虹裏img歴史資料館

1 23/03/10(金)18:40:41 No.1034790585

鍋に鍋スープの元と肉と豆腐と鍋野菜セット入れて10分煮込む

2 23/03/10(金)18:41:04 No.1034790703

炊き込みご飯

3 23/03/10(金)18:41:13 No.1034790760

鍋

4 23/03/10(金)18:41:18 No.1034790793

カット野菜に焼いた魚乗せる

5 23/03/10(金)18:41:24 No.1034790819

カレー

6 23/03/10(金)18:42:02 No.1034791032

からあげ 調味料に鶏肉ドボンしておくだけでいい

7 23/03/10(金)18:42:11 No.1034791073

もっと気持ちいいやつ頼む

8 23/03/10(金)18:43:37 No.1034791567

鶏をハーブに漬けると気持ちいいよ

9 23/03/10(金)18:43:42 No.1034791593

鶏胸肉とカット野菜を炒めたあとトマトジュースで煮込むコンソメも入れるといい

10 23/03/10(金)18:43:49 No.1034791631

焼きそばは野菜肉炭水化物が同時に取れる完全食

11 23/03/10(金)18:44:04 No.1034791714

ジャーマンポテト たっぷりのバターでポテトがきつね色になるまで炒めて胡椒やハーブをがりがり振るのが気持ちいい

12 23/03/10(金)18:44:47 No.1034791948

>もっと気持ちいいやつ頼む 大麻吸ってH

13 23/03/10(金)18:44:53 No.1034791977

キャベツと肉とかを適当にを醤油とお湯で溶かした顆粒だしで炒めたーの

14 23/03/10(金)18:46:42 No.1034792549

>もっと気持ちいいやつ頼む 薬物を煮込んで作ったコンソメスープを静脈注射

15 23/03/10(金)18:46:56 No.1034792616

外食は安いけど一回きりだからな 自炊なら数食食える

16 23/03/10(金)18:47:08 No.1034792690

買った方が安いね晩のおかず

17 23/03/10(金)18:47:43 No.1034792877

炊飯器をセットして食材買いに行った時になんか急に面倒くさくなってファミレスでメシ食ってる時が1番キモチイイ

18 23/03/10(金)18:47:49 No.1034792920

冷凍うどんとヒガシマル

19 23/03/10(金)18:49:18 No.1034793389

俺が色々試したなかで一番安くて腹に溜まったのはセブンの麻婆春雨だった 3人前が200円で食える 1食70円弱

20 23/03/10(金)18:50:32 No.1034793802

基本的に自炊は大量に安く作る技術と聞いた

21 23/03/10(金)18:51:37 No.1034794166

根菜ザク切りにして肉と煮て好きなように味付けするだけで冬は豊かに暮らせる 味噌でもめんつゆでも中華だしでもトマトソースでもいい

22 23/03/10(金)18:53:20 No.1034794704

親子丼 マジで簡単だし美味いし料理してる気分になれるよ

23 23/03/10(金)18:54:01 No.1034794919

ご飯納豆キムチ

24 23/03/10(金)18:55:07 No.1034795284

肉野菜炒め丼 肉野菜炒めパスタ 肉野菜スープ これだけでええ

25 23/03/10(金)18:55:40 No.1034795473

パスタ

26 23/03/10(金)18:57:01 No.1034795947

鍋は楽だけど白菜や大根使い切る前に痛んじゃうからあんまり気持ち良くない

27 23/03/10(金)18:57:31 No.1034796139

生姜焼きにカットキャベツ

28 23/03/10(金)18:58:08 No.1034796373

中華の素お湯割りネギを添えて

29 23/03/10(金)18:59:36 No.1034796917

>炊飯器をセットして食材買いに行った時になんか急に面倒くさくなってファミレスでメシ食ってる時が1番キモチイイ 悔しいがわかる

30 23/03/10(金)19:00:21 No.1034797168

本当に面倒臭い時は調味料ぶっかけ飯とかうどんで腹膨れるから色々揃えておくにこしたことはない

31 23/03/10(金)19:00:28 No.1034797216

ポトフ ポトフはカレーに進化する

32 23/03/10(金)19:00:55 No.1034797391

誰も冷蔵庫荒らす心配がなくテメーのぶんだけ作ってりゃ良いという条件なら仕込みなり作り置きを冷凍しとくほうが良い

33 23/03/10(金)19:01:01 No.1034797427

炊飯器に米とささがきにしたごぼうと油揚げと鶏団子突っ込んで麺つゆ適当に入れるだけでうまい

34 画像ファイル名:1678442479671.png 23/03/10(金)19:01:19 No.1034797542

ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!

35 23/03/10(金)19:01:23 No.1034797571

市販の餃子に小麦粉といた水かけて焼いて羽根つけるの気持ちいいよ

36 23/03/10(金)19:03:10 No.1034798189

マジで豚キムチは楽で美味しい あとはもやしに豚コマでも入れて焼いてろ

37 23/03/10(金)19:03:52 No.1034798428

>ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!! ｼｯｼｯ！

38 23/03/10(金)19:04:05 No.1034798498

ご飯炊いて冷凍食品とインスタント味噌汁と納豆とかでも割と満足できる 味の素ちょっと強すぎる…

39 23/03/10(金)19:04:43 No.1034798760

刻んだ玉ねぎとニンジンを溢れるくらいぶちこんでトマト缶でことこと煮込む 無水ミネストローネ絶品

40 23/03/10(金)19:06:07 No.1034799282

卵高いと何も作れねぇ…ってなる 玉ねぎ高かった時も同じこと言ってた

41 23/03/10(金)19:06:53 No.1034799577

ハナマサで1.5kg1100円の豚コマを買ってきて150gずつカットしてラップして冷凍庫に入れると気持ちいいよ

42 23/03/10(金)19:07:05 No.1034799643

納豆か玉子をごはんにだばぁ

43 23/03/10(金)19:07:59 No.1034799934

ご飯だけ炊いて帰りに三割引き～半額の惣菜を買って帰る

44 23/03/10(金)19:08:10 No.1034800012

シリコンスチーマーに 鶏もも肉と塩昆布とトマト切って入れて酒かけてチン

45 23/03/10(金)19:08:45 No.1034800220

安い胸肉を料理酒とごま油で漬けてレンチンするサラダチキンばかり食べてる

46 23/03/10(金)19:09:25 No.1034800456

>ハナマサで1.5kg1100円の豚コマを買ってきて150gずつカットしてラップして冷凍庫に入れると気持ちいいよ グラム89円の腕肉はいいぞ…

47 23/03/10(金)19:10:07 No.1034800718

2食分の鍋作って食べて冷蔵庫入れて次の日に麺入れる

48 23/03/10(金)19:12:04 No.1034801444

かきたま汁 白だしのスープをグツグツに煮立たせて溶き卵を入れるだけ 書いてて思ったけどかきたま汁ってなんかエッチな響きだな

49 23/03/10(金)19:12:16 No.1034801512

ひき肉にマキシマム入れてパティにして そのまま焼いてハンバーガーにするやつ マヨネーズとケチャップと粒マスタードとピクルスあれば混ぜるだけ

50 23/03/10(金)19:13:08 No.1034801838

普段使いしない調味料はマジで無駄になるぞ

51 23/03/10(金)19:13:47 No.1034802102

ひき肉入りの麻婆豆腐の素 豆腐買えば作れる！

52 23/03/10(金)19:14:26 No.1034802373

我らの滋養汁は簡単だしうまいよ

53 23/03/10(金)19:16:25 No.1034803086

>普段使いしない調味料はマジで無駄になるぞ そうだな 全部マキシマムにするか…

54 23/03/10(金)19:16:33 No.1034803142

>普段使いしない調味料はマジで無駄になるぞ 慣れないうちは基本的なもので作れるものだけ作るのがいいよね…

55 23/03/10(金)19:16:42 No.1034803187

>ハナマサで1.5kg1100円の豚コマを買ってきて150gずつカットしてラップして冷凍庫に入れると気持ちいいよ 休日の俺だわ 豚バラ派だけど 焼肉用の豚バラが炒めものに合う

56 23/03/10(金)19:17:32 No.1034803457

ゆで卵

57 23/03/10(金)19:18:07 No.1034803690

初心者が買っていい調味料は醤油　砂糖　塩 創味シャンタン（あじぱー）　オイスターソース

58 23/03/10(金)19:18:30 No.1034803832

とりあえず何でも卵で閉じとけば食える

59 23/03/10(金)19:19:44 No.1034804314

豚肉と適当な野菜を炒めるだけでええ

60 23/03/10(金)19:20:37 No.1034804658

にんにくチューブのでかいやつ買え

61 23/03/10(金)19:22:16 No.1034805240

冷凍のチキンライス使ったオムライス 手軽で美味い

62 23/03/10(金)19:23:02 No.1034805513

スーパーで割引された惣菜

63 23/03/10(金)19:23:16 No.1034805597

中華スープの素を溶いて乾燥ホタテ貝柱を入れるとお手軽に高級感が出ていいぞ 具は何を入れてもだいたい美味い

64 23/03/10(金)19:23:43 No.1034805774

気持ちいいならカタクリエックス

65 23/03/10(金)19:27:02 No.1034807057

豆腐にだしと水入れてレンジへGO かんたん湯豆腐の出来上がりでい！ ネギもあるとクオリティが跳ね上がって美味いゾ！

66 23/03/10(金)19:28:02 No.1034807426

茹でたパスタにバターと醤油とお吸い物の素かけて混ぜるだけで超うまい

67 23/03/10(金)19:29:06 No.1034807809

アヒージョ

68 23/03/10(金)19:31:09 No.1034808492

卵スープ コンソメ溶かして沸騰したら卵混ぜ混ぜする ワカメもいれちゃう

69 23/03/10(金)19:31:34 No.1034808651

にんじん千切りスライサーで切ったのに酢とオリーブ油とマスタード加えただけで身体によさそうなもの食えるよ

70 23/03/10(金)19:31:36 No.1034808656

トマトと卵の炒めたやつ 冷凍のカボチャや里芋を煮る 切り干し大根と油揚げの煮物

71 23/03/10(金)19:33:19 No.1034809258

>>ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!! >ｼｯｼｯ！ imgでｷﾀｰを引用してるの初めて見た

72 23/03/10(金)19:33:32 No.1034809338

買った方が安インパラ

73 23/03/10(金)19:36:13 No.1034810215

魚のアラを煮付ける うまいけど…特別安いわけでも…

74 23/03/10(金)19:36:42 No.1034810400

まとめ買いして作り置き惣菜を作るからトータルで安くなるんであって1食1食ずつ1人分だけ作るとコンビニ惣菜よりも高くなることにやっと気付いた

75 23/03/10(金)19:37:24 No.1034810634

麻婆豆腐とかひき肉を炒めてるとちょっと楽しい

76 23/03/10(金)19:38:18 No.1034811004

>まとめ買いして作り置き惣菜を作るからトータルで安くなるんであって1食1食ずつ1人分だけ作るとコンビニ惣菜よりも高くなることにやっと気付いた 休みの日にたくさん材料買ってきてたくさん作り置きするじゃん 1日でなくなるんだなあ！コレが！

77 23/03/10(金)19:38:27 No.1034811059

>まとめ買いして作り置き惣菜を作るからトータルで安くなるんであって1食1食ずつ1人分だけ作るとコンビニ惣菜よりも高くなることにやっと気付いた なんなら白米さえ用意しておけばコンビニ惣菜かなりお安くない…？

78 23/03/10(金)19:38:50 No.1034811210

栄養価をバッチリ考慮した上で一食200円以下に抑えた夕食を腹一杯食う事でしか得られない栄養素がある

79 23/03/10(金)19:39:05 No.1034811300

>休みの日にたくさん材料買ってきてたくさん作り置きするじゃん >1日でなくなるんだなあ！コレが！ 分かる 俺の料理の才能が怖い美味すぎる

80 23/03/10(金)19:41:51 No.1034812514

>まとめ買いして作り置き惣菜を作るからトータルで安くなるんであって1食1食ずつ1人分だけ作るとコンビニ惣菜よりも高くなることにやっと気付いた 調味料の値段まで１食で計上してるならともかく どんなメシの作り方したらそんなことになるんだ？

81 23/03/10(金)19:43:41 No.1034813265

スープ系は楽だけど分量多くなるから一人だと消費が結構きついよね

82 23/03/10(金)19:43:47 No.1034813315

キーマカレー 刻んだ野菜と挽肉炒めてトマトとカレー粉ドボンすればいいし日持ちがきく

83 23/03/10(金)19:43:57 No.1034813367

カレー!豚汁!シチュー! 2つを組み合わせて冬場は一週間持たせる! …なんか急に暑くなってきたんですけお…

84 23/03/10(金)19:44:28 No.1034813583

カレーまとめて作るのは割と楽しい

85 23/03/10(金)19:44:49 No.1034813701

デザート以外にも砂糖を入れる勇気

86 23/03/10(金)19:44:52 No.1034813714

>栄養価をバッチリ考慮した上で一食200円以下に抑えた夕食を腹一杯食う事でしか得られない栄養素がある これやろうとすると野菜が面倒くさくてポトフに逃げて満足しちゃうなぁ…

87 23/03/10(金)19:46:06 No.1034814174

子供の頃はグラタンが数ヶ月前に一度のご馳走と思ってたけど ホワイトソースの作り方覚えると意外と簡単にできるねこれ

88 23/03/10(金)19:46:08 No.1034814186

考えたけど気持ちいい料理って思いつかない 安い八百屋で「えっ！エリンギ2パック76円！？」って言ってる時が一番気持ち良いかも知れない

89 23/03/10(金)19:46:50 No.1034814455

根菜がめんどくさいんだよな特に人参が 妙な甘あじあるし栄養あるんだろうけど結局カレーにぶちこむくらいしかしなくなった

90 23/03/10(金)19:47:10 No.1034814588

>考えたけど気持ちいい料理って思いつかない >安い八百屋で「えっ！エリンギ2パック76円！？」って言ってる時が一番気持ち良いかも知れない 分かる… 輸入鶏ももがクソ安い！ 今日はチキンステーキだ！みたいなときが一番楽しいわ

91 23/03/10(金)19:47:13 No.1034814609

>まとめ買いして作り置き惣菜を作るからトータルで安くなるんであって1食1食ずつ1人分だけ作るとコンビニ惣菜よりも高くなることにやっと気付いた 1食1食ずつ4人分くらい作ってない？

92 23/03/10(金)19:47:29 No.1034814733

気持ちよさで言うとフライパンいっぱいに生地を流し込んで焼いてるお好み焼きを完璧にひっくり返した瞬間

93 23/03/10(金)19:47:46 No.1034814842

カレーは案外コスパは良くない それでもレトルトよりは具沢山のが食えるからいいけど

94 23/03/10(金)19:47:58 No.1034814907

>妙な甘あじあるし栄養あるんだろうけど結局カレーにぶちこむくらいしかしなくなった スライスして調味酢で和えるとか

95 23/03/10(金)19:48:14 No.1034815012

数回使ってそれ以降使うことなく腐っていく調味料たち

96 23/03/10(金)19:48:49 No.1034815211

>根菜がめんどくさいんだよな特に人参が >妙な甘あじあるし栄養あるんだろうけど結局カレーにぶちこむくらいしかしなくなった 俺はナムルと高野豆腐の煮物がバリエーションに入ってやや解決されたなにんじんは

97 23/03/10(金)19:49:07 No.1034815328

自炊で高く付くヒトは 多分めちゃくちゃに買い物が下手くそ 何も考えないで国産ブランド豚とか買ってる

98 23/03/10(金)19:49:40 No.1034815535

人参はしりしりにするといいぞ

99 23/03/10(金)19:50:36 No.1034815871

>No.1034797542 はやインパラ....

100 23/03/10(金)19:50:38 No.1034815892

自炊で安く済ませるコツは作りたいもの作るんじゃなくて安い食材買うことだぞ

101 23/03/10(金)19:51:07 No.1034816140

野菜スープ作り置きしとくのおすすめ 汁物とおかずが一品で補える

102 23/03/10(金)19:51:56 No.1034816514

ハナマサでクソ安の謎肉見つけてどうやって食うのか調べるときとかが楽しい この間は豚の首周りの骨付き肉買って韓国風のスープにした

103 23/03/10(金)19:52:28 No.1034816742

独り暮らしかそうじゃないかでも変わるけど独り暮らしだったとしてもよっぽど何も考えずに割高な買い物してなきゃ外食より安いか同等の値段で国産にグレードアップしたものを食べれるような…

104 23/03/10(金)19:52:28 No.1034816748

今日(この時期)はこれが安いからこれで作ろう！ってのが安い自炊の基本というか昔ながらの自炊というかよね

105 23/03/10(金)19:53:13 No.1034817023

一人分作るってのが管理の面で結構手間になるんだよな作り置くにしても腐らせないようにしないといけないし

106 23/03/10(金)19:53:27 No.1034817139

これからの時代むしろ自炊でいかに安く済ませられるかが生活の大事なポイントになりそうなのに 特にデブ

107 23/03/10(金)19:53:53 No.1034817317

>一人分作るってのが管理の面で結構手間になるんだよな作り置くにしても腐らせないようにしないといけないし 冷凍庫は正義

108 23/03/10(金)19:54:18 No.1034817480

買った方が早インパラ

109 23/03/10(金)19:54:38 No.1034817609

サクを切って刺身パーティ

110 23/03/10(金)19:54:39 No.1034817614

食べた後の片付けがめんどい

111 23/03/10(金)19:55:05 No.1034817797

料理自体の手間や準備や片付けの労力と全体でかかる時間全部コストと考えると結局コンビニ飯のほうがコスパいいなで終わってしまうのはそういうもんよね

112 23/03/10(金)19:55:16 No.1034817867

ブロッコリーととりむね肉で生きられる人間が一番コスパいいんだろうな

113 23/03/10(金)19:55:25 No.1034817936

納豆卵麦ご飯だけでも割と栄養は取れる

114 23/03/10(金)19:55:32 No.1034817978

3人分作って3食分けて食うとかにしないと面倒でやってられない部分はある

115 23/03/10(金)19:56:04 No.1034818249

新しい調理家電を買って１回目を試す 気持ちよくなったら売ってこい

116 23/03/10(金)19:56:05 No.1034818256

調味料は絶対ケチらずいいものを買え 安い食材を美味しくしてくれて料理の完成度が格段に上がる

117 23/03/10(金)19:56:05 No.1034818259

>料理自体の手間や準備や片付けの労力と全体でかかる時間全部コストと考えると結局コンビニ飯のほうがコスパいいなで終わってしまうのはそういうもんよね 栄養バランス考慮するとなかなかにパフォーマンス悪いと思う

118 23/03/10(金)19:56:41 No.1034818564

大きめのボウルに野菜と肉と鍋の元を入れてレンチン

119 23/03/10(金)19:56:49 No.1034818617

>料理自体の手間や準備や片付けの労力と全体でかかる時間全部コストと考えると結局コンビニ飯のほうがコスパいいなで終わってしまうのはそういうもんよね それ毎日やれる金があるなら…

120 23/03/10(金)19:57:12 No.1034818860

足りない栄養素はマルチビタミンのサプリで誤魔化す

121 23/03/10(金)19:57:31 No.1034819052

働いてりゃ金は十分あるだろう

122 23/03/10(金)19:57:35 No.1034819093

腹を満たすだけなら惣菜や弁当買うのが楽だし安い ちょっと野菜つけるか…とか思い出すと急に高くなる

123 23/03/10(金)19:58:26 No.1034819510

>料理自体の手間や準備や片付けの労力と全体でかかる時間全部コストと考えると結局コンビニ飯のほうがコスパいいなで終わってしまうのはそういうもんよね その時間で何か生産的・健康的な事が出来るならいいけどスマホ見たりテレビ見たりぐーたらしてるだけなら買い物や準備片付けで体動かしつつ炊事の経験値積む方が人生的なコスパいいかなって…