23/03/12(日)12:11:46 してる？ のスレッド詳細
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画像ファイル名:1678590706239.jpg 23/03/12(日)12:11:46 No.1035423656
してる？
1 23/03/12(日)12:13:12 No.1035424069
昨日4時間フットサルしてきた 脚が壊れるかと思った
2 23/03/12(日)12:18:52 No.1035425639
あったかくなってきてランニング再開できそうです
3 23/03/12(日)12:19:54 No.1035425921
最近毎日5キロくらいウォーキングしてる
4 23/03/12(日)12:21:43 No.1035426429
今日のお仕事終わったら12km走ってお家に帰る
5 23/03/12(日)12:22:05 No.1035426528
>今日のお仕事終わったら12km走ってお家に帰る すげーなサイタマかよ
6 23/03/12(日)12:32:52 No.1035429735
15キロジョギングしてきた 春夏用ウェアじゃねえとあちい
7 23/03/12(日)12:33:09 No.1035429806
今月からジムに入会したけど足首痛いから今日は休む
8 23/03/12(日)12:35:09 No.1035430396
標高差50mほどの坂道と階段を1日に1,2回登り降りするくらい
9 23/03/12(日)12:37:22 No.1035431074
毎週末に1000ｍぐらいの山を日の出前に登り始めて昼前に帰ってくるってのをやってるんだけど夏以降は虫が多過ぎで無理になる 夏場になにかいい運動ない…
10 23/03/12(日)12:40:16 No.1035431934
>毎週末に1000ｍぐらいの山を日の出前に登り始めて昼前に帰ってくるってのをやってるんだけど夏以降は虫が多過ぎで無理になる >夏場になにかいい運動ない… 東京タワーの階段登り降り
11 23/03/12(日)12:42:24 No.1035432582
>夏場になにかいい運動ない… 水泳 どうしても山登りたいというのなら1000m山じゃなくて3000ｍ前後の山に行け
12 23/03/12(日)12:45:10 No.1035433452
平日の水泳とジョギング 週末のサッカーであと10キロ落とすぞ体重
13 23/03/12(日)12:46:42 No.1035433900
虫きついよね… マジ多い…
14 23/03/12(日)12:47:37 No.1035434165
山は登らないけど夏はその辺走ってても蚊柱に当たったりするから最悪
15 23/03/12(日)12:48:06 No.1035434309
川沿い走るの好きなんだけどあったかくなると虫がわらわら…
16 23/03/12(日)12:48:20 No.1035434372
>虫きついよね… >マジ多い… ヒルもいいよね…
17 23/03/12(日)12:48:58 No.1035434564
リングフィットで軽くやるぐらいだなぁ
18 23/03/12(日)12:49:28 No.1035434720
エアロバイク欲しい これ買っとけってメーカーない
19 23/03/12(日)12:49:38 No.1035434776
>>虫きついよね… >>マジ多い… >ヒルもいいよね… ……姉ちゃん！
20 23/03/12(日)12:49:39 No.1035434780
遅まきながらリングフィット始めたら男どすこいみたいな体型になった
21 23/03/12(日)12:49:54 No.1035434864
きょうはなわとびやる
22 23/03/12(日)12:50:19 No.1035434987
30分エアロバイク漕いだ アニメ見ながらだと足止めちゃうから音楽くらいが無心に漕げていいね
23 23/03/12(日)12:50:32 No.1035435058
>エアロバイク欲しい >これ買っとけってメーカーない アルインコのプチトレサイクルはいいよ 万が一飽きた時邪魔にならないし
24 23/03/12(日)12:54:34 No.1035436388
3ヶ月ぐらい前から1日1時間以上有酸素運動するようにしたわ
25 23/03/12(日)12:55:21 No.1035436627
ダイエットと運動が軌道に乗ってきたので食事の方見直してみようとあすけんで入力してみた なんか普通に炭水化物が足りてない……制限してないのに…
26 23/03/12(日)12:56:57 No.1035437102
夜にロードバイクで3本ローラー乗ってる 10分で汗だく
27 23/03/12(日)12:59:26 No.1035437903
>エアロバイク欲しい >これ買っとけってメーカーない Wahoo KICKR BIKEというのが定番 バーチャルサイクリングアプリZwiftにも対応しているから正面にTVを置けば色々な人とネットで繋いでサイクリングできるぞ
28 23/03/12(日)13:01:27 No.1035438513
この時期になると風邪引いてるのか花粉症なのかわからなくて運動しづらい
29 23/03/12(日)13:02:28 No.1035438821
>この時期になると風邪引いてるのか花粉症なのかわからなくて運動しづらい 見誤ると体調転げ落ちるからな
30 23/03/12(日)13:03:58 No.1035439263
書き込みをした人によって削除されました
31 23/03/12(日)13:04:25 No.1035439408
外出るのだるくてメタクエストでやってるわ
32 23/03/12(日)13:05:55 No.1035439827
エアロバイク30分だとさすがにやせない 汗は出るけど
33 23/03/12(日)13:07:34 No.1035440332
水泳を週3kmと4km合わせて7km泳いでるけど痩せる気配はないた…
34 23/03/12(日)13:08:28 No.1035440589
ジョギングの休憩でコンビニに寄ってプロテインバーを買って食う
35 23/03/12(日)13:10:04 No.1035441106
>>エアロバイク欲しい >>これ買っとけってメーカーない >Wahoo KICKR BIKEというのが定番 ガチガチのガチやん 欲しいのはダイエット用…
36 23/03/12(日)13:10:43 No.1035441335
5時間ロードバイク乗った疲れた
37 23/03/12(日)13:12:25 No.1035441811
サタシネ見たあとウォーキング6、7kmした
38 23/03/12(日)13:12:32 No.1035441854
虫は何でよりにもよって目や口にばっかり飛び込んでくるの…？ってなる
39 23/03/12(日)13:13:26 No.1035442124
週1～2回のジム通いだよ 子供いると気軽に通えねえ
40 23/03/12(日)13:14:14 No.1035442377
>ガチガチのガチやん >欲しいのはダイエット用… ダイエット用として使うならそれなりの激しさで長時間漕ぐ事になるから 安物買うと直ぐに壊れたり大ケガするぞ
41 23/03/12(日)13:18:50 No.1035443848
手首痛めて1年寝かせてたリングフィットを取り出した
42 23/03/12(日)13:19:56 No.1035444192
9月から毎日スクワットしはじめて最初は6回もできなかったが 流石に半年も続けると10×3セットを毎日できるようになって進歩を感じる
43 23/03/12(日)13:20:27 No.1035444371
エアロバイク長時間やると蟻の塔渡り辺りがスレるのが困る
44 23/03/12(日)13:20:36 No.1035444416
>9月から毎日スクワットしはじめて最初は6回もできなかったが >流石に半年も続けると10×3セットを毎日できるようになって進歩を感じる 半年も続くとは…流石だ！ 新たなステップに進んでもいいのかもしれない
45 23/03/12(日)13:22:30 No.1035445003
>エアロバイク長時間やると蟻の塔渡り辺りがスレるのが困る 30分ごとに5分程度でいいからクールダウンするんだぞ オーバーワークで部位に負担かかってるって理解してるんだから
46 23/03/12(日)13:25:27 No.1035445921
>新たなステップに進んでもいいのかもしれない この場合の新たなステップはなんだろうか… 運動不足解消のために室内でもできて腰痛対策のスクワットをとりあえず毎日続ける…しか頭に無かった！
47 23/03/12(日)13:26:28 No.1035446236
最近はおさんぽ…コースの河津桜がきれい
48 23/03/12(日)13:27:26 No.1035446522
毎日5000歩目安に歩いてるんだけど夏になると蜘蛛の巣が憂鬱 狭いところは回避するにしても車2台分のスペースある道路すら左右に糸通してるのどうやってんだよスゲーな蜘蛛
49 23/03/12(日)13:27:46 No.1035446635
身体捻るプランク始めて早半年程経つけどヘソから上がうっすら割れてきた ヘソから下は全然痩せねぇ
50 23/03/12(日)13:28:45 No.1035446926
最近よく歩くから位置ゲーでもしようかなとなってる
51 23/03/12(日)13:29:14 No.1035447075
蜘蛛の巣とか蚊柱は散歩で不快な思いするトップ3 もう一つは動物の糞の放置
52 23/03/12(日)13:31:07 No.1035447661
なんかランニング始めたら体重落ちないでふとももの筋肉もりもり増えてくんだけどどうなってんの怖いよ このままでは俺はジンオウガになってしまう
53 23/03/12(日)13:35:07 No.1035448878
なっちまえよ ジンオウガに
54 23/03/12(日)13:36:28 No.1035449259
筋肉のほうが脂肪より重たいから体重より体脂肪率で考えろ 筋肉モリモリになって体重変わってないなら脂肪がかなり落ちて筋肉微増くらいで健康的だぞ
55 23/03/12(日)13:39:15 No.1035450090
>なんかランニング始めたら体重落ちないでふとももの筋肉もりもり増えてくんだけどどうなってんの怖いよ >このままでは俺はジンオウガになってしまう もともとデブでウェイトあって脂肪で筋肉見えてなかっただけで 脂肪が落ちて見えるようになってきたんじゃない？
56 23/03/12(日)13:39:54 No.1035450291
ポケモンGOしてるよ
57 23/03/12(日)13:40:44 No.1035450562
>筋肉のほうが脂肪より重たいから体重より体脂肪率で考えろ >筋肉モリモリになって体重変わってないなら脂肪がかなり落ちて筋肉微増くらいで健康的だぞ 水分量とかかなりアバウトな体脂肪率で見るよりも見た目でどうか判断した方が良さげ
58 23/03/12(日)13:42:43 No.1035451169
仕事で30キロの石油缶を両手に持ちながら階段を毎日上がり下がりしているけどこれも運動になっているのだろうか
59 23/03/12(日)13:43:30 No.1035451397
>仕事で30キロの石油缶を両手に持ちながら階段を毎日上がり下がりしているけどこれも運動になっているのだろうか 日本のシュワちゃんかな？
60 23/03/12(日)13:44:06 No.1035451593
この間20キロくらい歩いたけど膝曲げるだけで数日痛かった フルマラソンとかしてる人ってどんだけ痩せてるんでぶ
61 23/03/12(日)13:45:58 No.1035452207
花粉で外出たくない
62 23/03/12(日)13:47:04 No.1035452535
>仕事で30キロの石油缶を両手に持ちながら階段を毎日上がり下がりしているけどこれも運動になっているのだろうか 関節への負担が大きすぎる気がしないでもない
63 23/03/12(日)13:47:31 No.1035452684
>花粉で外出たくない 夜の方がマシだから春から夏は走るなら夜かまだ暗い朝方だな…