23/03/05(日)11:16:55 三ヶ月... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1677982615788.jpg 23/03/05(日)11:16:55 No.1033058836
三ヶ月程運動サボってたら10kgも太ってしまって辛い
1 23/03/05(日)11:17:46 No.1033059000
毎日運動しろデブ
2 23/03/05(日)11:17:59 No.1033059050
単純に食べ過ぎだろ
3 23/03/05(日)11:18:17 No.1033059100
>毎日運動しろデブ 今日はもうしたぞ 偉いだろう
4 23/03/05(日)11:19:24 No.1033059343
>>毎日運動しろデブ >今日はもうしたぞ >偉いだろう じゃあ今日はたくさん食べていいよ
5 23/03/05(日)11:20:41 No.1033059614
ウンドウとセッセイと言う言葉があるらしい
6 23/03/05(日)11:20:53 No.1033059658
>じゃあ今日はたくさん食べていいよ やったあ！！！！！つけ麺食べに行きたいデブ！！！！！
7 23/03/05(日)11:22:20 No.1033059984
運動しなくても腹は減る 仕方のない事なんだ
8 23/03/05(日)11:28:33 No.1033061407
別に10kgくらい大したことなくない？ 健康ブームに惑わされることないよ
9 23/03/05(日)11:28:35 No.1033061410
運動とは関係ないと思うよ
10 23/03/05(日)11:30:27 No.1033061805
>別に10kgくらい大したことなくない？ >健康ブームに惑わされることないよ 90kg見えてきたから痩せないと足腰が破滅する
11 23/03/05(日)11:32:22 No.1033062212
なんかジムそのものよりその後の風呂の方が面倒くさいよね
12 23/03/05(日)11:33:24 No.1033062436
>なんかジムそのものよりその後の風呂の方が面倒くさいよね 俺は気持ちよく風呂に入りたいから運動してるところある
13 23/03/05(日)11:33:31 No.1033062459
語尾にデブをつけろ
14 23/03/05(日)11:34:25 No.1033062663
>語尾にデブをつけろ ﾌﾟｷﾞｨ…
15 23/03/05(日)11:35:35 No.1033062917
手遅れな鳴き方をするな
16 23/03/05(日)11:35:37 No.1033062924
>90kg見えてきたから痩せないと足腰が破滅する 90程度でそんなこと言ってるのか 月3kg太れるやつの体はそんなやわじゃないから大丈夫だ
17 23/03/05(日)11:35:52 No.1033062970
運動しなくても普通の量食っててそこまで太るだろうか
18 23/03/05(日)11:36:36 No.1033063114
身長180キロとかあると簡単に90キロは行くと思う
19 23/03/05(日)11:36:43 No.1033063151
へへへ 昨年末から10kg痩せたぜ まだ三桁なんだけどね
20 23/03/05(日)11:36:50 No.1033063187
>運動しなくても普通の量食っててそこまで太るだろうか 運動しないでいつも通り飲食してたデブね
21 23/03/05(日)11:37:17 No.1033063287
>へへへ >昨年末から10kg痩せたぜ >まだ三桁なんだけどね 偉い…けど元がすげえな
22 23/03/05(日)11:37:56 No.1033063403
>身長180キロとかあると簡単に90キロは行くと思う 単位壊れるのお！
23 23/03/05(日)11:38:45 No.1033063575
>>運動しなくても普通の量食っててそこまで太るだろうか >運動しないでいつも通り飲食してたデブね 運動する分の筋肉が付いたんだろ
24 23/03/05(日)11:39:23 No.1033063713
>運動する分の筋肉が付いたんだろ ぼんやりした話だねぇ
25 23/03/05(日)11:39:46 No.1033063807
>90程度でそんなこと言ってるのか >月3kg太れるやつの体はそんなやわじゃないから大丈夫だ 今日トレミル15分で中殿筋と前脛骨筋がバキバキになったからマジで終わる5kg前デブ
26 23/03/05(日)11:40:15 No.1033063914
食の才能あるんだろうけど単純に食べ過ぎですよ 自分が取ってるカロリー意識した方がいい とりあえずお茶碗に盛るごはんの量へらそ？
27 23/03/05(日)11:40:23 No.1033063948
>身長180キロとかあると簡単に90キロは行くと思う 体の組織スカスカすぎる…
28 23/03/05(日)11:40:46 No.1033064039
もしかして気分よく食べるために運動するタイプだったんじゃないか
29 23/03/05(日)11:41:26 No.1033064178
3ヶ月で10kgは才能だろ
30 23/03/05(日)11:41:37 No.1033064225
>もしかして気分よく食べるために運動するタイプだったんじゃないか カンが良いデブねぇ…
31 23/03/05(日)11:42:20 No.1033064375
俺も太る才能があるから気をつけてないとすぐ太る太った今ダイエット中だ
32 23/03/05(日)11:42:29 No.1033064416
>身長180キロとかあると簡単に90キロは行くと思う 本当に簡単に行くよな 176だが90くらいなら楽勝だわ
33 23/03/05(日)11:42:30 No.1033064420
その増えた分筋肉にできると思うとめちゃくちゃ羨ましいぞデブ これからたくさん運動できるな！
34 23/03/05(日)11:42:33 No.1033064430
ダイエット・筋トレの人はなんでも才能で片づけるよね
35 23/03/05(日)11:42:58 No.1033064522
>これからたくさん運動できるな！ アホか
36 23/03/05(日)11:43:08 No.1033064551
どんな生活したら3か月でそんな太るんだ
37 23/03/05(日)11:43:33 No.1033064629
>ダイエット・筋トレの人はなんでも才能で片づけるよね 努力できるのも才能だゾ
38 23/03/05(日)11:45:06 No.1033064955
>176だが90くらいなら楽勝だわ 俺と同じ身長で俺の1.5倍の体重あるのはすげえなデブ
39 23/03/05(日)11:45:47 No.1033065093
太れるやつ筋肉つきやすい説は本当だと思う 今有酸素9割筋トレ1割で運動してるけど筋肉ばっかりつく
40 23/03/05(日)11:46:08 No.1033065164
>俺と同じ身長で俺の1.5倍の体重あるのはすげえなデブ ガリガリすぎない？食べて鍛えようか
41 23/03/05(日)11:46:08 No.1033065167
日本人だと腰の位置がもう少し低くてそれが最高に
42 23/03/05(日)11:46:13 No.1033065191
>>ダイエット・筋トレの人はなんでも才能で片づけるよね >努力できるのも才能だゾ 怠惰なだけじゃん
43 23/03/05(日)11:47:39 No.1033065511
体重35キロ痩せたけど走ると左の股関節が痛くなるのでここ数日ウォーキングで妥協してるデブ 今度の平日休みに整形外科に行くデブ
44 23/03/05(日)11:49:42 No.1033065951
デブりと引き換えに除脂肪体重65.32kgになったから上手く痩せたら結構モリモリになれるんじゃねって思ってるデブ
45 23/03/05(日)11:50:39 No.1033066148
>今度の平日休みに整形外科に行くデブ 整形外科行っても骨に異状ないなら湿布のみだぞデブ 湿布のみの処方だったらスポーツ整体を薦めるぞデブ
46 23/03/05(日)11:52:06 No.1033066488
デブは太った体を支えるためにそれなりに筋肉あるからな
47 23/03/05(日)11:52:48 No.1033066642
>デブは太った体を支えるためにそれなりに筋肉あるからな 膝とかすぐ痛くなるから支えきれてないじゃん
48 23/03/05(日)11:53:33 No.1033066810
80キロ以上あると足がきしみ始める
49 23/03/05(日)11:53:42 No.1033066854
>>デブは太った体を支えるためにそれなりに筋肉あるからな >膝とかすぐ痛くなるから支えきれてないじゃん 筋肉って言いたいだけなんだから構わないほうがいいよ
50 23/03/05(日)11:54:06 No.1033066953
>>デブは太った体を支えるためにそれなりに筋肉あるからな >膝とかすぐ痛くなるから支えきれてないじゃん それは急に太ったデブだ 若い頃からデブのデブは膝なんて痛くならない
51 23/03/05(日)11:54:36 No.1033067062
>それは急に太ったデブだ >若い頃からデブのデブは膝なんて痛くならない 物事を理屈で考えられないんだね…
52 23/03/05(日)11:55:11 No.1033067186
この会話にならない感じ
53 23/03/05(日)11:56:20 No.1033067450
>体重35キロ痩せたけど走ると左の股関節が痛くなるのでここ数日ウォーキングで妥協してるデブ >今度の平日休みに整形外科に行くデブ 2件くらい行くのおすすめ 同じ診察結果で内容が経過観察だったら 上で言ってるみたいに整体とかカイロとか試してみるべ
54 23/03/05(日)11:56:40 No.1033067522
いくら筋肉がついても90とか100kgの体を問題なく支えれるようには設計されてないと思うデブ…
55 23/03/05(日)11:56:40 No.1033067524
>膝とかすぐ痛くなるから支えきれてないじゃん 関節は鍛えられないから…
56 23/03/05(日)11:56:45 No.1033067546
>本当に簡単に行くよな >176だが90くらいなら楽勝だわ 簡単に行くぜーとか自慢気にしてないでとっとと運動しろデブ！ お前は明確に不健康なんだよ
57 23/03/05(日)11:58:23 No.1033067935
俺もピークから15キロ痩せたよ褒めて まだ3桁あるけど
58 23/03/05(日)11:58:39 No.1033067994
デブじゃない事でしかアイデンティティを保てない奴が紛れ込んでるな ハゲスレの自称フサみたいに
59 23/03/05(日)11:59:41 No.1033068230
>デブじゃない事でしかアイデンティティを保てない奴が紛れ込んでるな >ハゲスレの自称フサみたいに というか相手デブなら叩けるって思い込みがありそう 本人もデブでも驚かない
60 23/03/05(日)11:59:44 No.1033068238
>>本当に簡単に行くよな >>176だが90くらいなら楽勝だわ >簡単に行くぜーとか自慢気にしてないでとっとと運動しろデブ！ >お前は明確に不健康なんだよ 別に自慢してないし心配しなくてもダイエット中だからもう少し落ち着きなよ
61 23/03/05(日)11:59:56 No.1033068281
デブはメンタルまでおかしいのか
62 23/03/05(日)12:00:02 No.1033068302
増減1キロはウンコの分だから狼狽えるな
63 23/03/05(日)12:00:08 No.1033068325
>俺もピークから15キロ痩せたよ褒めて 偉い！ >まだ3桁あるけど 引き続き頑張れ！
64 23/03/05(日)12:00:15 No.1033068353
体重を落とすだけなら食事制限一択だろう… 一食プロテインか何かに置き換えろ
65 23/03/05(日)12:00:50 No.1033068486
ね？この叩けりゃなんでもいいかんじ
66 23/03/05(日)12:01:03 No.1033068549
>体重を落とすだけなら食事制限と運動を並行してだろう…
67 23/03/05(日)12:01:12 No.1033068591
面白いつもりかもしれないけど語気強めなの単に不快だからやめたほうがいいよ
68 23/03/05(日)12:02:14 No.1033068843
デブ叩いてる人って見た目普通でも体脂肪率高そう
69 23/03/05(日)12:02:25 No.1033068881
体重落とすより筋肉つけて増やすほうが体の調子は良くなる
70 23/03/05(日)12:02:59 No.1033069020
デブだけどジム通い楽しくなってきたデブ！！ 体重どんどん落ちていくの楽しいデブ！！
71 23/03/05(日)12:03:27 No.1033069131
>体重落とすより筋肉つけて増やすほうが体の調子は良くなる 筋肉つくと体型も良くなるの嬉しい
72 23/03/05(日)12:05:18 No.1033069544
育った自分の大胸筋を触ってるとなんか気持ちよくなる
73 23/03/05(日)12:09:40 No.1033070612
雪道を走る用のランニングシューズってあるのかな？知ってるとか使ってるとかあれば教えてほしい
74 23/03/05(日)12:12:34 No.1033071314
俺が筋トレで一か月に1キロちょい緩やかに痩せてるのに 3か月で10キロ太るのはすごいよデブは…
75 23/03/05(日)12:15:11 No.1033071950
痩せてくるとシャワー浴びる時お腹回りスリムになっててちょっとテンション上がる 椅子に座ると周りの脂肪が寄せられて膨らんでるのに気づいてナニコレってなる
76 23/03/05(日)12:19:54 No.1033073055
昨日3時間も自転車漕いで頑張ったご褒美に今日はすたみな太郎行くデブ
77 23/03/05(日)12:20:09 No.1033073124
体脂肪率は12％まで落ちた 立ってる時は腹筋が薄ら浮くけど腰かけるとぜい肉なのかあまり皮なのか知らんけど段ができる これがなくなるまで絞るのはもう健康の目的から外れそうなのでやめた
78 23/03/05(日)12:24:39 No.1033074153
体脂肪12%でもこの座った時に寄せられる脂肪無くならないのかよ…
79 23/03/05(日)12:28:00 No.1033074964
>立ってる時は腹筋が薄ら浮くけど腰かけるとぜい肉なのかあまり皮なのか知らんけど段ができる やっぱりできるよねあれ… 皮なのかどうか本当に悩む
80 23/03/05(日)12:29:25 No.1033075285
1日2000kcal食ってもじわじわ体重落ちるようになった 精神的に楽だわ
81 23/03/05(日)12:30:12 No.1033075489
運動していっぱい食うっちゃうなら運動しないほうが痩せるまである
82 23/03/05(日)12:31:56 No.1033075957
でも運動した後のメシは美味いし…
83 23/03/05(日)12:34:39 No.1033076626
痩せるだけなら筋肉落とすのが一番てっとりばやいからな
84 23/03/05(日)12:35:04 No.1033076725
腹筋背筋をメインに鍛えてるからむしろ運動直後はそんなに食えないよ俺は
85 23/03/05(日)12:35:38 No.1033076857
>雪道を走る用のランニングシューズってあるのかな？知ってるとか使ってるとかあれば教えてほしい 正直知らんけど「スノースパイク ランニング」で検索したらそれっぽいの引っかかるみたいよ
86 23/03/05(日)12:36:42 No.1033077123
どうせカロリー制限オンリーで痩せてもリバウンドするだけだし…
87 23/03/05(日)12:38:05 No.1033077472
スレ画はとても心情表せてていいな
88 23/03/05(日)12:39:19 No.1033077799
走り込みでマジで疲れてる時はスレ画みたいになる
89 23/03/05(日)12:40:12 No.1033078029
186cmあるけど普通に100kgいくよ
90 23/03/05(日)12:40:25 No.1033078085
フッフッフッ帰りに一駅分歩くようにして有酸素と筋トレを一日置きにやるようにして週一でプール行ってるけど95kgから減らない…
91 23/03/05(日)12:43:00 No.1033078756
>フッフッフッ帰りに一駅分歩くようにして有酸素と筋トレを一日置きにやるようにして週一でプール行ってるけど95kgから減らない… 体脂肪率測れ それでまだデブなら脂と塩を控えろ
92 23/03/05(日)12:44:19 No.1033079095
一時期88キロまで落として筋肉つけようと思ってプロテイン飲み出したら93キロまで戻ってしまったデブぅ
93 23/03/05(日)12:44:24 No.1033079112
普段の食事は腹六分目ぐらいに抑えるだけでも胃が小さくなってくるの実感出来るぞ でもたまに沢山食べちゃうのが楽しい
94 23/03/05(日)12:45:00 No.1033079272
元がでぶいと増減幅がすごい
95 23/03/05(日)12:45:16 No.1033079355
減らない減らない言ってる人はとりあえず茶碗に盛るごはんの量半分にしていいと思う おかわり禁止な
96 23/03/05(日)12:45:51 No.1033079499
プチ運動習慣ついてきてたのに怪我で安静にしてたらすっかりサボり癖ついちゃった… せっかく中性脂肪値2/3になったのに戻っちゃった…
97 23/03/05(日)12:48:01 No.1033080141
>一時期88キロまで落として筋肉つけようと思ってプロテイン飲み出したら93キロまで戻ってしまったデブぅ 筋肉が付いたんだから語尾にムキィをつけろ
98 23/03/05(日)12:49:04 No.1033080424
体重じゃなく体脂肪率が大事だもんね
99 23/03/05(日)12:49:16 No.1033080482
語尾はマッスルで
100 23/03/05(日)12:54:28 No.1033081896
膝を痛めてしまったと思ったら体が固いだけだった 走れないけどストレッチは念入りにしよう
101 23/03/05(日)12:56:11 No.1033082369
>筋肉が付いたんだから語尾にムキィをつけろ 88キロから5キロも筋肉付かんだろう
102 23/03/05(日)12:56:37 No.1033082498
膝痛めちゃいそうなデブはいきなり走ったりするとマジで体壊すから軽い運動と食事制限から始めようね…
103 23/03/05(日)12:57:59 No.1033082868
腹の肉が無くなるのは本当に最後の最後だからな それ以上に追い込まないと減らない
104 23/03/05(日)12:59:45 No.1033083331
60キロ代に戻りたい
105 23/03/05(日)13:05:09 No.1033084790
身長180なら70～75ぐらいは無いとガリ過ぎない…？
106 23/03/05(日)13:07:47 No.1033085453
3か月で10キロはほぼ上限だな…
107 23/03/05(日)13:08:13 No.1033085552
>膝痛めちゃいそうなデブはいきなり走ったりするとマジで体壊すから軽い運動と食事制限から始めようね… いきなり走り出すというか若い頃や痩せてた頃のイメージで動いちゃうからどうしてもね…
108 23/03/05(日)13:09:46 No.1033085979
3ヶ月で10キロってそれリバウンドしたたけでは
109 23/03/05(日)13:10:40 No.1033086226
別にデブるなんて難しくないデブ 気まぐれで数日飯抜いて気まぐれでバカほど食えば簡単に体重稼げるデブゥ
110 23/03/05(日)13:15:19 No.1033087353
178で71kgだから適正だぜ！
111 23/03/05(日)13:16:05 No.1033087560
ポテチ食い続けてりゃ簡単に太れる
112 23/03/05(日)13:16:05 No.1033087563
>178で71kgだから適正だぜ！ それは普通に適正では？
113 23/03/05(日)13:16:17 No.1033087626
>菓子パン食い続けてりゃ簡単に太れる