23/03/09(木)11:26:49 水泳始... のスレッド詳細
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23/03/09(木)11:26:49 No.1034356489
水泳始めるよ 172の90で90を70にしたいよ！歩くのとクロールどっちがいい？
1 23/03/09(木)11:31:02 No.1034357515
一日の摂取カロリーを適切な量に抑える
2 23/03/09(木)11:33:08 No.1034358030
それが可能ならデブはいないと思っている！……
3 23/03/09(木)11:34:22 No.1034358346
潜水たのしいけど基本禁止でちょっとつらい
4 23/03/09(木)11:36:16 No.1034358851
このコマ野中英次じゃなかったの！？
5 23/03/09(木)11:36:51 No.1034359024
他のコマ初めて見た
6 23/03/09(木)11:40:17 No.1034359879
そのファットぶりなら歩きから始める方がよいだろう… 泳いでも体力が続くまい
7 23/03/09(木)11:47:22 No.1034361630
おれもしょっちゅうそれぐらいの体重から15キロとか落としてるけど結局ダイエットってカロリーイン/カロリーアウトだけだよ 運動なんてまったくやらないけど余裕で痩せれる 沼を食え あれは全然カロリー無い癖に腹は張るから
8 23/03/09(木)11:48:37 No.1034361926
>おれもしょっちゅうそれぐらいの体重から15キロとか落としてるけど結局ダイエットってカロリーイン/カロリーアウトだけだよ うん 全く参考にならない
9 23/03/09(木)11:49:04 No.1034362028
15キロ食って15キロウンコしてるだけだろ
10 23/03/09(木)11:50:52 No.1034362493
まずは歩きから始めた方がいいんじゃないか 急にキツイのからやっても続けられないだろうし
11 23/03/09(木)11:53:08 No.1034363058
カロリーを適正な量にしないとマジで何も始まらんからな バケツから水が溢れて困ってるならまずは蛇口を閉めることだ
12 23/03/09(木)11:53:24 No.1034363124
>まずは歩きから始めた方がいいんじゃないか 美味そうな飯屋発見！
13 23/03/09(木)11:54:05 No.1034363297
間をとって水中ウォーキング
14 23/03/09(木)11:57:13 No.1034364094
米をあまり食わなかったらみるみる痩せたよ 65→52㌔
15 23/03/09(木)11:58:29 No.1034364398
>うん >全く参考にならない 体重落とすのとキープするのは別の話だろ 俺はドカ食い大好きだけどデブな自分は嫌いだから太る度に痩せてるだけ 話聞く気ないなら勝手に太り続けてろ
16 23/03/09(木)12:08:18 No.1034367307
本人もデブが嫌いだったのか…
17 23/03/09(木)12:19:41 No.1034371211
若い時にスイミングスクールとか通ってたなら後者学校の体育だけなら前者かな 歩くだけでもだいぶ抵抗あるから30分も歩くといいよ 問題は飽きをどうするかだが
18 23/03/09(木)12:21:23 No.1034371805
プール鬼ごっことか痩せるだろうな 貸し切りのハードル高すぎるが
19 23/03/09(木)12:26:20 No.1034373618
>米をあまり食わなかったらみるみる痩せたよ >65→52㌔ 女の子？
20 23/03/09(木)12:32:07 No.1034375934
3~4ヶ月で84から70にまで落としたけど一日の基礎代謝を計算してそこから一日の摂取カロリー考えて水泳とジムの併用して週一で何食べても良い日を作ってストレス緩和してたよ