139 23/03/19(日)19:52:39 No.1038010693
大きいトマトを風呂で湯船に浸かりながらまるかじりで食うと美味い トマトの酸味でゾワゾワ来るのが湯の暖かさで気持ちよく感じる 汁が湯船に入るから一人暮らしじゃ無いとできねえなと思う
140 23/03/19(日)19:52:41 No.1038010706
>野菜ジュースは糖分糖質が高いとか言い始める「」は毎回いるけど霞でも食べて生きてるのだろうか そう思ってたけどめちゃくちゃ太ったからやめた方がが良い
141 23/03/19(日)19:52:54 No.1038010815
色の薄いシャキシャキレタスはあんまり栄養ないけど瑞々しくて歯触りがいいから脳に効く 色の濃いフリルレタスは緑黄色野菜だからいっぱい食え
142 23/03/19(日)19:53:09 No.1038010948
>最近健康に凝ってて一日3食だったマックを2食にして飲み物もコーラから野菜ジュースLに変えたんだよ 二度と健康なんて言葉を口にしいで
143 23/03/19(日)19:53:16 No.1038011026
低糖質カップ麺ばっか食ってるけどお昼ガッツリ食うと眠たくなるんだよねぇ よくないと思ってるんだけどお弁当は面倒だし
144 23/03/19(日)19:53:49 No.1038011316
>>野菜ジュースは糖分糖質が高いとか言い始める「」は毎回いるけど霞でも食べて生きてるのだろうか >そう思ってたけどめちゃくちゃ太ったからやめた方がが良い 野菜ジュース以外に問題があるよお前の食事
145 23/03/19(日)19:53:50 No.1038011326
野菜ジュースはどこまでいってもジュースのカテゴリみたいな話になるのかぁ？ 例外はトマトジュースくらいか
146 23/03/19(日)19:54:08 No.1038011473
>低糖質カップ麺ばっか食ってるけどお昼ガッツリ食うと眠たくなるんだよねぇ >よくないと思ってるんだけどお弁当は面倒だし ちゃんと夜睡眠とって朝ごはんも食べてる？
147 23/03/19(日)19:54:10 No.1038011488
野菜生活100を舐めるな…！
148 23/03/19(日)19:54:31 No.1038011685
>野菜ジュースは糖分糖質が高いとか言い始める「」は毎回いるけど霞でも食べて生きてるのだろうか 野菜ジュースは健康に悪く野菜は健康にいいんだ 悔しいが仕方ないんだ
149 23/03/19(日)19:54:41 No.1038011786
>低糖質カップ麺ばっか食ってるけどお昼ガッツリ食うと眠たくなるんだよねぇ >よくないと思ってるんだけどお弁当は面倒だし 一緒にキュウリ1本齧るくらいでもいいんじゃない？
150 23/03/19(日)19:54:49 No.1038011874
カタイーウィヤ
151 23/03/19(日)19:54:57 No.1038011939
>繊維質によって腸の運動したり複数の食材を消化吸収するプロセスに意味があるって聞いたからサプリや完全食はその辺カバー出来るのか >腸の運動に大した意味は無いのか 通常の食事を一切しないならそこまで運動はいらないし 通常の食事をするならサプリとかはサブ的なものに過ぎないし
152 23/03/19(日)19:55:34 No.1038012296
>野菜ジュースはどこまでいってもジュースのカテゴリみたいな話になるのかぁ？ >例外はトマトジュースくらいか 重要な部分を絞りカスとして捨てちゃってるうえに砂糖足してるから 無糖のスムージーならマシ
153 23/03/19(日)19:56:23 No.1038012707
>野菜ジュースはダメだ食物繊維がない >せめて青汁 野菜ジュースも青汁も両方水溶性じゃね？
154 23/03/19(日)19:56:28 No.1038012738
一度自分の食事レコーディングして自分の栄養バランスがどんな感じか確認するのが手っ取り早い 最近はアプリとかあるし
155 23/03/19(日)19:56:28 No.1038012741
>>低糖質カップ麺ばっか食ってるけどお昼ガッツリ食うと眠たくなるんだよねぇ >>よくないと思ってるんだけどお弁当は面倒だし >ちゃんと夜睡眠とって朝ごはんも食べてる？ そこは食べてるよ 別に一日中糖質制限してるってわけでもなくてお昼だけそうしてる カップヌードルプロってタンパク質と低糖質両立できるしもうこれでいいか...てなってる
156 23/03/19(日)19:56:50 No.1038012924
野菜ジュースで健康的になったと思いこみたいデブがいるな
157 23/03/19(日)19:56:57 No.1038012985
野菜ジュースだけに頼って他一杯食うのは欺瞞でしかないけど今飲んでる砂糖水から置き換える分にはいいと思う
158 23/03/19(日)19:57:12 No.1038013091
>野菜ジュースも青汁も両方水溶性じゃね？ 何の話をしとるんだ
159 23/03/19(日)19:57:17 No.1038013141
>重要な部分を絞りカスとして捨てちゃってるうえに砂糖足してるから >無糖のスムージーならマシ 野菜汁100%のやつで砂糖足してるやつなんてあるか…？
160 23/03/19(日)19:57:31 No.1038013251
>野菜ジュースだけに頼って他一杯食うのは欺瞞でしかないけど今飲んでる砂糖水から置き換える分にはいいと思う 置き換えるんじゃなく水飲め水
161 23/03/19(日)19:57:38 No.1038013310
>一度自分の食事レコーディングして自分の栄養バランスがどんな感じか確認するのが手っ取り早い >最近はアプリとかあるし 打ち込むの面倒だな…写真撮ったら自動認識とかしてくれねぇかな
162 23/03/19(日)19:57:50 No.1038013400
>カップヌードルプロってタンパク質と低糖質両立できるしもうこれでいいか...てなってる 塩分がちょっと気になるけど昼だけならいいよな
163 23/03/19(日)19:58:01 No.1038013491
>野菜汁100%のやつで砂糖足してるやつなんてあるか…？ 絞ってるだろ！？
164 23/03/19(日)19:58:08 No.1038013563
スーパーでカット野菜買ってくるのが一番楽 安いし
165 23/03/19(日)19:58:16 No.1038013645
若い頃は朝食抜いても平気だったのにアラフォーになって腹減るようになってきた
166 23/03/19(日)19:58:38 No.1038013863
塩を摂りすぎたら砂糖を摂って相殺するんだよ
167 23/03/19(日)19:58:55 No.1038013978
>>野菜汁100%のやつで砂糖足してるやつなんてあるか…？ >絞ってるだろ！？ そこは別に否定してないけど…砂糖足してるってどのメーカーのだ…？
168 23/03/19(日)19:59:44 No.1038014356
1日分の野菜とかは砂糖足してないはず
169 23/03/19(日)19:59:45 No.1038014364
血糖値スパイク起こすくらいなら朝昼夜全部糖質控えめにして適度な間食取り入れた方がいいよ
170 23/03/19(日)20:00:16 No.1038014595
>>野菜ジュースも青汁も両方水溶性じゃね？ >何の話をしとるんだ 食物繊維の話じゃないのかよ
171 23/03/19(日)20:00:23 No.1038014640
アメリカのデブに比べたら日本のデブなんて誤差だよ誤差
172 23/03/19(日)20:00:34 No.1038014732
>絞ってるだろ！？ 何言ってるの？
173 23/03/19(日)20:01:00 No.1038014951
>食物繊維の話じゃないのかよ 青汁のなにが水溶性なんだよ… 食物繊維は水溶性のもたくさんあるが