23/03/04(土)07:48:21 筋トレ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1677883701619.jpg 23/03/04(土)07:48:21 No.1032651070
筋トレ頑張ってるけどこういう肩になれるひとうらやましい
1 23/03/04(土)07:49:40 No.1032651185
板垣のキャラみたいだ
2 23/03/04(土)07:50:11 No.1032651250
日本人はなかなかならないイメージある
3 23/03/04(土)07:50:26 No.1032651270
シンソール入れちゃえ♥
4 23/03/04(土)07:50:41 No.1032651284
でも絶対動きにくいよ
5 23/03/04(土)07:52:05 No.1032651411
肩トレきついんだよなあ
6 23/03/04(土)07:52:27 No.1032651438
分割ほうで筋トレするとこういう体なると思う 肩その日だけを作って肩筋肉追い込む
7 23/03/04(土)07:52:42 No.1032651470
ここまで行くとゲイにしかウケないぞ
8 23/03/04(土)07:53:17 No.1032651528
他者に圧を与えるだけでよくないとおもう
9 23/03/04(土)07:54:34 No.1032651635
肩はひたすらネチネチやるといいと聞く 俺には無理だ…
10 23/03/04(土)07:56:10 No.1032651768
こういう筋肉の人はだいたいユーザーだと思ってる
11 23/03/04(土)07:57:03 No.1032651859
サイドレイズ毎日やるしかない
12 23/03/04(土)07:57:16 No.1032651879
すごいとは思うけど憧れはしないかな…
13 23/03/04(土)07:57:28 No.1032651895
>分割ほうで筋トレするとこういう体なると思う いや無理！
14 23/03/04(土)07:57:45 No.1032651921
見た感じジーパン競技用の筋肉っぽい
15 23/03/04(土)07:58:45 No.1032652004
>いや無理！ 才能か
16 23/03/04(土)07:58:48 No.1032652010
ステロイドやってる？
17 23/03/04(土)08:00:57 No.1032652232
おクスリだよ実際
18 23/03/04(土)08:00:58 No.1032652235
こういう人ってフォーマルな装いどうしてるんだろう
19 23/03/04(土)08:02:45 No.1032652427
背景が歪んでない…？
20 23/03/04(土)08:04:09 No.1032652577
肩ってショルダープレスでおもい重量あつかって前と横と後ろは軽い重量で回数こなすと成長するようだビッグ秀がいってたからまちがいない
21 23/03/04(土)08:04:30 No.1032652609
肉体的なきつさは他の部位のほうが上だけど 肩はやってもやっても効果がわかりにくいのがつらい
22 23/03/04(土)08:05:39 No.1032652727
>背景が歪んでない…？ 無加工！
23 23/03/04(土)08:07:19 No.1032652906
勇ちゃんみたいなポーズやって欲しい
24 23/03/04(土)08:07:36 No.1032652937
ササミとブロッコリーとプロテインだけくってトレーニングしてそう
25 23/03/04(土)08:15:33 No.1032653831
ボディビルダーでしょこれ
26 23/03/04(土)08:16:31 No.1032653944
俺も肩は苦手だ しかも前中後あるなんて！
27 23/03/04(土)08:17:29 No.1032654047
この体型はマニアにしかウケないと思う
28 23/03/04(土)08:18:38 No.1032654182
逆立ちすると肩鍛えれると思うよ 学生時代逆立ち部活でしてたから肩筋あったわ
29 23/03/04(土)08:23:26 No.1032654766
ビスケットオリバみたいだ
30 23/03/04(土)08:30:39 No.1032655700
逆に腹斜筋ってそのくらいしか大きくならないんだ
31 23/03/04(土)08:33:10 No.1032656070
服ある？
32 23/03/04(土)08:42:56 No.1032657482
こういう注射系はあとの副作用が怖い
33 23/03/04(土)09:24:35 No.1032663869
>服ある？ それこそボディビルダーとかフィジーカーはアパレル立ち上げてるからごまんとあるよ
34 23/03/04(土)09:33:23 No.1032665361
脇の下の広背筋？で日常の何気ない動作にすら支障が出ると確信できる
35 23/03/04(土)09:43:42 No.1032667195
スクワットだけしてたら太ももだけ太くなった
36 23/03/04(土)09:44:16 No.1032667283
怒らないでくださいね？ ユーザーじゃないですか
37 23/03/04(土)09:47:42 No.1032667891
表から背中って見えるのだな
38 23/03/04(土)09:48:28 No.1032668028
正面から背筋見えるのかっこいいよね
39 23/03/04(土)09:50:41 No.1032668476
昔の担任が筋肉つけ過ぎてたせいで 気を付けできなくなったって言ってたから スレ画の体はそれどころじゃないだろうな
40 23/03/04(土)09:52:02 No.1032668737
ベンチプレスとスクワットとデッドリフトやると大体ムキムキになるって聞いたからそれだけやってるんだけどこれで良いのか？
41 23/03/04(土)10:07:26 No.1032671783
これは確実にプロテインやってるわ…
42 23/03/04(土)10:08:52 No.1032672069
今流行りのインクラインサイドレイズやってEAA摂れなれるよ
43 23/03/04(土)10:10:00 No.1032672281
刃牙に出てくるわこいつ
44 23/03/04(土)10:14:24 No.1032673049
無加工！ と言いたいけどこんな筋肉はありえんから…
45 23/03/04(土)10:17:43 No.1032673623
>ベンチプレスとスクワットとデッドリフトやると大体ムキムキになるって聞いたからそれだけやってるんだけどこれで良いのか？ 大体そうだけどそれ+サイドレイズとかね
46 23/03/04(土)10:27:21 No.1032675265
男性はえらいムッキムキなの見るけど 女性はどうしたらなれるんだろうな
47 23/03/04(土)10:28:08 No.1032675403
>女性はどうしたらなれるんだろうな 生活の全てを捧げる 男も同じだな！
48 23/03/04(土)10:32:04 No.1032676047
女性でも探すと結構ムキムキの人出てくると思う 大抵は体を作るといってもきれいに痩せるに行く人のが多いとは思うけど
49 23/03/04(土)10:32:11 No.1032676072
筋肉がつけるのも大変だが つけた後それを維持するのも大変すぎる 俺は挫折した
50 23/03/04(土)10:33:41 No.1032676326
常人はそこそこ筋トレに慣れたら維持する最低限でいいよ マッチョは修羅の道だ
51 23/03/04(土)10:35:08 No.1032676562
薬があってもここまでつけるのはすごいけど 行きすぎてカッコ悪くなってません？