23/03/16(木)11:57:58 納豆 ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1678935478614.jpg 23/03/16(木)11:57:58 No.1036789575
納豆 枝豆 木綿豆腐一丁 そして一杯の牛乳 ほぼ毎日これ食ってる気がするんぬ カルシウムには困らない と思うんぬ
1 23/03/16(木)11:58:35 No.1036789692
そんな事よりお腹に埋もれて良い？
2 23/03/16(木)11:58:55 No.1036789753
アッパーキャッツ！
3 23/03/16(木)11:58:59 No.1036789775
ビクトリー！
4 23/03/16(木)12:01:02 No.1036790228
なっとうくうんぬ
5 23/03/16(木)12:04:52 No.1036791098
納豆1パック 45mg 枝豆100g 58mg 木綿豆腐一丁 279mg 牛乳200ml 220mg 合計 602mgのカルシウムなんぬ これだけでは700から800必要と言われるカルシウムに実は少し足りないんぬ まあ他のものから取れてるとは思うんぬ
6 23/03/16(木)12:06:56 No.1036791583
チーズ食うんぬ
7 23/03/16(木)12:09:15 No.1036792246
小松菜食うんぬ
8 23/03/16(木)12:09:53 No.1036792406
牛乳は低脂肪のにして脂肪分の摂取を抑えるんぬ
9 23/03/16(木)12:23:07 No.1036796328
ミロ飲むんぬ
10 23/03/16(木)12:26:32 No.1036797402
どんな食べ物にでも言える事だけど特定のもんばっか摂りすぎはかえって良くないよ 大豆製品は膵臓癌カルシウムは前立腺癌のリスクが増える あと単純にカロリー高くね？
11 23/03/16(木)12:32:57 No.1036799460
>どんな食べ物にでも言える事だけど特定のもんばっか摂りすぎはかえって良くないよ >大豆製品は膵臓癌カルシウムは前立腺癌のリスクが増える >あと単純にカロリー高くね？ まあこれが好きだから仕方ねえんぬ
12 23/03/16(木)12:43:17 No.1036802645
カルシウムを沢山摂る時はマグネシウムも摂ってバランス取らなきゃらしいんぬ