虹裏img歴史資料館

1 23/02/27(月)22:21:23 No.1031302435

もっと振りまくる 振りが足らない

2 23/02/27(月)22:22:07 No.1031302660

泡立ちしにくいのを探して買うか 泡が消えるまで待つ

3 23/02/27(月)22:23:18 No.1031303123

ビルダー飲み

4 23/02/27(月)22:24:58 No.1031303747

慣れるしかない

5 23/02/27(月)22:27:35 No.1031304764

ザバスはシェイカー使わなくてもサッと溶けるからガラスのコップとかに入れて水入れてマドラーとかで普通に溶かせば泡立たないし臭いシェイカーにイライラしなくて済むぞ

6 23/02/27(月)22:34:13 No.1031307467

筋トレ前か後どっちにのむのが正解なの？

7 23/02/27(月)22:34:34 No.1031307617

>筋トレ前か後どっちにのむのが正解なの？ どっちも正解

8 23/02/27(月)22:35:46 No.1031308103

ビルダー目指してるわけじゃないなら好きな時に飲めばええ

9 23/02/27(月)22:37:14 No.1031308743

一番よく言われるのは筋トレ後30分以内

10 23/02/27(月)22:37:26 No.1031308844

プロテインほんのすこしスポーツドリンクに混ぜてトレーニング中に飲むドリンクつくったよ！EAAだなこれ

11 23/02/27(月)22:38:00 No.1031309080

BCAAにも手を出そう

12 23/02/27(月)22:39:13 No.1031309603

プロテインはケチってもなんとかなるが低脂肪乳ケチるとまじでまずい

13 23/02/27(月)22:39:51 No.1031309852

飲むとめっちゃ下痢する

14 23/02/27(月)22:40:08 No.1031309960

筋肉つく速度が20倍になるやつ

15 23/02/27(月)22:41:22 No.1031310489

粉入れてから粉と同じか少し少ない位水入れて回すように混ぜて、粉が溶けきった後に牛乳入れてシェイクするといいよ

16 23/02/27(月)22:42:45 No.1031311047

マグスティーラーを使うんだ 泡たちにくいぞ　水の中で混ぜてくれるからな

17 23/02/27(月)22:43:00 No.1031311157

あんまり飲みすぎると膵臓壊して透析必要になったりするぽい

18 23/02/27(月)22:43:14 No.1031311242

お箸で混ぜるといいよ シェーカー使うとだめ

19 23/02/27(月)22:44:27 No.1031311679

ザヴァスはシェイクしなくても 紙コップ割り箸まぜまぜすれば混ざるし洗い物も出ないからヨシ

20 23/02/27(月)22:45:01 No.1031311889

牛乳で割ったら泡立つに決まってるだろ

21 23/02/27(月)22:46:55 No.1031312652

ザバスのチョコを無調整乳で溶くと禁忌の味がする

22 23/02/27(月)22:47:14 No.1031312774

シェーカーは振って混ぜるというよりジムまでプロテインを運ぶ容器だと思ってる

23 23/02/27(月)22:47:31 No.1031312886

飲みすぎると蕁麻疹が出る様になった

24 23/02/27(月)22:47:53 No.1031313048

>あんまり飲みすぎると膵臓壊して透析必要になったりするぽい そうなるまでに飲むのが苦痛な量だったりしない？

25 23/02/27(月)22:48:40 No.1031313336

>そうなるまでに飲むのが苦痛な量だったりしない？ ボディビルダーとかそうなってる人おおい

26 23/02/27(月)22:50:03 No.1031313896

ボディビルダーほどの量ならそうなるだろうな…

27 23/02/27(月)22:50:21 No.1031314032

ビルダーレベルだとやってること不健康極まりないから仕方ない それを一般論に持ってくるな

28 23/02/27(月)22:50:32 No.1031314124

まぁボディービルダーじゃないし平気だわ

29 23/02/27(月)22:51:31 No.1031314500

池谷式腕立てしてこれのんでた

30 23/02/27(月)22:51:55 No.1031314643

>飲みすぎると蕁麻疹が出る様になった ダニでも入ってるんじゃね？

31 23/02/27(月)22:52:01 No.1031314689

朝・トレ後・寝る前に飲んでるけどこれで問題ないのかな

32 23/02/27(月)22:52:54 No.1031315030

飲みすぎ云々語るならタンパク質の具体的なグラム数で言えよと常々思う

33 23/02/27(月)22:53:10 No.1031315125

>朝・トレ後・寝る前に飲んでるけどこれで問題ないのかな 3かいはのみすぎじゃないの？

34 23/02/27(月)22:53:54 No.1031315411

>飲みすぎ云々語るならタンパク質の具体的なグラム数で言えよと常々思う 体重ｘ3倍 60キロのひとなら１８０ｇ

35 23/02/27(月)22:55:10 No.1031315887

回数じゃなく他の食事も合わせて摂取量でみたいとな

36 23/02/27(月)22:55:59 No.1031316206

イヌリン混ぜて飲むと具合がいい プロテインだけだと臭い屁が出るがイヌリン混ぜると爽快な屁になる

37 23/02/27(月)22:56:05 No.1031316233

筋肉つけるのにタンパク質も大事だけど炭水化物のほうがもっと大事だしご飯もりもりくおうね

38 23/02/27(月)22:57:02 No.1031316635

プロテインにクレアチンまぜてのんでるわ

39 23/02/27(月)22:57:33 No.1031316866

ビルダーで透析受けてるのはプロテインよりステロイドユーザーだろ

40 23/02/27(月)22:58:52 No.1031317437

180gってプロテイン9食とかですよ

41 23/02/27(月)22:59:22 No.1031317657

米たべたら大豆たべたらだいたいプロテインになるぞ

42 23/02/27(月)22:59:42 No.1031317774

筋トレして飲み続けてるけど体あんまりかわらない 30代はもうだめなのか

43 23/02/27(月)23:01:31 No.1031318683

若者よりは劣るけど年くってもムキムキにはなる ジムには筋トレに目覚めた爺がよくいる

44 23/02/27(月)23:03:25 ID:q.lgKCvo q.lgKCvo No.1031319642

書き込みをした人によって削除されました

45 23/02/27(月)23:05:59 No.1031320990

ザバスと森永のマッスルフィットプロテインはほぼ泡立たないよ 他のメーカーの2500円前後のやつは泡立つ

46 23/02/27(月)23:07:46 No.1031321964

明日マドラー買ってくるわ！

47 23/02/27(月)23:08:15 No.1031322259

体重x2.2倍程度で充分だろ…

48 23/02/27(月)23:08:55 No.1031322655

筋トレして飲んで寝る前に飲んで起きたら飲む 飲むタイミングおすぎだな

49 23/02/27(月)23:09:40 No.1031323031

>筋トレして飲み続けてるけど体あんまりかわらない >30代はもうだめなのか 筋トレか食事か両方が悪いかの何れかだ

50 23/02/27(月)23:10:36 No.1031323461

筋トレ1時間半前に飲んで筋トレ後は普通に食事だわ

51 23/02/27(月)23:10:41 No.1031323495

おやつがわりにするようにしたら明らかに前より体が引き締まった プランクとスクワットくらいしかしてないんだけどな…

52 23/02/27(月)23:10:54 No.1031323577

休息日と睡眠も大事だ

53 23/02/27(月)23:11:01 No.1031323647

>筋トレして飲んで寝る前に飲んで起きたら飲む >飲むタイミングおすぎだな 空腹のタイミングを作らないのが重要だからな

54 23/02/27(月)23:11:59 No.1031324211

森永のやつ先月から始めたけどココアすぎるし飲みやすすぎてこれ並みのココアより便利なんじゃ無いかと思い始めた

55 23/02/27(月)23:13:03 No.1031324784

最近のエクスプロージョンは前より溶けやすくなった気がする

56 23/02/27(月)23:13:06 No.1031324817

>筋トレして飲んで寝る前に飲んで起きたら飲む >飲むタイミングおすぎだな 筋トレ後より筋トレ前の方が大事ぞ

57 23/02/27(月)23:13:19 No.1031324958

あまりに少食すぎて明らかにタンパク足りてない母親に リッチショコラザバスを買って勧めてみた

58 23/02/27(月)23:13:23 No.1031325000

一回飲むのに付属のデカい匙で三杯とか書いてたんだけどまじなの

59 23/02/27(月)23:13:55 No.1031325332

>最近のエクスプロージョンは前より溶けやすくなった気がする 何度でも言うけどたけえんだよ！！！ 3000円くらい値上がりしてんだろこいつ！！！

60 23/02/27(月)23:14:34 No.1031325767

>一回飲むのに付属のデカい匙で三杯とか書いてたんだけどまじなの 試しにはかりで測ってみればわかる

61 23/02/27(月)23:14:37 No.1031325795

リッチショコラは値段に目を瞑れば最高

62 23/02/27(月)23:14:42 No.1031325877

振らないで粉っぽいまま飲む 慣れると粉の食感美味いってなるよ

63 23/02/27(月)23:15:02 No.1031326109

味も溶けやすさも気にしねえ WPIで安いのを飲むんや

64 23/02/27(月)23:15:15 No.1031326246

>>最近のエクスプロージョンは前より溶けやすくなった気がする >何度でも言うけどたけえんだよ！！！ >3000円くらい値上がりしてんだろこいつ！！！ あとキロあたりのタンパク質量が他のより少ない…

65 23/02/27(月)23:15:45 No.1031326526

>何度でも言うけどたけえんだよ！！！ >3000円くらい値上がりしてんだろこいつ！！！ エクスプロージョンで高い言ってたらプロテイン飲めないだろ プロテインで値上がりしてないのって元の値段が高いザバスくらい

66 23/02/27(月)23:15:55 No.1031326608

また尼でセールやるから買いだめしないと…

67 23/02/27(月)23:16:14 No.1031326795

>リッチショコラは値段に目を瞑れば最高 正直甘すぎる ザバスソイぐらいの味で溶けやすいのあればいいんだけど

68 23/02/27(月)23:16:26 No.1031326920

>ビルダー飲み ぐぐったらメーカーが注意喚起してるじゃん…

69 23/02/27(月)23:16:49 No.1031327112

相当酷いのでなければ飲みやすさは気にならなくなる 味はどうしても飽きるがそれで新しい味に手を出して失敗した時の方が悲惨なので安定が1番だと実感する 無心で飲む

70 23/02/27(月)23:17:26 No.1031327543

運動後に飲むのに溶けやすくてちょうどいい味ってのが少ない

71 23/02/27(月)23:17:37 No.1031327654

一日に何回も飲んだら1キロ買ってもあっという間になくなりそう プロテイン高いし俺の財布だと一日一杯が限界

72 23/02/27(月)23:17:41 No.1031327688

腎臓壊すとかはぶっちゃけお薬（ステロイドとか）がほぼほぼ原因だよ… ただのプロティンガブのみレベルとかの場合 腸内環境悪化したことでのトラブルを気にするくらいだよ 下痢とかニキビでるとか逆にしんどくなるとかの場合 EAAとかWPIか自然食を考えようねってくらい

73 23/02/27(月)23:19:17 No.1031328674

結局ソイでも違いないってDNSが言ってたしお腹壊さないし安いからソイ買う

74 23/02/27(月)23:20:31 No.1031329430

内蔵壊すさんはサプリのスレに必ず現れる妖精さんみたいなものだからスルーしとけばいいよ

75 23/02/27(月)23:20:46 No.1031329635

>プロテインで値上がりしてないのって元の値段が高いザバスくらい ザバスも内容量減らしてサイレント値上げしてる 原料燃料値上がりしてどこも大変だね

76 23/02/27(月)23:22:25 No.1031330631

ザバスは泡立ちにくいのでいくらでも振っても良い

77 23/02/27(月)23:24:21 No.1031331709

泡泡のまま飲んで残った泡は軽く水で濯いで飲んでる 泡立つのは消泡剤入れてないプロテインの宿命