23/03/18(土)10:18:57 ストレ... のスレッド詳細
削除依頼やバグ報告は メールフォーム にお願いします。個人情報、名誉毀損、侵害等については積極的に削除しますので、 メールフォーム より該当URLをご連絡いただけると助かります。
23/03/18(土)10:18:57 No.1037449743
ストレッチしろしろ言われて始めたけど自分の体が硬すぎて引く
1 23/03/18(土)10:23:01 No.1037450568
>ストレッチしろしろ言われて始めたけど自分の体が硬すぎて引く 毎日ちょっとずつやるんだよ あと風呂上がりとか運動後とか体が温まってるタイミングでやるんだよ
2 23/03/18(土)10:24:05 No.1037450779
床に手が付くとか嘘だと思う
3 23/03/18(土)10:25:32 No.1037451083
毎日やって可動域広がってくると楽しくなってくるよ
4 23/03/18(土)10:27:05 No.1037451434
股関節ってマジで男女で可動域違うんだな
5 23/03/18(土)10:36:00 No.1037453194
いきなりマックスでやったら体壊すからゆっくりいけるだけちょっと伸びるくらいを繰り返して慣らせ